Ნიახური, რეცეპტი ჯანსაღი და გემრიელი სალათი

ნიახური არის ერთ-ერთი ყველაზე საყვარელი და პოპულარული საკვები ბევრ ქვეყანაში, მიუხედავად იმისა, რომ რუსეთი არის ერთადერთი ჭეშმარიტი გურმანებს და მოყვარულებს უჩვეულო გემოს შეგრძნება გამოიყენება სამზარეულოს პროცესში სურნელოვანი და succulent ქარხანა. დღეს, stalks და ნიახური გვხვდება თითქმის ნებისმიერი სასურსათო მაღაზია. ამ სტატიაში ჩვენ ვისაუბრებთ კონკრეტულად, თუ როგორ შეგიძლიათ გამოიყენოთ stalks ნიახური, რეცეპტი ამ პროდუქტის მიეცემა ქვემოთ.

პროდუქტი არის ძალიან სასარგებლო ადამიანის სხეულის და შედარებით იაფი - მისი ღირებულება არ აღემატება 60 რუბლი პაკეტი, როგორც წესი. ნიახური აქვთ უნიკალური თვისებები, რომელიც საშუალებას სხეულის შენარჩუნება ჯანმრთელობის მთელი წლის განმავლობაში. ისინი შეიცავენ დიდი რაოდენობით ვიტამინებს, ნატრიუმის, რკინის, მაგნიუმის, კალციუმის და ბევრი სხვა ნივთიერებების პასუხისმგებელია სწორი ოპერაციის სხვადასხვა სისტემები და ორგანოები. თუ გადაწყვეტთ, რომ საზ წვნიანი ან სალათი ნიახური, მაშინ დანარჩენი დავრწმუნდი - ეს კვება მოუტანს თქვენ დიდი სარგებელი, რადგან ნიახური არ არის მხოლოდ სასარგებლო, ასევე გამოიყენება სამკურნალო მიზნებისათვის. უძველესი დროიდან, ეს ქარხანა უკვე გამოიყენება სამკურნალო ჭრილობები, დამწვრობა, შემცირება, და ასე შემდეგ.

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ნიახური stalks, ვისაც სურვილი სწრაფად და მარტივად იმისათვის, რომ რამდენიმე ზედმეტი კილოგრამ, რადგან ეს ქარხანა აქვს უნიკალური დიეტური თვისებები. ფუძეთა კანონიერად აქვს შეძენილი აღიარების კვების მსოფლიოს გამო მისი უნარი გაწმენდის ორგანოს ტოქსინები, ხოლო იწვის fat და ნორმალიზებას ცვლის. ეს არის ძალიან გემრიელი - stalks ნიახური, რეცეპტი ამ პროდუქტის გაძლევთ საშუალებას საზ წარმოუდგენლად სუფთა და არომატული კერძები, ასე რომ ამ ბოსტნეულის იზრდება თხელი ძალიან ლამაზი.

განვიხილოთ რამდენიმე რეცეპტი გამოყენებით იყვნენ მცენარეები.
1) ყველაზე პოპულარული გამოყენება slimming სალათებს, რომ დიდი დახმარება გაწმენდის ნაწლავის და გაჯერებული ვიტამინებით და საკვებ ნივთიერებებს. მოამზადოს კერძი საჭირო, რა თქმა უნდა, იყვნენ ნიახური, რეცეპტი აგებულია ამ ნივთიერება. ასე რომ, 2 stalks, polkochana საშუალო კომბოსტო, ხახვი, რამდენიმე კიტრი, ზეითუნის ზეთი. კომბოსტო წვრილად shinkuem და გამოსულიყო, რათა ბოსტნეულის წვენი. ხახვი დაჭრილი შევიდა ნახევარი რგოლები და კიტრი და ნიახური stalks შეიძლება გაჭრა ნებისმიერი ფორმით - ამას მნიშვნელობა არ აქვს. ყველა დაჭრილი ინგრედიენტები დაამატოთ მდე ფირფიტა მაღალი მხარეს, sprinkle ლიმნის წვენი, დაამატეთ pinch მარილი და რამდენიმე tablespoons ზეითუნის ზეთი. ჩვენი კერძი მზად არის!

2) ამ მცენარის ასევე შესაძლებელია მოამზადოს საოცარი წვნიანი რომ არის fun მთელი ოჯახი - მისი აბსოლუტურად საოცარი არომატით! ჩვენ გვჭირდება ორი ფუძეთა, წყვილი საშუალო ზომის კარტოფილი, ოხრახუში, სტაფილო, საშუალოდ, ორი yolks. ყველა ბოსტნეული მოჭრილი საშუალო ზომის კუბურები, მოხარშული 2-ლიტრი დამარილებული წყალი. Yolks დასძინა, წყალი. მოხარშული ბოსტნეული grind ბლენდერში ან mash tolkushkoy პირდაპირ პან. ჩვენ დააყენა ბოსტნეული ისევ ბულიონი და საზ მეტი საშუალო სითბოს, აღვივებს ზოგჯერ წვნიანი კოვზი. საზ მოკლე დროში - დაახლოებით 15-20 წუთი, ცდილობს მარილი. თუ ყველაფერი კარგადაა, მაშინ გამორთეთ ღუმელი, შეედინება კერძები ჩაცმული ჩვენი სუპი და სქელი არაჟანი და sprinkle ერთად არომატული მწვანილი. ყველა სუპი მოუტანს მაგიდაზე!

როგორც ხედავთ, სამზარეულო სამკურნალო მცენარე არ არის მარტივი და იღებს მინიმალური დრო. გარდა ამისა, საკვები, ეს არის ძალიან სასარგებლო. იმ შემთხვევაში, თუ კერძი გამოიყენება ნიახური stalks, რეცეპტი შეიძლება გადაეცეს თაობიდან თაობას - თქვენი შვილიშვილები მივესალმები!