Მკერდის მასაჟი ქალებისთვის

მკერდის მასაჟი შეიძლება განხორციელდეს გამოყენებით სხვადასხვა ტექნიკას. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია მიზანთან.

მომხმარებლის ლამაზი ძუძუს ოცნება ყველაზე ქალები. ბევრს აინტერესებს, თუ როგორ უნდა მისცეს მას საუკეთესო ფორმაში. ზოგიერთი ექსპერტის აზრით, იმისათვის, რომ ამ მიზნის მისაღწევად აბსოლუტურად არ უნდა დახარჯოს ბევრი ფული და მივმართოთ პლასტიკური ქირურგები.

არსებობს სპეციალური ვარჯიშები და მასაჟი მკერდის, რომელიც საშუალებას ქალს შეცვალოს არა მხოლოდ ფორმის, არამედ ზომა მისი ბიუსტი. ამავე დროს ატარებენ საკმარისი არა უმეტეს ორი საათის განმავლობაში.

როგორ მასაჟი თქვენი ძუძუს?

kneads რეკომენდირებული მაკორექტირებელი ტექნიკა მკერდის augmentation. ეს მკერდის მასაჟი შეიძლება შესრულდეს დამოუკიდებლად.

ამისათვის, მიიღოს მხრივ მკერდზე ისე, რომ nipple იყო ცენტრში პალმებით. მკერდის მასაჟი უნდა დაიწყოს ნელა გადადის ხელები ერთმანეთის მიმართ. აუცილებელია განახორციელოს ასეთი ნაბიჯი ცხრა ჯერ. შემდეგი exercise იწყება ღრმა სუნთქვა. წლის exhale, თქვენ უნდა ზეწოლა გულმკერდის - გამართავს მისი უფრო ახლოს მასთან. ასეთი მოძრაობა უნდა განმეორდეს ცხრა ჯერ. აღმოსავლეთ პრაქტიკა არ არის რეკომენდირებული ასრულებს მეტ-ნაკლებად რაოდენობის მოძრაობები. როცა განახორციელოს თქვენი სუნთქვა უნდა იყოს მაქსიმალური მონიტორინგი, ასევე უნდა უზრუნველყოს, რომ nipple და ცენტრში თითოეული პალმის იგივე. ეს მკერდის მასაჟი არის ძალიან ეფექტური, იმიტომ, რომ ეს აძლიერებს კუნთების, გააძლიეროს მიმოქცევაში სითხის ქსოვილებში, ისევე როგორც სტიმულირების სისხლის მიმოქცევას.

გამოყენებისას სხვა კორექტირება ტექნიკის რეკომენდირებულია მასაჟის ზეთი. სანამ წვრთნები სასარგებლო წყლის, კერძოდ, განსხვავებით შხაპი, მასაჟი და კომპრესები. დაწყებამდე პროცედურა, ზეთი უნდა იქნას გამოყენებული პალმის (არა მკერდზე) და grind. ნავთობის შემდეგ ფრთხილად და ნელა წრიული მოძრაობა არის rubbed შევიდა კანის. აღსანიშნავია, რომ კუნთების მდებარეობს ზემოთ ძუძუს. ისინი მხარს უჭერენ, ეს დამოკიდებულია კონტურები მათი სახელმწიფო. აქედან გამომდინარე, რეგიონში მკერდის რეკომენდირებულია მასაჟი დიდი ინტენსივობის, სარეჟისორო მიმოსვლის shoulders ცენტრში. სტიმულირების ფართობი ქვეშ ბიუსტი მზადდება ცენტრში როტაციის მხარეს იღლიის არეში.

მკურნალობის ხანგრძლივობა - სამიდან ხუთ წუთში. მას შემდეგ, რაც თქვენ უნდა დაველოდოთ soak და მშრალი ზეთი. მაშინ მიზანშეწონილია აცვიათ კომფორტული bra.

როდესაც ვმუშაობთ კორექცია მკერდის არ არის რეკომენდირებული აცვიათ საცვლების სილიკონის ან ქაფი ჩანართები. არც უნდა შეკუმშოს მკერდზე. აუცილებელია, რათა მას მიიღოს მისი ბუნებრივი ფორმის.

უმარტივესი სახის მასაჟი ითვლება მორევი. გარდა ამისა, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ ეს არის ასევე ყველაზე ეფექტური. წყლის აწარმოებს რბილი და ნაზი კანის და კუნთების. ამ შემთხვევაში, კანი ხდება ელასტიური და კუნთების ტონი მნიშვნელოვნად ზრდის.

Hydromassage აბანო შეიძლება გამოყენებულ იქნას, კომპრესები, douches და წყალი. წყლის მკურნალობა სასარგებლოა მთელი სხეული, გარდა ამისა, ისინი ძალიან სასიამოვნო. ეს უნდა ფოკუსირება ბიუსტი. ხანგრძლივობა ჰიდრომასაჟი შეიძლება იყოს მხოლოდ რამდენიმე წუთი, მაგრამ შედეგი შეიძლება იყოს გასაკვირი. რეგულარული პროცედურები მიიღებს ტონს და ლამაზი ძუძუს.

თუმცა, თუ მისცეს თავს უამრავი დრო არ მუშაობს, მასაჟი რეკომენდებულია მინიმუმ სამჯერ ერთი კვირის განმავლობაში.

პროცედურის გამოყენებით წყლის ჭავლით უნდა შეცვალოს თავისი ზეწოლა. იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ დაზიანება, ზეწოლა არ უნდა იყოს ძალიან ძლიერი, და რათა მივაღწიოთ ეფექტი არ უნდა იყოს ძალიან სუსტი. წყლის ტემპერატურა უნდა არ მოიტანს დისკომფორტი. საშუალებით წყლის ჭავლით უნდა განხორციელდეს upwardly წრიული მოძრაობით. გირჩევთ ათი ასეთი მოძრაობები თითოეულ ძუძუს. მკურნალობის ხანგრძლივობა - რვიდან ათ წუთში. სიფრთხილეა მასაჟი nipples და peripapillary ტერიტორიაზე გამო გაზრდილი მგრძნობელობა ამ სფეროებში.