Გემრიელი და ჯანსაღი სალათი ჩინური კომბოსტო და სიმინდის

გსურთ მოამზადოს თქვენი საყოფაცხოვრებო რაიმე გემრიელი და ჯანსაღი? ჩვენ გთავაზობთ სალათი ჩინური კომბოსტო და სიმინდი. ისინი მზადდება ძალიან სწრაფად და შედგება მარტივი ინგრედიენტები. აირჩიეთ ნებისმიერი რეცეპტი და საზ თქვენი ჯანმრთელობისათვის!

Variant № 1. crabsticks

ჩინური კომბოსტო, სიმინდი, crab ჩხირები ძირითადი ინგრედიენტები სალათი. სხვა პროდუქტები შეიძლება შეიცვალოს თქვენი liking. მაგრამ მიიღოს კარგი შედეგები უმჯობესია საზ მკაცრად მიერ prescription.

ინგრედიენტები:

• 200 გრ სიმინდი;
• bunch of ოხრახუში;
• 200 გრ surimi;
• ერთი ჩანგლები ჩინური კომბოსტო (დაახლოებით 1 კგ);
• 250-350 გრ მაიონეზი (დაბალი ცხიმის);
• 200 გ ნაღების ყველი.

მომზადება:

1. პირველი თქვენ უნდა გაატაროს დამუშავების ჩინური კომბოსტო. ეს პროცესი მოიცავს მოხსნა ნაგვის და დაზიანებული ფოთლები. Forks სარეცხი წყალი ონკანიდან. შემდეგი, მშრალი მათ და მოჭრილი შევიდა წვრილი ზოლები. დაამატეთ pinch მარილი. კომბოსტო უნდა მსუბუქად ბადაგი.
2. მიიღეთ crab ჩხირები, ამოიღონ მათ ფილმი და დაჭრილი შევიდა ნაჭერი.
3. ახლა ჩვენ უნდა რუბლს შეადგენს კრემი ყველის on უხეში grater.
4. გახსნა jar სიმინდის და სადრენაჟო.
5. ყველა ინგრედიენტები გავრცელებულია თასი, მარილი, მაიონეზი და აურიეთ კარგად. ყველაზე დაამშვენებს ერთად დაჭრილი ოხრახუში.

Variant № 2. Ham

მისი თქმით, ეს რეცეპტი, შეგიძლიათ საზ დელიკატური და მსუბუქი სალათი. ჩინური კომბოსტო, ლორი, სიმინდის - ეს ინგრედიენტები შეადგინოს მისი საძირკველი.

სრული სია პროდუქცია:

• 400 გრ ჩინური კომბოსტო;
• 150 გ დაკონსერვებული სიმინდი ;
• 9 მწყერის კვერცხი;
• 150 გ ლორი;
• 100 გ მყარი ყველი;
• მსუბუქი მაიონეზი.

პრაქტიკული ნაწილი:

1. შლის ყველაზე ფოთლები კომბოსტო. Forks უნდა გარეცხილი ქვეშ წყალი და ასეც მშრალი. შემდეგ წვრილად დაჭრილი ჩინური კომბოსტო.
2. მიღების ლორი დაჭრილი. სასურველია მიიღოს წვრილი ზოლები.
3. Cook მწყერის კვერცხი (9 ცალი), მყარი მოხარშული. ეს იქნება დაახლოებით 5 წუთი. შემდეგ დააყენა კვერცხი შევიდა ღრმა თასი ცივი წყალი და დაველოდოთ მათ გაგრილებას ქვემოთ. ამოღება ჭურვი. ყოველი კვერცხი დაჭრილი შევიდა 4 ცალი.
4. გახსნა jar სიმინდის და მთლიანად ამოიღონ სითხე.
5. თასი ჩაუყრის ყველა ინგრედიენტები, დაასხით მათ მაიონეზი და მარილი. თავზე კერძი და sprinkle ერთად გახეხილი ყველი.

Variant № 3. ქათმის

სინათლის და ცხარე სალათი. ჩინური კომბოსტო, სიმინდი, ქათამი, ერთად სოიოს სოუსი წარმოდგენილი წარმოუდგენელი გემო.

შემადგენლობა (თითო 2 ნაწილი):

• 150 გრ მოხარშული ქათამი;
• ზარი (წითელი) პილპილი;
• 3 ჩინური კომბოსტოს ფოთოლი;
• 2 tbsp. ლ. დაკონსერვებული სიმინდი;
• bunch of კამა;
• ერთი საშუალო კიტრი.

იყიდება შევსების:

• 1 tbsp. ლ. ზეითუნის ზეთი;
• 2 tbsp. ლ. სოიოს სოუსი;
• წვენი ნახევარი ლიმონის.

მომზადება:

1. დაჭრილი შევიდა თხელი ზოლები კომბოსტო, ქათმის ხორცი - კუბურები და კიტრი და წიწაკა - ნახევარი რგოლები.
2. თასი, დაასხით სოიოს სოუსი, ზეითუნის ზეთი და ლიმონის წვენი. ყველა ამ mix.
3. განათავსეთ კომბოსტო წელს თასი, დავუმატოთ პილპილი, კიტრი და დაჭრილი კამა.
4. Sprinkle ერთად diced ქათმის და სიმინდი. ჩვენ ამას ვაკეთებთ შესავსებები. ეს მხოლოდ იღებს რამდენიმე წუთში.
5. ეს რჩება დაასხით სალათი გასახდელი, მარილი და კარგი ნაზავი. შეგიძლიათ წარადგინოს კერძი მაგიდაზე.

Variant № 4. tuna

წინა ჩინური კომბოსტო სალათები და ყველის ჩართული გამოყენება სიმინდის, და ხორცის პროდუქცია (ქათამი, ბარკლები). ჩვენ გთავაზობთ კიდევ ერთი ვერსია სალათი - tuna.

შემადგენლობა:

• 100 გრ ჩინური კომბოსტო;
• 1, რა დაკონსერვებული tuna ;
• ერთი საშუალო ხახვი;
• ზეითუნის ზეთი (1 იქნება საკმარისი სტადიის ..);
• 150 გ დაკონსერვებული სიმინდი;
• ლიმონის წვენი (1 tbsp ..);
• დაჭრილი მწვანილი.

როგორ მოვამზადოთ:

1. გახსნა jar of tuna და ქმნის out შინაარსი შევიდა ღრმა კერძი. თევზი უნდა საფუძვლიანად ბადაგი ერთად ჩანგალი.
2. ჩვენ მივმართოთ ხახვი დაჭრილი. შედეგად, ჩვენ უნდა მეოთხედი რგოლები. თუ მშვილდი იყო ძალიან მწარე, შეგიძლიათ douse იგი მდუღარე წყალში.
3. ახლა თქვენ უნდა chop ჩინური კომბოსტო.
4. მიიღეთ მინა. მასში ჩვენ ჩაუყრის გარეთ ინგრედიენტები შემდეგი თანმიმდევრობით: tuna, კომბოსტო, ხახვი და სიმინდი.
5. გააკეთეთ გასახდელი გამოყენებით ნავთობის (რამდენიმე teaspoons), შავი პილპილი და ლიმონის წვენი. დაასხით მისი სალათი. ყველაზე დაამშვენებს ერთად დაჭრილი მწვანილი (ოხრახუში, ქინძი და კამა). ჩვენი გემრიელი და ჯანსაღი სალათი მზადაა. Bon appetit!

როგორ მივმართოთ სალათები ჩინური კომბოსტო და სიმინდის

ჩადება კვება - მხოლოდ ნახევარი ბრძოლა. ჩვენ ასევე უნდა გამოასწოროს ემსახურება. განათავსეთ სალათის განსაკუთრებული კერძი - სალათი თასი. მაშინ თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოს დეკორატიული. მაგალითად, sprinkle ერთად გახეხილი ყველი და დაჭრილი მწვანილი. ზოგიერთი მინდა ჭამა სუფთა სალათის ფოთოლი, რომ არის, მაშინვე მისი მომზადება. მაგრამ მაშინაც კი, თუ ის არის პატარა აღუდგეს მაცივარი, მაშინ არაფერი ცუდი მოხდება. ის ფაქტი, რომ კომბოსტო, რომელიც არის ერთ-ერთი მთავარი კომპონენტი ამ სალათი არ ათავისუფლებს წვენი და არ გავრცელდება. თუ თქვენ აპირებთ ემსახურება კერძი სანამ მეორე დღეს, უმჯობესია არ დაამატოთ წყალში მაიონეზი და გასახდელი, და ამის გაკეთება უშუალოდ გამოყენება.

ახლა თქვენ იცით, თუ რა სახის სალათი სიმინდის და ჩინური კომბოსტო შეიძლება მომზადებული, რომელმაც გაატარა მინიმალური დრო და პროდუქტები. თურმე insanely გემრიელი.