Გემრიელი და მარტივი: რეცეპტები meatless patties

Pies და ნამცხვრები უძველესი დროიდან შეაქო რუსეთის. Pies, Kurniki lazy pies და ტორტი განუყოფელი ნაწილია ნებისმიერი დღესასწაული დღესასწაული. და ახლა ძნელი წარმოსადგენია ოჯახი კვირა ლანჩი გარეშე საცხობი. გავიხსენოთ, თუნდაც ჩვეულებრივი რუსული ანდაზა - "არა წითელი ქოხი კუთხეში და წითელი ნამცხვრები".

რა თქმა უნდა, ყველაფერი გემრიელი და დამაკმაყოფილებელი, მაგრამ, სამწუხაროდ, ეს არ არის სასარგებლო. რაც შეეხება მათ, ვინც ყველა შემოიფარგლება შესაძლო მოხმარების საცხობი გამო ზედმეტი წონა, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების, ან, მაგალითად, იმ თვალსაზრისით, მართლმადიდებელი მარხვის, როდესაც ხვდები, რომ თქვენ არ შეუძლია, მაგრამ გვინდა, რომ მკურნალობა თავს გემრიელი, plump ღვეზელი?

ჩვენ გთავაზობთ ალტერნატივა - რეცეპტები meatless patties. ეს ყველაფერი - სრული, გემრიელი pastries, მაგრამ პრაქტიკულად დიეტა, რადგან მისი წარმოება გამოიყენება მხოლოდ meatless პროდუქცია, და, შესაბამისად, ამცირებს მძიმე ზეგავლენა ცხოველური ცხიმები და ცუდი ქოლესტერინის.

ასე რომ, პირველი რეცეპტი - კომბოსტო ფუნთუშეული.

ცომი: ერთი ჭიქა წყალი, ნახევარი ჩაის კოვზი მარილი, 350 გრ ფქვილი.

ცომი როგორც dumplings, მაგრამ ეს არ იყო ძალიან ციცაბო.

შევსება: კომბოსტო და ხახვი წვრილად დაჭრილი, სტაფილო rubbed წლის უხეში grater. მარილი და, სანამ მზად აურიეთ და საზ frying პან ზეთით. Cool.

ცომი დაჭრილი შევიდა თანაბარი ცალი და გააფართოვოს მათ წვრილი ნამცხვრები.

ერთ მხარეს თითოეული ტორტი დააყენოს ჩაყრის, მოიცავს მეორე მხარეს და pinch.

Fry ცხელ ზეთი, სანამ სასურველი ოქროსფერი ყავისფერი.

ჩაყრის ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ სოკო და პიკელებული კიტრი. სწორედ ასეთი მარტივია ერთი შეხედვით, meatless რეცეპტები pies შეიძლება გამოყენებულ იქნას დიეტური საცხობი. და თუ უნდოდა რაღაც ტკბილი, კომბოსტო შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნაცვლად ვაშლის ჯემი ან საკმარისად სქელი ჯემი.

შემდეგი რეცეპტი - "Kystybay". ეს არის Kazakh, თუმცა სხვა წყაროებიდან, და Tatar კერძები, და მას უწოდებენ ყველა სხვადასხვა გზით, რომელიც, თუმცა, არ აქვს მნიშვნელობა, რადგან ეს კულინარიული შედევრი, შეგიძლიათ ჭამა წარმომადგენლები კულტურისა და ეროვნების. გასაღები არის, რომ გემოვნების გამომცხვარი შესანიშნავი, მიუხედავად იმისა, რომ მარტივად მომზადება და ხელმისაწვდომობის ინგრედიენტები გამოიყენება. და საერთოდ, არანაირი რეცეპტები meatless patties უბრალოდ კარგი გემო.

ცომი: ერთი ჭიქა თბილი წყალი დაითხოვოს ნახევარი ჩაის კოვზი მარილი, დაამატეთ დიდი კოვზი მცენარეული ზეთი, ორი ჭიქა ფქვილი და knead ცომი.

შევსება: კანი და boil 1 კგ კარტოფილი. წყვილი ნათურებით წვრილად chop და ჩაქრობას სანამ შეარბილა ზეთით. კარტოფილის crush ერთგვაროვან mash და დასძინა, რომ საჭიროების შემთხვევაში, კარტოფილის ბულიონი, არამედ ის, რომ არ გახდეს ძალიან runny. დაამატეთ ხახვი, და, სურვილის შემთხვევაში, კარტოფილის სანელებლების ნარევი.

ცომი გაიყო დაახლოებით თანაბარი ბურთები, გააფართოვოს მათ წვრილი ნამცხვრები და მშრალი bake პან. მზა ნამცხვრები გავრცელდა დასტის, რომელიც მოიცავს ერთად პირსახოცი, ასე რომ მათ არ გახდეს ხისტი და არ დაირღვეს.

ახლა, ერთი ნახევარი მზა pancake გავრცელებული ხილ და დახურვა მეორე ნახევარში. დაუყოვნებლივ მიმართოს მაგიდასთან.

სხვათა შორის, შევსების მიზნით qistibi შეუძლია გააკეთოს და ბრინჯი გოგრით და ქიშმიში ეხლა Pshenko. გემრიელი რეცეპტი pies ერთად თევზი, რომლებიც მომზადებული ეკონომიკური ყაზახები. და თუ ნაგავსაყრელი kystyrbay გოგრის პიურე გამხმარი გარგარი და ვადები, თქვენ მრავალფეროვანი desserts.

ისე, საბოლოოდ, რეცეპტი არის შესანიშნავი სტაფილოს ნამცხვარი არ არის მხოლოდ სასარგებლო, მაგრამ გემრიელი და გემრიელი.

ჭიქა უმი, გახეხილი სტაფილო ჯარიმა grater, აურიეთ ჭიქა შაქარი, დავამატოთ ცოტა კაკაოს ფხვნილი, 2 tablespoons მცენარეული ზეთი. 1 სუფრის კოვზი ჩაასხით ლიმონის წვენი 1 ჩაის კოვზი სოდა, აურიეთ და დაასხით batter. დამატება ჭიქა ფქვილი, knead კარგად და დასვა greased ფორმა. ადგილი preheated ღუმელი ნახევარი საათით ტემპერატურა 200C.

მზად ტორტი sprinkled ერთად გახეხილი შოკოლადი და ნებისმიერი დაფქული თხილი.

შორს არ ხვდება. მაგრამ ახლა ჩვენ ვიცით, თუ რამდენად მკურნალობა თავს და თქვენს ახლობლებს გემრიელი pastries, რადგან რეცეპტები meatless patties არის godsend ასეთ შემთხვევაში.