Ბუბნოვსკის: მუხლებზე დააზარალებს - რა უნდა გავაკეთოთ? აღწერა და მკურნალობა

სახელი Sergeya Mihaylovicha Bubnovskogo ნაცნობი მრავალი. ეს MD, სისტემის ალტერნატიული ორთოპედია და ნევროლოგიის, შეიძლება განკურნება ქრონიკული დაავადებების კუნთოვანი სისტემის შიდა რეზერვები.

ერთ-ერთი მისი წიგნები "მუხლებზე დააზარალებს. რა უნდა გავაკეთო? "ბუბნოვსკის უზრუნველყოფს განმარტებები და რჩევა ხალხი, რომელთაც უჭირთ კი წარმართონ ფეხი. ტანჯვა ამ პაციენტების დიდი. ისინი ვერ დაეხმარება ქირურგი ძალისხმევას შეცვლის ligament და ერთობლივი, ისევე როგორც მოხსნა meniscus. ყველა ეს მანიპულაცია გამოიწვიოს მხოლოდ დროებითი შვება.

თავის წიგნში "მუხლებზე დააზარალებს. რა უნდა გავაკეთო? "ექიმ ბუბნოვსკის აღწერს საკუთარ მეთოდი, რომელიც შემდეგაც კი განაცხადს იმ პაციენტებს, რომლებიც მძიმედ დაშავდა და არ განიცადა რთული ოპერაცია, შეძლეს ასვლა უმაღლესი ნაბიჯი ტრიბუნასთან ოლიმპიური თამაშები, გახდეს მსოფლიო და ევროპის ჩემპიონები. სისტემა გეხმარებათ კი, ვინც შორს სპორტული. პაციენტები Bubnovskaya აღარ limp და სამუდამოდ დაივიწყოს ხელჯოხები შემდეგ აკეთებს წვრთნები მიერ შემუშავებული ცნობილი ექიმი.

პათოლოგიის მუხლზე

ადამიანის კუნთოვანი სისტემა არის ყველაზე დაუცველი ადგილზე. ისინი მუხლებზე. მიუხედავად იმისა, რომ ბუნება დაჯილდოებულია მათი რთული სტრუქტურა, დატვირთვის ამ სახსრების ზოგჯერ გადაჭარბებული. ყველას წინაშე საგზაო და დაზიანებები. მე განსაკუთრებით მგრძნობიარეა ამ ფაქტორების სპორტსმენების და მოხუცები. პირველი - იმის გამო, რომ ტვირთის ბოროტად, და მეორე - იმ ასაკში clumsiness, სისუსტე და სისუსტე ძვლოვანი ქსოვილის.

ყველა დაავადება მუხლებზე ექიმ ბუბნოვსკის პირობითად იყოფა ორ კატეგორიად. ესენია:

1. ართრიტი. ეს პათოლოგია, წარმოქმნილი ანთება სახსრების. მიზეზები ართრიტი შეიძლება იყოს სხვადასხვა ინფექციების და აუტოიმუნური პროცესები. ზოგჯერ დაავადება ხდება იმის გამო, რეაქცია ორგანიზმის სხვა დაავადებები. ხშირად ეს დაავადებები მოხდეს გამო დაზიანება სახსრების.

2. arthrosis. ეს დაავადება ხდება, როდესაც ერთობლივი განადგურება, რადგან მათი ნაკლებობა ძალა და დიდი დატვირთვები.

სახით ერთი ამ ორი პათოლოგიური პროცესები და პოსტ ტრავმული გართულებები მოხდეს. ეს მათ, ვინც არიან მიზეზი ერთობლივი ანთება და პროგრესული განადგურების ან რეგენერაციას სახსრების. განსაკუთრებით საფრთხე დაზიანება მოხუცები, როცა ყველა პროცესი ყველაზე გამოხატული. ეს იწვევს გაუარესება.

სიმპტომები პათოლოგიური პროცესები

ნებისმიერი მუხლის ერთობლივი დაავადება არ შეიძლება შეუმჩნეველი დარჩეს, კაცის მიერ. მანიფესტაციების ართრიტი და ართროზი გამოიხატება მოძრაობის დარღვევები და ყოფნა ტკივილი.

არსებობს საშუალო სიმპტომები, არ პირი, რომელიც ეწევა მნიშვნელოვან დისკომფორტს. ამდენად, ერთობლივი შეიძლება გახდეს inflamed და swell. ჩალიჩებისთვის ზოგჯერ გადაიდო calcification და subchondral ძვლის იწყება დეფორმაციას. მაგრამ ეს ტკივილი და შეზღუდული მობილურობა აიძულა ხალხს ვეძებთ გადაწყვეტილებების პრობლემა.

ჩვეულებრივი რეკომენდაციები

პრაქტიკაში არ არის მკურნალობის მუხლზე? ჩვეულებრივი მედიცინის სთავაზობს მხოლოდ ორი ვარიანტი. თავდაპირველად, მკურნალობის არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატების წარმოებული და hondroprotektorami. როდესაც დამატებით გამოყენებით ფსიქოლოგიური და ენდოკრინული თერაპია.

მეორე ვარიანტი არის ოპერაცია. აღსანიშნავია, რომ ოპერაცია სახსრების მზადდება ასე ხშირად ბოლო წლებში, რომ მიიღოს მართლაც უნივერსალური მასშტაბით.

არის სწორი მიდგომა მიერ მიღებული ჩვეულებრივი მედიცინის? ყველას, ვინც იყოფა კატეგორიაში ალტერნატიული მკურნალობის მეთოდები მხარდამჭერები, რაც მიუთითებს ნაკლებობა ეფექტურობა თერაპიის მიერ შემოთავაზებული ოფიციალური ჯანმრთელობის სააგენტოები, ზოგჯერ სრული არარსებობა დადებითი შედეგი.

ალტერნატიული მეთოდი

ერთ-ერთი, ვინც შესთავაზოს გამგზავრებას ტრადიციული ცნებები, დოქტორი SM ბუბნოვსკის. "Sore მუხლებზე. რა უნდა გავაკეთო? "- ეს არის მისი მუშაობა, რომელშიც აქცენტი გადაინაცვლებს მკურნალობის ალტერნატიული მეთოდები სახსრების. პირველ რიგში არსებობს ფიზიოთერაპიის მოვლენები და სამკურნალო ვარჯიშები. ცნობილი ექიმი ხსნის მხარდამჭერი როლი, როგორც სამკურნალო აგენტები.

დიაგნოზი

რა რჩევებს აძლევს თავის წიგნში სერგეი ბუბნოვსკის "მუხლებზე დააზარალებს. რა უნდა გავაკეთო? "? პირველ რიგში, ცნობილი ექიმი აფრთხილებს, თვითმმართველობის სახსრების. Misdiagnosis - დაკარგულია დრო, რომელიც არა მხოლოდ გაზრდის ხანგრძლივობა დაავადების, არამედ გამოიწვიოს გაუთვალისწინებელი შედეგები.

რა ურჩევს ბუბნოვსკის? ჩემს მუხლებზე sore, რა უნდა გავაკეთოთ? პაციენტის, მსგავსი კითხვა, ექიმი ურჩევს, პირველ რიგში, უნდა გაირკვეს, კერა ართრიტი. პათოლოგიის ზონაში შეიძლება იყოს, მაგალითად, ჰიპ ერთობლივი. ეს არის საწყისი სიმპტომია ტკივილი ხშირად ვლინდება მუხლის, groin ან დაწევა უკან. ლოკალიზება დაავადების ექიმი ურჩევს, რომ X-rays ჰიპ სახსრების. სამედიცინო ამოცანა იქნება განმსაზღვრელი შემცირება სახსრების ერთობლივი სივრცეში.

შედეგები ასეთი დიაგნოზის ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ისინი საშუალებას იდენტიფიცირება ობიექტი მკურნალობისა და კომპლექსური რეაბილიტაციის წვრთნები.

წვდომის გამოცდილი

თავის წიგნში, სერგეი ბუბნოვსკის "მუხლებზე დააზარალებს. რა უნდა გავაკეთო? "ურჩევს ყურადღებით მტკივნეული შეგრძნებები, რომ წარმოიქმნება შესაძლო დაზიანება ან ფიზიკური ვარჯიში. ზოგჯერ უმნიშვნელო დაზიანებები სახსრების ადამიანი დაგვავიწყდეს, საკმაოდ სწრაფად. ნაკლებობა დროული დახმარების მივყავართ დანგრევას სისხლის ნაკადის და განვითარების ანთება. ეს ყველაფერი მომავალში მოუტანს ბევრი უბედურება.

რა ამბობს დოქტორი ბუბნოვსკის? ჩემს მუხლებზე sore, რა უნდა გავაკეთოთ? ისინი, ვინც ამ კითხვაზე პასუხი, რომ არ არის საჭირო გაზრდის დატვირთვის სახსრების. რეჟიმი მოძრაობის ამავე დროს უნდა იყოს ნაზი. თანდასწრებით ასეთი სიმპტომები სერგეი რეკომენდაციას მაშინვე ვხედავ სპეციალისტი, არ თვითმმართველობის medicate. დიაგნოსტიკა ტარდება ექიმის მიერ, რომელიც არ დაუშვებს, რომ ვაღიაროთ შეცდომები, რომელიც აფრთხილებს ბუბნოვსკის.

ჩემს მუხლებზე sore, რა უნდა გავაკეთოთ? ასეთი შეკითხვა შეიძლება გთხოვოთ, პაციენტებში პათოლოგიები, როგორიცაა დაბალი უკან ტკივილი ზურგის ხერხემლის, მაანკილოზებელი სპონდილიტი, პოდაგრა და რევმატოიდული ართრიტი. ასეთ შემთხვევაში, მხოლოდ გამოცდილი ექიმი ზუსტი დიაგნოზი და განსაზღვრონ აღდგენის სწორი კურსი შეიძლება დააყენა.

სამკურნალო ვარჯიში

ტრადიციულ მედიცინაში, რეკრეაციული ტანვარჯიში ეძლევა ბევრად ნაკლებ ყურადღებას, ვიდრე ის იმსახურებს. გარდა ამისა, ექიმები ყოველთვის არ განსაზღვრონ exercise მათი პაციენტები, როგორც ჩანს, დაავადებები მუხლის ერთობლივი. ზოგჯერ მას შემდეგ, რეკრეაციული ტანვარჯიში, როგორც ჩანს, დისკომფორტი. მათ ასევე აიძულეს ხალხი დაეტოვებინათ საქმიანობას.

რა ამბობს ამ ექიმ ბუბნოვსკის? მუხლებზე დააზარალებს? რა უნდა გავაკეთოთ? მუდმივად შეასრულოს საჭირო სავარჯიშო პროგრამა! რუტინული წვრთნების, თუნდაც მცირე დატვირთვის, ხშირად აძლევს ბევრად უფრო დიდი ეფექტი, ვიდრე ძვირადღირებული ფარმაკოლოგიური აგენტები.

ერთად მკურნალობის მეთოდი მიერ შემუშავებული ცნობილი ექიმი, შეიძლება მოიძებნოს კითხულობს წიგნი "მუხლებზე დააზარალებს. რა უნდა გავაკეთო? ". სერგეი Mihaylovich ბუბნოვსკის მოუწოდა მისი ალტერნატიული მეთოდი kinesitherapy რეაბილიტაცია. ეს ვარიანტი ფიზიკური თერაპიის, განხორციელების, რომელიც აძლევს ადამიანს საშუალებას, თავი დაეღწია ართრიტი და ართროზი მუხლზე.

პირობები exercise

მისი თქმით, ალტერნატიული მეთოდით, პათოლოგიის მუხლზე პაციენტი უნდა დაეუფლონ სპეციალური ტრენაჟორების MTB-1 ან MTB. თუმცა, წვრთნები ასევე შესაძლებელია სახლში. და ეს აუცილებელია შეძენა რეზინის საამორტიზაციო.

ერთი ბოლოს მას თან კედლის ან ავეჯის ფეხები. ბოლოს მეორე ნაწილი საამორტიზაციო არის მარყუჟის, რომელიც ატარებს ქვედა ფეხი. იმისათვის, რომ თავიდან იქნას აცილებული დისკომფორტი წვრთნები არის საუკეთესო გაკეთდეს სქელი წინდები.

ტანვარჯიში Bubnovskaya

როგორ მიდის ფიტნეს კლასები, დროული წიგნი (ავტორი სერგეი ბუბნოვსკის) "Sore მუხლებზე. რა უნდა გავაკეთო? ". ახორციელებს მისი ტექნიკა ავტორი იყოფა ძალა და decompression.

პირველი ამოცანაა შეასრულოს მუშაობის კუნთების. შედეგად, ისინი გაიზრდება სისხლის მიმოქცევას, აღდგება სანიაღვრე სისტემაზე, აუმჯობესებს ერთობლივი და კუნთების ძალა.

განვიხილოთ ზოგიერთი ძალა სასწავლო Bubnovskaya:

1. პაციენტს არის დანარჩენი პოზიცია - მიდრეკილება. ეს იზიდავს ფეხით რეზინის ბუფერული სანამ მთლიანად არ წარმართონ მუხლზე.
2. პაციენტს დგას უნდა გამართავს თავის მხრივ, რეზინის ამორტიზატორები, ხოლო გასწორება ფეხი მუხლზე.
3. პაციენტის ზის დანარჩენი პოზიცია, აღმოჩნდა sideways მხარდაჭერით, სადაც ამორტიზატორები დაფიქსირდა. ფეხი უნდა იყოს სწორი და დისკზე და შემდეგ დათხოვნილი მაქსიმალური მხარეს. ეს წვრთნები შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი მუხლზე.

მეორე ვარიანტი ახორციელებს - decompression. მათ შეუძლიათ აგრეთვე ურჩევს მათი პაციენტები Dr. სერგეი ბუბნოვსკის. მუხლებზე დააზარალებს? რა უნდა გავაკეთოთ? აღვადგინოთ ნორმალური ერთობლივი ფუნქცია უნდა გაძლიერდეს ერთობლივი სადრენაჟო და გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევის ყველა სტრუქტურის შესახებ. ეს ასევე საშუალებას იძლევა, რათა decompression წვრთნები.

აქ არის აღწერა ზოგიერთი მათგანი:

1. პაციენტს უნდა დადგეს ოთხზე. რეზინის ბუფერული ამავე დაძაბულობა. ამოცანა პაციენტი მაქსიმალური გატაცების hips ნაბიჯია. მოძრაობა, როცა ის უნდა იყოს მკვეთრი.
2. პაციენტს დანარჩენი პოზიცია - supine. სადაც ერთი ბოლოს საამორტიზაციო უნდა დაერთოს მხარდაჭერა, და მეორე - ტროპიკული. ამოცანა პაციენტს ეხება სართულზე heel ფეხით სიგრძეზე.

უნდა წარმოქმნილი გათვალისწინებით, რომ, როდესაც გამოყენებით მეთოდი გაუმჯობესების ტანვარჯიში Bubnovskaya შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი კუნთების, ისევე როგორც crunch სახსრებში. ეს არ შეიძლება იყოს უკუჩვენებას გაგრძელებაა ჯანდაცვის ცენტრი.