Ბოყინი ორსულობის - დამატებითი შეშფოთების მიზეზი?

ორსულობა - მისასალმებელი მდგომარეობა, რომელიც, თუმცა, შეიძლება ახლდეს სხვადასხვა უსიამოვნო შეგრძნებები (ყველა დამოკიდებულია ქალის სხეულის). ყველაზე ხშირი გულძმარვა, განცდა ნაწლავის overflow და burping ორსულობის დროს. მიზეზები ამ სახის კუჭ პრობლემები შეიძლება იყოს სხვადასხვა: გადახრა საჭირო დიეტა, ქრონიკული დაავადებები კუჭის და ნაწლავების, ისევე, როგორც შესაძლო დაავადებების სხვა ორგანოებში.

ასეთი დისკომფორტი დამახასიათებელი expectant დედები: ჰორმონალური ცვლილებები ორგანიზმში, დისფუნქცია ავტონომიური სისტემა, იზრდება ზომა ნაყოფის იწვევს წნევის შინაგანი ორგანოების ქალები, ხოლო პატივისცემის მათი ფუნქციონირების - ეს არის შესაძლო მიზეზების belching მეორე ტრიმესტრში.

ბოყინი დამპალი კვერცხი ორსულობის, როგორც ჩანს, მას შემდეგ, რაც მეოთხე თვის ფეხმძიმე (მისი მთავარი მიზეზი - overeating). როგორც წესი, ეს შემსრულებელთა მჟავა eructation, რომელიც წარმოიქმნება შედეგად ცხიმოვანი, შემწვარი საკვები ან მწვავე. ეს განცდა გრძელდება რამდენიმე წუთის განმავლობაში, შეიძლება გაგრძელდეს ორ სამ საათში და პერიოდულად.

ბოყინი ორსულობის რამდენიმე გავრცელებული მიზეზები:

• გადახრა სტანდარტული დიეტა. ამ შემთხვევაში, ქალს სწრაფად და დიდი რაოდენობით იწყება მოიხმარენ ცხიმიანი, შემწვარი, ცხარე საკვები, მანდარინი, ლიმონი, მჟავე ხილი და კენკრა, დიდი რაოდენობით ტკბილი;
• ხანგრძლივი ყოფნის ჰორიზონტალური პოზიცია ორგანო და გარდამტეხი მეორე მხარეს;
• დაბალი წინ bend ნაწილები (როდესაც ქალს ფეხსაცმელი, ჩაიცვი stockings ან შარვალი);

არსებობს სახელმძღვანელო მითითებები, რათა თავიდან ავიცილოთ ბოყინი და გულძმარვა:

1. ბოყინი ორსულობის არ არის წამება თუ არ overeat. თქვენ უნდა ჭამა ხშირად, fractional და დაბალანსებული.
2. აღმოფხვრა თქვენი დიეტა ყველა საკვები, რომელიც იწვევს დუღილის: ლობიო, asparagus, კომბოსტო.
3. ჭამე მხოლოდ ის, რაც გულში ტუტე გარემოში: ფერმენტირებული რძის და რძის პროდუქტების, მჭლე მოხარშული ხორცი, მზესუმზირის ზეთი და კარაქი.
4. არ ვსვავ გაზიანი სასმელების: ეს არის საზიანო არა მარტო თქვენ, რამაც ბოყინი, არამედ თქვენი შვილი. აქედან გამომდინარე, არ არის აუცილებელი, რომ მათი გამოყენება ყველა.
5. ბოსტნეული და ხილი ეძლევათ ჭამა მხოლოდ მოხარშული ან გამომცხვარი. მხოლოდ ამ შემთხვევაში, მჟავიანობა პროდუქტი მნიშვნელოვნად შემცირდა.
6. მნიშვნელოვანია, რომ მიიღოს სათანადო ორგანოს პოზიცია (არ დაარღვია მკვეთრად, დაუყოვნებლივ ჭამის შემდეგ არ მოტყუება ქვემოთ დანარჩენი), ისე, რომ არ იყო burp ორსულობის დროს. ეს არის ასევე უნდა გვახსოვდეს, რომ ტანსაცმელი არ უნდა იყოს მჭიდრო და ვიწრო.

თუ რეგურგიტაცია ჯერ კიდევ არსებობს, ეს ვერ შეაჩერებს მცენარეული ჩაი, ლიმონის ბალზამი და პიტნა.

1. თქვენ "აწარმოებს" კუჭის, შეგიძლიათ სვამს დაახლოებით 100 გრამი უცხიმო სუპი ან ბულიონი ნახევარი საათით ადრე კვება. იგი ეხმარება განვითარება კუჭის წვენების და ამცირებს გაზის ფორმირების კუჭის.
2. ყოველი დღე, ორი კვირის განმავლობაში უნდა სვამს 200-250 გ მოხარშული წყალი რამდენიმე წვეთი პიტნის არსი. ეს არის ბუნებრივი მეთოდი პრევენციის რეგურგიტაცია. მიუხედავად იმისა, რომ, როგორც ნებისმიერი ინსტრუმენტი, ის მოითხოვს ექიმის რეკომენდაციით.
3. თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამის შემდეგ რამდენიმე წუთში საღეჭი კბილი. ეს არის ყველაზე მარტივი და უსაფრთხო საშუალება.
4. ბოყინი ორსულობის შეიძლება აღმოიფხვრას შემდეგ სასმელი Ginger ჩაის. ეს გემრიელი და სასარგებლო.
5. ზოგიერთი გულშემატკივარი მცენარეული ჩაი რეკომენდებულია ჟოლო, პიტნა, გვირილა და მაყვლის კრეფა. ეს არის სასარგებლო გააქტიურება მომნელებელი პროცესი, ისევე როგორც გამდიდრების სხეულის ვიტამინები.

Walk, დანარჩენი, ჭამა სწორად და სრულად - მაშინ არ დაავადებების ხელს არ შეუშლის თქვენ სიხარულით და trepidation ველით ბავშვი მსოფლიოში! გახსოვდეთ, რომ თქვენი შიდა სახელმწიფო გადაიცემა ბავშვი. ასე რომ არ იყოს ნერვული, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ყველაფერი არის უმნიშვნელო შედარებით სიხარული ელის დედა დაბადების შემდეგ მისი პატარა სასწაული!