Აეროფობიაც. მიზეზები და პრაქტიკულ რჩევებს, თუ როგორ არ შეგეშინდეთ, რომ ფრენა თვითმფრინავით

დღევანდელ მსოფლიოში ხალხი მუდმივად დაუცველებს უზარმაზარი მიერ გადაცემული ინფორმაციის მედია. და ხშირად news შეგვაშინებს და კიდევ ჩავუღრმავდი შოკი. ნათელი მაგალითია რეგულარული ანგარიშების ავიაკატასტროფაში. დაახლოებით მეოთხედი მსოფლიოს მოსახლეობის, სტატისტიკური მონაცემებით, განიცდიან ე.წ. აეროფობიაც. ეს პირობა არ არის დაავადება, მაგრამ დიდად ართულებს ცხოვრებას, განსაკუთრებით იმ ხალხს, ვინც მიყვარს გამგზავრება. მთავარი შიში საფრენი light - შეჩერების დაკავშირებული უარყოფითი დამოკიდებულება საცოდავი ფრენის ფინალში. კაცი ეშინია არ მიაღწიოს დანიშნულების. იგი იღებს ნერვული რამდენიმე ხნით ადრე ფრენის, ეს შეიძლება უარი თქვას მასზე. თვითმფრინავი კაცი ხშირად დაბნეული და სუნთქავს, ეს ხშირდება გულისცემა, sweaty პალმებით, და გამკაცრდეს ყველა კუნთების, ზრდის საჭიროება ალკოჰოლური სასმელების. ხშირად არსებობს obsessive აზრები შესახებ კატასტროფული შედეგის ფრენის. თუ თქვენ იცნობს მონაცემები გრძნობა, და გსურთ ისწავლოს თუ როგორ არ შეგეშინდეთ, რომ ფრენა თვითმფრინავით - ამ სტატიაში არის თქვენთვის.

მიზეზები ირაციონალური შიში საფრენი

ასე რომ, რის გამოც ხალხი სულ უფრო და უფრო აღიარებული ერთმანეთს: "მე მეშინია, რომ ფრენა თვითმფრინავით?" რა იწვევს უკონტროლო პანიკის ყოფნისას თვითმფრინავი? რა შეხება დაშინებას ფაქტორები შეიძლება დაიძლიოს ეს phobia ერევა ცხოვრება. პირველი, რაც აშინებს მგზავრები - ეს არის ძალიან ხმამაღალი ხმაური მიერ წარმოებული თვითმფრინავი. კაცი ეხება მსგავსი ხმა იზრდება სიჩქარე. ასე რომ, იმ სიმაღლე ძრავის ხმაური მნიშვნელოვნად შემცირდა, რაც დაკავშირებულია სიჩქარე მგზავრი დაკარგა. არსებობს შეგრძნება, რომ თვითმფრინავი დაეცემა ახლავე. რა თქმა უნდა, ეს არ არის იმ შემთხვევაში, თვითმფრინავი უბრალოდ არ უნდა იმდენი ძალა. მომდევნო ეტაპზე, რომელიც თქვენ უნდა განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციონ კითხვაზე: "როგორ არ შეგეშინდეთ ფრენა თვითმფრინავით?" - კონცეფცია turbulence. ძირითადად, შიში საფრენი უკავშირდება, ეს არის აბსოლუტურად დაუსაბუთებელი, რადგან ტურბულენტობის ზონაში არასოდეს გახდეს მიზეზი ავარიის. ნაწილობრივ იმუქრება ფრენის დროს უკავშირდება inhomogeneity საჰაერო (დამოკიდებულია ტემპერატურის), და ასევე დამოკიდებულია მოძრაობის სიჩქარე. ეს უნდა უბრალოდ ბალთა up, მიიღოს ღრმა სუნთქვა, აცხადებენ, რომ საკუთარ თავს: "მე არ მეშინია. ფრენა თვითმფრინავით - უსაფრთხო "- და დაველოდოთ იმუქრება.

პრაქტიკული რეკომენდაციები

ისე, რომ არ შეგეშინდეთ, რომ ფრენა თვითმფრინავით? კონკრეტულად რა უნდა გაკეთდეს (ან რა არ უნდა გააკეთოს)? პირველ რიგში, თქვენ უნდა ჩუმად აცხადებენ, რომ თავს, რომ საფრენი არის საჭირო ერთადერთი გზა მიიღოთ თქვენი დანიშნულების. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გავიხსენოთ დისკომფორტი და ხანგრძლივობა სხვა რეჟიმები სატრანსპორტო. გარდა ამისა, ფრენის დროს უნდა განადგურდეს და რაღაც თქვენი გონება. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ უყუროთ კინოს (საუკეთესო კომედია), წაიკითხა მომხიბლავი წიგნი, გადაჭრის crossword. წყურვილის მოკვლა ასევე დაეხმარება დაეღწია შფოთვა (მხოლოდ გამაგრილებელი სასმელი). თუ იცით წინასწარ, რომ თქვენი შიში ვერ აღმოფხვრა ისე, რომ ის უფრო ძლიერია, ვიდრე თქვენ, ნებისმიერ მკურნალობის კურსი სახელწოდებით "როგორ არ უნდა შეგეშინდეთ ფრენა თვითმფრინავით", ან რაღაც მსგავსი. ეს კურსი, როგორც წესი, მოკლევადიანი (მიიღოს მხოლოდ რამდენიმე დღის განმავლობაში), მაგრამ ისინი გაცილებით ადვილია ადამიანის სიცოცხლე შეეწირა.