Იური პოპოვი და სხეულის განკურნების მეთოდები

ადამიანის ჯანმრთელობა დამოკიდებულია მისი ხერხემლის მდგომარეობაში. უმეტესობა პრობლემებს უკავშირდება სპეციალური წვრთნების დახმარებით. ხერხემლის რესტავრაციის ერთ-ერთი მეთოდის ავტორია იური პოპოვი , მეცნიერი თანამშრომელი, ბიოლოგი, რომელმაც თავი შეიკავა სხეულის ამ ნაწილების დაავადებების შესწავლაზე.

როგორია იური პოპოვის მეთოდი?

იური ვასილიევიჩის პოპოვის მიერ შემუშავებული სავარჯიშო კომპლექსი ეფუძნება იმას, რომ ყველა დაავადება ტვინის აქტივობას უკავშირდება. იგი გადასცემს სიგნალებს სხვა ორგანოების დახმარებით ნერვული ბოჭკოების მდებარეობს არხების ცალკე vertebrae. ნებისმიერი დეფორმაციის შედეგად, გადამდები პულსის დონე შეამცირებს შესაბამის ორგანოებს და ეს არის ტკივილის წარმოქმნის მიზეზი.

ზურგის ქარი წარმოადგენს ნერვული ბოჭკოების დაცვას . ამიტომ, ჯანმრთელობის შენარჩუნების მიზნით, განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ მას. იური პოპოვი მიიჩნევს, რომ ყველა დაავადების მიზეზი სიცოცხლის ვერტიკალურ მდგომარეობაშია, რომელსაც ადამიანს მივყავართ. იდეალურ მდგომარეობაში, ხერხემლის არ უნდა ჰქონდეს მომაკვდინებელი ან მოქნილობა. ახალშობილ ბავშვობაში, ეს არის პირდაპირი. ბავშვის ჯანსაღი ხერხემალი არ არის დეფორმაცია. ზრდასრული ადამიანის სიცოცხლეში, ქედის 4 მოქანდაკეა: საშვილოსნოს ყელის, წელის, გულმკერდის, მენჯის. პირველი ორი უწოდებენ უფალიზმს. გულმკერდის და მენჯის კეფიზიას ეწოდება.

შინაგანი ორგანოების ზურგის ტალღების გავლენა

ხერხემლის ყველა მომატება მოხდება სიმძიმის გავლენის ქვეშ და წარმოიქმნება ის ფაქტი, რომ ადამიანები ნაკლებად მოძრაობენ. მავნე ზეგავლენა მოქნილია მძიმე და მძიმე ფიზიკური მუშაობით. ქედის ხანგრძლივ მრუდი იწვევს ნერვული ბოჭკოების შეკუმშვას, სისხლის მილების გაუარესებას და ქრონიკული დაავადებების გამოვლენას. იური პოპოვი ამტკიცებს, რომ საშვილოსნოს ყელის არეში სისხლი იწვევს გულის დაავადებას, მეხსიერების პრობლემებს, თავის ტკივილს, სახეზე და კისრის შეშუპებას.

გულმკერდის ქცევა კისტოზური ნეკროპათიის, გულის და ფილტვის დაავადებების, საჭმლის მომნელებელი სისტემის, ღვიძლის ფუნქციის დარღვევის მიზეზია. თირკმლის და მენჯის მომატებული მოქმედება თირკმელებისა და თირკმელზედა ჯირკვლის დაავადებების გამომწვევ გამოიწვიოს რეპროდუქციული ორგანოებისა და უნაყოფობის დაავადებებზე, ასევე რადიკულიტი, სანტიატა, ართროზი.

მკურნალობის პრინციპები იური პოპოვის სისტემის მიხედვით

მკურნალობის მრავალი დაავადება შეიძლება იყოს თუ ადამიანს აქვს ჯანსაღი ხერხით. ამისათვის მეცნიერი გამოვიდა კომპლექტი 19 ელემენტარული ფიზიკური წვრთნები. ისინი საშუალებას მოგცემთ მონაკვეთის ხერხემლის, გასწორება მომატებად, გააძლიეროს კუნთოვანი corset. იური პოპოვი ამტკიცებს, რომ აღდგენა და გაახალგაზრდავება მხოლოდ საკმარისი არ არის. აუცილებელია სხვა რეკომენდაციების განხორციელება:

• საუზმე აუცილებელია არა უადრეს 11.00 საათზე, სადილი - არა უგვიანეს 18.00 საათისა.
• კვირაში ერთხელ უნდა დაგჭირდეთ "მშრალი" მარხვის მოწყობა. ამ დღეს თქვენ ვერ ჭამა და სასმელი წყალი.
• რეაგირება პროცედურების ყოველდღიურად ორჯერ 15-20 წუთი.
• გააკეთეთ ყოველდღიური ჯოჯოხეთი 20 წუთი ან ნახევარი საათით. ზოგჯერ გაშვებული შეცვალა ფეხით.

ცვლილებების დინამიკის დასაფიქსირებლად უნდა დაიწყოს ნოუთბუქი, რომელშიც ყოველდღიურად აღინიშნება სისხლის წნევა, პულსი, სხეულის ტემპერატურა, წონა.

წვრთნები ხერხემლის და მთელი სხეულისთვის

კომპლექსის პირველი სამი წვრთნები მიზნად ისახავს ქედის ყველა ნაწილში მორბენალი. ისინი ხორციელდება ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში იატაკზე. დროს ტანვარჯიშის, თქვენ უნდა ცდილობენ დაძაბვის ყველა კუნთების, არ გამართავს თქვენი სუნთქვა, სუნთქვა მშვიდად და თანაბრად. დატვირთვა უნდა შეირჩეს ინდივიდუალურად. ასე რომ, თქვენ უნდა გააკეთოთ შემდეგი:

1. განახორციელოს exercise, თქვენ უნდა მოტყუება თქვენი კუჭის, ფეხები straighten. Straight იარაღის გაიყვანოს წინ და ფოკუსირება ხერხემლის. ერთ-ერთი ზედა კიდურის სახეს იღებს სხვა თითები და ცდილობს სტრიქონის გასწვრივ. ამ შემთხვევაში, სხეულის მთელი კუნთების დაძაბვა. ამ თანამდებობაზე, მონაცვლეობით გლუვი მოძრავი მარცხენა და მარჯვენა მხარეს. სავარჯიშო გაიმეორება 8 ჯერ.
2. თქვენ უნდა გააფართოვოს თქვენი უკან. ხელები და ფეხები დარჩა იმავე პოზიციაზე, როგორც პირველი ვარჯიშის დროს. წინდები შეიძლება გაიყვანოს თავს, ისე, რომ ფეხდაფეხ წინ. ისინი ასრულებენ ენერგეტიკულ რულონებს მონაცვლეობას მარჯვენა და მარცხენა მხარეს. როდის შესრულებისას მწკრივში მივდივართ ხელმძღვანელის ჩართვას. სახსრების შესაძლო კრიზისის დროს ყურადღება არ უნდა მიაქციოს.
3. სავარჯიშო გააკეთე შენი უკან. გლუვი იარაღი მდებარეობს მაგისტრალური გასწვრივ. შეამცირეთ სხეულის კუნთების, ფეხებისა და იარაღის დაწვა და შეაჩერეთ თავი მარცხნივ და მარჯვნივ გაჩერებას. ეს მარტივი სწავლება საშუალებას გაძლევთ მოშორება საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი, თავის ტკივილი, შეშუპება სახეზე. როდესაც არსებობს კრიზისი, ძალისხმევა შეიძლება შემცირდეს.

ტრენერი იური პოპოვი

ტრადიციული მედიცინის ექიმმა შეიმუშავა სპეციალური სასწავლო კომპლექსი, სადაც მას შეუძლია აღადგინოს ხერხემლის დამოუკიდებელი ფუნქციები. იგი შედგება მკაცრი შელფისა და ჩარჩო. დახრილობის კუთხე შეიძლება შეიცვალოს ადამიანის წონისა და მისი მომზადების დონის მიხედვით. ჩარჩოში არსებობს სპეციალური ბარები ფეხები და ხელები. ისინი შეიძლება მივიღოთ სასურველ მანძილზე და ფიქსირებული მთათის გამოყენებით. სიმულატორზე სხეულის ჩანაცვლება, ქამარი.

თავდაპირველად, ქედი გაწელილია და გაყოლა. ამ ადამიანმა თავდაყირა დააყენა. წონის გავლენის ქვეშ, ხერხემლის გაჭიმვა და შეჯვარება. კუნთოვანი კორსეტის შემდგომი განმტკიცება მიიღწევა ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში, როდესაც ახორციელებს წვრთნების კომპლექტი. სიმულატორზე დატვირთვები ინდივიდუალურად შეირჩევა. მიუხედავად იმისა, რომ კლასების დროს გაუარესების შემთხვევები არ ყოფილა, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ტრენინგი მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.