Heel გტკივა, გტკივა შეტევა - რა უნდა გავაკეთოთ?

ყელის heel, მტკივნეული ნაბიჯი - ასეთი პრობლემა ადამიანი მოვიდა ექიმი ძალიან ხშირად. არ არის გამორიცხული, რომ ოდესმე ეს ტკივილი გაქვთ. ბევრი ადამიანი, თუ მათ დააზარალებს ქუსლები, მკურნალობის გადაიდო. უნდა ითქვას, რომ მათ ამის გაკეთება, თუმცა უშედეგოდ. ბევრი გამოყვანილია თითქმის ნახევარი წლის, სანამ მძიმე ტკივილი მაინც არ აიძულებს წავიდეს ექიმები. ადამიანი უნდა დაგვავიწყდეს, რომ heel მუდმივად დატვირთული, და თუ ეს მაინც ავნებს - მაშინ მოშუშებისა თავს უბრალოდ არ შეუძლია.

Heel გტკივა, გტკივა თავდასხმა - პაციენტები უჩივიან ძალიან ცოტა, სამწუხაროდ, იცის ეს მნიშვნელოვანი ნაწილი მოწყობილობა ორგანო. რა არის heel? ფაქტობრივად, ეს არის ყველაზე გავრცელებული შოკი. იგი შედგება ცხიმის და calcaneus, რომელიც არის ყველაზე დიდი ყველა ძვლების ფეხით. მას შეუძლია გაუძლოს დიდი დაძაბულობა, როდესაც ფეხით და გაშვებული. დედააზრი ისაა, რომ ეს არის ასევე spongy ძვალი, ეს არის დაცხრილული სისხლძარღვების და ნერვების.

ბევრი ნერვები გადის იქიდან დანარჩენ ფეხით. ეს იმიტომ, რომ დიდი რაოდენობით ნერვული დაბოლოებები heel არის ძალიან მგრძნობიარე ადგილი.

ქუსლი არის ძალიან ადვილი დაზიანება. Heel ტკივილი, რომელიც იწვევს ცრემლები ან ანთება შემაერთებელი ქსოვილის, ფენომენი არის ძალიან ხშირი.

ეს დაავადება ცნობილია როგორც პლანტარული fasciitis. როდესაც გტკივა, არა მარტო heel, ტკივილი ეძლევა თუნდაც სხვა სფეროებში. გარდა ამისა, heel შეიძლება ავნებს სხვა მიზეზების გამო. მაგალითად, იმის გამო, რომ კაცი ეცვა არასასიამოვნო ფეხსაცმელი. ან იმიტომ, რომ არსებობს ადამიანის biomechanical პრობლემები, როდესაც გაშვებული. ეს შეიძლება იყოს შედეგად ანთება tendons ან ბანალურ რევმატოიდული ართრიტი.

Heel გტკივა, გტკივა თავდასხმა - რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში? თუ გავითვალისწინებთ იმ ფაქტს, რომ heel - დაუცველი ნაწილი ორგანოს, თუ ავად, აუცილებელია წარმართავს თავის ნაბიჯებს პროფესიული ოფისში. მხოლოდ ამ პირს შეეძლება გითხრათ, რა არის თქვენი პრობლემა. მხოლოდ მაშინ იქნება დანიშნული მხოლოდ სწორი მკურნალობა. მიუხედავად იმისა, რომ, მართლაც, რომ heel არ არის სწრაფად მკურნალობა. დიაგნოზის დასმის შემდეგ, თქვენ უნდა მოთმინება. და მკურნალობა.

აღსანიშნავია, რამდენიმე რჩევა, რათა დაგეხმაროთ, თუ თქვენ გაქვთ sore heel, მტკივნეული დახევას იგი.

როდესაც თქვენ პირველი გრძნობენ ტკივილს heel, ეს არის საჭირო იმისათვის, რომ ფეხით ცივი. მინიმუმ პირველი ორი დღის განმავლობაში. მიიღეთ მცირე cube ყინულის და მასაჟი მათ თქვენი ფეხი. დიდი ხნის განმავლობაში, რომ არ არის საჭირო, დაახლოებით 5 წუთი, სანამ ის იწყებს წასვლა Numb. ჩაატაროს ასეთი პროცედურა არ უნდა ერთჯერადი, მაგრამ მაინც დღეში რამდენჯერმე. ორი დღის შემდეგ, გაგრილების პროცედურა უნდა მონაცვლეობას insulate. პირველი მიმართა დაზარალებულ ტერიტორიაზე ice 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ შეწყვიტოს მოკლე დროში, მას შემდეგ, რაც ანიჭებენ იგივე 15-ე წუთზე, თბილი წყლის ბოთლი. ეს იქნება საკმარისი განახორციელოს ეს მარტივი პროცედურა დღეში ერთხელ.

რა თქმა უნდა, აბი უნდა ვსვავ. ნებისმიერი ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები. მაგალითად, იბუპროფენი. თუ რამე სხვა, დამოკიდებულია იმაზე, თუ თქვენი ექიმი რეკომენდაციას.

თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური thrust ტარების, რომელიც გახდის დატვირთვის heel უფრო ერთგვაროვანი. შესანიშნავი ინსტრუმენტი ბრძოლის ამ პრობლემის Orthosis - კულტურა, რომელიც, როცა დამონტაჟებული ფეხსაცმელი, დროთა განმავლობაში მნიშვნელოვნად შეამციროს ტკივილი, და შემდეგ, ალბათ, და საერთოდ აღმოფხვრას მიზეზი დაავადება. გარდა ამისა, ასეთი მოწყობილობა აღმოფხვრის ზოგიერთი არსებული პრობლემები. რა თქმა უნდა, უნდა მონაკვეთი heel. მას შემდეგ, რაც ყველა, თუ მყესების მოქნილი საკმარისი, ისინი შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი. და თუ ბადაგი მათ, მაშინ მოშორება პრობლემა. ეს არის მიზანშეწონილი, თუ ეს შესაძლებელია, რათა შეამციროს დატვირთვის შესახებ ფეხები, მინიმუმ დროს მკურნალობა.

იმ შემთხვევაში, თუ heel ავად არის, რომ თქვენ უნდა ვიმუშაოთ ამ და ჩვენ უნდა დავიწყოთ ვიზიტით კარგი სპეციალისტი, რომელიც განსაზღვრავს სიზუსტეს დიაგნოზი და შემდეგ დანიშნოს შესაბამისი მკურნალობა.