Eye-ალმასის ან როგორ უნდა შეინარჩუნოს მხედველობა დიდი ხნის განმავლობაში

დღეების განმავლობაში აშშ წარმოშობის ნაკადის ვიზუალური ინფორმაცია, რომ ჩვენი თვალები უნდა დრო, რომ აღიქვას. ასე რომ, საუკეთესო რამ შეგვიძლია გავაკეთოთ, რომ შევინარჩუნოთ სიფხიზლე, ასე რომ დაიცვან რამდენიმე მარტივი წესი. ასე რომ, ის, რაც თქვენ უნდა იცოდეს, ვინც გადაწყვიტა ვთხოვო, თუ როგორ შეინარჩუნოს ხედვა:

1. მიცემა თვალში შემდეგ მძიმე ვიზუალური მუშაობა შეჩერებული, რომლის დროსაც შეგიძლიათ გააკეთოთ წვრთნები თვალში. ეს არის კარგი პრევენციის სპაზმი საცხოვრებელი, მუდმივი არსებობა, რომელიც შეიძლება მნიშვნელოვნად შემცირდა მხედველობის სიმახვილის. არსებობს უამრავი ტექნიკის შეამციროს ის, რაც არ უნდა უგულებელყო. სისტემური თვალის exercise გახდის კითხვაზე, თუ როგორ შეინარჩუნოს ხედვა, შეუსაბამო. თუ არ არის დრო, რომ გავაკეთოთ წვრთნები ამისთვის თვალები და ვხედავ მაინც მინდა კარგი, არ არის გამორიცხული, რომ ცდილობენ გამოიყენონ phenylephrine მედიკამენტები, მაგრამ მხოლოდ კონსულტაციის შემდეგ სპეციალისტი.

2. ხშირი მოციმციმე აღადგენს prekornealnuyu თვალის ფილმი, რომელიც ხშირად შეშფოთებული ხანგრძლივი nemiganiya. ეს ხორციელდება პრევენციული შენარჩუნება სულ უფრო აქტუალური ხდება მშრალი თვალის სინდრომი (CCV). დიდხანს არსებული SSG, შეიძლება იყოს მიზეზი არა მხოლოდ მუდმივი დისკომფორტი, მაგრამ მნიშვნელოვანი ცვლილებები რქოვანას და თვალის - xerosis და კერატოპათიები. შორის SSG განვითარების მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ გარემოს ფაქტორების სახით კონდიციონერით ხშირად გამოიყენება თმის საშრობები, მოწევა, გამოიყენოთ სხვადასხვა აეროზოლები, საერთო გაზის საჰაერო და აღსანიშნავია, ნაკლებობა ვიტამინის მიღება, არასაკმარისი slezoprodutsiruyuschey საკუთარი სისტემა, ბოროტად კონტაქტური ლინზები. და როგორ შეინარჩუნონ ხედვა ასეთ მავნე პირობებში? როდესაც პირველი სიმპტომები CCV უნდა მედიკამენტების ხელოვნური ცრემლები, რომელიც ფართო სპექტრი წარმოდგენილი ფარმაცევტულ ბაზარზე.

3. აჩვენებს საყრდენ საქმიანობა, დაესწროს მასაჟი, განსაკუთრებით კისრის არეში, რომელიც სტიმულირებას სისხლის მიმოქცევას და, შესაბამისად, ხელისუფლების ორგანოს ხედვას.

4. ყველაზე ეწვევა ღია ცის ქვეშ, რათა შეამციროს ცუდი ჩვევები. განსაკუთრებით მოწევა იწვევს შეფერხება მიკროცირკულაციას retina, რითაც უარყოფით გავლენას ახდენდა photoreceptor კვების.

5. მომსახურება სასარგებლოა თვალის ვიტამინებისა და კვალი ელემენტები A, B6, B12, B1, E, D და Ca. როგორ გადავარჩინოთ მხედველობა დახმარებით ამ ნივთიერებების? ძალიან უბრალოდ, აუცილებელია მოიცავს მათ თქვენი ყოველდღიური დიეტა. ისინი ბევრ საკვებს და ვიტამინი კომპლექსები. განსაკუთრებული ადგილი თანამედროვე ოფთალმოლოგიის ენიჭება ასეთი უნიკალური ნივთიერება lutein და zeaxanthin. ეს არის ძალიან კარგი პრევენცია ასაკობრივი მაკულარული დეგენერაცია და კატარაქტით.

6. მოერიდეთ colds, გრიპის სინუსიტი, კარიესის, რომელიც ემსახურება, როგორც წყაროებიდან თვალის დაავადებები, რასაც მხედველობის. კერძოდ თავიდან აცილებისა და რეაბილიტაციის ქრონიკული კერების ეხმარება მნიშვნელოვანი საკითხი: როგორ შეინარჩუნოს ხედვა.

7. და ბოლოს, ეს არის ზოგჯერ საჭირო at მიღება გამართა ოფთალმოლოგი. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, მას შემდეგ, რაც 35 წლის განმავლობაში, როგორც დაავადებები, როგორიცაა გლაუკომა, ხშირად თავს იჩენს დაძლევის შემდეგ, ეს ასაკობრივი ზღვარი. მედიცინის უმწეო მისი მკურნალობა კარდინალური. აქედან გამომდინარე, საუკეთესო დრო აღმოაჩინოს ის, რაც შეიძლება მალე დაიწყოს მკურნალობა გადარჩენა ობიექტი ხედვა.

შესაძლებელია თუ არა, გაუმჯობესების ხედვა ამ დღეებში, როდესაც თავდაპირველად მცირდება? პასუხი ამ კითხვაზე ოფთალმოლოგები მისცეს ძალიან ოპტიმისტურია. თუ პაციენტს აქვს refractive შემცირდა ხედვა, რომელიც დიდი ხანია არ პროგრესს, შემდეგ 20 წლის განმავლობაში, მას შეეძლო კარგად ახერხებს refractive ლაზერული ოპერაცია, კორექტირება და აღდგენის ხედვა.