Diet "კიბე": მიმოხილვა, აქცია

არსებობს ასევე მუდმივად ნაჩვენები საკმაოდ ბევრი დიეტის დროს. თუმცა, ფონზე ეს მრავალფეროვნება ძალიან ძნელია მართლაც ეფექტური რეცეპტი ეფექტური წონის დაკარგვა. ერთ-ერთი ასეთი ვარიანტი დიეტა "კიბე" (მითითება იგი გვხვდება ძირითადად დადებითი).

სისტემა ითვლება საკმაოდ მკაცრი და მოითხოვს ბევრი ძალა და ნება. იგი შედგება რამდენიმე ეტაპად. პირველ რიგში, ეს არის წმენდა და აღდგენითი ნაბიჯები, რასაც მოჰყვა აპირებს ენერგეტიკის, მშენებლობის, ასევე, და ხურავს მათ იწვის. მკაცრად რომ ვთქვათ, სახელი უკვე ამბობს, რომ ყველა. ერთადერთი ნიუანსი - ეს უნდა გამოიყენოს მხოლოდ ის პროდუქტები, რომლებიც ჩამოთვლილი დიეტა მენიუ.

ამდენად, cleaning ნაბიჯი ეხმარება დააჩქაროს ცვლის, აუსრულა ორგანოს ტოქსინები, ისევე როგორც გაათავისუფლოს ნაწლავთა, ანუ ამზადებს სხეულის დამწვრობა fat რეზერვები. ამდენად, დიეტა "კიბე" (მენიუ წლის 1 დღეში) საშუალებას იძლევა გამოვიყენოთ მხოლოდ ვაშლი (დაახლოებით კგ), სასმელი წყლის (მხოლოდ ერთი ლიტრი) და არ დაივიწყოს ნახშირი. რატომ უნდა იყოს ეს ყველაფერი? ის ფაქტი, რომ პექტინი და სხვა საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც მდიდარია ვაშლი, დააჩქაროს ცვლის და დაეხმაროს ნგრევა ცხიმები. ისე, წყალი და გააქტიურებული ნახშირბადის საჭირო გამოშვება წიდა, ნარჩენების და გაწმენდის ორგანოს.

მეორე ეტაპზე, რომელიც ითვალისწინებს დიეტა "კიბე" (მიმოხილვა, ძალიან, ყველაზე დადებითი ყველა slimming) - ჩანაცვლება. რომ არის, მეორე დღეს ბრძანებით ნაწლავის მიკროფლორას და სახელმწიფო bifidobacteria, იზრდება absorbability ნაწლავის კედლის და, შესაბამისად, იზრდება შემოდინება ნუტრიენტები ორგანოები. ჭამა ამ დროს ინიშნება ფერმენტირებული რძის (დაბალი ცხიმის ან ძალიან დაბალი fat). ეს არის 600 გრამი ყველი და მხოლოდ ერთი ლიტრი კეფირი. და, რა თქმა უნდა, თქვენ შეგიძლიათ სვამს წყალს.

Diet "კიბე" (მესამე დღეს მიმოხილვა მიუთითებს სისტემის პრობლემები) მოითხოვს, რომ ენერგია დღეში აღდგენის სიცოცხლისუნარიანობა, რომელიც შესუსტდა წინა ორი დღის სასტიკი შიმშილი. არ შეიძლება მდიდარი გლუკოზის პროდუქცია: ჩირი (ქიშმიში 300 გრამი), ჩაშუშული ხილი (ორი ლიტრი), თაფლი (ორი tablespoons).

მეოთხე, ან მშენებლობა, ნაბიჯი არის ლოგიკური გაგრძელება მესამე მენიუს დღეში: სასიცოცხლო ძალების სხეულის feed გრძელდება იწვის ცხიმი უჯრედების რეგენერაცია, აჩქარებს მეტაბოლიზმს. სხვადასხვა დღეებში, მხოლოდ შემადგენლობის პროდუქტები. თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამა ფუნტი მოხარშული ფრინველის (ქათამი, ინდაური), მწვანე. ასევე შესაძლებელია, რომ სასმელი წყალი. Diet "კიბე" (კავშირი ყოველთვის შესაძლებელია მხოლოდ დადებითი) საშუალებას მისცემს მეოთხე დღეს ფეხზე და ძლიერებას.

ბოლოს და ბოლოს, მეხუთე დღეს დაშვებულია ჭამა საკვები, რომელიც შეიცავს უამრავი ბოჭკოვანი. ეს ბოსტნეულის, შვრიის წყალი, ხილი (მდე ერთი კილოგრამი). ნებადართული წყლის გამოყენება.

Diet "კიბე": მიმოხილვა, შედეგები

ეს არის ეფექტური გზა დაკარგოს მდე შვიდი კილო, არაფერს აკეთებს და მხოლოდ ზღუდავს საკუთარ თავს ძალა. თუმცა, შეზღუდვები ხისტი დიეტა, ფაქტობრივად, "მშიერი". გარდა წყლის, დასაშვებია, მწვანე ჩაის, და ბევრი, ვიმსჯელებთ მიმოხილვა და არ შემოიფარგლება წყალი. ცდილობდა დიეტა აღიარებს, რომ შეჭამა წყვილი ფორთოხალი და პატარა კაკალი. მეორე დღეს, ბევრი ადამიანი გამოიყენებს კი ყველის (მაგრამ ეს არ არის საუკეთესო ვარიანტი). მესამე დღეს ძალიან ძნელია ყველას, ასე რომ დარღვევები ასევე მოხდეს. დანარჩენი იყო ადვილი - სხეულის შედგენილი და შეწყვიტონ პროტესტი. ერთადერთი, რაც აღსანიშნავია: დატვირთვის ძალიან სასურველია, მაგრამ ეს დიეტა ბევრი გადაადგილება ძალიან რთულია. გარდა ამისა, დიეტა "კიბე" არ არის შესაფერისი ადამიანი დაავადებული ნებისმიერი დაავადებები საჭმლის მომნელებელი სისტემა.