Diet "კიბე" - გზა წონაში სწრაფად და მარტივად

მხარდამჭერები უსწრაფესი გზა წონაში დარწმუნებული ვარ იქნება ინტერესი სხვადასხვა ვარიანტები express დიეტის, რომელიც ზრდის სპექტრი რეგულარულად. მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს დიეტა "კიბე", რომელიც ეტაპობრივად წონის დაკარგვა გეგმა, მაგრამ იგი მიზნად ისახავს შეასრულოს და მხოლოდ ხუთი დღის განმავლობაში. აღსანიშნავია, რომ მას შემდეგ, რაც ეს დიეტა, თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად და კომფორტულად ხუთი დღის განმავლობაში, თავი დაეღწია სამიდან ხუთ კილოგრამი ჭარბი წონა, და საბოლოო შედეგი იქნება დამოკიდებული ჭარბი წონა საწყის ეტაპზე. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანი წონის დაკარგვა, ის საშუალებას გაძლევთ მოვიდა მნიშვნელოვანი შემცირება სხეულის ცხიმი. ეს არის იმის გამო, რომ დიეტა არის "ასვლა", მიმოხილვა , რომლებიც ადვილად პოულობენ ფორუმი, არის ნაბიჯი წონის დაკარგვა სისტემის და გავლენას ახდენს fat არის სწორი მიმართულებით შეამციროს ის. პირველ დღეს დიეტა არის პირველი ნაბიჯი გამწმენდი ნაწილები, შესაბამისად, დასაშვებია ამ დღეს მინიმალური რაოდენობის პროდუქცია - კილოგრამი ვაშლი, ექვსი მარცვლები აქტივირებული ნახშირის, ისევე, როგორც ორი ლიტრი წყალი, რომელიც უნდა იყოს სუფთა და გაზიანი. თუ სასურველი, რაოდენობის წყალი შეიძლება გაიზარდოს სამი ლიტრი - დამოკიდებულია თუ არა, რა ყოველდღიური გამოყენების წყალი გამოიყენება პირი, რომელიც გადავწყვიტე ეს დიეტა.

მეორე დღეს სიაში პროდუქცია მოიცავს მხოლოდ იოგურტი თანხის ერთი ლიტრი და ნახევარი კილო ყველს. ყველა რძის პროდუქტები უნდა იყოს თავისუფალი grease, რადგან დიეტა "Ladder" მიმართულია ამცირებს სხეულის ცხიმის. ამ ეტაპზე აღდგენა ნაწლავის მიკროფლორას, რომ ამ დროს დაცვით შემდეგი დღის დიეტა პრობლემები არ თავმჯდომარე.

მესამე დღე - ენერგიის აღდგენა, რადგან დიეტა "ასვლა", რომლის შედეგები შეიძლება ჩანს მეორე დღეს, რომელიც განკუთვნილია არა მხოლოდ დაკარგვის წონა, არამედ შენარჩუნება სხეულის საკუთარი ძალები. განსხვავებით ყველაზე გამოხატული დიეტის, საზიანოა სხეულზე მას არ აქვს. მესამე დღეს დასაშვებია ორი tablespoons თაფლი და სამასი გრამი ქიშმიშის. როგორც სასმელის გარდა წყალი შეიძლება გამოყენებულ ჩაშუშული ხილი.

მეოთხე დღე მოიცავს ცილის მიღება, შესაბამისად, დიეტა "კიბე" არ დააყენა ძალიან შესამჩნევი შეზღუდვების გამოყენების კონკრეტული ნუტრიენტები. ამ დღეს, საშუალება გამოიყენოს ფუნტი მოხარშული ქათამი ან სხვა ფრინველი. სვამს, მხოლოდ წყალი შესთავაზა, და მხარის კერძი ქათმის ემსახურება ნებისმიერი მწვანილი, რომლებიც არ არის შეზღუდული გამოყენება.

მეხუთე დღეს, რომელიც მთავრდება დიეტა "კიბე" უზრუნველყოფს პირდაპირი ცხიმის წვა. ამ დღეს, დაშვებული გამოყენების მდე კილოგრამი ნებისმიერი არასამთავრობო starchy ბოსტნეული, ორასი გრამი შვრიის, რომელიც შედუღებამდე ჩვეულებრივი წყლის გარეშე დანამატებით. გამოყენება შაქრის აკრძალულია.

Out of დიეტა უნდა იყოს თანდათან, რადგან, წინააღმდეგ შემთხვევაში, არსებობს რისკი, დაბრუნების ყველა ჩაყარეს კგ სწრაფად.