Შემიძლია ჭამა ნედლეული zucchini? რამდენიმე რეცეპტი გამოყენებით ამ ბოსტნეულის გარეშე სითბოს მკურნალობა

კარგად არის ცნობილი, რომ zucchini - ძალიან სასარგებლო და ამავე დროს ბოსტნეულის დიეტა. ეს კი ჭამა პატარა ბავშვები და ისინი, რომლებიც მკაცრი დიეტა. მაგრამ თუ არ შეიძლება ნედლეული zucchini, რამდენიმე ადამიანი დაფიქრდეს. ტრადიციულად მათგანი საჭმლის (Stew, კვერცხი), სუპები, უბრალოდ შემწვარი ან ფუნქციონირებს. მაგრამ თითოეულ ამ სპეციალობების ტავერნა აუცილებლად თერმულად დამუშავებული. ყველაზე ხშირად, ეს ბოსტნეული შემწვარი ზეთი ან ჩაშუშული სხვა ინგრედიენტები.

Raw zucchini სალათი

ფაქტობრივად, ეს რეცეპტი მოიცავს გამოყენება კიტრის ხახვი, რომ არის, ისინი არ არიან ზუსტად ნედლეული, მაგრამ მაინც გარეშე სითბოს მკურნალობა. ბოსტნეული უნდა გამოიყენება ახალგაზრდა თხელი კანი და პატარა თესლი. On საშუალო zucchini 1 მიღებული 3 საშუალო 4 და კიტრი პომიდორი. გარდა ამისა, იგი მიიღებს ნახევარი ლიმონი, მარილი და შაქარი გემოვნებით, კოვზი მდოგვის თესლი და ზოგიერთი მცენარეული ზეთები.

პირველი კიტრის zucchini, დაჭრილი შევიდა თხელი semicircles, დამარილებული და დასძინა, შაქარი, მდოგვი ზეთი და გასვლის დანარჩენი დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში. 30-ე წუთზე, დაიწია ჭარბი ლიკვიდური კერძი, დაამატოთ დაჭრილი კიტრი შევიდა ნახევარი ბეჭდები, თვითნებური ცალი - პომიდორი და ცოტა მცენარეული ზეთი. სცადეთ ამ უგემრიელესი სალათი, ადამიანი, როგორც წესი, არ ეჭვი, რომ იქ შეიძლება ნედლეული zucchini.

ორიგინალური რეცეპტი საჭმლის

Original, ზომიერად ცხარე, კმაყოფილებას და ამავე დროს სავსეა ვიტამინებით ზაფხულში განახლებასა შეიძლება მომზადებული მხოლოდ 15 წუთის განმავლობაში. მათთვის, ვინც არ გადაწყვიტა თვითონ არსებობს თუ არა ნედლეული zucchini (რა თქმა უნდა, ეს ეხება მხოლოდ ახალგაზრდა Tonkoshkurov ბოსტნეული), ეს კერძი შეიძლება იყოს მშვენიერი ექსპერიმენტი. გარდა ამისა, კაფე, თქვენ უნდა რამდენიმე პატარა პომიდორი, ნახევარი ავოკადო, კამა, ცოტა ნიორი, ლიმონის წვენი და მარილი. პირველი თქვენ უნდა კარგი ბადაგი avocado ერთად ჩანგალი (ნაყოფი უნდა იყოს მწიფე და რბილი), მაშინ იგი მოსაკლავად ლიმონის წვენი, რათა თავიდან ავიცილოთ გამუქება, მარილი და შესუსტებას ნიორი არსებობს. დაჭრილი კამა გაგზავნას მიღებული მასა, ეს კარგად შერეული. Zucchini უნდა გარეცხილი და დაჭრილი შევიდა თხელი რგოლები. პომიდორი იმოქმედოს ანალოგიურად. ამის შემდეგ, ყოველ წრე დააყენოს ტომატის zucchini, და თავზე - პატარა პასტა avocado. კერძი დაამშვენებს სალათის ფოთოლი, თუ სასურველი. მცდელობის შემდეგ ამ საოცარი appetizer, ყველაზე ხალხი შეწყვიტოს ფიქრი შეგვიძლია თუ არა ჭამა ნედლეული zucchini, და იწყებს ეძებს სხვა რეცეპტები გამოყენებით ამ ბოსტნეულის.

კიდევ ერთი საკმაოდ ორიგინალური და მარტივი რეცეპტი snack ასევე ემზადება სწრაფად (და შეჭამეს ძალიან). ყველა ინგრედიენტები გამოიყენება გემოვნებით. გარდა ახალგაზრდა squash უნდა მცენარეული ზეთი, ძმარი, მწვანილი, შავი პილპილი და მარილი გემოვნებით. ყაბაყი უნდა გარეცხილი ქვეშ წყალი, wipe მშრალი, რუბლს შეადგენს უხეში grater, დაუმატეთ მარილი, sprinkle ერთად ძმარი, sprinkle ერთად პილპილი და დაამატეთ დაჭრილი მწვანილი. მასობრივი შემდეგ გამოიწვია და მიეწოდება მაგიდა, როგორც სალათი ან snack.

მათთვის, ვინც არ გადაწყვიტა თუ არა შეიძლება ნედლეული zucchini, ეს შეიძლება იყოს მიზანშეწონილი, რათა მომზადდეს მსგავსი სალათა მაიონეზით. 2 პატარა zucchini მიიღოს კოვზი გახეხილი horseradish დიდი ხახვი, მარილი, წიწაკა, მაიონეზი, მწვანე. გარეცხილი zucchini გაიწმინდოს კანი, რუბლს შეადგენს უხეში grater, დაუმატეთ დაჭრილი მწვანილი, horseradish, მარილი, წიწაკა, მაიონეზი და აურიეთ.