Ღამის ვიწრო ხბოს კუნთების, რატომ მოხდა ეს?

უეცრად, მტკივნეული სიმპტომები, უუნარობა დგომა ან გადავიდეს მისი თითების ქვედა კიდურების - ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენ ღამით ვიწრო ხბოს კუნთების. ასეთი კრუნჩხვები ძილის დროს ხდება ძირითადად იმიტომ, რომ ამ დროს კუნთების corset მთლიანად სიმშვიდეს, და როდესაც სხეულის აკლია ამ ძირითადი მინერალები, როგორიცაა კალიუმის, კალციუმის და მაგნიუმის.

განიცდიან ამ სამოცდაათი პროცენტი ფეხმძიმე ქალების და მოზარდების დროს puberty. თუმცა, როდესაც ის ხშირად ხდება დანარჩენი ადამიანი, უპირველეს ყოვლისა, ეს ნიშნავს, რომ კლების დაავადების - ე.წ. კრუნჩხვები.

შესაძლო მიზეზები

კრუნჩხვები - ეს არის სერიოზული დაავადება, ის ყოველთვის წინ უძღოდა ის, რაც ამცირებს ხბოს კუნთების ღამის განმავლობაში. მიზეზები საკმაოდ ვრცელი: დარღვევის ნებისმიერი მეტაბოლური პროცესების, ამით არ ათვისებული მინერალები, თანდათან ვითარდება ეპილეფსია, ჰიპოქსია, მენინგიტის ან რაიმე გართულებები ორსულობის დროს.

სხვადასხვა სტრესი და ძალიან ბევრი აგიტაცია შეიძლება გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ ელექტროლიტური ცვლის სხეულის ირღვევა, და ეს თავის მხრივ იწვევს კრუნჩხვითი არეულობის თავად. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ გაქვთ ღამის ვიწრო ხბოს კუნთების და, შესაბამისად, აღნიშნული დაავადებები არ არის, მაშინ თქვენ სასწრაფოდ უნდა დაინახოს, ექიმი, შანსი თქვენი სხეულის აირჩია ეს მეთოდი გაფრთხილება შესახებ შიდა "ბრალია".

არასწორი პოზა ძილის

გარდა ამისა, კიდევ ერთი მიზეზი, რომ ეს შეიძლება იყოს უხერხული პოზა, რომელშიც დაკარგული მგრძობიარობა და pinched ნერვები. თუ ეს მოხდება ყველა დროის, სხეულის შეიძლება არ გაქვთ საკმარისი კალციუმის, რაც იწვევს ვარიკოზული ვენები ქვედა კიდურების.

ცუდი სისხლი ცირკულირებს

სახელმწიფო ღამეს ვიწრო ხბოს კუნთების, ხდება, როდესაც სისხლძარღვების არიან შეამცირა ძალიან მკვეთრად და, შესაბამისად, არ დაუშვას სისხლის ტირაჟირება. როდესაც ამ კუნთების ჩვეულებრივ overstretched. შემცირება ფეხი შეიძლება დროს გადაჭარბებული ფიზიკურ დაძაბვას. ყველა სპორტსმენი იცის, რომ ის ყოველთვის აუცილებელია პირველი თბილი და მოამზადოს კუნთების სანამ დაიწყოს პრაქტიკოსი. გაზრდის ტვირთის ხიზილალა დისკები საკმაოდ ხშირად. ასე რომ, სანამ დაიწყება ჩაერთონ, მიმართეთ მწვრთნელი თხოვნით რათა ნახოთ ზოგიერთი წვრთნები თბილი.

ჩვენ ყოველთვის დაინტერესებული, თუ რატომ ღამე ვიწრო ხბოს კუნთების. მიზეზი, არსებობს საკმაოდ ბევრი. თუმცა, იმის თქმა, ზუსტად რომელი მათგანი - თქვენი ვარიანტი, თქვენ შეიძლება იყოს მხოლოდ ექიმი, და მაშინაც მხოლოდ მას შემდეგ, რაც კომპლექსური კვლევა და ანალიზი.

კიდევ ერთი მიზეზი,

ორსულობის რისკი ღამე "სიურპრიზი" გაორმაგდა. ეს, ძირითადად, ხდება მესამე ტრიმესტრში, წონის ქალს იზრდება, ასე რომ დატვირთვის ფეხი დიდი ხდება. გარდა ამისა, იმის გამო, რომ ზრდის საშვილოსნოს ცუდი სისხლი ქვედა კიდურების, როგორც ნაწილობრივ დაიდო ღრუ ვენაში. აქედან გამომდინარე, ორსული ქალები ხშირად ჩივიან, რომ ისინი ამცირებს ხბოს კუნთების ღამის განმავლობაში.

ჭამა საკვები მდიდარია კალციუმის, კალიუმის და მაგნიუმის, კონსულტაციები სპეციალისტი და არ ავად, საჭიროების შემთხვევაში,