Ფიზიკური განვითარება ბავშვთა სკოლამდელი ასაკის

ყველა ფონდები ჩაუყარა ორ პერიოდს: მშობიარობამდე და სკოლამდელი. ეს ასევე ეხება ფსიქოლოგიური მახასიათებლები, და ფსიქოლოგიური. სწორედ ამიტომ, ფსიქოლოგიური და ფიზიკური განვითარების ბავშვთა სკოლამდელი ასაკის უნდა იყოს გათვალისწინებული ყველაზე ყურადღების ცენტრში.

განვითარების სკოლამდელი ბავშვები ძალიან განსხვავდება განვითარების ახალგაზრდა ასაკში. პირველ წლებში სხეულის ბავშვი იზრდება ძალიან სწრაფად და შედარებით ერთნაირად. ოთხი წლის განმავლობაში განვითარების ანელებს გარკვეულწილად. მომდევნო სამი წლის განმავლობაში, გაზრდის ზრდის საშუალოდ დაახლოებით 15 სმ, წონა - 5 კგ. მაჩვენებლები, რა თქმა უნდა, სტანდარტული და შეიძლება განსხვავდებოდეს ოდნავ.

ამ დროს ფიზიკური განვითარება ბავშვთა თანდათან უახლოვდება ზრდასრული ორგანიზმის, რომელიც საშუალებას გაუძლოს უმაღლესი იტვირთება შედარებით ადრე პერიოდში. მაგრამ ძალიან მაღალი დატვირთვა, რა თქმა უნდა, მიუღებელია. აქტიურად იქმნება საყრდენ აპარატის, როდესაც ბუნებრივი მოსახვევებში ხერხემლის ჯერ კიდევ არ არის საბოლოოდ ჩამოყალიბდა და შესაბამისად, არ გაუძღვება. მნიშვნელოვანია, რომ არ იგნორირება პოზა, შენახვა მისი მუდმივი მეთვალყურეობის ქვეშ. ეს არის ამ ასაკის იწყებენ აღმოაჩინოს სქოლიოზი, kyphosis და სხვა დარღვევები.

არის აქტიური პროცესი ossification ხრტილის, რის გამოც ერთად განსაკუთრებული ყურადღება უნდა იქნას მიღებული, რათა იტვირთება. და, განსაკუთრებით, ეს ეხება ქვედა კიდურების. Ligaments და კუნთების ძალიან სუსტი მძიმე ტვირთი. და მიეცა nezakostenelosti ხრტილის პათოლოგიური ფიზიკური განათლების ბავშვები შეიძლება გამოიწვიოს სახიფათო ამ ასაკში, დაზიანებები და დაავადებების (მაგალითად - ბინა).

მნიშვნელოვანი განსხვავებები კუნთოვანი სისტემა სკოლამდელი ბავშვთა და მოზარდთა ახსნას დაღლილობის და სწრაფად აღდგენის შემდეგ განხორციელება. Load ერთფეროვანი და შრომატევადი არა მხოლოდ რეკომენდირებულია, მაგრამ ასევე უკუნაჩვენებია. ფიზიკური განვითარება ბავშვთა უნდა ეფუძნებოდეს ჩართვის წვრთნები ყველა კუნთების ჯგუფები მთლიანად.

დაღლილობის განმარტავს ფუნქცია განვითარების სისხლძარღვთა სისტემა: სისხლძარღვების ფართო, მოკლე გზას სისხლის ნაკადის და, შესაბამისად, - და უმაღლესი კურსი სისხლის ნაკადის. მაღალი დატვირთვები, ბავშვი სწრაფად აღფრთოვანებული, დაჩქარებული გულის რითმის, გატეხილი რითმებით შემცირება. აქედან გამომდინარე, დაღლილობა. გარდა ამისა, ბავშვის სხეული არის რთული გაუმკლავდეს ასეთი ძალა jumps.

იმასთან დაკავშირებით, რომ ნერვული სისტემის აგზნების პროცესები დომინანტური სკოლამდელი ასაკის ბავშვების დამუხრუჭების პროცესი. სწორედ ამიტომ, წინასწარ schoolers დაუღალავი. მოძრაობა ისინი სწრაფი, იმპულსური და ყურადღება - არასტაბილურია. არასწორი და უწესრიგოდ მოძრაობებს preschooler მოიცავს სამუშაო დამატებითი კუნთების ჯგუფები მოძრაობა, აქედან გამომდინარე, დამატებითი დატვირთვის გულ-სისხლძარღვთა და სასუნთქი სისტემების.

ფიზიკური განვითარება ბავშვთა უნდა იქნეს მიღებული მხედველობაში, როდესაც გეგმავენ განხორციელება და საერთო დიეტა. მეტაბოლიზმი სკოლამდელი წლის განმავლობაში არის ძალიან მაღალი, ისე სათანადო ფორმირება სულ ორგანიზმი მნიშვნელოვანია კვებით და ხანგრძლივი დადის.

Preschoolers აუცილებლად უნდა სწავლება, მაგრამ ისინი უნდა იყოს ზომიერი. ნათელია, რომ გამოუცდელი მშობლები საკმაოდ ძნელია ლიმიტი მაღალი და დაბალი იტვირთება, ასაკის შესაბამისი მათი ბავშვი იზრდება. მაგრამ ცოდნა დაღლილობის და სწრაფი აღდგენა, ტიპიური preschooler ფიზიკური განვითარება ბავშვთა უნდა ეფუძნებოდეს ოპტიმალური ასაკი ამ ვერსია: ჩატვირთვა მოკლედ, არღვევს - ხშირი.

კარგი სარგებელი იქნება სპორტული კლუბები, ცეკვა, საცურაო აუზი. მაგრამ ეს მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ თავიანთი შვილები და წავიდეთ და მწვრთნელი, ვინც აცნობიერებს, ასაკობრივი თვისებები, რომელსაც კონკრეტული პროგრამა მუშაობა სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისათვის.

Unpicked ითანამშრომლონ ბავშვი შეიძლება იყოს სახლში. თემა მარტივი, ძირითადი, მაგრამ მნიშვნელოვანია წესები.

ოთახი უნდა იყოს ეთერში. ტემპერატურა 22 ° C. დაბალ ტემპერატურაზე, ბავშვს შეიძლება დაჭერა ცივი, უმაღლესი ტემპერატურა დამატებით და სახიფათო დატვირთვა გული. გააკეთეთ გრაფიკი კლასების. ჩაერთონ გარკვეული დრო. ნებისმიერ შემთხვევაში არ ძილის წინ. დასაწყისი მსუბუქი ვარჯიში, თანდათან დასძინა დროს და რაც უფრო რთული წვრთნები. უნდა იმუშაოს ყველა კუნთების ჯგუფები.

არა ყველა. და არა ერთხელ. ნუ ნერვიულობის, არ აიძულებს თქვენი შვილი. ნუ გინება. აქ აუცილებელია არა მხოლოდ დროს, არამედ მოთმინება. და მახსოვს: თუ ბავშვი არის დაღლილი და შეუძლოდ - შეწყვიტოს განხორციელებისას.