Ტრენაჟორების vumbildinga, მეთოდები გაღრმავებას და განვითარებას კუნთების საშოში

მსოფლიოში ითვლება სლავური ქალები თავს ლამაზი. მაგრამ ყველაზე სასურველი, გამოცდილი სექსუალური pleasures და მიწოდების მაქსიმალური სიამოვნება მამაკაცი - აღმოსავლური ლამაზმანები. რატომ? ეს ძალიან მარტივია. In აღმოსავლეთ ფილოსოფია ფიზიოლოგია საოჯახო ურთიერთობებში, მეორე ადგილზე და გოგონათა მეცადინეობას ხელოვნების სიყვარული , რადგან უხსოვარი დროიდან. ჩვენ გვაქვს ერთი და იმავე სქესის ბოლო დრომდე არ არსებობდა. ტრენაჟორების vumbildinga, მეთოდები გაძლიერებასა და განვითარებას საშოში და მენჯის კუნთების დაეხმარება გახდეს priestess სიყვარული.

აღწერა vumbildinga

ტექნიკა მენჯის სართული კუნთების (როგორც მამაკაცები და ქალები) მიზნად ისახავს პრევენციის ქალი და მამაკაცი შარდსასქესო სისტემა, მომზადება ორსულობის და ადვილი მშობიარობა. და სრულყოფილი სექსუალური სიამოვნება.

ტერმინი "vumbildingom" (VUM - ვაგინალური კუნთების კონტროლის, შენობა - განვითარების) გააცნო რუსი მეცნიერი და ექიმი B. Muranivsky. მან ერთად Yu root, შემუშავებული ახალი და გაუმჯობესებული არსებული იმ დროს (და აღმოსავლეთ ამერიკის უროლოგი A. Kegel) ტექნიკა და ტრენაჟორების.

სიმპტომები მიუთითებს გაძლიერების აუცილებლობას მენჯის კუნთების :

• შეუძლებელია მოითმენს, თუ გსურთ წასვლა ტუალეტი;
• შარდის შეუკავებლობა ერთად ცემინება, ხველა და იცინის;
• ხშირი hemorrhoids (თანამგზავრების შეამცირა უკანა კედელზე საშვილოსნოს);
• სქესობრივი აქტის დროს, ფერდობებზე - air საშოში;
• შესვლის საშოში დროს დაბანა (ღია წყლებში, აბაზანა) წყალი;
• დაკარგა სექსუალური სურვილი.

წვრთნები vumbildinga

Arnold Kegel ტექნიკა შეიქმნა, რათა თავიდან აიცილოს შარდის შეუკავებლობა და გავაძლიეროთ მენჯის კუნთების ქალები.

იმისათვის, რომ განიცდიან წიაღში - PC კუნთების (რომელიც მოამზადებს), გამართავს თქვენი შარდის რამდენიმე წამში.

ვარჯიშის დროს სუნთქვის უნდა იყოს გლუვი და ბუნებრივი.

1. Slow შეკუმშვის. კუნთები დაძაბულია 5-20 წამი, როგორც შარდის შეკავება. სიმშვიდეს.

სხვა განხორციელებაში კუნთების დაძაბვა ეტაპობრივი - შეჩერების 3-5 წამი ყოველ ნაბიჯს. დაძაბულია, ისევე.

2. შემცირება. დაძაბული და დაისვენოთ კუნთების უნდა, რაც შეიძლება მალე.

3. popping. ამ exercise, მთავარია - არ overdo. ეს უნდა იყოს მჭიდრო ორივე lineages ან სკამის - ქვემოთ.

იმისათვის, რომ ნახოთ, თუ როგორ შორისის კუნთების ვარჯიშის დროს ქალს შეიძლება შევიდეს საშოში ერთი ან ორი moistened თითი.

გააძლიეროს ეფექტი რეკომენდირებულია უნდა განთავსდეს საშოში simulator Kegel ან ობიექტის მსგავსი პენისის ფორმის (dildo, ვიბრატორი).

Vumbildingom. ფოტო ტრენაჟორების

თითოეული ვარჯიში სრულდება 10-ჯერ დღეში უნდა გააკეთოს 5 ვიზიტებს.

vumbildinga განხორციელება. მეთოდოლოგია Muranivskogo

ეს ეფუძნება გამოყენების ტრენაჟორების, ის ბაზაზე უძველესი ჩინური ვარიანტი და მოვლენები Kegel (promezhnostnometr). თითოეული ტიპის სწავლება მოითხოვს simulator (სულ 4), რომელიც საშუალებას იძლევა მივაღწიოთ სასურველ მიზანს ეფექტურად და სწრაფად.

პრინციპი - ვიზუალური (ლაზერული წერტილი ან წვრილი) განსაზღვრა სწორი განხორციელება. მეცადინეობები გათვალისწინებული თვითმმართველობის სასწავლო, მაგრამ გამოცდილება გვიჩვენებს, რომ საჭიროა ინსტრუქტორები.

სასწავლო აპარატურა vumbildinga დამზადებული ჰიპოალერგიული მასალა, არ რეაგირებს ლორწოვანი - სამედიცინო ლატექსი, სილიკონის და Teflon.

რეგულარული პრაქტიკა ოჯახის დაბრუნდება vumbildingom ორმხრივი მოზიდვას.