Სწორი დიეტა გულშემატკივართათვის

Heartburn არის მდგომარეობა, რომელშიც გარკვეული რაოდენობის კუჭის წვენი ამოაგეს გარეთ კუჭის შევიდა საყლაპავის. ჩვეულებრივ, ეს დაახლოებით 5-6 ჯერ ჰორიზონტალურ მდგომარეობაშია და თავდაპირველ პოზიციაზეა - 1-2-ჯერ საათში, მაგრამ ადამიანი არ გრძნობს ამ ფენომენს, საყლაპავისთვის საშიში არ არის, რადგან საყლაპავის ლორწოვანთან კონტაქტი არ აღემატება 5 წუთს. მაგრამ პათოლოგიური შემთხვევებში კუჭის წვენის გათავისუფლება 50-ჯერ გაიზარდა, ადამიანი უკვე გრძნობს კუჭის წვენის გავლენას საყლაპავზე, რომელიც გამოხატავს წვის შეგრძნებას, ზოგჯერ ტკივილს. ყველა ამ ხალხს გულძმარვას უწოდებენ. მას შემდეგ, რაც წვენი და ლორწოვანი გარსის კონტაქტები იზრდება, ადგილობრივი ანთებითი პროცესი, როგორც ჩანს, საბოლოო ჯამში იწვევს მუდმივ ტკივილს და გადაყლაპვის დარღვევებს. თუ გულძმარვა კვირაში 2-3-ჯერ მეტია, მიუთითებს, რომ კუჭ-ნაწლავის რეფლუქსს აწუხებს ადამიანი . ამ დაავადებით, სფინქტერი, რომელიც კუჭის საყლაპავის დონეზეა, დასუსტებულია.

არსებობს გარკვეული ფაქტორები, რომლებიც შეამცირებენ სფინქტერის ტონს, როგორიცაა ცხიმიანი საკვები, შოკოლადი, ციტრუსი, ყავა, ალკოჰოლი, პიკანტური საკვები. მაგრამ ეს მდგომარეობა შეიძლება იყოს სისხლში ჰორმონების გაზრდა (პროგესტერონი, საიდუმლო, გლუკაგანი, სომატოსტატინი) ან სხვა სიტუაციებში (მოწევა, ორსულობა, ფიზიკური გადატვირთვა).

დიეტისთვის ამ დაავადების მკურნალობის თითქმის ყველა მნიშვნელოვანი ელემენტია. მაშინაც კი, საუკეთესო საშუალებები ვერ შეძლებენ განკურნებას მთლიანად თუ საკვები არ არის რეგულირებული. პოსტსაბჭოთა სივრცის ქვეყნებში Pevzner- ის მიხედვით 1, 1a ან 1b დიეტა გამოიყენება დაავადების ეტაპზე. საჭმლის საჭმლის მომზადება მნიშვნელოვანია, საჭმელზე მოხარშული, მოხარშული ან მოხარშული. ტემპერატურა საკვები უნდა იყოს ტოლი სხეულის ტემპერატურაზე, ანუ სხეულები - 37-38 გრადუსი, რადგან ცივი და ცხელი საკვები ასტიმულირებს კუჭის წვენის ფორმირებას და ამცირებს საყლაპავის ქვედა სფინქტერის ტონს. გარდა ამისა, საკვები უნდა იყოს თხევადი ფორმით ან მწვავე, მყარი საკვები, რადგან ხანგრძლივი გულისრევა, საყლაპავის ლორწოვანი გარსის ზოგიერთი ანთებითი დაზიანება შესაძლებელია. ყოველდღიური ნაწილი დაყოფილია 6-7 მიღებაზე. მნიშვნელოვანია, რომ პაციენტი არ ჭამს დიდ რაოდენობას საკვებიდან, რადგან კუჭის სრული შევსება, მისი გაფართოებული კედლები კიდევ უფრო გააძლიერებს ჰიდროქლორინის მჟავას წარმოებას. ასე რომ თქვენ უნდა ჭამა ხშირად და მცირე ნაწილი.

Diet ამისთვის გულძმარვა გამორიცხავს ცხარე საკვები, ყველა მწნილის, დაკონსერვებული საკვები, შოკოლადი, დიდი რაოდენობით ტკბილეული. ასევე გამორიცხა ყავა, შავი ჩაი, კაკაო. ბოსტნეული და ხილი არ არის ნებადართული ნიორი, ხახვი (ნედლეული ფორმით), არაჟანი, ალუბალი. აუცილებელია, რომ თავიდან იქნას აცილებული მძიმედ ცხიმიანი საკვები, მცირე რაოდენობით მცენარეული ცხიმის გამოყენებით. ასევე, უნდა შეწყდეს ალკოჰოლური სასმელების, მოწევის, გაზიანი სასმელების გამოყენება.

დიეტაში უნდა იყოს დაბალი ცხიმიანი ხორცი (ცილების გაზრდის პროტეინების ტონი), რძე და რძის პროდუქტები, მაგრამ არა ძალიან მჟავე. სასმელისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ მწვანე ჩაი, არ არის ძალიან ტკბილი კომპოტები, ჩაი მწვანილიდან, კოცნათი და წყალი. ასევე, საკვები უნდა იყოს მდიდარი ბოჭკოვანი, რათა თავიდან იქნას აცილებული ყაბზობა. დიეტა გულშემატკივართა უნდა იყოს მრავალფეროვანი და მდიდარი ვიტამინებით, როგორც მჟავიანობის გაზრდით ზოგიერთი სასარგებლო ნივთიერება შეიძლება დაიკარგოს.

ჭამის შემდეგ, არავითარ შემთხვევაში არ არის დაშვებული ჰორიზონტალური პოზიციის მიღება, რადგან მას შემდეგ ჭამს, რომ კუჭის აქტივობა განსაკუთრებით აქტიურია დუოდენობის მიმართ საკვების გადაადგილებაზე, ასე რომ, როდესაც ის მცირდება, საჭმელი შეიძლება საყლაპავში შევიდეს. როდესაც თქვენ ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში იმყოფებიან, ეზოფაგალური სფინქტერის ზეწოლა კიდევ უფრო იზრდება, რაც კუჭში საჭმლის შენარჩუნებას ვერ ახერხებს. მჟავის გათავისუფლება კიდევ უფრო ხშირი გახდება. ნახევარი საათის განმავლობაში თქვენ უნდა ფეხით, რაღაც სხდომაზე ან იდგა. ბოლო კვება უნდა იყოს 2 საათით ადრე ძილის წინ. დიეტისთვის გულ-სისხლძარღვთა თითქმის ყველა სიცოცხლე შეინიშნება, უნდა განვითარდეს საკვები კულტურა. რა თქმა უნდა, მკაცრი დიეტა უნდა შენარჩუნდეს ერთი თვის და განმეორებითი 2 ჯერ წელიწადში.

მრავალი დაავადების მკურნალობა, მათ შორის, გულძმარვა, ხალხური საშუალებები მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ. ხალხში, გულძმარვა მკურნალობს კალინის ჯემით, კარტოფილის წვენით, ზეთისხილის ან მზესუმზირის ზეთით, ზოგიერთი მწვანილი (ჭიქა, გვირილა და ა.შ.).

გულისრევა არის ძალიან არასასიამოვნო ფენომენი, ეს არის მუდმივი დისკომფორტი, რომელსაც ადამიანი გრძნობს. სათანადო კვება გულშემატკივართა ამ დაავადების წარმატებული მკურნალობის გარანტია.