Სპორტისა და ფიტნეს, Წყლის სპორტი
Საცურაო აუზები: სარგებელი ბავშვთა და მოზარდთა
საცურაო აუზი ჰიდროტექნიკური ნაგებობების სხვადასხვა სახის, მათ შორის ცურვა, სპორტული, მოზარდთა და ბავშვებისათვის. სტანდარტული ზომის აუზი შეიძლება იყოს 25-დან 50 მეტრია, სიღრმე ნახევარი ექვსი მეტრი. სიგანე ამ შემთხვევაში დამოკიდებულია სიგრძის და შეიძლება 11-დან 25 მეტრი და ტრეკების რაოდენობა - ხუთიდან ათ.
პირობები ბავშვებისათვის
აუზი ბავშვებისთვის აქვს სპეციალური ოპერაციული პირობები. მაგალითად, წყლის ზედაპირის ფართობი აქ არ უნდა აღემატებოდეს 60 კვადრატული მეტრი. მეტრი, სიღრმე - არაუმეტეს 60 სანტიმეტრი, და წყლის ტემპერატურა - დაახლოებით 30-32 გრადუსი. ყურადღება მიაქციეთ რაოდენობის ბავშვების ჯგუფი - არ უნდა იყოს ძალიან ბევრი, ასე ნორმების ერთი შვილი უნდა იყოს მინიმუმ სამი კვადრატული მეტრი ზედაპირზე ... წყლის რესურსები ბავშვთა აუზი მუდმივად განახლებადი (სრული წყალი გაცვლა უნდა შესრულდეს ერთხელ ნახევარი საათი).
სპორტული საცურაო აუზი ბავშვებისთვის გამწმენდი სისტემები აღჭურვილია ნაკადი, რეცირკულაციის ტიპის, ან ნიმუში პერიოდული გამოცვლა წყლის მასები. აქ, სპეციალური გზა გათბობის მოწყობილობები (ქვეშ ფანჯრები და გარე კედლები) უზრუნველყონ, რომ არც ცივი ჰაერის ნაკადს. ოთახი უნდა იყოს მუქი (ზედაპირზე მინიმუმ 100 lux) და არ უნდა იყოს სისტემა საგანგებო განათების მინიმუმ 5 ლუქსი. მოძიება ბავშვები წყალში დამოკიდებულია ასაკის. მაგალითად, ახალგაზრდა ასაკის, საცხოვრებელი დრო ნაკლებია, ვიდრე 20-ე წუთზე, ხოლო teen - 25-30 წუთი.
უპირობო სარგებელი
აუზი ბავშვებისათვის, მიუხედავად იმისა, რომ შედარებით მაღალი ღირებულება ხელმოწერებზე და დრო ხარჯები, რომლებიც წარმოადგენენ, სადაც ფონდი ჩაუყარა სიცოცხლის ჯანმრთელობის. პირველ რიგში, ბავშვი არის წყლიანი გარემოს, ისევე როგორც პერინატალურ პერიოდში, რომელიც დადებითად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე. მეორე, სუნთქვა, ხოლო საცურაო გამდიდრების სისხლის ჟანგბადით, ამცირებს რისკის დაავადებები ზემო სასუნთქი გზების. მესამე, ოკუპაციის შესანიშნავად აძლიერებს კუნთების, მათ შორის, უკან, რომელიც შესაძლებელს ხდის, რათა თავიდან ავიცილოთ სკოლიოზის დროს სკოლის წლის განმავლობაში.
საცურაო აუზი მოიწვიოს ბავშვები ასაკის ერთი წლის წყლის (მშობლებთან ერთად, რა თქმა უნდა). ეს მოაქვს ბავშვებისთვის (და Dads მათი დედები) ბევრი სიამოვნება და დადებითი ემოციები. აღსანიშნავია, რომ ბავშვებს უფრო მშვიდი, უკეთესი ძილის და საზოგადოებრივ ცხოვრებაში. პროფესიული სწავლების ამ სპორტის იწყება შემდეგ, ხუთი წლის განმავლობაში და მოიცავს მუდმივი ინტენსივობის workout.
ხელმისაწვდომია ყველა
საცურაო აუზი (მოსკოვი ამ შემთხვევაში) შესთავაზა მოქალაქეებს 135 აღმოჩენა მისამართები სხვადასხვა სფეროში. არსებობს განსხვავება ფასი მომსახურების ასეთ დაწესებულებებში. თუ, მაგალითად, სპორტულ კომპლექსში "ჩაიკა" ახლოს დედაქალაქის ცენტრში გადახდა მოუწევს დაახლოებით 1000-2000 რუბლი. ერთჯერადი ვიზიტის ცენტრში "მედინაში" - უახლოეს Ring Road - ღირებულება შეიძლება იყოს 3-4-ჯერ დაბალია. ითვლება, რომ ორჯერ კვირაში (მოზრდილებში) იმისათვის, რომ შევინარჩუნოთ კარგი ფიზიკური ფორმის თქვენ უნდა ბანაობა. ბავშვებისათვის საუკეთესო ყოველკვირეული ვიზიტი.
Similar articles
Trending Now