Სანდო მიმოხილვა: callanetics ერგება

Callanetics - სიტყვა ძალიან ნაცნობი, ვინც უკვე მეგობარი ფიტნეს ობიექტების, და პატარა ესაუბრება ხალხს შორს ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებს. მათ, ვინც გადაწყვიტა, რომ წონაში, ზოგადად ტენდენცია აირჩიოს შესანიშნავი დიეტა და საუკეთესო შემთხვევაში, მზად ვართ გავაკეთოთ ტრივიალური განხორციელება. მაგრამ ისინი, ვინც ოცნება ლამაზი ფიგურა cobbled ერთად, რათა ცალსახა პასუხი: Callanetics - ეს არის ის, რაც ჩვენ გვჭირდება!

თუმცა, სურს წონაში არის გაეცნოს ამ სისტემის წვრთნები. ეს სახელი ეწოდა მისი გამომგონებელი - American Callan Pinckney. ახლა, გულისხმობდა სპეციალური სისტემა წვრთნები, როგორც წესი, მიუთითოს, რომ ეს Callanetics ქალანის Pinckney. კავშირი ვინც უნდა იყოს ინოვაციური პროგრამა ამტკიცებს თავის უზარმაზარი პოპულარობა და ეფექტურობა.

ეფექტი exercise მოქმედებს ძალიან სწრაფად, რადგან ეს მეთოდი ასე გავლენას ახდენს კუნთების, რამაც მათ მუშაობა ბევრად უფრო ინტენსიურად, ვიდრე სხვა ფიტნეს პროგრამებს. რა ხდება სხეულის დროს კლასში?

Callan Pinckney გამოიგონა უნიკალური წვრთნები. ისინი ეფუძნება ზუსტი პოზიცია ორგანო, რომლის მეშვეობითაც იზოლაციაში კონკრეტული კუნთების ჯგუფს. ამ სტატიკური პოზიცია სპორტსმენი ის აწარმოებს მაქსიმალური ჯარიმა, მაგრამ ძალიან ენერგიული მოძრაობები. ეს ტექნიკა მოიცავს მუშაობის მრავალი სხვა კუნთების ბოჭკოების, ვიდრე ჩვეულებრივი კლასი. და, რაც მთავარია, წყალობით მისი შრომა, არა მხოლოდ ზედა, არამედ უფრო ღრმა ფენების კუნთების - რა არის შესაძლებელი ჩვეულებრივი წვრთნები.

რა გავლენა სხეულზე შედეგადაც callanetics? მიმოხილვა და მის შემდეგ eloquently დაადასტურა, რომ Callan Pinckney არ გადაჭარბებული, აქცენტი დასაქმების მოქნილობა ადამიანი ნებისმიერი ასაკის და სქესის. მას შემდეგ, რაც სტატიკური workout, ისევე როგორც სხვა, მთლიანად გამორიცხავს მაღალი ინტენსივობის და პერკუსია წვრთნები.

მაშინაც კი, ადამიანები, რომლებიც overweight ან detrenirovanny წლების განმავლობაში ერთი უმოძრაობის, რომელმაც სცადა მხოლოდ ერთხელ, ამ მეთოდით ტოვებს ძალიან ენთუზიაზმი საპასუხოდ. Callanetics - ეს არის საუკეთესო გზა სწრაფად იპოვოს ღირსეული ფიზიკური ფორმა. გასაკვირი არ არის: მას შემდეგ, რაც ყველა, ეს ადამიანები ხშირად უკვე აქვს გარკვეული ჯანმრთელობის პრობლემები. მაგალითად, უკან ტკივილი, სახსრების ტკივილი, ქოშინი, იმის გამო, ზედმეტი წონა და ასე შემდეგ.

იმის გამო, unstressed exercise სისტემა - ნაკლებობა jumping, ვიბრაცია - ადამიანი მისაღწევად კარგი ფორმის გარეშე სტრესი კუნთოვანი სისტემა, რომელიც არ შეიძლება იქნას აცილებული აერობული კლასების კლასიკური ტექნიკით.

გაშვებული, jumping, jumps, სწრაფი მოძრაობა, გამოდის - რისკფაქტორია ბევრი ადამიანი, რომელმაც მიუხედავად ამისა მინდა ჩაერთონ ფიზიკური ვარჯიში. მათთვის იქნება წამახალისებელი მიმოხილვა: callanetics გაათავისუფლოს თქვენ სტრესი და ვისწავლოთ სარგებლობენ განხორციელება.

ეს ხდის სხეულის ლამაზი ტანვარჯიში გამო მკვრივი და მოქნილი კუნთების corset. ძლიერი კუნთების ასევე მოიხმარენ მეტი ძალაუფლება, აიძულა სხეულის დამწვრობა ჭარბი ცხიმები. ისინი, ვინც დაკარგა წონა ამით სტატიკური წვრთნები მისი მაგალითი ადასტურებს მიმოხილვა: callanetics დასრულებას - საუკეთესო გზა დასაკარგი არასასურველი წონა. და ეფექტი, ისინი ამტკიცებენ, გააჩნია საკმაოდ სწრაფად. თავად გამომგონებელი და მომხმარებელს საშუალებას Callan Pinckney მისი ფიზიკური ფორმისა ადასტურებს, რომ თქვენ შეგიძლიათ შეხედოთ 30 დან 50 წლამდე.