Დიეტა ბავშვის საკვები: მიმოხილვა, მენიუები, შედეგები. Best ბავშვის საკვები დიეტა

On დიეტა ბავშვის საკვები განიხილავს ძირითადად დადებითი. ეს გასაკვირი არ არის. давно известна. ბავშვთა კვება სარგებელი უკვე დიდი ხანია ცნობილია. პროდუქცია ბავშვებისთვის ბუნებრივი, არ შეიცავს ქიმიურ ნივთიერებათა და მავნე კონსერვანტებს. გარდა ამისა, ისინი nutritious, მაგრამ სასარგებლო კალორია.

დიეტა ვარიანტი 5-7 დღის განმავლობაში

ამ განსახიერება, ძალა გჭირდებათ ითვლიან კალორიებს. მათი ჯამური წილი უნდა იყოს 1000 კკალ დღეში. დიეტა უნდა შედგებოდეს მხოლოდ ბავშვის საკვები, კერძოდ, სხვადასხვა purees. პიურე შეიძლება ბოსტნეულის ან ხილის. გარდა ამისა, იგი ნებადართული გამოყენება ბავშვთა მარცვლეული, ხორცი სოუსით, ხაჭო და წვენები.

Caloric შინაარსი პროდუქტები უნდა იყოს გათვლილი. სასარგებლოდ ეს არ არის რთული, იმიტომ, რომ ქილებში ხილ აქვს ნათელი მასა 50 და 100 გრამი. ასევე უკან ყოველთვის ხელმისაწვდომი კალორიების შინაარსი, რომელიც არის მარტივი დაამატოთ, როგორიცაა 100 გრამი, ან იყოფა ორ ან ითვლიან კალორიებს 50 გრამი.

Diet გრძელდება კვირაში ბავშვის კვების. მენიუ ამ ვერსია, სხვა არაფერია, თავისთავად არ შედის. ერთადერთი, რაც შეიძლება გამოყენებულ იქნას გარდა ბავშვის საკვები ქილებში, ასე რომ, როგორც წესი, უგაზო მინერალური წყალი.

მიახლოებითი დიეტა:

1. საუზმე: ფაფა ბავშვებისთვის თანხის 100 გრამი, mashed ხილი და ერთი ჭიქა წყალი.
2. სადილი: ხორცის სოუსი, ბოსტნეული, ხილი, წვენი.
3. სადილი: ბოსტნეულის წვნიანი, ხაჭო ბავშვებისთვის, ხილის პიურე, წვენი.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ან შეცვალოთ თანმიმდევრობა საჭმლის. ეს უკვე შეხედულებისამებრ თითოეული. თუმცა, თქვენ არ უნდა აღემატებოდეს ნორმა 1000 კკალ. წინააღმდეგ შემთხვევაში ნებისმიერი წონის დაკარგვა არ შეიძლება კითხვა.

მათთვის, ვინც შიშობს, რომ ერთფეროვნება და აინტერესებთ, რა შეიძლება გაკეთდეს ბავშვის საკვები, არის დამამშვიდებელი ინფორმაცია. არ არის აუცილებელი ყველა ინდივიდუალურად. შეგიძლიათ აურიეთ ხაჭო ხილის პიურე ან ხორცის - ბოსტნეული. ასე რომ, ეს იქნება არა მხოლოდ მრავალფეროვანი, არამედ გემრიელი.

რამდენად შეგიძლიათ იმისათვის, რომ ბოლო 7 დღეებში?

მიმოხილვა დიეტა ბავშვთა კვების აცხადებენ, რომ თქვენ შეიძლება დაკარგოს შორის 3 და 7 კგ ერთ კვირაში. რა თქმა უნდა, ბევრი ფაქტორი იმოქმედებს plumb ონლაინ. მაგალითად, ადამიანი უმაღლესი სხეულის წონის შეიძლება დაკარგოს 7 კგ, და ადამიანი, რომლის წონა ნორმის ფარგლებში - ნაკლები. მაგრამ ეს ყველაფერი არის მხოლოდ ინდივიდუალურად. გარდა ამისა, დაკარგვა დამატებითი კილოგრამი გავლენას ახდენს ცხოვრების წესი და კონკრეტული ცვლის.

მათთვის, ვისაც უყვარდა სპორტის, განსაკუთრებით წონა შეიძლება არ შეიცვლება, იმიტომ, რომ კუნთების მასა არის მძიმე, ვიდრე ცხიმი. მაგრამ სანტიმეტრი იქნება ძალიან შესამჩნევი შედეგი.

დიეტა plus 7 დღე

ერთ-ერთი მთავარი უპირატესობა - წონის დაკარგვა მოკლე დროში, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ ქალებისა და გოგონების, ვისაც სურს წონაში კონკრეტული თარიღი ან მოვლენა.

აზრით, შედეგი დიეტა ბავშვთა კვების ხშირად აჭარბებს მოლოდინს. ეს ეხება არა მხოლოდ დაკარგვა დამატებითი კილოგრამი, მაგრამ ასევე აღსანიშნავია წმენდა ნაწლავის. გარდა ამისა, ბევრი წერტილი ნაკლებობა შიმშილი. ეჭვგარეშეა, რომ კიდევ ერთი პლუს - არ tedious სამზარეულო და ყველა კონტეინერი საკვების მუშაობა.

Cons დიეტა 7 დღე

By cons მოიცავს იმ ფაქტს, რომ დიეტა არ არის ხელმისაწვდომი ადამიანები, რომელთა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის არ არის საუკეთესო ფორმაში. ეს უფრო გაამწვავებს უკვე არსებული პრობლემების შექმნა ან ახლის.

შეგიძლიათ ასევე აღნიშნავენ, რომ დიეტა არ უნდა აღემატებოდეს კვირაში. შეგუება ამ სახის საკვები შეიძლება გამოიწვიოს შეუწყნარებლობის ნორმალური საკვები.

ვარიანტი სამარხვო დღეებში

დადებითი შედეგები მიღებული და გადმოტვირთვის დიეტა ბავშვთა კვება. Responses შესახებ, როგორც პოზიტიური. არსი დიეტა მოხმარების ხილფაფები და მინერალური წყალი. სხვა პროდუქტები თქვენთვის აქ.

ეს შეიძლება, როგორც ჩანს, ძალიან მკაცრი, მაგრამ ხანგრძლივობა ასეთი ძალა არ იღებს ზე მეტი 2 დღის განმავლობაში. აქედან გამომდინარე, არ არის ბევრი გვაქვს დრო, რათა მშიერი. და შედეგი იქნება ძალიან კარგი.

მიახლოებითი დიეტა:

1. საუზმე: 2 ქილებში მსხლის ხილფაფა და წყალი.
2. ვახშამი: 2 ქილა ვაშლის სოუსით და წყალი.
3. ვახშამი: 2 ქილებში prunes პიურე და წყალი.

ასევე არ არის ადგილი ჭამა. საჭმლის შეგიძლიათ დატოვოთ კიდევ 4 ქილებში. ეს არის ვაშლი, მსხალი და ქლიავის პიურე არჩია, რადგან მინიმუმ nutritious. უფრო მეტიც, ამ პროდუქტების აქვს დადებითი ეფექტი ნივთიერებათა ცვლის პროცესებს ორგანიზმში. მხოლოდ დღის დაშვებულია ჭამა 10 cans 100 გრამი.

რამდენად შეგიძლიათ სახიფათოა, 2 დღის განმავლობაში?

შედეგები და გამოხმაურება შესახებ დიეტა ბავშვის საკვები არაუმეტეს 2 დღე ვთქვა, რომ თქვენ შეიძლება დაკარგოს 2-3 კილო და რამდენიმე დამატებითი სანტიმეტრი წელის.

ძირითადად, მხოლოდ თხელი წელის. აშკარაა, რომ ასეთ მოკლე პერიოდში უფრო მნიშვნელოვანი დანაკარგები ნაკლებად სავარაუდოა.

დიეტა plus 2 დღის

უპირატესობა მოიცავს მოკლევადიანი და სწრაფი შედეგი. ეს არის იდეალური მათთვის, ვისაც სურს დაკარგოს "nakushennoe" საზოგადოებრივი უქმე ან დასვენების დღეს.

გარდა ამისა, ასეთი გამონადენი არის მათთვის, ვისაც მომზადება ორგანოს უფრო სერიოზული დიეტა. მას შემდეგ, რაც ამ ტიპის საკვები ხელს უწყობს ნაწლავის გაწმენდა, რომ არის ზუსტად საჭიროება გრძელვადიანი დიეტის დროს. ასე ვთქვათ, უნდა დაიწყოს ნულიდან.

კიდევ ერთი უპირატესობა აქვს: ეს ვარიანტი შეიძლება იყოს გამოყენებული ერთხელ 7-10 დღის განმავლობაში, ისევე, როგორც ნებისმიერი სხვა გადმოტვირთვის დიეტა.

Cons დიეტა 2 დღის განმავლობაში

არსებობს ისევ, ნაკლებობა შეზღუდვა ნაწლავის ჯანმრთელობის. ხალხი მსგავსი პრობლემები არ უნდა გამოიყენოს ეს გამონადენი კონსულტაციის გარეშე ექიმი.

მიმართვა დიეტა ხშირად ამბობენ, დრო არის მავნე. ამ შემთხვევაში, თქვენი სხეულის იღებს მეტი ზიანი, ვიდრე კარგი.

მობილური ბავშვთა ნაწილი

ოდნავ განსხვავდება ზემოთ embodiments მაგრამ მიუხედავად ამისა კატეგორიას მიეკუთვნება ბავშვთა დიეტა. იდეა არის მოიხმარენ საკვები, რომელიც განკუთვნილია ბავშვებისთვის. თუმცა, ეს არ არის აუცილებელი იყოს ქილებში.

მაგალითად, ნაცვლად ბავშვის ხაჭო შეიძლება იყოს თქვენთვის ნორმალური ყველი. და ვაშლის შეიძლება შეცვალოს ჩვეულებრივი ვაშლის, რომ შეგიძლიათ grind ბლენდერში.

კიდევ ერთი თვისება ითვლება ნაწილი არ აღემატება 100 გრამი. ამიტომ, თქვენ კვლავ უნდა ყიდვა ზოგიერთი მინის ქილებში, და შემდეგ ჭამა შინაარსი, მარტივად რომ ვთქვათ, მათ ნორმალური კვება. ასე რომ, თქვენი ნაწილი არ აღემატება დასაშვებ ნორმებს. თუმცა, გამოყენების და არ ბადაგი ბავშვებისათვის აკრძალულია. ეს შეიძლება იყოს ხორცი ფაფა ან ბადაგი.

მიახლოებითი დიეტა:

1. საუზმე: ფაფა და ხაჭო, უბრალოდ უნდა იყოს 200 გრამი.
2. სადილი: ხილის პიურე თანხის 100 გრამი.
3. ვახშამი: პიურე ბავშვებისთვის ცილოვანი საკვები და 100 გრამი. თევზის ან ხორცის ასარჩევად.
4. Snack: პიურე ბოსტნეულის, 100 გრ.
5. ვახშამი: აირჩიოს რაღაც ქონდარი. როგორც ვარიანტი - ხორცის სოუსი, ყველი ან ბოსტნეული.

როგორც ხედავთ, არაფერი რთული ასეთი დიეტა არ არის. მენიუ საკმაოდ მარტივია და არ მოითხოვს მნიშვნელოვან ენერგიის ხარჯები.

რამდენად შეგიძლიათ გადააგდოთ?

როგორც წონის დაკარგვა, მაშინ ეს მობილური დიეტა ბავშვის საკვები განიხილავს უარესი, ვიდრე წინა ვერსიები. ერთი კვირის განმავლობაში, შეგიძლიათ დაკარგავს 6 კგ. ისევ და ისევ, ყველაფერი ძალიან ინდივიდუალურია და დამოკიდებულია თქვენი ორიგინალური მონაცემები.

დადებითი ბავშვთა დიეტა

უპირატესობა ამ ვარიანტი მოიცავს კარგი ამტანობა. დიეტა არის უფრო ნაცნობი მოზარდები. შიმშილის არის პატარა იგრძნობა. სამზარეულო სჭირდება არა ძალიან ბევრი დრო. ჯიშის და არჩევანი იმყოფება.

როდესაც გლუვი გასვლის დიეტა წონაში დარჩება დიდი ხნის განმავლობაში. თუ თქვენ დაამატებთ ცოტა ფიზიკური აქტივობა, შედეგი იქნება უფრო უკეთესი.

Cons ბავშვთა დიეტა

როგორც იმ შემთხვევაში, ზემოთ, ხანგრძლივი "იჯდეს" ეს დიეტა - არ არის ზუსტად უსაფრთხო ვარიანტი. საიმედო გამოსავალი არის ექიმის კონსულტაცია. მხოლოდ ის შეძლებს უფრო ზუსტად რეაგირება თუ შეგიძლიათ გამყარებაში თქვენს შემთხვევაში, ასეთი ძალა ან უკეთესი, თავი შეიკავონ.

იქნებ ვინმე დაარღვიოს, მაგრამ მაკარონი buns და კარტოფილი არ ვრცელდება ბავშვთა მენიუ. აქედან გამომდინარე, ყველა საფრთხის და goodies უნდა ამოიღოს პერიოდში შეზღუდვა. და ხანგრძლივი შედეგები უკეთესი აქვს და სამუდამოდ.

რა ბავშვთა კვების კომპანია აირჩიოს?

დღესდღეობით, სპექტრი ფართო სხვადასხვა მაღაზიებში. და ბავშვთა კვების კომპანიები არიან გამონაკლისი. გაირკვეს, თუ რა სახის საკვები არის საუკეთესო, შევხედოთ რამდენიმე ცნობილი ბრენდების:

1. "Nutrilon Pepto". მას აქვს თავის არსენალში ჩვილი ფორმულა და clover. ნარევები ინტერესი, იმიტომ, რომ ისინი არ იზრდება წვრილი, მაგრამ ძალიან ფაფა. თვისება ბრენდის "Nutrilon Pepto" არიან hypoallergenic პროდუქცია. Kashi როგორც რძის და რძის თავისუფალი. მიმოხილვა ინტერნეტში ვთქვა, რომ სუნი არის ძალიან ბუნებრივი და გემრიელი პროდუქტი. მოცულობა პაკეტი არის ძალიან მარტივი, 225 გრამი. Just კვირის საუზმე არის საკმარისი. ბონუს არის ის, რომ არ არის საჭირო საზ ფაფა, ეს მხოლოდ შლის.
2. "Nestle" პროდუქცია. მას შეუძლია შესთავაზოს იგივე და "Nutrilon" - ფაფა. ასევე შესაძლებელია როგორც რძის და რძის თავისუფალი ვერსია. მოცულობა პაკეტი - 200-დან 250 გრ. მისი თქმით, მიმოხილვა, წარმოების "Nestle" სარგებლობს დიდი ავტორიტეტით სარგებლობს, ასე რომ არ გამოიწვიოს კუჭ პრობლემები და ალერგიის.
3. ნარევი Nan. რძე შეიძლება იყოს შესაფერისი პირველი განსახიერება დიეტა. Nan ნარევი შეიძლება შეცვალოს ერთი კვება.
4. "FrutoNyanya" და "Agusha". დიდი რაოდენობით კომპოტები და ხილის სასმელები. ასევე არსებობს mashed და ბერძნები, ქურთები.
5. "Gerber" ითვლება ერთ ერთი საუკეთესო მწარმოებლები Purees ჩვილი. ამ შემთხვევაში, მწარმოებელი აწარმოებს ტომი ქილებში 130 და 190 გრამი, რაც შეძენა უფრო მომგებიანი.

სად "მოვიდა" დიეტა?

არსებობს ორი პირებს, რომლებიც თვლიან, რომ შემქმნელები ისე უჩვეულო დიეტა მენიუ. ერთ-ერთი მათგანი - Hedi Slimane, ცნობილი მოდის დიზაინერების. მან გააცნო ამ საკვები მათი მოდელები. ბიჭები ისხდნენ ბავშვის საკვები ადეკვატურად დემონსტრირება კოლექცია ტანსაცმელი "Dior".

მეორე პირი არის სპეციალური ნდობა. ეს Treysi Anderson, ადამიანი, რომელიც მუშაობს მძიმე გათვლით ვარსკვლავური ქალბატონი. დიდების შეიძინა მას შემდეგ, რაც ამ ტიპის საკვები შესთავაზა Jennifer Aniston. საბედნიეროდ, ეს რჩევა წარმატებული აღმოჩნდა და მსახიობი შეძლო წონაში.

ის შთაბეჭდილებას ახდენს ის ფაქტი, რომ მას შემდეგ, Tracy თავად იჯდა დიეტა შემდეგ საკუთარი ორსულობა. ორსულობა ხშირად მოაქვს მას არა მხოლოდ ბედნიერება, არამედ ზედმეტი წონა. და Tracy, იყო, როგორც ბევრი როგორც 20.

Anderson როგორც პროფესიული თავიანთ სფეროში არ მიიღოს არასერიოზული გადაწყვეტილებები და სანამ ვფიქრობ გზა ცდილობენ დაკარგვის წონა, დაჰყო მეტი კონსულტაციის nutritionist უმაღლეს დონეზე. და გამოჩნდა ბავშვი საკვები დიეტა.

დასკვნა

რა თქმა უნდა, ეს დიეტა აქვს თავისი ნაკლი, მაგრამ არსებობს ღირსება. თუ სწორად out დიეტა ბავშვთა კვების, შედეგი იქნება, გთხოვთ, თქვენ მხოლოდ. თუმცა, თუ უყურადღებობა მათი ჯანმრთელობის და წინააღმდეგ თქვენი ფიზიკური შესაძლებლობები, შედეგი შეიძლება დამღუპველი.

ასე რომ, ძირითადი დიეტა plus - ეს სწრაფი წონის დაკარგვა და ტომი. მთავარი მინუსი - ეს არ არის ყველა არსებული დონეზე ჯანმრთელობის და ფინანსური შესაძლებლობები. ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვის საკვები არ არის ძალიან ბევრი და ეს არის იაფი.