Ბავშვთა დღის სწორი რეჟიმი 2 წელიწადში

ბევრი პროფესია და საქმიანობაა, მაგრამ მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე რთული ამოცანაა დედა. ბავშვის მზრუნველობა და მზრუნველობა სრული დასასრულით მოითხოვს. დღის განმავლობაში დედაჩემს ბავშვს კიდევ ერთხელ მოუწევს საჭმლის გატარება და სხვადასხვა ჰიგიენური პროცედურების ჩატარება. ამავდროულად, დეკრეტულ ქალთა უმრავლესობა ოჯახურ ცხოვრებას და ოცნებას აკეთებს. როგორ გავაკეთოთ ყველაფერი? დაგეხმარებიან გეგმა. თქვენი ყურადღება მივაქციოთ 2 წლის განმავლობაში ბავშვთა დღის სავარაუდო რეჟიმს.

რეჟიმი - რა არის და რა არის ეს?

ყოველმა ცნობილმა დედამ იცის, რომ ორწლიანი ბავშვი 3-5-ჯერ დღეში უნდა იკვებოს, ფეხით წაიყვანს და შუადღისას ძილი დაიძინოს. თუ ყველა ეს ქმედება შეუძლებელია, დაბნეული არ არის. გინდა ყველაფერი შეინახოს და მშვიდად? შეადგინეთ ბავშვის დღის განრიგი 2 წლის განმავლობაში, თუ ადრე არ გეგმავს დაგეგმვას. დღის განმავლობაში მოქმედების თანმიმდევრული თანმიმდევრობაა. დღის რეჟიმი ასევე სასარგებლოა ბავშვისთვის. ბავშვები, რომლებიც "წესების მიხედვით" ცხოვრობენ, იზრდებიან უფრო მშვიდი და ორგანიზებული. ეს ბავშვები არ აქვთ პრობლემები მადასთან, ადრეული აღდგენა და დროული გამგზავრების საწოლი. ბავშვის ადრეული ასაკის რეჟიმის შემთხვევაში, ბავშვი წარმატებით იყენებს საბავშვო ბაღს, შემდეგ კი სკოლაში.

ინდიკატური სამოქმედო გეგმა

ბავშვის ყოველდღიური გრაფიკი უნდა დაეყრდნოს მის საჭიროებებს. ორ წელიწადში უმეტეს ბავშვს არ აქვს პრობლემები ძილით. ბავშვი ღამით დაახლოებით 10 საათს სძინავს, მხოლოდ განსაკუთრებულ შემთხვევებში იღვიძებს. დღის ძილის ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვის სრული განვითარებისთვის. ორ წელიწადში, შუაგულში ბავშვი 1,5-2 საათისთვის საკმარისია.

ახლა შეგიძლიათ მიიღოთ ქაღალდის ფურცელი და სცადოთ თქვენი შვილის ან შვილისთვის სავარაუდო რეჟიმის გაანგარიშება.

ორწლიანი ასაკის გამოღვიძების ოპტიმალური დროა 7.00-8.00 საათი. შესაბამისად, და დაძინება აუცილებელია ბავშვის დასამუშავებლად არა უგვიანეს 22 საათისა. თუ არ აპირებთ ბავშვს საბავშვო ბაღისთვის, ლიფტი შეიძლება გადაიდოს 8.00-9.00 საათამდე. მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ სადღეღამისო საძინებელი დრო ამ საათში გადაიზრდება.

ორ წელიწადში ბავშვი ზრდასრული მაგიდადან ჭამს, რეკომენდებულია ყოველდღიურ რაციონის გაყოფა სამ ძირითად კვებას და ორ დამატებით კვებას. გარდა საუზმე, სადილი და ვახშამი, დაამატეთ თქვენი ყოველდღიური გეგმა დღის მეორე ნახევარში snack და მეორე ვახშამი. ასეთი საჭმლის დროს, რძის და მჟავე რძის პროდუქტები cookies, ხილი და სხვა ჯანსაღი საჭმელები სათანადოა.

კონსერვატიული პედაგოგები და პედაგოგები ყოველდღიურად ფეხით გადიან ორ საათს 2-ჯერ დღეში. თანამედროვე moms არ არის ადვილი დაიცვას ეს წესი მთელი წლის განმავლობაში. შეეცადეთ მოამზადოთ საკუთარი თავი ფეხით გასეირნება ბავშვისთვის ორჯერ დღეში დაახლოებით საათში, ამინდის პირობებში.

რა სხვა ნივთები უნდა შეიცავდეს ბავშვთა დღის რეჟიმს 2 წლის განმავლობაში? დარჩენილი დრო, ცდილობენ თანაბრად გადანაწილდეს განვითარებადი საქმიანობის (შემოქმედებითი, სპორტული და მუსიკა) და თამაშებს შორის.

დღის წესრიგი ბავშვისთვის 2 წლის სახლში: ნიმუში

თქვენი ყურადღება მივაქცევთ სადღესასწაულო ყოველდღიურ სიტუაციას ორი ან სამი წლის ბავშვისთვის. ამ გეგმის ფარგლებში ბავშვისთვის საჭირო ყველა პროცედურა და აქტივობაა. და მაინც, დღეის რეჟიმი უნიკალურია და უნიკალურია ყველა ოჯახში. საფუძველზე ნიმუში, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შექმნათ თქვენი საკუთარი გეგმა, არ დავიწყება არაფერი მნიშვნელოვანია.

• 8.00. აღმართი.
• 8.00. დილის ჰიგიენის პროცედურები, დატენვა.
• 8.30. საუზმე.
• 9.00. საგანმანათლებლო საქმიანობა / თამაშები.
• 10.00. გასეირნება.
• 11.30. თამაშები.
• 12.00 ვახშამი.
• 12.30. ემზადება დღის ძილისთვის.
• 13.00. ოცნება.
• 15.00. საგანმანათლებლო საქმიანობა / თამაშები.
• 16.30. Snack (snack).
• 17.00 გასეირნება.
• 19.00 საოჯახო ვახშამი.
• 19.30. საგანმანათლებლო საქმიანობა / თამაშები.
• 21.00 საღამოს ჰიგიენის პროცედურები, სადღეღამისო საწოლით.
• 22.00. ოცნება.

ბევრი თანამედროვე moms, ასეთი დღეში დაგეგმვის ჩანდეს ძალიან მოსაწყენი და "უფლება". სად არის უფასო დრო მშობლები, თქვენ ჰკითხავთ. მართლაც აუცილებელია გასართობად და განავითაროს ყველა დრო, ხოლო ბავშვი არ არის ჩართული "სავალდებულო" საქმეებში? საქონელი "განვითარებადი კლასები / თამაშები" გულისხმობს ერთობლივ დედას ან ერთი შვილის თამაშს ან შემოქმედებით საქმიანობას. შემოთავაზებული ნიმუშის დროს, ამ ტიპის საქმიანობისთვის მხოლოდ სამი გამოყოფილი დრო ინტერვალით შემოთავაზებულია. ერთი მათგანი შეიძლება მიეძღვნა ხატვას, მეორე - თამაშის დიზაინერი და სხვა სათამაშოები, მესამე - გაკვეთილი სახელმძღვანელოს განვითარებაზე. თუ თამაში და შემეცნებითი საქმიანობა გამოყოფილია მთელი საათის ან მეტი დროის ინტერვალით, გთავაზობთ ბავშვს რამდენიმე აქტივობამდე. მოდით პირველი 10-20 წუთი ბავშვი დამოუკიდებლად ითამაშებს, მაშინ დედა შეუერთდება ამ პროცესს და შემდეგ შეგიძლიათ შეიტყოთ რაიმე ახალი ერთად.

როგორ იწყება დილა?

მაშინაც კი, თუ ბავშვის დღე 2 წლით გაატარეთ, არ იჩქაროთ თქვენი ბინა ბანაკის ჯარში. ბავშვი, რომელიც ბაღში არ დაესწრება, მაღვიძარას არ დასჭირდება. დაევალოს 20 წუთის შემდეგ დაგეგმილი დრო ან საათი. დადგენილ ვადაში შეძლებისდაგვარად შესაძლებელი იქნება, ფეხით ან "თავისუფალი" საათების ხანგრძლივობის შემცირება. გაღვიძების შემდეგ, დაიბანეთ და აცვიათ. მაშინ დროა, რომ მარტივი ბრალდებით, რის შემდეგაც შეგიძლიათ წასვლა საუზმე კარგი განწყობა. გთავაზობთ განახლებული toddler ითამაშოს პატარა. საუზმეს შემდეგ დაუყოვნებლივ ბევრი დესი უპირატესობას ანიჭებს საკუთარ თავს ან გააკეთოს საყოფაცხოვრებო chores. პროდუქტიული დილის საათი შეიძლება დაიხარჯოს განვითარებისათვის. თუ ამინდი კარგია, დასვენება სახლში საუზმის შემდეგ, თამამად წავიდეთ სასეირნოდ.

გასეირნება, ლანჩი და ძილი

ახალი ჰაერი და ფიზიკური აქტივობა აუცილებელია ბავშვის ჰარმონიული განვითარებისათვის. აირჩიეთ სეზონისთვის კომფორტული ტანსაცმელი. რატომ აიღე ბავშვი ქუჩაში? შეუთავსეთ თქვენი ყოფნა სათამაშო მოედანთან შემეცნებით საქმიანობასთან. საუბრობენ ცვალებად სეზონებზე და ყურადღება მიაქციე მსოფლიოს გარშემო ბავშვებს.

ქუჩის შემდეგ, დროა შეცვალოს და აქვს სადილი. თუ დრო იძლევა, შეგიძლიათ ითამაშოთ პატარა. მაშინ უნდა მოემზადოთ დღის ძილისთვის. შეეცადეთ შესანახი თქვენი ბავშვი და მას საწოლი დაახლოებით ამავე დროს. ბავშვთა დღის რეჟიმი 2 წელიწადში უნდა აშენდეს ისე, რომ ის არ შრომობს და არ გრძნობს შიმშილს.

საღამოს დროა ...

რა უნდა გავაკეთოთ შემდეგ იღვიძებს? დღისით ძილი საშუალებას აძლევს ბავშვს დაისვენოს და მოიპოვოს ძალა ახალი გამარჯვებებისა და აღმოჩენებისთვის. საღამოს, ბავშვს შეუძლია ითამაშოს, შეიმუშაოს გარკვეული შემოქმედების მისი დედა, გარეთ გასეირნება და გაიგო ოჯახის წევრებს, რომლებიც დაბრუნდნენ მუშაობა. ნუ დაივიწყებთ თქვენს ბავშვს შუაღამისას დილით და ვახშმით. ბოლო ძირითადი კვება უნდა ჩატარდეს არაუგვიანეს 2 საათის განმავლობაში ძილის წინ. მას შემდეგ, რაც თქვენ შეგიძლიათ ორგანიზება სხვა snack, რომლის დროსაც გთავაზობთ ბავშვის იოგურტი, კაკაო ან kefir ერთად roll. 2 წლის ბავშვის დღის რეჟიმი და კვება უნდა შეესაბამებოდეს მის მოთხოვნებს. ნუ იშურებთ ბავშვებს, რომლებსაც არ სურთ ჭამა ძალიან ბევრი, მაგრამ ღამით ბავშვს არ დატოვებთ.

მძინარე დროს

საღამო რიტუალები არის გარკვეული რიგითობა ქმედებები, შესრულებული ყოველდღიური. ბევრმა ბავშვი ძნელია დაძაბოს, სანამ დაძინებისკენ წავიდო. მაგრამ თუ სათანადოდ ორგანიზება საპენსიო ძილის, არ იქნება პრობლემები ამ. დასვენების ღამის მომზადება უნდა იყოს დაახლოებით საათნახევარი. სთხოვეთ ბავშვს გაწმენდა ყველა სათამაშო. სადღეღამისო სადღეღამისო სავალდებულო კომპონენტების აუცილებელი კომპონენტები - ჰიგიენური პროცედურები და ბავშვის საწოლში აყვანა. ბევრი ბავშვი ბანაობს წყალში სავსე აბაზანაში. შემდეგ წყლის პროცედურები, შეგიძლიათ განათავსოთ თქვენი pajamas და წავიდეთ საწოლი. ყველაზე პოპულარული ნაწილი საღამოს რიტუალის კითხულობს ადრე საწოლი. რაც არ უნდა იყოს 2 წლის ასაკის გრაფიკი და რეჟიმი, შეეცადეთ ეს შესანიშნავი ტრადიცია იქცეს.

სათანადო კომპოზიციის საიდუმლოება

ყოველდღიური დაგეგმვა აღზრდის მნიშვნელოვანი კომპონენტია. თუ ბავშვი ხშირად შეესაბამება "უმიზეზოდ" ან მუდმივ ყურადღებას მოითხოვს, უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ რას აკეთებს მთელი დღის განმავლობაში. მშობიარობის დროს ფიზიკური და ფსიქომოლოგიური იტვირთების კომპეტენციის განაწილება არის ბავშვის კარგი განწყობისა და კეთილდღეობის გარანტია. როგორ გამოვიმუშავოთ 2 წელიწადში ბავშვის სწორი რეჟიმი ? ჩაწერეთ ზუსტი დრო კვებასა და ძილისთვის. ყველა დროის ინტერვალით ამ პუნქტებს შორისაა აქტიური და პასიური თამაშები, ტანვარჯიშები და ინტელექტუალური მოღვაწეობა. მომზადდება ის ფაქტი, რომ ყოველ დღე დაგეგმილი დაგეგმილი გეგმისგან გაემგზავრება. არასდროს აიძულებს ბავშვს თავისი ნების საწინააღმდეგოდ.

როგორ ასწავლიან ბავშვს ყოველდღიური რუტინული?

თუ ბავშვის დღის სავარაუდო რეჟიმი 2 წლისაა, დროა დაიწყოს შემდეგი. უთხარი ბავშვს დაგეგმილი ღონისძიებების თანმიმდევრობა. თუ ადრე არ გაუკეთებია რაიმე გეგმები, მომზადდება ის ფაქტი, რომ პირველ რიგში ბავშვს შეუძლია აქტიურად გაუწიოს ასეთი ინოვაცია. შეეცადეთ ნაზად და unobtrusively გააკონტროლოს ყურადღება ბავშვი. წლების მცირერიცხოვანი ბავშვები, უფრო ადვილია, რომ ისინი რაღაც ახალს შეესაბამება. ადრე შეიყვანეთ რეჟიმი დღეში, უფრო ადვილი იქნება ეს დაიცვას იგი. შეგიძლიათ გააკეთოთ დიდი პოსტერი სურათების თანმიმდევრულობის ამსახველი სურათებით. გაახარეთ თქვენი ნამუშევარი გამოჩენილ ადგილას, და ვიყო ვიზუალური შეხსენება ბავშვისთვის.

შეკვეთა - სიტყვა "წესრიგიდან"

ძალიან განსაზღვრავს "დღის რეჟიმის" ბევრი მოწინავე moms ჩანს მოსაწყენი და მოძველებული. სადდღეს დაგეგმილი მოგზაურობის დროს მეგობრებთან ერთად ეწვევა და განვითარებადი ცენტრების მონახულება, ისევე, როგორც სხვა ღონისძიებები, "არ შეესაბამება" ორ საათში? სინამდვილეში, რა სახის დღის რეჟიმი ბავშვს 2 წლის განმავლობაში გადაეცემა მხოლოდ დედამ. შესაბამისად, თუ ბავშვი რეგულარულად დაესწრება ზოგიერთ ღონისძიებას, ისინი შეიძლება უსაფრთხოდ შემოიტანონ ყოველდღიურად. რაც შეეხება გასართობებს - არ უნდა დატოვოთ ისინი. თუ მიდიხართ თოჯინების თეატრთან, ეწვევა ან ზოოპარკში - შეცვალეთ რეჟიმი. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ბავშვი დროულად მიეტანა და, თუ ეს შესაძლებელია, შუადღისას მას ძილის დასაძინებლად.

უპირატესობები და სიამოვნება დღის წესრიგისა და ბავშვის საერთო რეჟიმისგან

გახდი მშვიდად და უფრო ორგანიზებული და დედა დაეხმარება რეჟიმის ბავშვის დღე 2 წლის განმავლობაში. კომაროვსკი - უმაღლესი კატეგორიის პედიატრი - ურჩევს მშობლების მშვიდობისთვის ბავშვის სწორი წესრიგის ორგანიზება. და ეს არ არის ხუმრობა! ბავშვის განწყობა დღის განმავლობაში გარკვეული თანმიმდევრობით, დედა ყოველთვის წინასწარ იცის, რა უნდა გააკეთოს. ბავშვი უფრო მშვიდად მოიქცევა და მშობლებთან არ იმოქმედებს და ყოველგვარი მიზეზის გარეშე არ უნდა იყოს თავხედური. დღე რეჟიმი სასარგებლოა თითოეული ოჯახისათვის. შეეცადეთ იცხოვროთ "გეგმის მიხედვით" - და გაიგებთ, რამდენად კომფორტულია!