Squash (გოგრა) - უგემრიელესი გოგრა: იზრდება. როგორ სასარგებლო გოგრა სხეულისთვის

Pumpkin არის ერთ ერთი ყველაზე ძვირფასი საჩუქრები ბუნება, ყველაზე სასარგებლო და unpretentious ბოსტნეული, რომელსაც შეუძლია სასწაულები. მადლობა მძიმე ქერქის წყალობით, შეიძლება ინახებოდეს ძალიან გაზაფხულზე. მას აქვს ბევრი სახეობის, ასე რომ, თუ თქვენ რეგულარულად იზრდება ამ ბოსტნეულის თქვენს ბაღში ნაკვეთი, თქვენ მაინც შეისწავლით ბევრი ჩვენი სტატია. დღეს ჩვენ გვინდა ვისაუბროთ ჯიშებზე, როგორიცაა squash. ეს გოგრა რუსეთში არ არის ძალიან პოპულარული, თუმცა სრულიად უშედეგოდ.

მშობლიური ჩრდილოეთ ამერიკაში

ეს იყო იქიდან, რომ squash მოვიდა ჩვენთან. დღეს, ბევრ ჩვენგანს მხოლოდ ამ საოცარი ბოსტნეული გაეცნო, ხოლო ინდოელები მას დროთა განმავლობაში იყენებდნენ. მართალია, ისინი აგროვებენ ველურ სახეს და სასურველ თესლს და არა ხორციელს. ველური ტომები ძალიან კარგად იყო გათვლილი, რა არის სასარგებლო და რა არ არის. Squash არის გოგრა, რომელიც ფანტასტიური წყარო ვიტამინებისა და მინერალების, ბოჭკოვანი, ასევე აქვს შესანიშნავი გემოვნების თვისებები.

ნაცნობი სახელი

არ იჩქაროთ იმის თქმა, რომ ასეთი მცენარეული ნაყოფი არ გამიგია. თქვენ ალბათ დაინახეს, რომ იყიდება, მხოლოდ სახელები ფასების tags ხშირად განსხვავებული. Squash (გოგრა) - ეს არის იგივე, რაც მაკარონის გოგრა. უნიკალური ხილი, რომელიც რაღაც შუა შორის გოგრა და zucchini, მაგრამ გემო განსხვავდება ორივე, და მეორე. ეს არის გამომცხვარი და გამოყენებული სალათები, მოხარშული და შემწვარი ზეთი.

მოვლენები და გემო

Squash არის სპეციალური ბოსტნეულის, რომელიც ერთი შეხედვით არ არის ძალიან მსგავსი გოგრა. მას აქვს წაგრძელებული ovoid ფორმა და საერთოდ არ ჰგავს მისი კოლეგებს ყველა. მისი თხელი კანი ყველაზე ხშირად თეთრია, მაგრამ ყოველწლიურად ახალი ჯიშები გამოჩნდება, დღეს შეგიძლიათ მრავალფეროვანი ხილი იპოვოთ.

მაგრამ ყველაზე საინტერესო რამ გურმანი არის, რა თქმა უნდა, გემო. Squash არის ბოსტნეულის ერთად თავსატეხი. მისი ნედლი ფორმით, ხორცი გამოიყურება ღრუში, და როდესაც თბება, ის კრუნჩხულებს ბოჭკოებად. პულპა თითქმის თოვლიანი, სრულიად განსხვავდება ერთი, რომელიც ტიპიურია ჩვეულებრივი ბოსტნეულისთვის. გარდა ამისა, თქვენ გაგიკვირდებათ, შემდეგ squash ცდილობს. ეს მართლაც ძალიან გემრიელი გოგრის!

ხორცი ძალიან დელიკატურია, სასიამოვნოდ ჩავარდება და თხილის კერნებს ჰგავს. ჩვეულებრივი გოგრა-ნესვის გემო და არომატი სრულად არ არსებობს. ეს არის ის, რა არის შედეგი ამ ხილის. ხორცის სუნი ვანილისა და თხილიდან, აქედან შეგიძლიათ მოამზადოთ გემრიელი დესერტი.

როგორ სასარგებლო გოგრა სხეულისთვის

უპირველეს ყოვლისა, ქალები მახსოვს, როცა დიეტა მიიღებენ. გემრიელი, ტკბილი და მწვავე ბოჭკოები შეიცავს მინიმუმ კალორიას და მცირე რაოდენობით შაქარს. ეს არის წონის დაკარგვის პროგრამაში ჩართვის იდეალური კანდიდატი. შეცვალეთ ტრადიციული ვერმიელიელი ბოსტნეულის სპაგეტით და მაიონეზით ლიმონის წვენით, რაც მალე მკვდარი ცენტრისგან გადაადგილდება.

მაგრამ ჭამა რეკომენდირებულია არა მხოლოდ წონის დაკარგვა. კალიუმის შემცველობის წყალობით, ასეთი ტიპის გოგრის გამოყენება სასარგებლოა გულის აქტივობისთვის და გარდა ამისა, ეხმარება ემისის მოცილებას.

ეფექტური ენერგეტიკის ინჟინერი

სპორტსმენებმა კარგად იციან სხეულისთვის გოგრის შემცველობა. Squash შეიძლება თითქმის ყველა რეცეპტები მიეძღვნა აღდგენის ძალები. იმ ადამიანზე, რომელიც დიდ დროს ატარებს სპორტული დარბაზი, ეს არის დიდი პლუსი. ეს არ არის არაფერი, რომ ყველა პროფესიონალი nutritionist და ფიტნეს ტრენერი რეკომენდაციას მის კლიენტებს უნდა შეიცავდეს მას მათი ყოველდღიური დიეტა. ამ ჯიშის ჯიშის მდიდარია სტრუქტურირებული წყალი, ბოჭკოვანი, ვიტამინები B და C. ის ამზადებს ტკბილ დესერტებს, ასევე განსაცვიფრებელი მხარის კერძებს სხვადასხვა კერძებისთვის. ამის გაკეთება, ნაყოფი უბრალოდ მოხარშული მთელი (peeling გარეშე) ან გამომცხვარი ღუმელში დაახლოებით 20-30 წუთის განმავლობაში.

თესლის ხილი

ჩვენ უკვე აღვნიშნეთ, რომ ისინი უძველესი ინდური ტომის საყვარელი დელიკატია. მაგრამ დღესაც, ძალიან ცოტა დათმობს მშვენიერი დესერტი, რომელიც გვაძლევს გოგრა squash. მისი თესლი აქვს მდიდარი ვანილის არომატი. თუ მკაცრი დიეტა დაიცვას და ტკბილეულს არ ჭამს, კარგი ალტერნატივა გახდება. გემრიელი და ჯანსაღი თესლი შეიცავს ვიტამინებს და მინერალურ მარილებს, ცილებს და ცხიმს. ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც საჭმლის საჭმელს შორის.

მინი Pumpkins (squash)

სინამდვილეში, ეს ოჯახი საკმაოდ დიდია, მასში შედის არა მხოლოდ წარმომადგენელი. გოგრა ბატერნატი ( კარაქი , "ზეთი კაკალი") გაიზრდება მსუბუქი ვარდისფერი, მსხალი ფორმის, გარკვეულწილად მოგრძო. ხორცი არის ნარინჯისფერი, სატენდერო და ძალიან ტკბილი, ზეთოვანი, ერთად nutty გემო. იდეალურია საცხობი მთელი. შედეგად, მიიღოს რბილი ქერქი, და შიგნით - მზა mashed კარტოფილი.

Buttert Waltheim არის მოგვიანებით მოდიფიკაცია იგივე ჯიშის. სპეციალისტებმა მიაღწიეს ადრეული ხანგრძლივობის პერიოდს. ხილი გაწყდა, ღია ყავისფერია. შესანიშნავი გემოთი მუსკატი გემოთი. დიდი ბრენდი, ბოლო სეზონის სიახლე, რომელმაც უკვე მოიგო სიყვარული და აღიარება.

ცისფერი ჰუბარდი - კიდევ ერთი დიდი ბრენდი, რომელიც შედარებით ცოტა ხნის წინ წარმოიქმნა. ნაცრისფერ-თეთრი ფერის ხილი 10 კგ-ს მიაღწევს, მაგრამ რეგულარული მოსავლის შემთხვევაში ეს არ ხდება. ხორცი არის ნათელი ნარინჯისფერი, სატენდერო და ძალიან ტკბილი. ეს ჯიში შეიძლება შეჭამეს ნედლეული. შესანიშნავი გემოვნების თვისებები საშუალებას ამ ბოსტნეულის მიიღოს ერთი წამყვანი ადგილები დიეტა. განსაკუთრებით ზამთარ-გაზაფხულზე, როდესაც ყველაზე ახალი ხილი უკვე კარგავს ზოგიერთი მათი სასარგებლო თვისებები.

გოგრა კულტივაცია

Squash არის სრულიად unpretentious. მას ადვილად შეიძლება გაიზარდოს ნებისმიერი საიტი, თუ არა ეს dacha ან ბოსტნეულის ბაღის სახლში. ამ ტიპის გოგრა მშვიდად განიცდის ტენიანობის ნაკლებობას და არ არის სითბოს მოთხოვნით. აქედან გამომდინარე, ნებისმიერ კლიმატურ პირობებში, თქვენ ცხოვრობთ, შეგიძლიათ გაიზარდოს საკმარისი რაოდენობის მოსავალი მთელი ზამთრის მთელი ზამთრის განმავლობაში.

ხვრელში 2-3 კენჭი დათესეს და იტანს კალიუმის პერმანგანატის ხსნარით. ხილის გამოჩენა დაჩქარება, ხვრელი დაფარულია ფილმით. ძალიან სასარგებლოა განაყოფიერებული მცენარეთა კომპოსტი, გამოიყენოს ორგანული და კალიუმის. Squash ყვავილები მუდმივად და ქმნის ბევრი საკვერცხეები Shoots-lianas. თუ მათ არ აჭევენ, მაშინ თითქმის ყოველდღიურად იკრიბებიან კილოგრამის ხილი. მთელი სეზონის განმავლობაში ისინი სასიამოვნოა თქვენი ყოველდღიური დიეტისთვის. იმ ხილი, რომელიც დაგეგმილია დაგეგმილი, შეიძლება ცოტა ხნით ბუჩქებში დარჩეს.

იმის ნაცვლად, რომ დავასკვნათ

როგორც ხედავთ, გოგრა სკვაში არის მთელი ოჯახის წარმომადგენელი, რომელიც შეიცავს რამოდენიმე ჯიშს, ისევე როგორც გემოვნებას. თუმცა, მათ შორის ლიდერია "გოგრა სპაგეტი". მისი მრგვალი უნიკალური სტრუქტურა ყოველწლიურად მხოლოდ პოპულარობას ანიჭებს. ღირს ადამიანი, რომ ის ეწვიოს ვიზიტს და ის არ დაისვენებს მანამ, სანამ ის იზრდება ბოსტნეულის საკუთარ თავზე. დელიკატური, სატენდერო და ძალიან სასარგებლო, "გოგრა სპაგეტი" დარწმუნებულია, რომ თქვენი მაგიდაზე თქვენი საყვარელი მკურნალობა გახდება. აქედან შეგიძლიათ მოამზადოთ სადილები და სადილები, დღესასწაული საჭმლის და დიეტური კერძები, ისევე როგორც ბევრი დესერტი.