Kris Pauell - უსაზღვრო შესაძლებლობები ადამიანის

უკვე ცნობილია, რომ შესანიშნავი გზა წონაში არის ფიზიკური აქტივობა. დღეისათვის, უფრო და უფრო მეტი გულშემატკივარი გახდეს ამ სპორტის, როგორც ამერიკელი ფიტნეს. მისი შემქმნელი და ითვლება აქტიური მომხმარებელი Kris Pauell, რომელიც ამჟამად ეხმარება წონაში ბევრი ადამიანი.

Chris

დღეს, როგორც ჩანს წარმოუდგენელი, რომ მწვრთნელი უკვე ცნობილია, როგორც მოზარდი არის ძალიან პატარა, ვერ გაუძლოს დატვირთვის ფეხბურთი. მაგრამ უნდა ითამაშოს ეს თამაში ძალიან ჰგავს Kris Pauell. სწორედ ამიტომ, მან აიღო მისი სხეული, მისი ხელმძღვანელი ჩაიძირა ძალოსნობის. Chris გახდა არა მხოლოდ სწავლობენ რამდენიმე თვის განმავლობაში. როდესაც ის გამოჩნდა მოედანზე, მან დაიწყო გაიმარჯვებს. და ეს არ ხარჯზე უპირატესობა ზომა, რომელიც ნამდვილად არ არის, და იმის გამო, რომ დიდი გამძლეობა და ძალა გამოჩნდა.

ეს გამარჯვება, საკუთარი სისუსტის მას აჩვენეს თუ როგორ უსაზღვრო შესაძლებლობები ორგანო. ეს ღონისძიება საბოლოო ჯამში, ის ფაქტი, რომ დღეს ეს არის ყველაზე საყვარელი და პოპულარული ამერიკული ფიტნეს ტრენერი.

პირველი გამოცდილება

ხდება ზრდასრული, კრის მიიღო მონაწილეობა დილის პროგრამა "დილა Arizona" როგორც სპეციალისტი თვითმმართველობის გაუმჯობესება. Live მიიღო ზარი დევიდ სმიტი, რომელმაც მწვრთნელის დახმარებით. მისი წონა იყო 285 კგ, ასე რომ ექიმები მას პირობა მისცეს, მხოლოდ 4 წლის განმავლობაში ცხოვრების. რამდენიმე ხნის შემდეგ, Chris პირადად მოინახულა აბონენტის უნდა გვესმოდეს, თუ რა შეუძლია დაეხმაროს ამ ცუდი ბიჭი გიგანტი.

შედეგად მოგზაურობა, მიღების დარწმუნებული ვარ, რომ ის მზად არის დავით უზარმაზარი მსხვერპლი გულისთვის ფიზიკურ ჯანმრთელობას, Kris pauel შეიმუშავა პერსონალური წონის დაკარგვა პროგრამა სმიტი. ერთი წლის განმავლობაში და ნახევარი მწვრთნელი ყოველ ორ დღეში მოვიდა კაცი, რომელიც გახდა მისი მეგობარი. მან ასწავლა დავით ჭამა, არ ეძებს კომფორტს საკვები, და წაიყვანეს დილიდან საღამომდე დამღლელი workouts.

რამდენიმე თვის კაცი რამდენიმე წლის განმავლობაში არ აპირებს სახლიდან, შეუძლია მიიღოს მართვის მოწმობა. პირველ რიგში, ეს შესაძლებელი გახდა ის ფაქტი, რომ მან შეძლო, რათა შეწყობოდა მძღოლის ადგილს. გარდა ამისა, მან დაამთავრა საშუალო სკოლა და წავიდა სამუშაოდ.

თვრამეტი თვის შემდეგ, კაცი იწონიდა მხოლოდ 101 კგ, მაგრამ მისი სხეული ჯერ კიდევ სამწუხარო sight - hideous folds კანის ჩამოკიდებული ყველა მხარეს. ტელევიზიის წყალობით, ამბავი დავით ცნობილი იყო, რომ ქვეყანაში, და ექიმები სთხოვა, საქველმოქმედო საქმიანობას, თავი დაეღწია ჭარბი კანის. მას შემდეგ, რაც ოთხი ოპერაცია და ექვსი თვით რეაბილიტაციის ახალი, სრულიად unrecognizable Smith წარდგნენ და გულშემატკივარი.

დღეს, დავით ამბობს, რომ ვინმეს, თუნდაც ღრმა ორმოს შეუძლია თავად სეირნობისას. იგი ეხმარება სხვებს, რომლებიც იმავე ხაფანგში, რომ მან თავად მრავალი წლის წინ.

პროექტები

Kris Pauell რამდენიმე პროგრამების დაკარგვის წონა, წიგნის წერა, მონაწილე სხვადასხვა შოუები. იგი ითვლება ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი ფიტნეს ტრენერი ამერიკაში. ყველაზე ცნობილი პროექტი, რომელიც ჩვენს ქვეყანაში გადის მისი პროგრამის "ექსტრემალური წონის დაკარგვა."

თითოეული პროგრამა ამ სერიის მიეძღვნა ერთი ძალიან მსუქანი კაცი. ყველა შედეგად ტიტანიკის ძალისხმევით ადამიანი ერთ წელიწადში წონაში, მიღების ნორმალური ფორმის. რა თქმა უნდა, არის ყველაფერი: დიეტა, ვარჯიში და უმაღლესი და მუშაობის პლასტიკური ქირურგები და დახმარებით ფსიქოლოგები. ბევრი შიდა ბარიერების დასაძლევად პროგრამის მონაწილეა, იმის დასამტკიცებლად, რომ თავს, რომ ჯანსაღი სხეულის ადეკვატური ზომის - არ არის ფუფუნება. ეს არის ყველასთვის ხელმისაწვდომი.

ისინი, ვინც არ ხართ დარწმუნებული საკუთარი შესაძლებლობები, თქვენ უნდა ნამდვილად ვხედავთ გადაცემა "ექსტრემალური წონის დაკარგვა."

რეკომენდაციები

სხვადასხვა სატელევიზიო პროგრამების მწვრთნელი აქციების რჩევა, რომელიც შეიძლება მოჰყვეს, ვისაც სურს ჰქონდეს თხელი და ჯანმრთელი სხეული.

ძირითადი წესები:

• იმის გათვალისწინებით, ყოველდღიური დაპირება, რომ აწარმოებს 5 წუთი, wrung 10 ჯერ, ჭამა უფლება საკვები. რაც მთავარია - ზემოხსენებული დაპირების შესრულებას.
• აუცილებელია სასმელის უამრავი სითხეები.
• შაქრის უნდა ამოღებულ მინიმუმ ერთი კვება დღეში. ეს არის მარტივი, მაგრამ მუშაობს.
• არარის სოდა. საუზმე ყოველდღიური, ისევე როგორც განხორციელება.

• ზომა servings. Kris Pauell, slimming პროცედურა, რომელიც ხდება დიდი სიამოვნებით, ურჩევს ჭამა უფრო ხშირად, მაგრამ მცირე ნაწილი.
• აქვს მხარდაჭერა. არ აქვს მნიშვნელობა, ვინ არის - ოჯახი, მეგობრები, მეზობლები და ნაცნობები მიმოწერით. მაგრამ ამით რაღაც ერთად ყოველთვის ადვილია.
• ვიზუალურად. ამისათვის, თქვენ უნდა შეიძინოთ მარტივი სურათის ჩარჩოს ფოტო, რომელიც უნდა ჩასვათ გამოსახულება, რომ სადაც ყველაფერი დაიწყო. ვინმე საკმარისი წარმოაჩინოს სუსტი სილუეტი, ვინმე photo სასურველი ბავშვი - ყველას აქვს საკუთარი მიზეზების გამო ამის ფიგურა.

Kris Pauell დარწმუნებული მისაღებად რამ გაკეთდა არის თითოეული ადამიანის, ყველაზე მთავარია - იპოვოთ სწორი მოტივაცია და მეგობარი, რომელიც შეძლებს მხარს რთული მომენტები.