Holotropic სუნთქვის

Holotropic სუნთქვა - არის მეთოდი შეცვლის სახელმწიფო ცნობიერების, რომელიც გამოიყენება, როგორც ნაწილი ტრანსპერსონალური ფსიქოთერაპია. მისი არსი მდგომარეობს გამოყენების გაზრდილი breaths რომ გამოიწვიოს hyperventilation. ტექნიკა შეიმუშავა ამერიკელმა მკვლევარმა S. გროფის მეორე ნახევარში მე -20 საუკუნის შეცვლის LSD - პრეპარატი, რომელიც იმ დროს უკვე აკრძალა.

სახელი მომდინარეობს ორი ბერძნული სიტყვა "HOLOS" - ერთი ცალი, "Tropos" - მეთოდით.

ეს მეთოდი ეფუძნება იმ ფაქტს, რომ შედეგად ხშირი სუნთქვის სისხლის ირეცხება ნახშირორჟანგი, თავის ტვინის სისხლძარღვების constrict, ჩნდება დათრგუნვა საქმიანობის თავის ტვინის ქერქის, subcortical სტრუქტურების გააქტიურებული, რაც იწვევს გამოჩენა ჰალუცინაციები და განახლებაზე რეპრესირებული გამოცდილება.

მათთვის, ვისაც სურს საფუძვლიანად გავიგოთ, თუ რას holotropic სუნთქვა, ეს შეიძლება იყოს მიზანშეწონილი გაეცნოს მწერლობაში მეთოდის დამაარსებელი, S. გროფის, ფსიქიატრი და ფსიქოთერაპევტი, რომელმაც გაატარა ყველაზე მეტად მისი ცხოვრება ჩართული შესწავლა შეცვლილი ქვეყნების ცნობიერების და მათი გამოყენება ბიზნესის სხვადასხვა ფსიქოლოგიური პრობლემები.

გროფის შექმნა საკუთარი აღწერა ცნობიერების ერთეული, რომელიც განსხვავდებოდა ერთი მიერ შემოთავაზებული Freud. ეს არის ამ გაგებით, მან საფუძველი ჩაუყარა მეთოდის holotropic სუნთქვა.

საფუძველზე ამ ფსიქოთერაპიული მიდგომა შეიქმნა ე.წ. პრაქტიკა rebirthing, რათა პირი, მისი შემქმნელები, თავი დაეღწია ეფექტი დაბადების ტრავმა და ჭეშმარიტი მთლიანობის ცნობიერებაში.

ჩატარების პროცედურები სესიების

რა თქმა უნდა, როგორც წესი, 3-დან 10 დღის განმავლობაში 2-3 საათის განმავლობაში. პირდაპირ holotropic სუნთქვის დაახლოებით ერთ საათში. საკლასო გამოიყენება უფრო და სპეციალური მუსიკა. გავლენა დახმარებით წინადადებები წამყვანი.

ხალხი იყოფა წყვილი, ერთი ადამიანი სუნთქავს, და სხვა ეხმარება მას ცხოვრება ყველა შეგრძნებები წარმოიქმნება. ამის შემდეგ ისინი შეიცვლება.

სუნთქვის სიხშირის საკლასო არის ძალიან დიდი, რადგან მძიმე ფიზიკურ დაძაბვას.

სხდომის დასრულების შემდეგ არის სრული სამაგისტრო მუშაობს განსაზღვრული გამოცდილება.

Holotropic სუნთქვა - ზიანი და სარგებელი?

მხარდამჭერები ამ მეთოდით ამტკიცებენ, რომ ცნობიერების გრძნობები, რომლებიც წარმოიშვა შრომითი, იწვევს სამკურნალო ტრავმა და შიდა ტრანსფორმაციის. გროფის ამტკიცებდა, რომ holotropic სუნთქვის ხსნის შესაძლებლობა გააცნობიეროს ერთიანობას ყველა შექმნას, ეს იძლევა გამოშვება დრო, რადგან მას შეუძლია გადაადგილება პირის პერიოდში საშვილოსნოს განვითარების და ხსოვნის წარსული ცხოვრება.

თუმცა, არსებობს უამრავი არგუმენტი წინააღმდეგ გამოყენება ეს მეთოდი ჰარმონიზაციის შინაგან სამყაროს.

მიუხედავად იმისა, რომ ჯანმრთელი ადამიანი პროცედურის შემდეგ გრძნობენ ახალი, მზადყოფნაში და ისვენებდა, holotropic სუნთქვის მეთოდი აქვს მთელი რიგი უკუჩვენებები.

პირველ რიგში, ეს არ შეიძლება მიმართა ხალხს დაავადებული ნებისმიერი ქრონიკული დაავადებები. პაციენტებისთვის, რომელსაც, როგორც წესი, ფსიქოზური მდგომარეობების, ეპილეფსია, გლაუკომა, ასევე ორსულ ქალებს უნდა შეიკავოს ისეთი ქმედებებისგან, ასეთი პრაქტიკა.

სხვა საკითხებთან ერთად, ეს მეთოდი უკვე გააკრიტიკა როგორც ჭეშმარიტად სამკურნალო. ბევრი მკვლევარი არ უარყოფს, რომ ადამიანს შეუძლია გადარჩეს რაოდენობის ნათელი პირობები ასოცირდება კლების ჰალუცინაციები. თუმცა, ეს კითხვის ნიშნის ქვეშ კითხვაზე, თუ ასეთი სუნთქვა ნამდვილად შეცვლის შინაარსი ადამიანის გონება და საშუალებას მისცემს იცოდეს თავს.

რაც შეეხება გავლენა ამ პრაქტიკის ჯანმრთელობაზე მეთოდი ოპონენტები ამბობენ, რომ მკვეთრი შევიწროება გემები არ გააუმჯობესებს, და აუარესებს ტვინი. დიდი ზარალი ნახშირორჟანგი შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტვინის შეშუპება და კომა.

სხვა სიტყვებით, kholotropnoye სუნთქვა აქვს როგორც მომხრეები და მოწინააღმდეგეები. ყველაზე მნიშვნელოვანი რჩევა მათთვის, ვისაც სურს ცდილობენ ეს მეთოდი თავად: ყურადღებით აირჩიეთ ინსტრუქტორი. ამჟამად, არსებობს ბევრი სხვადასხვა ჯგუფები, რომლებიც პრაქტიკაში ეს მეთოდი ცნობიერების გაფართოებას. მაგრამ მხოლოდ რამდენიმე ტრენერები მართლაც დამოწმებული ექსპერტები და გარანტიას გაძლევთ, რომ ყურადღებით მოეკიდებიან თქვენს მდგომარეობას და მიიღონ ზომები იმ შემთხვევაში, თუ მისი გაუარესება.