Despair - ეს არის მდგომარეობა?

ვეთანხმები, ყველაფერი შეიძლება მოხდეს ცხოვრებაში. რაღაც მომენტში, დღის განმავლობაში დაიწყება, როგორც ჩანს მუქი და მუქი, და ჩვეულებრივი რამ, რომლის მეშვეობითაც თქვენ ყოველთვის სარგებლობდა, აღარ გთხოვთ. და ბოლოს, პრობლემები თითქოს suschimi წვრილმანის გახდა unaffordable ტვირთი. მოდის სრული სასოწარკვეთა: ბედი კვლავაც სახიფათოა up პრობლემები, რომელიც უმკლავდება ფსიქოლოგიურად ძალიან რთულია. ალბათ ბევრი ჩვენგანი ასეთი მომენტები, ეწვევა ფიქრობდა: "მე არაფრის გაკეთება არ შეუძლია ამ სიტუაციაში, ეს ჩიხი!"

მუდმივი განცდა, რომ შავი ზოლის ვერ უმკლავდება, უბრალოდ შემაშფოთებელი! ნაცნობი? Despair - ამ მწუხარებას, დეპრესია, აპათია, არასაკმარისი ძალა გადაადგილება. ამ ემოციური მდგომარეობა შეუძლებელია მუშაობა, ისარგებლოს ცხოვრება, იმდენად, რომ ვაღიაროთ - ცხოვრება, ჯერ, არ მინდა.

ცოდვა

ხშირად ამბობენ, რომ სასოწარკვეთა - ეს არის ცოდვა. რატომ არსებობს ასეთი რწმენა? პირველ რიგში, შესაბამისად ქრისტიანული რელიგია, სასოწარკვეთა - ის ნაკლებობა რწმენა, რადგან პირი ამავე დროს დაიშურებს თავად, და აღარ უნდა დაეყრდნოს უმაღლესი ძალა. მეორე, ასეთი მდგომარეობა შეიძლება გამოიწვიოს ბევრი პრობლემა, და ყველაზე მძიმე შემთხვევებში - რათა პირი თვითმკვლელობა. და ეს, შესაბამისად ქრისტიანობა - ყველაზე ძლიერი ცოდვა, რომ შეგიძლიათ, რადგან არ არსებობს გზა ვთხოვო პატიება მისი აქტი უფალი თავისი ცხოვრების განმავლობაში.

იგი ასევე სჯეროდა, რომ ასეთი სახელმწიფო უარყოფს omnipotence ღვთისა და აჩვენებს, რომ ადამიანის სული არ არის მზად humility. სასოწარკვეთას - სიამაყე გული, სჯერათ შესაძლებლობა მისწრაფება უფალი და გვჯერა, რომ ეს განახლებული ენერგიით.

თუ გრძნობთ, რომ საჭიროა, რომ ეკლესიაში დადიან, ნათელი აზრები და აისახება დიდისა ღმრთისა - იქნება ადვილი. გახსოვდეთ, "გულმოდგინე ლოცვა სიკვდილი გულგატეხილობა". თუ პირი წამოეწია სასოწარკვეთა, არ უჩივიან, უმჯობესია მივმართოთ უფალს. მართლაც, ლოცვა - ეს არის ის, რას ითხოვთ ახლა თქვენი სული.

გადასვლა ფსიქოლოგი!

პირველ რიგში, მიუხედავად იმისა, რომ ჯერ კრიზისის მინდა იყოს მარტო, თქვენ უნდა ვიფიქროთ გამოჩენის ფსიქოლოგი. ბევრი ადამიანი ამაოდ ეშინია ვიზიტით სპეციალისტი, მიაჩნია, რომ ისინი შეუძლია გაუმკლავდეს ნებისმიერ adversity და დახმარების გარეშე. გახსოვდეთ, სასოწარკვეთა - დარწმუნებული გზა დეპრესია, და ეს არის სერიოზული ფსიქიკური აშლილობა, რომელიც იღებს ბევრი სიცოცხლისუნარიანობა.

ნუ დაგავიწყდებათ, რომ არანაირი პრობლემა არის საუკეთესო ჩანს მხრიდან. გარდა ამისა, გამოცდილი ფსიქოლოგი ვალდებულია ჩაატაროს რამდენიმე ტესტები გარეშე ინტერესი, რომელიც დაგეხმარებათ მესმის თავს და გაუმკლავდეს უბედურების.

გაუზიაროთ თქვენი გამოცდილება

იმ შემთხვევაში, თუ ლაშქრობა სპეციალისტი რატომღაც არ არის შესაძლებელი, კიდევ ერთი კარგი გზა დასაძლევად სასოწარკვეთა - ეს არის ის, რომ ადამიანი, რომელიც შეიძლება მოგისმინოთ და მისცეს კარგი რჩევა. დაუბრუნდეს თავის ძველ მეგობარს, მოვუწოდებთ კარგი მეგობარი - სასიამოვნო საუბარი იმოქმედებს ისე, როგორც ჯადოსნური აბი. ნუ შეიკავებ ემოციებს და გაუზიაროს იდეები ძალიან მნიშვნელოვანია - უფრო მეტად გადარჩენა up ნდობის, ძლიერი გააუარესებს თქვენი მდგომარეობის გათვალისწინებით.

არანაკლებ სასარგებლო შეინარჩუნოს რძის, სადაც აღწერილია მისი გამოცდილების ქაღალდი, და შემდეგ - ანალიზი მათ და ცდილობენ თანდათანობით მესმის, რატომ თქვენ სასოწარკვეთილი. როგორ გესმით ეს? რძის უნდა აღწერს არა მარტო ცხოვრობდა მოვლენები, არამედ აზრები, რომ ეწვევა თქვენ დღის განმავლობაში, ცდილობენ კითხვებს პასუხი გასცეს: "რას ვფიქრობ ამ სიტუაციაში?", "რატომ არის, რომ მე ასე აწუხებს?", "მას აქვს იმდენად ძლიერი გავლენა ჩემს ცხოვრებაში? "," ხართ გამოცდილების ამდენი ამ მოვლენების შესახებ? "

იყოს პატიოსანი ერთად თავს

თანამდებობიდან გათავისუფლების მათი გრძნობები, ეშინია, რომ მისი სისუსტე - thankless სამუშაოს. აუცილებელია ვაღიაროთ დამარცხება, შეჩერება და შევხედოთ ცხოვრებას გარედან: აშკარაა, რომ რაღაც წავიდა არასწორი. იყოს, როგორც პატიოსანი ერთად თავს და ცდილობენ ობიექტურად შეაფასოს სიტუაციებში, რომ მოხდეს, ბოლო პერიოდში. თქვენ არ უნდა გაამართლოს საკუთარი თავი და amuse იდეა, რომ ყველაფერი ასე არ არის ცუდი. მნიშვნელოვანია, რომ მესმის, პრობლემა, რათა გადაწყვეტილებები.

უფროსი

მიუხედავად იმისა, რომ მომენტები სასოწარკვეთა მინდა იყოს მოჩვენებითი, ცდილობენ არ იჯდეს სახლში: ჩადება მარტივი Jog, წასვლა ფილმები, თეატრი და გამოფენა - თქვენ უბრალოდ უნდა დროდადრო თავიანთ ყურადღებას რაღაც ლამაზი. გასაოცარია ძალა ბუნების იმუშავებს: თუ დრო ნებართვა, შეგიძლიათ წასვლა hiking ან უბრალოდ ფეხით ქალაქგარეთ ტყეში - გადაძაბვის სიცოცხლისუნარიანობა პირობით, რომ თქვენ!

ღიმილი!

დიახ, არ აქვს მნიშვნელობა, რა! ალბათ თქვენ ერთი ამ ხალხს, რომელიც წინა მეთოდი არ მივუდგეთ: ფიქრი ცუდი მდგომარეობის კიდევ უფრო დაამძიმებს თქვენს სიტუაცია და სასოწარკვეთა კონვერტები თქვენ განახლებული ენერგიით. ამ შემთხვევაში, თქვენ უბრალოდ უნდა დაღწევა და შეავსოთ ცხოვრება ნათელი ფერები: ვხედავ კომედია, ცეკვის to ცოცხალი მუსიკა, თამაში, კატა ან ძაღლი - ღიმილი თქვენს სახეზე მაშინვე სიგნალი ორგანოს: "მაგრამ ყველაფერი კარგად არის!" და ცხოვრება ჯერ კიდევ უკეთესი!

მაგრამ, ალბათ, ყველაზე ეფექტური გზა გაუმკლავდეთ გულგატეხილობა - რაღაც ახალი, უჩვეულო და crazy - რომელიც საშუალებას მომენტალურად გამოვიდეს კრიზისიდან. ჩვენ გვინდოდა, რათა შეძენის გიჟური? გადასვლა ერთად parachute? ან იქნებ უბრალოდ ჭამა მთელი ყუთი შოკოლადის და ვხედავ სულელური ფილმი მარტო? ახლა - საუკეთესო დრო!

ფილოსოფია ეგზისტენციალიზმის

Despair - არ არის მხოლოდ სიტყვა, რომელიც შეიძლება აღწერს უწოდებს. მასთან ერთად ასევე უკავშირდება ერთი თვალსაზრისით თანამედროვე ფილოსოფია - quietism სასოწარკვეთა. თქვენ უნდა გვესმოდეს და ანალიზი ურთიერთობისათვის. საერთოდ, შუა საუკუნეებში მას ეწოდა quietism რელიგიური მოძრაობა, რომელიც ერთგულია ჭვრეტითი, იზოლირებული ხედი მსოფლიოში. გადატანითი და უფრო ჩვეულებრივი გაგებით - ეს არის პასიური საქციელი და მისი გადადგომის შესახებ.

ბევრად უფრო გვიან, რომ XX საუკუნის ფილოსოფია ეგზისტენციალიზმის აღმოჩნდა, ტერმინი "quietism სასოწარკვეთა." პირველად ფილოსოფოსის ჟ. P. sartr გამოიყენება იგი თავის ნაშრომში "ეგზისტენციალიზმი - a ჰუმანიზმის". მან მიანიშნა, რომ quietism სასოწარკვეთა - პოზიცია, რომ, თუ პრობლემა არ მოგვარდება, მაშინ არ არსებობს. ეს ღრმა ფილოსოფიური მნიშვნელობა შეიძლება იქნეს გაგებული როგორც ძლიერი პრაქტიკის მიღების და გადასცეს ეს თქვენი ცხოვრების: შესაძლოა, მართლაც, თუ ხვდები, რომ თქვენი პრობლემა ვერ მოგვარდება - ეს არ არის პრობლემა, და სასოწარკვეთილი, რადგან არ არის გამოსავალი, ეს არ არის საჭირო?

რათა ასახოს ნებისმიერ სიტუაციაში, თქვენ უნდა ვეცადოთ, რომ შეაფასოს იგი სხვადასხვა მხარეს. ალბათ ეს დაგეხმარებათ მოულოდნელი გასასვლელი და გააცნობიეროს, რომ ყველა პრობლემა - ეს წვრილმანის. რადგან ადამიანი ცოცხალია, ყველა სირთულეების გადალახვა შეიძლება. მხოლოდ სრული იმპოტენცია ხდება სიკვდილის წინ, და არ მობრუნდნენ, ეს პროცესი არ არის შეუძლებელი. ასე, რომ თქვენ უნდა ვაფასებთ ყველა მომენტში და არ დაკარგავთ დროს უარყოფით ემოციებს და გამოცდილებას.