Სელის slimming: slim სხეულის სწრაფად და მარტივად

რა არის სელის? ზოგიერთი - ეს არის ლამაზი აყვავებული მცენარეთა, სხვებისთვის - ხარისხის ტანსაცმელი. მაგრამ ხშირად, აპირებს სააფთიაქო, თქვენ შეიძლება ჩანს გაყიდვის პაკეტი თესლი მცენარეთა, ისევე, როგორც სელის ზეთი. და შემდეგ გაირკვეს, რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ flaxseed დიეტა. როგორ მოხდა ეს სწორად იქნა გამოყენებული და თუ არა გავლენა?

როგორ ამჯამად სელის წონაში?

ნებისმიერი მცენარეული ზეთი შეიცავს პოლიუჯერი ცხიმები, ლეციტინი, ცილის და ვიტამინების. ყოველდღიური მიღება flaxseed აქვს ფაქტობრივ გავლენას ნაწლავის ტრაქტის. ეს იწვევს საფაღარათო ეფექტი, რის შედეგადაც გამომავალი დამაბინძურებლების. რომ ეს თესლი შეუძლია გაწმენდის ორგანოს დაგროვილი ტოქსინები წლების განმავლობაში. გრძელვადიანი გამოყენების მცენარეთა გავლენას ახდენს შემცირება მადას და - როგორც შედეგი - წონა მცირდება. დაიხარჯა გზა წონაში დრო და მისი ეფექტურობა დამოკიდებულია ხარისხი დაბინძურების ნაწლავის და ინდივიდუალური პასუხი. ნებისმიერ შემთხვევაში, დაკარგვის წონა, თუმცა მცირე, მაგრამ იქნება.

შემადგენლობა

წვენი

ადგილზე ნაპოვნია პროდუქტ (ერთი სუფრის კოვზი) დაემატა ახლად მომზადებული წვენი სტაფილოს - მინა. ამტკიცებენ, ხუთ წუთში, აურიეთ და შეგიძლიათ დალიოთ.

ბულიონი

ჩაასხით რამდენიმე დესერტი კოვზები თესლი მდუღარე ლიტრი წყალი დარჩა დალუქული კონტეინერი დაბალი სითბოს დაახლოებით ერთ საათში. დრო შეიძლება განახევრდა, მაგრამ შემდეგ კვლავაც დააყენებს ბულიონი წელს thermos ათი საათის განმავლობაში. იგი გამოიყენება ადრე კვება ასი გრამი დღეში სამჯერ. მიიღეთ decoction: The Week მიღება - კვირიანი შესვენების. გააძლიეროს მიღება და შესვენების შემდეგ, მაგრამ მაქსიმალური ვადა - სამი თვის განმავლობაში.

kissel

მოხარშული ჩვეულებრივი (არ არის სქელი და არ თხევადი) ჟელე. მას შემდეგ, რაც გამორთეთ გაზი, დაამატოთ რამდენიმე tablespoons თესლი (არ არის აუცილებელი, მეტი, ისინი swell). მიღებული ადრე კვება.

იოგურტი

ერთი ჩაის კოვზი დაქუცმაცებული პროდუქტი კოვზი, აურიეთ იგი ასი გრამი იოგურტი და სასმელი უზმოზე ერთი კვირის განმავლობაში. მომდევნო შვიდი დღის განმავლობაში თესლი დოზა ორმაგდება, აღების, როგორც ადრე. მესამე კვირას კვლავ დააყენა სელის ნორმა. ამ სამი კვირის განმავლობაში კეფირი დოზა არ იცვლება.

გარდა ამისა, საკვები

Melchat სათესლე და spice მათ სხვადასხვა საკვები, რომელიც გამოიყენება დღის განმავლობაში. რაც მთავარია - სადღეღამისო დოზა სუნელი უნდა იყოს არაუმეტეს კოვზი.

სპეციალურად შედგენილი slimming მაგიდა, რომელშიც რეცეპტი მიეცემა, დროს მისი ადმინისტრაციის, წონა, სხეულის რეაქცია მიუთითებს, რომ, ფაქტობრივად, არის მომგებიანი, და პროცესის ეფექტურობას.

Caution

არასოდეს მიიღოს სელის დიეტა უფრო მეტია, ვიდრე ერთი კოვზი დღეში. მას აქვს ბევრი ცხიმი, რომელიც შეიძლება უარყოფითი გავლენა მოახდინოს ღვიძლის და გამოიწვიოს დისკომფორტი. თუ ეს არ მოხდება, შეამციროს სადღეღამისო დოზა თესლი. ეჭვი - წასვლა nutritionist და მიიღოთ კონსულტაცია. რა მოხდება, თუ თქვენ ვერ ყიდულობს flaxseed წონაში? ყურადღება მიაქციეთ, რომ ახალი პროდუქტი, რომელიც გაჩნდა, ცოტა ხნის წინ. ესენია: მზად დაფქული ფქვილი coarsely ადგილზე მთელი სელის თესლი. ისინი გადაარჩინა ყველა ღირებული და სასარგებლო თვისებებს. ისინი შეიძლება დაემატოს ცომეული, სასმელი წვენი ან თაფლი, იოგურტი, რძე, აურიეთ ერთად სოუსით.