Flaxseed - მდიდარი წყარო ნუტრიენტები და მკურნალი ბევრი დაავადებები

აღმომჩენის სამკურნალო თვისებები სელის თესლი იყო ჰიპოკრატე, აღმოაჩინა მსოფლიოში სასარგებლო რეცეპტი ბულიონი flaxseed, ხელს უწყობს დაავადებები კუჭის. და უფრო ბოლო დროს კიევის და აღმოსავლეთ flaxseed უკვე გამოიყენება ხალხურ მედიცინაში გამო დამამშვიდებელი, ანტიბაქტერიული და წმენდის თვისებები.

და 80-იან წლებში. გასული საუკუნის, კვების სხვადასხვა ქვეყნიდან გახდეს ღრმად და აქტიურად შეისწავლონ თვისებები სელის თესლი , როგორც უკიდურესად სასარგებლო და ნატურალური პროდუქტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. მაგრამ 21-ე საუკუნეში. სათესლე დადგა ითამაშოს მნიშვნელოვანი როლი დიეტის, რითაც მიღების უშუალო მონაწილეობა პრევენციისა და მკურნალობის მრავალი დაავადებების.

აღმომჩენის სამკურნალო თვისებები სელის თესლი იყო ჰიპოკრატე, ვუთხრა მსოფლიოს სასარგებლო რეცეპტი ბულიონი flaxseed, ხელს უწყობს დაავადებები კუჭის. და უფრო ბოლო დროს კიევის და აღმოსავლეთ flaxseed უკვე გამოიყენება ხალხურ მედიცინაში გამო დამამშვიდებელი, ანტიბაქტერიული და წმენდის თვისებები.

და 80-იან წლებში. გასული საუკუნის, კვების სხვადასხვა ქვეყნიდან გახდეს ღრმად და აქტიურად შეისწავლონ თვისებები სელის თესლი, როგორც უკიდურესად სასარგებლო და ნატურალური პროდუქტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. მაგრამ 21-ე საუკუნეში. სათესლე დადგა ითამაშოს მნიშვნელოვანი როლი დიეტის, რითაც მიღების უშუალო მონაწილეობა პრევენციისა და მკურნალობის მრავალი დაავადებების.

Flaxseed: მდიდარი შემადგენლობა სასარგებლო პროდუქტი

სელის თესლი მისი შემადგენლობა აქვს 3 სახის ფასიანი ქაღალდების, პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები - omega-3, 6 და 9, დადებით გავლენას ახდენს ყველა პროცესების ცხოვრება ჩვენი სხეულის. მისი თქმით, შინაარსი omega-3 მჟავა სელის აღემატება ყველა საკვები მცენარეული ზეთი (რომელიც სამჯერ უფრო მაღალია, ვიდრე თევზის ზეთი პროდუქტის ამ მჟავა).

თესლი შესანიშნავი წყარო ბოჭკოვანი, მაღალი შემცველობა პროდუქცია, რომელიც ამცირებს კიბოს განვითარების რისკს და პოზიტიურ გავლენას იმუნურ სისტემას.

და მადლობა შინაარსი polysaccharides დიდი რაოდენობით decoction სელის თესლი გააჩნია ბაქტერიციდული და დამცავი მოქმედება, როდესაც კუჭის წყლულები და გასტრიტი.

Lignans, რომელიც ამ თესლი, ასჯერ მეტი, ვიდრე სხვა მცენარეული საკვები ცნობილია, რომ იყოს შესანიშნავი ანტიოქსიდანტები, რომელიც ხელს უშლის კიბოს განვითარებას. გარდა ამისა, მათ აქვთ ანტიბაქტერიული და ანტივირუსული ეფექტი.

ვიტამინები F, A, P, E, B. სელის თესლი - დიდი გარე წყარო არის ძალიან მნიშვნელოვანი ჩვენი სხეულის ვიტამინი F, უკვე აქტიურად არის ჩართული ქოლესტერინის და ლიპიდური ცვლის; ეს ვიტამინი არ სინთეზირებული ჩვენი სხეულის. და ვიტამინებით A და E (ე.წ. "ახალგაზრდული ვიტამინი") აქვს ძალიან მომგებიანი ეფექტი კანის - მადლობა მათ, რომ თესლი უკვე ფართოდ გამოიყენება ბევრი კოსმეტიკური რეცეპტები.

გარდა ამისა, თესლი ასევე მდიდარი წყარო სელენი, რომელიც ხელს უშლის განვითარებაში სიმსივნეები, წმენდის ჩვენი სხეულის მძიმე ლითონები, ხელს უწყობს ტვინის ფუნქცია და ხედვა. უხვად flaxseed ასევე წარმოუდგენლად სასარგებლო ჩვენთვის ლეციტინი.

Flaxseed: განცხადება

1. დაავადებები სისხლძარღვთა და გულის. ზემოთ აღვნიშნე, რომ სელის თესლი მდიდარია ომეგა -3 პოლიუჯერი მჟავა. მაგრამ მისი ყოფნა სხეულში, თავის მხრივ, ხელს უწყობს არტერიული წნევის და ქოლესტერინის დონეზე ჩვენი სისხლი. ეს უკვე გამოიყენება მკურნალობის და პრევენციის ათეროსკლეროზი, გულის შეტევა, გულის იშემიური დაავადება, ინსულტი, და ბევრი სხვა დაავადებების, რომლებიც დაკავშირებულია დარღვეული სისხლის ნაკადის, თრომბოზი, კიბოს სხვადასხვა ლოკალიზაციის.

2. დაავადებები საჭმლის მომნელებელი სისტემის. ბულიონი სელის მეშვეობით დამარბილებელი და დამცავი მოქმედება ახდენს დამცავი ეფექტი კუჭის და საყლაპავის, იგი გამოიყენება მკურნალობის გასტრიტი და კუჭის წყლული.

Fiber იგივე, რომელიც მდიდარია flaxseed, ააქტიურებს ნაწლავის საქმიანობა, ეხმარება გაუმკლავდეს პრობლემა ქრონიკული შეკრულობა. ეს საფაღარათო ეფექტი პროდუქტი უკავშირდება იმ ფაქტს, რომ თესლი ადიდებულმა ადამიანის ნაწლავის, გაზრდის თანხის შინაარსი და, შესაბამისად, სტიმულირება დაცლის. ქრონიკული შეკრულობა აუცილებელია ღამით მიიღოს ყოველდღიურად 200 გრამი unstrained ინფუზია სელის მომზადებული პროპორციით: ჩაის კოვზი თესლი თითო ჭიქა მდუღარე წყალში ..

ყოველდღიური გადაწყვეტილება 50 გ თესლი 2 კვირის განმავლობაში - ეფექტური ინსტრუმენტი მკურნალობის ნაწლავის დაავადებების, რომელიც წარმატებით გამოიყენება მაშინაც კი, ხანდაზმული ადამიანები მათი სუსტი იმუნური სისტემის. რეგულარულად ჭამა flaxseeds შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს ღვიძლის ფუნქციონირების შენელდება შთანთქმის ტოქსინები, გაწმენდის ორგანოს ტოქსინები.

3. კიბოს. სელის თესლი შეიცავს ორი აუცილებელი კომპონენტი, მნიშვნელოვნად ამცირებს რისკის კიბოს ჰორმონდამოკიდებული დაავადებები - ეს lignans და Omega-3 მჟავა.

4. დიაბეტი. ამაგრებენ ეფექტი ინსულინის სელის თესლი ფართოდ გამოიყენება მკურნალობა დიაბეტი და მისი პრევენცია.

5. გამწმენდი რადიონუკლიდების. სელის თესლი - ძლიერი ადსორბენტი, არ არის inferior მისი თვისებები გააქტიურებული ნახშირბადის. ისინი, განსხვავებით სინთეზური სორბენტებია არ იმოქმედებს განადგურება უჯრედების ჩვენი სხეულის. ამ დროს, როგორც თესლი და განცხადების საფუძველზე მკურნალობის რადიაციული ავადმყოფობის.

6. ანთებითი დაავადება. Omega-3 მჟავის სელის თესლი, აძლიერებს საერთო იმუნური სისტემის ადამიანის სხეულის, ინჰიბირებით ამ წარმოქმნას და განვითარებას ანთებითი პროცესები. Poultice თესლი არბილებს აბსცესები და boils. იგი აღმოაჩენს განაცხადის მკურნალობის დაავადებები სახსრების, decoctions და ინფუზიის თესლის გამოყენება მკურნალობის ანთება ყელის, პირის და ფისები.

მას შემდეგ, რაც სექსუალურ თესლი აქვს უნარი გამოყოს copious ლორწოს არის კარგი, მათ აქვთ შერბილებას, საფარი და ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება, რომლებიც გამოიყენება ანთებითი დაავადებები სასუნთქი გზების და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან. Ingesting ლორწოს ხანგრძლივი გაიმართა ლორწოვან, რითაც იცავს მათ გაღიზიანებას მავნე ნივთიერებების, როგორიცაა ლორწოს არ არის დაზარალებული ნაწლავის წვენი. იგი გამოიყენება, როდესაც ხმის ჩახლეჩა, ანთებითი დაავადებები ბრონქების (როგორც კარგი ამოსახველებელი) და გასტრიტი, ქრონიკული კოლიტი, წყლულოვანი, თირკმელების ანთება ან ბუშტის.

გარდა ამ ყველაფრისა, რეგულარული მოხმარება flaxseed ხელს უწყობს ასთმის, ხელს შეუწყობს ნაკადი ალერგიული დაავადებები, აუმჯობესებს თირკმლის ფუნქციის და ფარისებრი და ასევე იწვევს ნორმალური ჰორმონალური ბალანსი ქალის სხეულის (განსაკუთრებით მენოპაუზის).

Flaxseed: უკუჩვენებები

ექსპერტები მიიჩნევენ, რომ უსაფრთხო დოზა სპერმაში 2-3 tablespoons ყოველდღიურად. როდესაც გამოიყენება უფრო დიდი რაოდენობით შესაძლებელია ზოგიერთ შემთხვევაში უსიამოვნო შეგრძნება ღვიძლში (იმის გამო, რომ მაღალი შემცველობა სელის ზეთი).

განსაკუთრებით დიდი დოზით უნდა სიფრთხილით მოვეკიდოთ ორსული და მეძუძური, in გამწვავების ქოლეცისტიტი, პანკრეატიტი, კოლიტი, ქვები შარდის და ნაღვლის ბუშტის (როგორც linseed აქვს ძლიერი ნაღველმდენი მოქმედება).

დაწყება გამოიყენოთ ეს პროდუქტი თქვენ უნდა მცირე რაოდენობით (დაახლოებით ერთი ჩაის კოვზი), დოზის გაზრდის შემდეგ ნელა.

და მაინც, ჩვენ უნდა გვახსოვდეს, რომ სელის თესლი - ამ ბოჭკოვანი, ხსნადი და უხსნადი. ამიტომ, როდესაც შემოღება, დიეტა უნდა გაზრდილი რაოდენობით სითხე მთვრალი დღეში.

იყავით ჯანმრთელად!