Როგორ მოვუწოდებთ lucid dream - ბიჯური ტექნიკა

მნიშვნელობა ძილის ადამიანის სიცოცხლე უდაო დიდია, ასე ვთქვათ, ეს ფაქტი უბრალოდ უაზრო. ბევრი ადამიანი, რომლებიც დაინტერესებულნი არიან სხვა ვარიანტი - ძილის ხარისხი, ხანგრძლივობა და ეფექტურობა, ისევე როგორც ოცნება. რამდენიმე ადამიანი, როდესაც ეს იყო დილით ყველას გვახსოვდეს, რომ მათ ჰქონდათ ოცნება, მაგრამ არსებობს კატეგორია ხალხის ვისაც სჯერა, რომ წინასწარმეტყველური ხედვა ინფორმაციის შინაარსი, და ცდილობენ უნდა ვისწავლოთ ამ "ფილმები" მაქსიმალური ინფორმაცია.

როგორ მოვუწოდებთ lucid სიზმარი? მოდით ცდილობენ გაერკვნენ პასუხი. მას სჯეროდა, რომ იმ ადამიანებს, რომლებიც შვებულებაში და პროდუქტიული საკმარისი აქვს შესაძლებლობა სრულად მიძინებული გააცნობიეროს, რაღაც მნიშვნელოვანია, რომ დაინტერესებულ პირს მოცემულ დროს. მაგალითად, მიიღოს მინიშნება უგონო - რა უნდა გააკეთოს ამა თუ იმ სიტუაციაში. ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა Lucid ოცნება, მე არ წერია საკმაოდ სამეცნიერო პუბლიკაციები, როგორც სასწავლო ასეთი მოვლენები, რომლებიც დაინტერესებულნი არიან მსოფლიოს მეცნიერების დიდი ხნის განმავლობაში. ჩვენ შერჩევა მხოლოდ ძირითადი რაოდენობა, რომელიც დაეხმარება მისაღწევად სასურველი.

ასე რომ, თუ როგორ უნდა დარეკოთ lucid ოცნება. ფსიქოლოგთა ვურჩევ, დაწერეთ ყველაფერი, რაც თქვენ ოცნებობდა, რომ არის შენარჩუნებას რძის. რა აძლევს? პირველ რიგში, ეს არის კარგად coached მეხსიერება, რომელიც საშუალებას გაძლევთ არ უნდა დაგვავიწყდეს, დილით ოცნება. და მეორე - შეგიძლიათ გაატაროთ ანალიზი ავარიების, რომ არის, რათა დადგინდეს რაოდენობის გამეორებას და სიხშირე იგივე სიტუაციაში მსოფლიოს ოცნებები.

ახლა ყველაზე ძირითადი - როგორ გამოიწვიოს lucid ოცნება. სანამ წასვლა სფეროში Morpheus, თქვენ უნდა განიხილოს სამოქმედო გეგმა. მაგალითად, გსურთ შეხვდება მეგობარი, რომელიც ცხოვრობს შორს წადით სასეირნოდ თავის ქალაქში, იჯდეს კაფეში და განხილვა .... დაწერეთ დეტალური აღწერა სიტუაცია, და დაახლოებით ათი დღის განმავლობაში, უნდა ითამაშოს გათვალისწინებით. ფურცელზე ჩანაწერები უკეთესი განახორციელოს. როდესაც თქვენ გადახვევა, იგივე გონება at უფლება დრო, უნდა გვახსოვდეს, ამ ეტაპზე, და უკრავს ოცნება ნათელი ფერები.

როგორ მოვუწოდებთ lucid dream კონკრეტულ დღეს? ალგორითმი არის უკეთესი, რომ არ დაარღვიოს და მოემზადოს ზოგიერთი მოლოდინი. მაგრამ იმ დღეს, ხედვა თქვენ უნდა დაამატოთ სკანდირებდნენ - "დღეს მე ვხედავ lucid ოცნება, ის მოვა." ისე, თუ ვერსიის მსგავსი მნიშვნელობა აქვს. ამ დღეს, არ უნდა იყოს დაღლილი, წინააღმდეგ შემთხვევაში გონება უბრალოდ უარს მუშაობა თქვენთვის. დაწყება სამსახურის მიერ ხუთ საათზე დილით და წასვლა საწოლი. როცა მოვუწოდებთ თქვენ უნდა მიიღოთ up, წასვლას სამზარეულო და ფინჯანი ყავა გულშემატკივრობენ up თავს და გაღვიძებისა ცნობიერებაში. მნიშვნელოვანია, რომ სასმელი გამოიწვია მცირე უძილობა, რომლის დროსაც თქვენ შეძლებთ ვიფიქროთ, თუ რა არის მნიშვნელოვანი. მას შემდეგ, რაც დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში, ცდილობენ ისევ ეძინა. ტვინის აქტივობა იწვევს სხეულის მდგომარეობის მხიარულება არ არის იმდენად, რომ მან შეძლო ასრულებს საქმიანობა, მაგრამ ეს არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ ყველაზე რუსეთმა ოცნება. ზოგიერთი ყველა გამოდის პირველი ლელო, მაგრამ თუ ეს არ მოხდება, რომ თქვენ - არ დაეცემით მორალურად, ცდილობენ, და ყველა უნდა იყოს!

ნუ დაგავიწყდებათ, რომ შევინარჩუნოთ რძის! მაშინაც კი, lucid dreams შეიძლება დავიწყებული, როგორც საჭირო ინფორმაციას. შესაბამისობა ამ ტექნიკით შესაძლებელს ხდის, რომ გამოიწვიოს მდე ოცი აკონტროლებს ოცნება თვეში.

ჩვენ იმედი გვაქვს, რომ სრულად კითხვაზე პასუხის გაცემა - როგორ ვხედავთ lucid ოცნება და მივიღე ეს! სასიამოვნო ოცნება!