Როგორ და რა სასარგებლო ნიახური ეხმარება ადამიანის სხეული?

უახლოესი "ნათესავი" ოხრახუში - ნიახური - ხშირად უწოდებენ "საგანძური სილამაზე და ჯანმრთელობა". რა მომსახურება ამ root ბოსტნეულის გახდა საყვარელი დიეტა ადამიანებს აქტიური ცხოვრების წესი? სასარგებლო ნიახური ყურადღება მიიპყრო კვების და სამედიცინო მნათობის მსოფლიოში? ეს სასწაული ბოსტნეულის - არა მხოლოდ ყველაზე ღირებული პროდუქტი მდიდარია ვიტამინებით და მნიშვნელოვანი კვალი ელემენტები, არამედ საშუალება, რომელიც ხელს უწყობს მკურნალობის ბევრი დაავადებები. ოფიციალური და ალტერნატიული მედიცინის დიდი ხანია აღიარებულია მისი სასწაულებრივი უფლებამოსილება. განპირობებული ნიახური ითვლებოდა წმინდა და სამკურნალო მცენარეთა წლიდან გამთენიისას ცივილიზაციის, რომაელები და ბერძნები. ექიმები და მზარეული რეკომენდაციას გამოყენების ყველა კუთხეში ამ ცხარე ბოსტნეულის ფოთლები, stalks, ფესვები. ნიახური ღეროვანი, სასარგებლო თვისებები, რომლებიც არ ემორჩილებიან გაანგარიშება (ისევე, როგორც ფურცლები და root), შეიცავს ღირებული ვიტამინების B ჯგუფის (თიამინი და riboflavin), the "ვიტამინი ახალგაზრდობისა და სილამაზის» - E, provitamin A, ნივთი, ნორმალიზების სისხლის შედედების - K, და გაძლიერებაზე იმუნიტეტი ასკორბინის მჟავა. ფოთლები და ფესვები ნიახური ყველაზე სასარგებლო ამინომჟავები, რომელთაგან ერთ-ერთი asparagine - ნივთიერება, რომელსაც შეუძლია სავალდებულო ტოქსიკური ამიაკის მიერ გავრცელებულ decay ცილა. გარდა ამისა, უნიკალური სასწაული მცენარეული მდიდარია tyrosine, კაროტინს, ნიკოტინის მჟავა და ეთერზეთები. უფრო მეტიც, იგი მოიცავს არა მხოლოდ მინერალებს: კალციუმის, მაგნიუმის, ნატრიუმის და ფოსფორის - მაგრამ ცილის გლიკოზიდების apiin, citrine, ქოლინი, მანიტოლი, oxalic მჟავას, furokumariny, ფლავონოიდებს, გლიკოზიდებს და სხვა სასარგებლო ნივთები. Pleasant სპეციფიკური გემოს სანელებლები აძლევს მას camphor ოხრახუში - apiol.

Calorie, თუ რა სასარგებლო ნიახური შეიძლება გაოცება ადამიანი წონაში?

მიუხედავად იმისა, რომ დიდი კვებითი ღირებულება ნიახური ეს ქარხანა კატეგორიას მიეკუთვნება პროდუქციის "ნეგატიური" კალორია. რომ არის, ენერგიის მოხმარება მისი მონელების მნიშვნელოვნად მაღალია, ვიდრე მიღებას კალორია ორგანიზმში. არანაკლებ 20 კკალ შეიცავს 100 გ რაფინირებული მცენარეული!

დასავლეთში, ჩვენ უკვე დიდი ხანია დასაფასებელია მისი სასწაულებრივი ძალა წინააღმდეგ ბრძოლაში ჭარბი წონა და ყველა ბოსტნეული და ხორცის კერძები, smoothies, კოქტეილები და ბოსტნეულის წვენები, სალათები და მხარის კერძები. განპირობებული ნიახური, სასარგებლო თვისებები , რომლებიც გამოიხატება ანთების საწინააღმდეგო და შარდმდენი, ანტიალერგიული და დამამშვიდებელი ეფექტი და ნორმალიზაცია მეტაბოლური პროცესების ორგანოს და ზრდის libido, შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ახალი ან ჩაშუშული, შემწვარი, ერთად ბოსტნეული, ვაშლი მჟავე ჯიშების და ანანასი. არ არის გამორიცხული, მნიშვნელოვნად შეამცირებს კალორიების შემცველობა ხორცი ან თევზი, მათთვის garnish ნედლეულის ან მოხარშული ქონდარი ბოსტნეულის.

სასარგებლო ნიახური შეიძლება მაინც გთხოვთ ადამიანის სხეული? გარდა ამისა, ბენეფიციარი ეფექტი მომნელებელი და ნერვული სისტემის, ეს მდიდარი წყარო ვიტამინებისა და ანტიოქსიდანტები აძლიერებს გულის კუნთის წარმატებით ებრძვის რევმატიზმის და gout, აუმჯობესებს წყლის მარილი გაცვლა, აწესრიგებს ღვიძლის და თირკმლის, ასუფთავებს ორგანოს ტოქსინები. "მცენარეული mnogostanochnik" წყვილი თანხის ნახევარი შედგება tablespoons ყოველდღიური დოზა ვიტამინების, პროდუქტის თანხა დაახლოებით 3 კკალ!

როგორ აკეთებს გამოყენების ნიახური on მამაკაცები და ქალები?

სასარგებლო ნიახური შეიძლება დაეხმაროს მამაკაცებს? გაძლიერება წარმოების მამრობითი სქესის ჰორმონი - ტესტოსტერონის - სურნელოვანი სანელებლები გავლენას ახდენს სხეულის ძლიერი სქესის, როგორც ძლიერი aphrodisiac.

მაგრამ ლამაზი ნახევარი კაცობრიობის, ტრადიციული მედიცინის PMS პრევენციის, არ დაუშვას ტკივილი, გააუმჯობესოს განწყობა კრიტიკულ დღეებში, და მენოპაუზის დროს ურჩევს წელიწადში ოთხჯერ 27 დღით განახორციელოს მკურნალობის კურსი ნიახური თესლი. სამი გრამი ნედლეულის (0.5 სთ. L) დაასხით 200 მლ ცხელი წყლით, მაგრამ არ იმატებს! Infuse ღამით, მაშინ სასმელი 1 სტადიის. ლ. ოთხჯერ დღეში ჭამის წინ.

და კოსმეტოლოგიის? ..

ნიახური აქვს გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი ორგანოს არა მხოლოდ ქვეყნის შიგნით, არამედ მის ფარგლებს გარეთ. ნაწილი საყოფაცხოვრებო ნიღბები ჩასვით იმ ფოთლები, ღეროვანი და root ბოსტნეული შესანიშნავად ათეთრებს კანს, imbues იგი დატენიანებას, ვიტამინებს და მინერალებს; მას შეუძლია დაეხმაროს soothe ეპიდერმისი, ისევე, როგორც მკურნალობა ანთება, დამწვრობის და frostbite.

შედეგად, ...

სასარგებლო თვისებები საოცრად გემრიელი საკვები და სამკურნალო წამალი - ნიახური - შეიძლება წარმოადგინოს კარგი ჯანმრთელობის, შესანიშნავი კეთილდღეობა და კარგი განწყობა, საჭიროა მხოლოდ გააცნობს თქვენი დიეტა?