Როგორ გაეცნო ანტიკვარული საკვები.

40 წელზე მე ვიყავი, როგორიც იყო ყველას, ანუ, ვივარაუდოთ, რომ სამჯერადი კვება ცივილიზებული ნორმაა და არ ჰქონდა იდეა, რომ შესაძლებელია უფრო ნაკლები ჭამა. მაგრამ თანდათან დავიწყე ქრონიკული დაავადებები. ამავე დროს, მე არ მქონდა ფული მედიცინისთვის, ექიმებისთვის, ასევე ჩემი სამსახურიდან დაკარგვის შიში. ყველაფერი, რაც მიღებული იყო, ოჯახის შენარჩუნება. ბევრი რუსების მსგავსად, სიცოცხლე იძულებული გახდა თვითდასაქმება და ხალხისა და სხვა საშუალებების ჩამოსაყალიბებლად, პარკის, იოგას, სხვა ჯანმრთელობის გაუმჯობესების სისტემების ჩათვლით და ა.შ. თითოეული ეს სისტემა საჭიროა დრო, გამძლეობა და მტკიცე ნებაყოფლობითი ძალისხმევა და მე არ მაქვს ამის გაკეთება. და ავადმყოფობის დროს ყველა დასძინა up, ჩარევის მუშაობა, დაიცალა უკვე მცირე საფულე. და მე ვოცნებობდი, რომ ასეთი აღდგენის საშუალება აღმოვჩნდი, ისე, რომ არ დავკარგო ფული, დრო და ჯანმრთელობა.
და, აჰა, ევრიკა, დაახლოებით 15 წლის წინ, ამ ძიებების დროს, საბოლოოდ აღმოვჩნდი ასეთ იარაღს და აღმოჩნდა, რომ მე -16 და მე -17 საუკუნეების რუსულის გლეხის მოდელია, რომელიც, თავის მხრივ, ძველი საუკუნეებიდან მოდიოდა და სინამდვილეში ამ სქემის მიხედვით ათასობით წლების მანძილზე მთელი უძველესი სამყარო იყო კვების. და საკვები არის აქ და იყო დაახლოებით ერთჯერადი.
მე შემთხვევით აღმოვაჩინე, რომ, თუ, 2-3 დღე, ზედიზედ დავტოვებ საუზმეს და ვახშმებს, და მხოლოდ ვახშამი, მაშინ ჩემი ქრონიკული დაავადებები მცირეა და ეს უფრო ადვილი ხდება. სწორედ მაშინ იყო იაპონიის ყველგან ყველგან, რომ საკვებიც კი მე -16 საუკუნის ტრადიციებს შეინარჩუნებს. მე ვკითხე მაშინ, მაგრამ თუ ისინი იაპონიაში არიან, მე -16 საუკუნეში ჭამენ, მაშინ რატომ არ შემიძლია ამის გაკეთება. და მე აქედან გამომდინარე, ექსპერიმენტის ჩატარება და მეც შევიძინე მე -16 საუკუნის რუსი გლეხების მოდელზე, რაც უფრო მეტი დაავადება უკვე მიმიღია ინვალიდობა. მე გადავწყვიტე, გადავედი უცნობი და ძალიან მალე ჩემი ქრონიკული დაავადებები დაიწყო სადღაც და სადღაც ნახევარ წელიწადში მე ზოგადად დაავიწყდა მათ შესახებ და ერთდროულად შემიყვარდა ახალი ძველი სისტემა ჩემი წინაპრები და ამ დღეს რჩება მისი ვნებიანი ერთგული და propagandist. ჩემი სწორად რწმენამ გაამყარა ძალიან იშვიათი პუბლიკაციები, რომელშიც ავტორები აცხადებდნენ, რომ 100-300 წლამდე სამჯერადი კვება დღეში სამჯერ იყო შეცდომა, რაც დროთა განმავლობაში გამოიწვევს ამ ერების გადაგვარებას და ისტორიულ გაუჩინარებას, ჩვენ ვხედავთ.
ასე რომ, 15 წლის წინ, "ცივილიზებული" სამჯერადი კვებით გავემგზავრე და რუსი გლეხების მსგავსად, დღეში ერთხელ მხოლოდ ჭამდა.

დღეს მე ვცდილობ, რომ ხელი შევუწყო ახალ (ძველ) საჭმელს და ზოგიერთი ნაცნობი მივიდა მასთან და ასევე გადიოდა ქრონიკული დაავადებების მრავალფეროვნებით. ჯერ კიდევ ბევრი არ არის. ძალიან ძლიერი და აბსოლუტური ძალა , რომელიც დღესდღეობით სამჯერადი კვებაზე ხალხის ცნობიერებაზეა დამოკიდებული. გარდა ამისა, აღმოჩნდა, რომ როდესაც ბავშვობიდან თითოეული ჩვენგანის ოჯახში და სისტემაში ასწავლიდნენ დღეში სამჯერადი კვებით, მათ უზარმაზარი ენერგია გაატარეს. ასე რომ, სამჯერადი კვებადან ერთ დღეს, იმავე ენერგიას მოითხოვს. და სად მივიღო ეს? მარადიული ხაფანგი უმრავლესობისთვის.

მითები და სიმართლე უძველესია, რაც ერთჯერადი კვებაა.

როდესაც მე გადავედი ერთჯერადი საკვები ნაცნობი და ექიმები გააფრთხილა, რომ, skipping საუზმეს და ვახშამი, მე უნდა overeat in საღამოობით დატვირთვის საჭმლის მომნელებელი სისტემის, რომელიც სავარაუდოდ ძალიან მავნე. ამდენად, ეს განცხადება მხოლოდ ნაწილობრივ იყო და გარდამავალი პერიოდის პერიოდიც კი, ძალიან მოკლე დროა.
მაგრამ 2-3 თვის შემდეგ ჩემი სხეული გადაკეთდა და ზოგადად საოცარი პარადოქსი იყო. ახლა საღამოობით დავიწყე საკვები მოულოდნელად ნაკლები, ვიდრე სამი წლის განმავლობაში. უფრო უბრალოდ არ ასვლა. გაფრთხილებები აღმოჩნდა ნამდვილი მითი.
გარდა ამისა, ჩემი ნება, საკვები პარამეტრების შეიცვალა. თუ ადრე მე მომეწონა სხვადასხვა საკვები, სამზარეულო, ხალხის, სალათები, ახალი და ახალი კერძები, შემდეგ გადასვლის ერთჯერადი საღამოს კვება, მე უბრალოდ მინდოდა ჭამა მარტივი და მე ხაზს ვუსვამ, ერთფეროვანი საკვები. ეს არის ერთადერთი ფავორიტი და სასურველი კერძი მოულოდნელად ჩემთვის მარტივი რუსული სუპი ან პია წვნიანი, და საღამოს ერთ საღებავთან ერთად ვხდები თავს. სიყვარული რაზნოზოლამის კუდასთვის, რომელიც დატოვა, თუმცა ადრე მე ვერ შევძელი ჯიშის გარეშე. და დასკვნა ამით არის ის, რომ ნებისმიერი ადამიანი, რომელიც თავის დროზე საღამოს საღამოს ჭამს, თავის ნებაზე გარდაუვალია ჩვეულებრივი გლეხის სურსათის გადაქცევა და მოულოდნელად მცირე რაოდენობით შეჭამს, რის შედეგადაც ეს მამაკაცი ჯანმრთელობას მიანიჭებს და დიდ ფულს გადაარჩენს . ეს არის დაბრუნების საკუთარი ადგილი, წინაპრების კვების სისტემა.

მემკვიდრეობის ერთ-ერთი მთავარი არგუმენტია, როგორც მე აღმოვაჩინე, მითი, რომელიც ერთჯერადი კვებაზე გადავიდა, დაკარგავს უამრავ კმაყოფილებას დღეში 3 კვებაზე. ჭეშმარიტად, საკვები არის ადამიანის სიამოვნებისა და სიხარულის ერთ-ერთი მთავარი წყარო და დღეში სამჯერადი კვებაზე მომხრეების აზრით, ერთჯერადი კვებაზე ნებაყოფლობითი გარდამავალი გარდაუვალია და ამცირებს მათი ზომა 3-4-ჯერ. მაშინ რატომ, ვთხოვთ, ცხოვრობენ? აქ, სამწუხაროდ, იგნორირებულია უნივერსალური შეცდომა. აქ მარტივი არითმეტიკა არ მუშაობს. აღმოჩნდა, რომ ჩვენ 4-ჯერ ჭამთ, აუცილებლად ვადევნებთ დროსა და საჭმელს სხვა ღონისძიებებთან ერთად (წაიკითხეთ, ლაპარაკობენ, რკინის ტანსაცმელს და ა.შ.), და ამდენად სწრაფად შეჭამს უსიამოვნო საკვები. საკვების სიამოვნება საკმარისად არ არის საკმარისი, უფრო მეტიც, ჭამა თავად იტანჯება დაავადებაზე. კიდევ ერთი რამ არის მხოლოდ ერთჯერადი კვება საღამოს. თქვენ იცით, როდის ხდება, რომ მას შემდეგ, რაც ყოველდღიური საკვებიდან ჩვეული აბსტინენცია ხდება, მე ვხრავ სახლში დიდი ხნის ნანატრი ვახშამი, მაგრამ ახლა ვგრძნობ, რომ "პუტკინის ახალგაზრდობაში საყვარელია". ყოველ დღე მე ვიჩქარე ჭეშმარიტად საღამოს კვებაზე, რომლის სიამოვნებაც ბევრად უფრო მაღალია, ვიდრე ხშირი კვება. გახსოვდეს პლასტოვის სურათი "ვახშამი ტრაქტორის მძღოლი", რომლის დროსაც ადამიანი წვრილფეხა გლეხის წესრიგის მუშაობის შემდეგ იხრება და ეს ნიშნავს იმას, რომ პირველად ამ დღეს. რა დღესასწაული საკვები! ეს არსებითად ჰიმნი ანტიკვარული საკვებია. ახლა კი, როცა საღამოს ჭამთ, იმდენი სიამოვნებით ვგრძნობ, რაც ადრე არ ვიცოდი, ბუნებრივია, საჭმლისგან განსხვავებით, ეს იმას ნიშნავს, რომ მე დიდი ხნის განმავლობაში ვსწავლობ, რაც იმას ნიშნავს, ახლა მესმის, რატომ რუსი გლეხები ცოტაოდენი შეჭამეს და ხალხს, ვინც ქალაქის ბრძანებით იყენებდნენ (იხ. ჩეხოვის სიუჟეტი "ბიჭები").

რატომ არ იძლევა ჯიშს?

ბევრმა გვახსოვდა, თუ როგორ იმოქმედა მე -20 საუკუნის 50-70-იან წლებში რუსებმა მხოლოდ შოკისმომგვრელი ბოშათა შვილები, რომლებიც ადრე გაზაფხულზე გაჩერდნენ სადგურებზე, ყინულის პიკლებზე და არც ერთ მათგანს მყისიერად გრძნობდნენ. ასეთი ფენომენალური იმუნიტეტი ბოშათა შვილებისთვის და ზოგადად ნებისმიერი დაავადების მიმართ, უბრალოდ გაოცებული რუსები და ვერავინ ვერ ახსნა ამ სასწაულის ნამდვილი მიზეზი. და ყველა ქრონიკული დაავადების საიდუმლოების დაცვა რეალურად იკავებს ანტიკვარული კვების პრინციპებს, რომელთა დაცვაც 18-20-ე საუკუნეებშია დაცული, მათ თემებში დაიცავდა ყველა სახის ინოვაციებს ადამიანის ბუნებაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, ბოშები არიან უძველესი და აქედან გამომდინარე, ყველაზე გონივრული ერი რუსეთი, სადაც კვების ტექნოლოგია თითქმის არ იცვლება. ასე რომ, გიგანსი კვლავაც ბავშვობას ზრუნავს ბავშვობიდან, რადგან ჰიპოკრატე ფაქტობრივად ხალხებს ატარებს, ანუ მხოლოდ მაშინ, როცა ისინი ითხოვენ და ხანდახან არა 1-1,5 დღეში, ანუ ძველი სქემის მიხედვით. და ყველა ბავშვი მათ თაობიდან თაობაში იზრდება ძლიერი, ჯანსაღი, ჭკვიანი ხალხი. დღესაც კი, ეკოლოგიის მიუხედავად, ბოშას არ აქვს უნაყოფობა, ნაადრევი ჩვილი, ბავშვობის დაავადებები, ცუდი ჩვევები და სხვა. მიუხედავად იმისა, რომ რუსები ამ დაავადებების მასალებს განიცდიან, ასევე მასობრივი არაადეკვატურობა, ადრეული იმპოტენცია, ოჯახის დაშლა. და ყველა ეს პრობლემა, თუ ბოშების თვალები გამოწვეულია მრავალჯერადი overeating, რომელიც ძალადობრივად დაკისრებული ყველა ევროპულ ბავშვობიდან. და ამ reusable overeating არის მთავარი მიზეზი გადაშენების რუსები, როგორც დიდი ჩრდილოეთ ethnos. ამ ჰიპოთეზის ნამდვილობა ირიბად ადასტურებს მე -20 საუკუნეში ჩრდილოეთ ეროვნების გადაშენებას საბჭოთა ხელისუფლების ორგანოების მიერ განმეორებითი ძალაუფლების სქემისგან.

ჩრდილოეთი და ციმბირის ხალხი და უძველესი საკვები.

1960 წელს კულინარიული წიგნის დიდი გამოცემა ასობით კერძებით გამოდიოდა სსრკ-ში მასობრივი მიმოქცევაში, როგორც კულინარიის რევოლუციის დაწყების შესახებ. ყოველივე ამის შემდეგ, დაახლოებით 30-40 წლით ადრე, რუსეთი იყო გლეხების ქვეყანა, რომელიც არასდროს სცდებოდა 5-10 კერძს, აქ იყო ასობით და მთელი მსოფლიოდან. ეს კულინარიული რევოლუცია სსრკ-ს ყველა ერს შეეხო, მათ შორის ჩრდილოეთ და ციმბირის ხალხები, რომლებიც ყოველთვის 3-4 კერძს შეჭამდნენ. რუსული კულინარიული რევოლუცია ემთხვევა ალკოჰოლიზმის ეპიდემიას, რომელმაც 1960 წლიდან 100 მილიონი სიცოცხლე მიიღო, მიუხედავად იმისა, რომ ამ მოვლენების დაკავშირება ჯერ კიდევ არ არის. და რაც შეეხება ციმბირისა და ჩრდილოეთ ხალხებს, ამ პერიოდში მათ დაკარგეს ალკოჰოლური ზრდის 70%, მიუხედავად საბჭოთა კავშირის მრავალმილიონიანი ჩრდილოეთ პროგრამების, ქვის დასახლებების, მედიცინისა და ა.შ. შედეგად, მე -20 საუკუნის 80-იანი წლების ბოლოს, ხელისუფლებამ აღადგინა მათი ტრადიცია ტრადიციის მიხედვით, რაც, ფაქტობრივად, კულინარიულ რევოლუციასა და ცუდი ჩვევებისგან დეგრადაციას შორის კავშირშია. ამავდროულად, რუსები არ აღიარებდნენ ამ კავშირს, რადგან მხოლოდ 30% გარდაიცვალა და ისინი კვლავ ექსპერიმენტად იქცევიან, ანუ 70% 70% -ით ადრეა.
დღეს, ციმბირისა და ჩრდილოეთ ხალხების მცხოვრებნი იზოლაციაში ცხოვრობენ, ტრადიციულად ჭამენ და მედიკამენტების გარეშე სჭირდებათ. და იმუნიტეტის მთავარი მიზეზი არის მათი უძველესი კვების კომბინაცია უძველესი სქემით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ჩრდილოეთისა და ციმბირის ეროვნების ჯანმრთელობის ძირითადი ფაქტორი არ არის, რომ ისინი თევზის ჭამენ, მაგრამ ისინი არ იყენებენ ამ თევზის უფრო ხშირად 1-1,5-ს, როგორც ძველი ბერძნები, ისევე როგორც იგივე ა. სუვოროვი.
ყოველივე ამის შემდეგ, მაგალითად, ქრონიკურად დაავადებულ ევროპელებს შეუძლიათ თავიანთი ასაკობრივი უჯრედის გადატანა, მაგრამ მათი დაავადებები არ გაქრება, რადგან ეს საკვები ცივილიზებული იქნება, ანუ 4-6-ჯერ დღეში და ჯანმრთელობა მხოლოდ უძველესი რეჟიმის მქონე ასაკის საკვები, რომელიც არის ხალხური საკვების კომბინაცია, არ არის უფრო ხშირად 1-1,5 ჯერ დღეში (ანტიკური საკვები მონო-დიეტაზე).
დღეს, რუსები, ისევე როგორც დიდი ჩრდილოეთ ხალხის მსგავსად, გადაგვარებულნი არიან, მიუხედავად იმისა, რომ ცხოვრების წესის ზრდა იგივე კანონების მიხედვით, როგორც ციმბირისა და ჩრდილოეთის პატარა ხალხები XIX საუკუნის 1960-იან და 1980-იან წლებში, რადგან მათი ბუნებით ისინი მარადიული გლეხები იყვნენ კუჭის ფეხსაცმელებში, რომლებიც კულინარია რევოლუცია, როგორც ძირითადი რელიგია. სინამდვილეში, იმისთვის, რომ გავიგოთ, ძველი ასაკიდან დაბრუნების საჭიროება , რუსებმა 70% -ით უნდა მოკვდნენ, რაც, პრინციპში, დასასრულს, პატარა ჩრდილოეთ ეროვნების გზაზე წასვლას, რომლებიც საბოლოოდ კულინარიული რევოლუცია გაუქმდა.

უძველესი საკვები 1941-45 წლების ომის დროს.

მწვავე რეალობამ საბჭოთა ხალხმა წინ მიიყვანა წინ, უკანა და ოკუპაციაში ძალიან ხშირად არა უმეტეს ერთი ნახევარი ჯერ დღეში, რაც უძველესი დროიდან ჭამს. საინტერესოა, რომ ამ ფონზე ხალხი ქრონიკული დაავადებებისგან იტანჯება. ამ რთულ წლებში ყველა ჩვეულებრივი დაავადება მხოლოდ საბჭოთა კავშირის დატოვებაა. ექიმები უმეტესწილად დაჭრილნი იყვნენ, სხვა სამედიცინო დახმარება არ იყო საჭირო, რადგანაც არავინ იყო პრაქტიკულად ავადმყოფი. ომიდან გამომდინარე, რეციდივი კვება დაბრუნდა ნორმად, მაგრამ მასთან დაბრუნდა და მისი თანმხლები, რაც ქრონიკული დაავადებები და ცუდი ჩვევები და ექიმები კვლავ სჭირდებოდათ ყველაფერი.

რატომ არის ყველა დაავადებისგან ანტიკურ ნუტრიციამ-პანეისი?

თავდაპირველად, მე დაუყოვნებლივ აღვნიშნავ, რომ ექიმები დაპირდნენ, რომ ანტიკვარული საკვებით დაავადებული საფრთხე ემუქრება, თუ ის მუშაობს, ეს მხოლოდ პირველია. შემდეგ მოდის სხეულის რესტრუქტურიზაცია, რომელშიც ვაზისთვის საჭიროა ნაკლები და ნაკლები საკვები, რის შედეგადაც 3-5 თვეში ვახშამი სუპის ფირფიტად იქცევა, ის უბრალოდ ლვოვის ქალის მსგავსად არ ასვლა.
მეორეც, ამავდროულად, ვახშამი სადღესასწაულო საკვები ხდება, საიდანაც იღებთ ადრე უცნობი ესთეტიკური სიამოვნების მიღებას და უბრალო საჭმელს, ანუ კომბოსტოს წვნიანსა და ფაფისთვის მღელვარებას, იღვიძებს და არ გინდა, რომ უცხოური საჭმელი აღარ გამოიყურებოდეს. ანუ, საღამოს საჭმელი გახდება სიხარულით ძლიერი სტიმულატორი, რომელიც საკმარისი არ იყო და სავსე იყო ცუდი ჩვევები. ბევრი ახსოვს პლასტოვის სურათს "ვახშამი ტრაქტორის მძღოლი", რომელიც ასახავს ერთ ღამის კვებაზე დღის მუშაობის შემდეგ. სურათში გმირი არ შეიძლება იყოს ალკოჰოლური და ქრონიკა განმარტებაში. სურათი-ჰიმნი ერთჯერადი ანტიკვარული საკვები.
მესამეც, საღამოს საჭმლის გაგრძელების სურვილი უბრალოდ ხდის საჭმელს საჭმელს და არაფრად აგდებს, როგორც ადრე კითხულობს, საჭმელს, რომელიც ნიშნავს მცირე რაოდენობით საკვებით ჭამს და ჯანსაღი საკვები მთლიანად შეიწოვება, არ იძლევა წვენს და ჯანმრთელობას. ყოველივე ამის შემდეგ, ადამიანის ფსიქიკი არ არის განკუთვნილი დღე-ღამეში 4-5 კვებაზე, ამიტომ ხშირად ის არასოდეს ყოფილა დრო, რადგან მარადიული მდგომარეობის გამო, საღამოს მხოლოდ საკვები შეგროვდა. 4-5 ჯერ ჩვენ უბრალოდ შეწუხებულია და, აქედან გამომდინარე, ჩვენ საჭმელად დაუყოვნებლივ ვჭამთ საკვები, არღვევს უძველესი კვების ენერგია და საკვები არ არის digested, ის მიდის საზიანოდ.
ანუ, საღამოს კვება არის ფსიქოლოგიურად მიღებული კვება, სადაც ნებისმიერ ადამიანს, რომელიც დიდი ხნის განმავლობაში მოუწოდებს, ნელ-ნელა დიდი პატივისცემით საკვები და დღესასწაული საშხაპე საღამოს მარტივი ხალხური საკვები, რომელსაც ის იღვიძებს სიყვარულისა და მღელვარეების და ნელი საღეჭი ხეების მცირე რაოდენობით სახვითი საკვები. აქედან გამომდინარე, ასეთი საკვები პანაცეა ყველა დაავადების, ცუდი ჩვევებისგან, მათ შორის ალკოჰოლიზმის, იმპოტენციის, იმუნოდერობის, ფსიქიკური ავადმყოფობების და ა.შ., თუ მხოლოდ იმიტომ, რომ მე -16 და მე -18 საუკუნეების რუსი გლეხებს ასეთი საკვები არ აქვთ არ დააზარალებს.
და, დღეს, როდესაც ხალხი მკითხავთ, როგორ უნდა ჭამა ისე, რომ არ ავადმყოფი, მე ვუთხრა ხალხს უძველესი საკვები, რომ დიდი Suvorov მოუწოდა, რომ შევინარჩუნოთ და რა უნდა დაბრუნდეს იმისათვის, რომ აღდგეს ჯანმრთელობის ერის და მისი რიცხობრივი ძალა.