Როგორ ბანაობენ რუსული აბანოს: რჩევები

რუსული აბანო განუყოფელი ნაწილი ჩვენი ქვეყნის კულტურის. საუკუნეთა განმავლობაში იგი წარმოიშვა მარტივი ჰიგიენური პროცედურების იდეოლოგიურ მოვლენაა, რომელიც ასახავს საიდუმლო ხასიათის ერი. რა თქმა უნდა, ბევრი თანამედროვე ადამიანი სიდიდით აბანო ითვლება საკმაოდ ცნობილი და თან ახლავს ხმა party მხიარულ კომპანიას. თუმცა, ჯერ კიდევ არსებობს მოსამართლეთა ტრადიციებს, რომლებიც განკუთვნილია ამ პროცესში ძალიან საპასუხისმგებლო. მათთვის, კითხვაზე, თუ როგორ უნდა სწორად bathe რუსეთის აბანოს, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი და აქტუალურია. პასუხი მას ენიჭება ამ მუხლით.

პირველი, რაც უნდა გვახსოვდეს, რომ პროცედურა ლაშქრობა რუსული აბანო უნდა მიიღოს არანაკლებ ორი საათის განმავლობაში. ისევე, როგორც გაშვებული ძალიან ოცდაათი წუთის სარეკლამო - არის უაზრო, რადგან სარგებელი ეს იქნება. ჯანმრთელობის უკეთესი განახორციელოს კამპანია საღამოს, იმიტომ, რომ აბანოს მოიცავს შემდგომი დასვენების ორგანო. სხვათა შორის, ორთქლი ძილის შემდეგ ძალიან ძლიერი და ტკბილი. დადასტურდა, რომ აბანო არის დიდი გზა უნდა გაითავისონ შემდეგ დაძაბული exercise. ასე რომ, უმჯობესია იქ ბოლოს დატვირთული დღე.

ასე რომ, თუ როგორ უნდა bathe რუსეთის აბანო? პირველ რიგში, თქვენ უნდა დაივიწყოს ალკოჰოლური სასმელების - მიიღოს მათ შეუძლებელია ნებისმიერ შემთხვევაში. საუკეთესო და ყველაზე სასარგებლო ალტერნატივა მცენარეული ჩაი. ცუდი არ არის ასევე მიიღოს მაგარი (არ ice!) წვენი ან kvas - მათ დაეხმარება გულშემატკივრობენ შემდეგ ორთქლის ოთახი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ არ წასვლა აბანოს სრული კუჭის - უნდა გაიაროს მინიმუმ ერთი და ნახევარი საათის შემდეგ კვება.

მოვიდეს აბანო, აუცილებელია პირველ რიგში soak ცოცხი. ეს ეხება მხოლოდ იმ მშრალი ცოცხი, ახალი არ საჭიროებს წინასწარი მომზადება. პირველი, ეს Nada ჩაეფლო ცივი წყალი (დაახლოებით 15 წუთი), შემდეგ ცხელ - სამი წუთის უნდა იყოს საკმარისი. ცივი წყალი შეიცვლება მისი ფერი, და ჰგავს მწვანე ჩაი.

მიუხედავად იმისა, რომ zaparivat ცოცხი, შეგიძლიათ დაიწყოს პროცედურა თავად. მიიღოს დეტალური ინფორმაცია, თუ როგორ სწორად bathe რუსეთის აბანოს, უმჯობესია იქ განათლებული ადამიანი. მაგრამ თუ ეს არ არის შესაძლებელი, ჩვენ აღწერს მოკლედ მთელი ალგორითმი. სანამ ორთქლის ოთახი რეკომენდირებულია დგას თბილი შხაპი. მორწყვა მისი ხელმძღვანელი, ამავე დროს, ეს არ არის საჭირო, უმჯობესია შეიქმნას მისი განსაკუთრებული bannuyu cap. გამგზავრება ორთქლის ოთახი, ყურადღება უნდა მიაქციოს, რომ ტემპერატურა. საწყის გათბობის ორგანოს საკმარისი იქნება 60 გრადუსი. პირველი, უკეთესი მოტყუება ქვედა თაროზე, და ყოველი მომდევნო sunset ასვლა უმაღლესი. ხელი შეუწყოს გულის რეკომენდირებულია პოზიციონირება ფეხები ისე, რომ ისინი მხოლოდ ზემოთ ხელმძღვანელი supine პოზიცია. ან იმავე დონეზე ორგანოს - სხდომაზე. პირველი ზარი არ უნდა გაგრძელდეს მეტი ხუთი წუთის განმავლობაში. ეს არის საკმარისი იმისათვის, რომ თბილი ორგანოს. მას შემდეგ, რაც თქვენ უნდა მივიღოთ დანარჩენი და სასმელი მცენარეული ჩაი.

შემდეგი მიდგომა თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ indulge in ცოცხი. გაზრდის ტემპერატურა steam აუცილებელია წყალი ცხელი ქვები dumb ცხელი წყლით მცირე ნაწილი. ოთახი ივსება სურნელოვანი ორთქლი. ამდენად, პერიოდულად ასხამდნენ on ქვები ცხელი წყლის ტემპერატურა შეიძლება მორგებული წყვილი.

ჩვენ არ მიეცა ზოგადი რჩევა, თუ როგორ სწორად bathe რუსეთის აბანო. შემდეგი მათ, თქვენ მიიღეთ სიამოვნება პროცესში. თუმცა, აპირებს აბანო, აუცილებელია გავითვალისწინოთ სამედიცინო ჩვენებები და უკუჩვენებები, რადგან ამ მეთოდით მკურნალობის არ არის ყველასთვის.