Რა უფრო მნიშვნელოვანია? მოგების ან ....

"სანამ არ დამარცხება თავს, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ გაიმარჯვებთ მოწინააღმდეგის

D.Loer

თქვენ შეიძლება გაგიკვირდეთ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ მე ვარ სპორტული ფსიქოლოგი, მე არ დააყენა მთავარი მიზანი ჩვენი მაღალი ხარისხის სპორტსმენების. ჩემი გულწრფელი სურვილი - რომ ისინი სწავლობენ, რომ შინაგანად თავისუფალი შედეგი, რომ ბავშვები არ ისწავლა სარგებლობენ ცხოვრება, მიუხედავად იმისა, რომ მარცხი კონკურენცია, არ დაეფუძნება მათი შეცდომები ისე, რომ ისინი აფასებენ საკუთარ თავს, მიუხედავად იმისა, რომ რაოდენობის ქულა. ყოველივე ამის შემდეგ, მთელი პერიოდის განმავლობაში მუშაობა, მე ხშირად watch იგივე სცენა: მას შემდეგ, რაც სერია დაამარცხა, ბევრი მოდის disbelief თავს, ძალიან ძლიერი ნახავ შედეგს, და ეს არის კიდევ უფრო დიდი ფსიქოლოგიური სტრესი. და თუ ძაბვის იზრდება, ნერვული სისტემის ამოწურა, შანსი, რომ ეფექტური თამაშში მნიშვნელოვნად შემცირდა. და ღმერთი იქნება მათთან, შედეგების .... მაგრამ მას შემდეგ რაც თვითშეფასება ბავშვს, მისი ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობის, და დეპრესიული განწყობა, უნდობლობას და შტამი, რომლებიც პირდაპირ აისახება ჯანმრთელობაზე.

იმ შემთხვევაში, თუ მასშტაბებს დააყენა ფსიქოლოგიური (და ფიზიკური) ჯანმრთელობისა და კარგი შედეგები, რაც თქვენ? .. მე აირჩიოს ჯანმრთელობას. სწორედ ამიტომ მე ვთავაზობ, იმისათვის, რომ, პირველ რიგში, ამუშავებენ სპორტსმენი მდგრადი ბუნება, გულში, სადაც ეს შესაძლებელია, იმისათვის, რომ ჯანსაღი დამოკიდებულება დაკარგვა და უნარი არ გინება თავის შეცდომებს, და გამოიტანოს და გამოსწორების მათ მომავალში, პატივისცემა მოწინააღმდეგე (არ შური, სიძულვილი) იმიტომ, რომ ის, რაც მოწინააღმდეგის გაძლევთ საშუალებას ნახოთ ღირსების ბუნება. შეუკავებლობა, ისტერიის, აღშფოთება - ეს არის ნიშანი იმისა, დაუცველობისა და ძალიან ძლიერი სურვილი გაიმარჯვებს, რომ უკეთესი იქნება, ვიდრე მოწინააღმდეგე. ახლა მოდით ვიფიქროთ, თუ რატომ უნდა იყოს უკეთესი, ვიდრე სხვები? ვინ და რა გვინდა, რომ დაამტკიცოს? არის დარწმუნებული პირი დაამტკიცებს, რომ ის არის უკეთესი, ვიდრე სხვები? პირიქით, დარწმუნებული კაცი არის მშვიდი, თანამგრძნობი, პაციენტი, ურთიერთპატივისცემის, კეთილგანწყობილი. მაგრამ, როდესაც ჩვენ შეშფოთებული ვართ, რომ სხვები ამბობენ ჩვენზე (და მოულოდნელად ვფიქრობ: "wimp, სულელური დამარცხებული"), ეს არის, სადაც პრობლემები იწყება. ვინ ქმნის ამ პრობლემებს? ჩვენი გონება! შევადარებთ თავს სხვები, აყენებს თავად შეაფასებს "მე ვარ უკეთესი ან უარესი", ნაცვლად შედარებით თავს, რაც ჩვენ გვქონდა წარსულში (და ეს არის ბევრად უფრო ობიექტური და უზრუნველყოფს საშუალება საღად შეაფასონ თუ არა პროგრესი გვაქვს).

ჩვენ თვითონ გამოიწვია მჯერა, რომ რატომღაც არ უბრალოდ რამ გიყვარს, და რა თქმა უნდა "ხტომა" ვინმე. საზოგადოება ხელს უწყობს იდეა მკაცრად. სიამაყე სკოლა, ქალაქი, ქვეყანა უნდა იყოს ჩემპიონები! და ადამიანის თვისებებს კითხვა. იქნებ ეს ჩემპიონი ცუდად ხასიათზე, ხარბ, უხეში და ა.შ. და თუ ფიქრობთ, რომ ეს, თქვენ უნდა შეაფასოს თავი ადამიანის თვისებები? იქნებ ჩვენ უნდა ვიამაყოთ ბიჭები კეთილი, საძაგელი, გამბედავი? და რა აქვს სპორტული შესრულება?

მას შემდეგ, რაც მინდოდა, რომ იყოს საუკეთესო სპორტული ფსიქოლოგი სამარის რეგიონში. ახლა იგი გამოიყურება სასაცილოა ჩემთვის. რატომ? ვინ და რა უნდა დაამტკიცოს? ეს მნიშვნელოვანია, მაქვს სამეცნიერო წოდება, პრესტიჟულ სერტიფიკატები კურსების თუ არა? ალბათ უფრო მნიშვნელოვანია, თუ მე, როგორც სპეციალისტი დაგეხმარებათ სპორტსმენების, და კაცი, რომ მე ვარ მთელი ...

დარწმუნებული ვარ, რომ ჩვენი ამბიციები მხოლოდ გააფუჭებს ცხოვრებაში. Ambition იძულებულია გადაიტანოს აქცენტი არა სიამოვნება თქვენი საყვარელი რამ, და ამ შედეგის მისაღწევად, და ამიტომ იმედგაცრუებული, როდესაც შედეგი არ არის მიღწევა.

თქვენ ალბათ მსმენია ფრაზა ხშირად გამოიყენება ფსიქოლოგები და ბევრი ფილოსოფოსები და ბრძენები ", აქ არის" და ეს ნამდვილად არის ფორმულა ჯანსაღი დამოკიდებულება ცხოვრებაში. ცხოვრება, ვისწავლოთ, რომ მოცემულ მომენტში, დაე მთლიანად, ნაცვლად გაიქცა წინ და ჩაერთონ წარმოსახვა საშინელ სურათებს წარუმატებლობის. იფრთხილე, ძალიან ხშირად, ჩვენ ვფიქრობთ, რომ მომავალში არ მომხდარა, ან გადახვევა წარსულის პრობლემების სიტუაცია, შიში, მიუხედავად იმისა, რომ არ მოხდეს. ბევრი ახლა ასე ცხოვრობს, და ეს მუდმივი სტრესი და, შესაბამისად, არაადეკვატური პასუხი, რა ხდება. და სრული აბსურდია რეაქცია ინციდენტი დაკარგვა (მაგალითად), წარმოიდგინეთ, რომ სადღაც შორეულ ქვეყანაში არის ომი და ზოგიერთი ბავშვი, უბრალოდ, მინდა, რომ გადარჩეს, და რიგ შემთხვევებში შიმშილობა და კიდევ ერთი ბავშვი არაფერი ჭამა, და სხვაგან მიწისძვრის .... და ახლა შეადაროთ თქვენი სიტუაცია და იმ პირთა მდგომარეობას, ... და მერე თქვენ არ სასაცილოა უნდა დაარღვიოს და "მოკლეს" გამო დაკარგვა? დიახ, დაკარგვა - ეს ჯარიმა, ეს ჩვენთვის გაკვეთილი, გამოცდა ჩვენი ხასიათი, ეს არის შესაძლებლობა, თავად, რომ დღემდე, ეს არის შესაძლებლობა, მოამზადებენ საკუთარ თავს უნდა იყოს მუდმივი სტრესულ სიტუაციებში ... და თუ გახსოვთ, ყველაზე მეტად მას, შემდეგ, ხოლო ასეთი დამოკიდებულება მარცხი ჰარდენი ხასიათი და მომზადება ნამდვილად რთული მომენტები ცხოვრებაში, რომელიც უნდა ოპტიმიზმი, თავშეკავება და თავდაჯერებულობა.

ზოგიერთი ადამიანი, რომელმაც უკვე ზღვარზეა სიკვდილი, სასწაულებრივად გადარჩენილი, დიდი ხანია ეძებს mundane წარუმატებლობის ცოტა რამ ცხოვრებაში, იმიტომ, რომ ისინი შედარებით არ წავიდეთ ერთად მართლაც სერიოზული პრობლემები ... ჩვენ უნდა შეღწევას მართლაც სახიფათო სიტუაციებში, რომ მესმის, რომ ყველა დანარჩენი რამ ჩვენ იმედგაცრუებული - ნამდვილად სისულელეა? იქნებ ეს მხოლოდ დრო უნდა გვახსოვდეს, რომ მთავარი ის კი არ არის, რომ გავიმარჯვებთ, მაგრამ ჩვენი დამოკიდებულება ცხოვრების, უნარი ისარგებლოს მარტივი რამ და ვაფასებთ ცხოვრებაში.

მე გთავაზობთ, რათა ამბიცია მიიღოს, რომ სპორტული შესრულების მიღწევა შეიძლება, ან არ შეიძლება, და ეს არ უნდა დაჩრდილოს ჩვენი ცხოვრება. მაგრამ თუ ჩვენ გვაქვს პოზიტიური დამოკიდებულება და რწმენა საკუთარ თავს, მაშინ ალბათობა წარმატება ბევრად უფრო მაღალია. ასე რომ, ვისწავლოთ სარგებლობენ თამაში პროცესის (საყვარელი რამ) ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ელოდა შედეგს.

"გათავისუფლების" შედეგად, იყოს აქ და ახლა, ხშირად გვახსოვდეს, რომ მართლაც მნიშვნელოვანია ცხოვრებაში და მერე ვნახოთ, როგორ ნდობა, სიხარული და მშვიდობა გახდის ცხოვრება ბედნიერი და გააუმჯობესოს ატლეტური შესრულება - იქნება გვერდითი ეფექტი ასეთი დადებითი დამოკიდებულება ცხოვრებაში.