Იცით, როგორ გაყინული იოგურტი? ეს არის სასარგებლო delicacy ტრადიციული გახდება თქვენს მაგიდასთან

თქვენ ალბათ უკვე შეექმნა გაყიდვის ფერადი ყუთები, რომელიც შეიცავს იოგურტი გაყინვა. მისი შემადგენლობა, ეს არის ჩვეულებრივი იოგურტი, მაგრამ ფასი ბევრად უფრო მაღალია, ვიდრე ნებისმიერი სხვა. არ გადაიხადოს და მიიღოს ბავშვი ბედნიერი გემრიელი და სასარგებლო დესერტი, მოდით თავს ცდილობენ გაყინული იოგურტი.

საფუძველზე რეცეპტი

პირველ რიგში თქვენ უნდა იოგურტი. სხვათა შორის, ეს არ არის აუცილებელი, რომ ბუნებრივი, ცოცხალი bifidobacteria. ჯერ კიდევ საყინულე მათ სიკვდილს. თქვენ უნდა მიიღოს ნებისმიერი კარგი ხარისხის პროდუქტი გარეშე ქიმიკატების და სუნამოების. ეს უბრალოდ უნდა შეედინება ფორმები და საყინულე. დაახლოებით სამი საათის შემდეგ, თქვენ გექნებათ საოცარი ნაყინი, სასარგებლო და მარტივი. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ, რათა ის კიდევ tastier თუ გაყინული იოგურტი ხილის.

შემიძლია შეცვლის იოგურტი იოგურტი

ვიმსჯელებთ მიმოხილვა ვინც ცდილობდა ეს მეთოდი მიღების ხელნაკეთი ნაყინის, ასე რადიკალურად შეიცვლება ინგრედიენტები არ ღირს. ფაქტია, რომ როდესაც გაყინული იოგურტი ქერცლავს და გამომავალი არ არის ის რაც ჩვენ გვინდა. მაგრამ კითხვაზე, თუ გაყინული იოგურტი, თამამად დადებითად. მაგრამ თქვენ არ უნდა აირჩიოს იაფი მისი სახეობაა, რომელიც მოქმედებს, როგორც thickener ჟელატინი.

ალბათ განსხვავება იოგურტი და კეფირი, პირველ რიგში კი არ არის ის ფაქტი, რომ ისინი ეფუძნება სხვადასხვა ბაქტერიები. იმისათვის, რომ გაყინვას იოგურტი უფრო მნიშვნელოვანია, რომ აირჩიოს პროდუქტი ცხიმის მაღალი შემცველობა, და ამ იოგურტი ყოველთვის კარგავს.

იოგურტი დანამატების

დივერსიფიკაცია და დაიძრა გემოვნების საბოლოო პროდუქტი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი შემავსებლის. შეგიძლიათ გაყინოთ იოგურტი კენკრა და ხილი, კაკალი და შოკოლადის. ეს არის საუკეთესო შეეფერება ამ მიზნით რბილი ხილი, როგორიცაა ბანანი, კივი, ატამი. თუმცა, თუ გსურთ რომ დაამატოთ ვაშლი და მსხალი, რომ ძალიან შეიძლება გაკეთდეს მარტივად თუ პირველი აქციოს ისინი პიურე. შეურიეთ თქვენი საყვარელი ხილი და კენკრა იოგურტი და დასვა საყინულე. სასურველია, ყოველ 30 წუთში გამოყენებით whisk წონა ბლენდერი, რათა თავიდან ავიცილოთ ყინულის კრისტალები. ეს ხელნაკეთი გაყინული იოგურტი დესერტი იქნება სასარგებლო და დააკმაყოფილებს ყველაზე fastidious შვილი.

არის თუ არა ეს ადვილია ყიდვა ნაყინის მაღაზია

ერთი შეხედვით, დიახ, მაგრამ თქვენ იცით, რა შედის მის შემადგენლობაში? ეს არ არის კრემი პლუს შაქარი, როგორც ბევრი ფიქრობს. ეს დიდი ოდენობით thickeners და არომატიზატორებს, სტაბილიზატორების და სხვა მავნე ქიმიკატების. და, რა თქმა უნდა, ეს არ არის სასარგებლო შესანახი ბავშვი ასეთი დესერტი, არამედ იმიტომ, რომ ბავშვები იმდენად უყვარდა იგი. რა გამოსავალი შეიძლება მოიძებნოს? სწორად მოამზადოს იოგურტი სახლში.

თუ თქვენ ხართ დიეტაზე

ბევრი ქალი, რომლებიც დიეტა, ყველაზე რთული უარყოფა ტკბილეული. ეს იმიტომ, რომ ეს არ არის მარცხი. თუმცა, სწავლის როგორ გაყინვას სხვადასხვა ხილი და იოგურტი ნარევი, თქვენ შეძლებთ, რათა უზრუნველყოს თავს სასარგებლო და მსუბუქი საუზმე. ამისათვის, მიიღოს ჭიქა ბარის იოგურტი დანამატების, თაფლი, აურიეთ ამ ორი ინგრედიენტები. ახლა თქვენ უნდა chop დიდი ვაშლის და დიდი ატამი, 1 ბანანი. შეურიეთ ხილის იოგურტი, დაასხით შევიდა პატარა ჭიქა და შესანახად მათ საყინულე. მომზადებული desserts შეიძლება გადაინაცვლებს პლასტიკური კონტეინერის და შესანახად არაუმეტეს ერთი თვის განმავლობაში. მაგრამ დესერტი გამოდის, რომ გემრიელი, ამდენი დრო მას დაეკისრება არ არის ზუსტად. ზოგიერთი წასვლა კიდევ უფრო და მოვამზადოთ ნამდვილი puff შედევრები. ამისათვის დიდი კონტეინერი ფენების გავრცელდა mashed ხილი, კენკრა და იოგურტი თაფლით. მაშინ ეს ყველაფერი იყინება დღის განმავლობაში.

ნაღების დესერტი

ეს დესერტი პატარა კალორია, ვიდრე იმ, რომელიც ჩვენ ვისაუბრეთ ადრე, მაგრამ დარწმუნებული ვარ ღირს ცდილობენ. ამისათვის, 200 გრ ცხიმიანი კრემი. უფრო სქელია მით უკეთესი. მათ უნდა სცემეს კარგად, დაამატეთ 100 გ შესქელებული რძე და 100 გრამი unsweetened იოგურტი. შეურიეთ კარგად და ყინვის მაცივარი. ეს ვარიანტი განკუთვნილია მათთვის, ვისაც არ ეშინია მიღების ცხიმი, მაგრამ თუ დიეტა, მაშინ ჩაერთოს ასეთი desserts არიან არ ღირს. იგი რჩება პასუხი ბოლო კითხვა: "იმ დროს, ბევრი გაყინული იოგურტი?" ეს დამოკიდებულია პირველ რიგში, თუ რამდენად დიდი ნაწილი გაიყინება. პატარა ფორმა, უფრო სწრაფად მოხდება. პატარა თასი (40 მლ იოგურტი) მზად არის მას შემდეგ, რაც დაახლოებით 30 წუთი. თუ თქვენ მზად ხართ ბრძოლა დიდი jar, რომელიც მაშინ გეგმავენ აირჩიოს გაყინული იოგურტი ბურთები, მაშინ საზ ნარევი საღამოს. ყველაფერი მზად იქნება დილით.

რამდენი კალორია გაყინული იოგურტი

აქ ყველაფერი ძალიან მარტივია: შევხედოთ calorie იოგურტი, რომელიც თქვენ, როგორც საფუძველი, და დამატებას, ყველა ტექნიკას, გამოიყენოს იგი. საერთოდ, ამ სახის დაბალი calorie desserts, 100 გრ ჩვეულებრივი გაყინული იოგურტი გარეშე შემავსებლის მხოლოდ 59 კკალ. თუ გსურთ ზღუდავს თქვენი calorie მიღება, შემდეგ დაამატოთ ალუბალი ან ჟოლო, ვაშლის პიურე. მაგრამ თუ კალორია თქვენ არ ინერვიულოთ ბევრი, შეგიძლიათ indulge ჯემი და შოკოლადი, კაკალი. ეს desserts შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც snack, ისინი კარგად დააკმაყოფილოს შიმშილი და შეწყდეს სურვილი ჭამა სხვა ტკბილეული, უფრო კალორიული.

შეჯამება

თუ აქამდე თქვენ არ მოამზადა გაყინული იოგურტი სახლში, დროა დაიწყოს. ეს არის გემრიელი და სასარგებლო სიტკბოს, რომელიც წარმატებით შეგიძლიათ შეცვლის ნამცხვრები და ტკბილეული. ეს დესერტი არის სრულყოფილი, როგორც სრული ცხელი, ზაფხულის დღე. ზოგჯერ ექსპერიმენტებს საყვარელი, დაჭრილი ხილი შევიდა ნაჭერი, დიპლომატიური მათ იოგურტი, ასახული ფურცელი და ყინვის მაცივარი. თურმე დიდი დესერტი, გემრიელი და მარტივი, რომელიც საოცრად ჯდება ბავშვთა დაბადების დღე პარტიები და მეგობრული.