Იშურებს რეჟიმი: განმარტება, თვისებები, მახასიათებლები და რეკომენდაციები

ნებისმიერი სამედიცინო აღდგენის პროცესი არის ეფექტური, როდესაც აგებული მდგრადი Motoring, რომელიც უზრუნველყოფს ოპტიმალური გამოყენება სხვადასხვა ფორმის პაციენტის აქტიურობა დღის განმავლობაში.

რა რეჟიმები?

თუ ის საავადმყოფოში, აუცილებელია განვასხვავოთ საავადმყოფოში - რეჟიმის შეიძლება იყოს საწოლი (რომელიც, თავის მხრივ, არ არის მკაცრი და მსუბუქი) და polupostelnym (ეს შეიძლება იყოს პალატაში ან უფასო), და სამედიცინო დაწესებულების სხვა ტიპის. ეს უკანასკნელი მოიცავს ჯანდაცვის ცენტრები, დისპანსერები, დასასვენებელი სახლები. ერთხელ იქ, თქვენ ექმნებათ ერთი ვარიანტი რეჟიმი - იშურებს, იშურებს-კურსებს და მწვრთნელები.

რა იქნება დანიშნული საკურორტო, მან გადაწყვიტა, ინდივიდუალური და დაკავშირებულია ზოგადად სახელმწიფოს, როგორც პაციენტის, trenirovannostju, გამძლეობა, ხასიათი დაავადება.

ჩვენ წასვლა სანატორიუმში

მაგალითად, მოდით შევხედოთ, თუ რა არის მიღებული შესთავაზოს მოგზაურთა ჩვენს შიდა კურორტებზე. ვთქვათ, უნდა დარჩეს ერთი ჯანდაცვის ცენტრები, რომლებიც კავკასიის მინერალური წყლების. რა იყო ვარიანტი?

იშურებს რეჟიმის ერთ - ერთი, რომელიც ხასიათდება ძალიან ცოტა ფიზიკური აქტივობა. მისი მნიშვნელობა - შეზღუდოს დაშვებულ რაოდენობის სტიმული, როგორც ფიზიკური და ფსიქიკური ტიპის.

პაციენტი უნდა შეიქმნას ფსიქო-ემოციური განწყობა დადებითი ბუნება. მისი მნიშვნელობა - გაუმჯობესების ადამიანის ორგანიზმის ადაპტაციის კონკრეტული პირობები SPA. განსაკუთრებით გულის და სისხლძარღვების.

მივანიჭოთ მას იმ პაციენტებში, რომლებსაც აქვთ სერიოზული ორგანული დაზიანების დაკავშირებული გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები სხვა სფეროებში სიმძიმის ან არასრული რემისიის. და თუ დაავადება მწვავე სტადიაში of attenuation.

დასვენება და მეტი დრო, რათა დაისვენოთ

იშურებს რეჟიმი ამ შემთხვევაში შედგება რაოდენობრივი დომინირება ინტერვალით დანარჩენი ფაზის საქმიანობის ასოცირდება ფიზიკური აქტივობა. ყოველი დანიშნული სამედიცინო პროცედურების სავალდებულო დაინიშნა დანარჩენი, ძილის, ან თუნდაც დაძაბულია პაციენტის და უნდა იყოს დღის მეორე ნახევარში.

ჰიგიენური ტანვარჯიში წვრთნები ორგანიზებული დილით, ტარდება ჯგუფების მცირე დატვირთვის (საავტომობილო სიმჭიდროვე 40-50% და ხანგრძლივობა არ აღემატება 10-12 წუთი). Gymnastics ხორციელდება მცირე ჯგუფებში ან ინდივიდუალურად. ეს გრძელდება 20-25 წუთი, 40-60% სიმჭიდროვე საავტომობილო.

რეკომენდირებულია მცირე დოზით ერთხელ ან ორჯერ ყოველ დღე ფეხით. Terrain უნდა იყოს მარტივი, გლუვი ტოპოგრაფია, სიგრძე თითოეული მარშრუტი - 0,5 1,5 კმ. ინტერვალი აღდგენის ძალა therebetween უნდა იყოს მინიმუმ საათი ან ორი. დროს დანარჩენ უნდა იქნას სუნთქვის წვრთნები.

ზოგადად, შეგიძლიათ გადაადგილება?

მაჩვენებელი მოძრაობა უნდა იყოს ისეთი, რომ თანდაყოლილი დინამიური სტერეოტიპების პაციენტი. გარდა ამისა, იგი რეკომენდირებულია დამოუკიდებელი ფიზიკური წვრთნები 3-4 ჯერ დღეში 5-7 წუთი. კარგი ჯანმრთელობის პაციენტის შეუძლია ითამაშოს მცირე დატვირთვის (როგორიცაა croquet, ან ბოულინგის) ნახევარი საათით.

სხვა რეჟიმები სანატორიუმ (გულისხმობდა shchadjashche-მატარებლები და მატარებლები) ხასიათდება გაძლიერებული შედარებით ექსპერტიზა ფიზიკური აქტივობა. მათი ამოცანაა - გაფართოებას ადაპტაციური შესაძლებლობების ორგანიზმში. ამ სტატიაში, ჩვენ არ შევჩერდებით თვისებები ამ ტიპის რეჟიმს.

რა მოხდება სტუდენტები და მუშები

დავუბრუნდეთ ძალაუფლების გადარჩენის რეჟიმი და ვნახოთ, რა არის ჩადებული ამ კონცეფციის იმ შემთხვევაში, ადამიანის სხეულის აღდგენა (ზრდასრული ან სტუდენტი) პირობებში სამეწარმეო საქმიანობა და შესწავლა. ყოველივე ამის შემდეგ, ყოველ ჯერზე ექიმი გვიგზავნის საკურორტო!

აცვიათ შოუს შემდეგ უმრავლესობა დაავადებები, ისევე, როგორც ორსული ქალები (ისინი გადაეცემა სინათლის მუშაობა). მოსწავლეებისთვის სავალდებულო უნდა აღინიშნოს, მას შემდეგ რაც მწვავე რესპირატორული დაავადების ან სხვა დაავადება.

რა არის ნაზი მკურნალობის დაწესებულებაში მას შემდეგ, რაც, მაგალითად, მწვავე რესპირატორული ინფექციების? კლინიკა გაიცემა სერტიფიკატი დენის დაზოგვის რეჟიმი საფუძველზე, რომელიც შემდეგი ღონისძიებები.

ტრენინგები, ორივე სახლში და სკოლაში უნდა შეზღუდული დრო. რამდენიმე კვირის (სამი ოთხი) სტუდენტი გათავისუფლებულია გარკვეული ფორმების კლასგარეშე საქმიანობის, როგორიცაა დასუფთავების სკოლა საფუძველი და საშუალებები, არჩევითი და გაფართოებულ ტურები.

რა ეს იმას ნიშნავს, ნაზი სწავლის რეჟიმში

მშობლები უნდა დავრწმუნდეთ, რომ ბავშვი ყოველ დღე გარეთ სამი საათის განმავლობაში, დაწყებითი სკოლის სტუდენტები უნდა ძილის დღის მეორე ნახევარში, სკოლის დამთავრების შემდეგ, მინიმუმ ერთი საათი და ნახევარი თვის in a row.

ბავშვებს უფასო კლასების მუშაობის სკოლის სემინარი კვირის ან ორი, ფიზიკური აღზრდის - ამავე დროს, ყველა სპორტული და სხვა ღონისძიებების, რაც გულისხმობს გაზრდილი ფიზიკური აქტივობა (მაგალითად, ფეხით).

ძალიან მივესალმებით ამ ჭკვიანი და მაღალი დატვირთვის, ისე კონკურსები და შეჯიბრებები უნდა დაველოდოთ.

რა არის როლი ექიმი?

ჯანდაცვის მუშაკი უმაღლესი საგანმანათლებლო დაწესებულების მონიტორინგი უნდა დროს აღდგენის პროცესის შემდეგ ავადმყოფობის სტუდენტებს. ერთად აკადემიური პერსონალის და მშობლები, ექიმი ირჩევს იმ ან სხვა ზომებს ფარგლებში ნაზი მკურნალობის ინდივიდუალურად თითოეული ბავშვი. ეს განსაკუთრებით მათთვის, ვინც არ განიცადა SARS მძიმე ან ავადმყოფი მეტი 2-3 ჯერ სკოლაში წელს.

ჩვენ ზრუნვა ბავშვებს

ახალგაზრდა სტუდენტები იშურებს რეჟიმი იმ დღეს და სასწავლო დაინიშნა 4 და 5 კვირის შემდეგ ავადმყოფობის, უფროსკლასელთა - 3-4 კვირის განმავლობაში. ეს ბავშვები არიან მასწავლებლები უნდა ცდილობენ გავათავისუფლოთ ტყუპი და ბოლო გაკვეთილი პირველ კვირას მას შემდეგ, აღდგენა, არ იწვევს ფორუმში უპასუხოს.

პირველ კვირას აღდგენა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ჯანმრთელობისათვის ხელშეწყობისა და რეციდივის, ასე რომ, ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი ბავშვები უფრო მეტი დრო მოსარგებლე ჰაერი.

დავბრუნდეთ სპორტული დარბაზი

აღიარა, რომ გაკვეთილებს ფიზიკური განათლებისა სტუდენტები საერთო განვითარების წვრთნები უნდა გადაიჭრას უფრო ნაზი. ჩვენება ყველა სახის ფეხით და სუნთქვის წვრთნები. სიფრთხილე არის საჭირო მიახლოება წვრთნებს სიჩქარე, ძალა, რომელიც მოითხოვს გამძლეობა.

თუკი რეჟიმი იშურებს მანძილი ფეხით და გაშვებული ვალდებულნი არიან მცირდება, ასვლა თოკზე, აკრობატიკა და ყველა მოულოდნელი მოძრაობები - გამოირიცხება. გაკვეთილი უნდა შეწყდეს ორი ან სამი შესვენებები ერთი ან ორი წუთი კონტროლის გულისცემის და ჩაწერას შედეგების რძის თავშეკავება.

რა უნდა გაკეთდეს

ჩვენ არ უნდა დაგვავიწყდეს, დილით ტანვარჯიში სახლში, გახურების გაკვეთილები კლასის, fizkultminutkah, გარე თამაშები ზომიერი ინტენსივობის.

ხშირად ავად სტუდენტებს უნდა თანდათან მიეჩვია ყველგანმავალი სათხილამურო, skating, საცურაო, hiking მოკლევადიანი.

მაგრამ იშურებს რეჟიმით უნდა შენარჩუნდეს აქ. Load თავდაპირველად უნდა იყოს მინიმალური თვალსაზრისით შემცირება ფიზიკური ფუნქციური ბავშვის ორგანოს გაზრდა მხოლოდ როგორც კატასტროფის აღდგენა.