Ბინა: მისი გამომწვევი მიზეზები და პროფილაქტიკა ბავშვებში. პრევენციის flatfoot და პოზა დარღვევები სკოლამდელი შვილი. პრევენციის flatfoot in სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის: exercise

მშობლები ძალიან ბედნიერი პირველი ნაბიჯები, რაც მათ ბავშვი. თუმცა, ისინი ხშირად დაგვავიწყდეს, რომ იმ მომენტში ბავშვი ფეხები განიცდის სერიოზული დაძაბულობა. ფეხზე იწყებენ წარმოშობა. მას შემდეგ, პრევენციის ბინა ფეხები ბავშვები უნდა დავიწყოთ სკოლამდელი. იგი მოიცავს სხვადასხვა ღონისძიებები, მათ შორის განსაკუთრებული როლი განხორციელება. არანაკლებ მნიშვნელოვანია სათანადო განვითარება ფეხზე ფეხსაცმელი. ეს უკანასკნელი უნდა ერგონომიული და ხარისხი.

რა არის ბინა

ბევრი ადამიანი არ ვიცი, რომ ამ დაავადებას. სამწუხაროდ, ეს არის საკმაოდ გავრცელებული პათოლოგია, რომელიც მოწინავე ეტაპებზე შეიძლება გამოიწვიოს კიდევ ინვალიდობის. ამიტომ, ექიმები არ დაიღალა იმეორებს, რომ პრევენცია და კორექტირება ბინა ფეხზე სკოლამდელი ასაკის ბავშვებს ყოველთვის უნდა ჩატარდეს.

ასე რომ, რა არის ეს პათოლოგია? ბინა - ერთ-ერთი ყველაზე ხშირი დაავადება კუნთოვანი სისტემა ბავშვებში. შეაჩერე ბავშვს ეს დაავადება არის დეფორმირებული. მისი თაღოვანი flattens. ფეხით იღებს ბინის ფორმა. შედეგად, პირი დგას, ეხება სართული მთელ ზედაპირზე.

აღსანიშნავია, რომ ძვლის ფორმირების გრძელდება შეჩერება ბავშვი ხუთ წლამდე ასაკის. აქედან გამომდინარე, დიაგნოზი "ბინა" შეიძლება დააყენოს ბავშვის მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ამ ასაკში. ადრე წლის განმავლობაში ფეხით ჯერ კიდევ ვითარდება. მაგალითად, ორი წლის ასაკიდან სიბრტყეზე ერთადერთი ითვლება ნორმად.

იშვიათ შემთხვევებში, flatfoot დიაგნოზი ადრეულ ჩამოყალიბების სტადიაში. ეს არის თანდაყოლილი ანომალიები, რომელიც შერწყმულია ploskovalgusnoy deformity ფეხით.

სიმპტომები დაავადება ბავშვებში

მშობლები უნდა იცოდეს, რომ ფეხზე ბინის პრევენციის სკოლამდელი ბავშვებისათვის აუცილებელია ყველა ბავშვები. ყველაზე moms და Dads შეცდომით მიაჩნიათ, რომ თუ ექიმი არ უთქვამს, ამ დაავადების, ისე მათი შვილი არ შეეხოთ. მაგრამ, სამწუხაროდ, ექიმი შეუძლია იდენტიფიცირება დაავადების მხოლოდ 5 წლის ბავშვი, როდესაც ფეხით იქმნება. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა სერიოზული მკურნალობა.

მაგრამ თუ პრევენციის flatfoot მუდმივად ხორციელდება სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის, თუნდაც crumbs, რომ არის მიდრეკილება დაავადების, ჩამოყალიბდა მარჯვენა ფეხით.

ეჭვმიტანილი დაავადების განვითარების, მშობლები საფუძვლებია:

• დაღლილობის ხოლო ფეხით;
• შეშუპება ფეხზე;
• ტკივილი ტკივილი ფეხები;
• გაზრდილი ფართო ფეხით;
• სწრაფი აცვიათ შიდა მხარეს ქუსლები და ძირები;
• დარღვევა პოზა;
• clubfoot.

როდესაც ასეთი სიმპტომები უნდა იყოს საჭირო რათა ნახოთ ბავშვი ორთოპედი.

ფაქტორები, რომლებიც გამოიწვიოს დაავადების განვითარების

სამწუხაროდ, ეს ხშირად აღინიშნება ბავშვებში flatfoot. მისი გამომწვევი მიზეზები და პროფილაქტიკა ბავშვებში, უფრო დიდი ზომით დამოკიდებული მშობლები. მართლაც, ხშირად ის ვითარდება შედეგად ავადმყოფობა არასწორად შესაბამისი ფეხსაცმელი. ხშირად წყარო პრობლემა ხდება ნაკლებობა განხორციელება.

დასაცავად crumbs განვითარების ბინა ფეხები, უნდა იყოს იცნობს ძირითად ფაქტორებთან დეფორმაციის:

1. აცვია ფეხსაცმელი უხარისხო (გარეშე უკან, რბილი, სრულიად ბინა ერთადერთი).
2. მემკვიდრეობითობა.
3. Doing მჯდომარე ცხოვრების წესს. ბავშვები დღეს უფრო დაინტერესებული კომპიუტერი ან ტაბლეტი, ვიდრე მონაწილეობა სხვადასხვა თამაშები ქუჩაში.
4. მძიმე ტვირთის ბავშვის ფეხები. ისინი შეიძლება მოხდეს, მაგალითად, სიმსუქნე.
5. რაქიტი. განვითარების flatfoot დაკავშირებული ძვლის სისუსტე, დამახასიათებელი ეს დაავადება.
6. სხვადასხვა ფეხის დაზიანება, ძირითადად, მოტეხილობა.
7. Muscle დამბლა. პათოლოგიის განვითარება პოსტ პოლიო.

მკურნალობის დაავადება

თუ ბინა თანდაყოლილი, რაღაც ბრძოლა მასთან მიიღოს შემდეგი:

1. მსუბუქი ფორმის კურნავდა თაბაშირის კასტინგზე. ეს გაძლევთ საშუალებას, რათა ფეხით პოზიცია. თაბაშირის ბაფთით მიმართა კვირაში. შემდეგ შეიცვალა ახლით. მკურნალობის ხანგრძლივობა - 10 კვირა. ამის შემდეგ, ბავშვი არის ფიზიკური თერაპიის. ის აკეთებს მასაჟი და რეკომენდირებულია აცვიათ ორთოპედიული ფეხსაცმელი, საბაჟო გააკეთა სტუდიაში. გარდა ამისა, უნდა განისაზღვროს, რომ სარეაბილიტაციო პრევენციის ბინა ფეხზე სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის ამ სახელმწიფოს უნდა გრძელვადიანი.
2. მკურნალობის მძიმე ფორმების გამოიყენება მხოლოდ ოპერაცია.

მკურნალობა შეიძინა flatfoot გრძელდება საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში. მკურნალობა შედგება შემდეგი საქმიანობა:

1. ყოველდღიური ფიზიკური წვრთნები, რომ გააძლიეროს კუნთების ფეხები. წვრთნების დროს ასევე გამოიყენოთ სპეციალური მასაჟი mat, რომელიც დაეხმარება გააძლიეროს არათანაბარი ძირები.
2. ტარება ორთოპედიული ფეხსაცმელი. ეს უნდა იყოს რთულია მაღალი ქუსლი და რიგი საკვალთები, რომლის ფეხი დაფიქსირდა მტკიცედ. ჩადება ეს ფეხსაცმელი მხოლოდ ბუნებრივი მასალები. რა თქმა უნდა, რათა პატარა heel და ჩადეთ ღაბაშები თაღოვანი მხარს უჭერს. ორთოპედიული ფეხსაცმელი გაყიდა სპეციალიზებული რაოდენობა გაყიდვის ან გააკეთა შეკვეთა მიმართულებით podiatrist.
3. Massage. ექიმის დანიშნულებით, რაც, რა თქმა უნდა 10-15 სხდომებს.
4. ფიზიოთერაპია ადმინისტრირებას 2-ჯერ წელიწადში. ყველაზე ხშირად ეს ელექტროფორეზი და electromyostimulation.

ტანვარჯიში

იყიდება სათანადო ფორმირება გაჩერება თქვენ უნდა გავაკეთოთ სპეციალური წვრთნები. განხორციელების საშუალებას კი გამოსწორების განვითარებადი დაძაბულობა. ეს არის პრევენცია ბინა ფეხზე სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის. წვრთნები, რომელიც საშუალებას ფეხით განვითარება, იქნება შემოთავაზებული ორთოპედი.

Gymnastics თავად არის მარტივი. მშობლები შეგიძლიათ მარტივად შეასრულოს ის საკუთარ თავს. და თუ საქართველოს სხვადასხვა თამაშები, რეალური აღფრთოვანებული მიზეზი ასეთი პრევენციის ბინა ფეხები ბავშვთა სკოლამდელი ასაკის ბავშვები.

წვრთნები სხდომაზე პოზიცია:

1. ნელა წარმართონ და unbend თქვენი სიმაღლეზე.
2. Stroking. გაატარეთ დიდი toe მეორეს ქვედა ფეხი კიდურების. შეინახეთ ბოლოში მდე. შემდეგ იგივეს მოძრაობის სხვა ფეხი. ასრულებს თითოეული ვარჯიში რამდენჯერმე.
3. ფეხის და შიგნით ერთი ფეხი წვივის მორიგ. ასევე შესრულდა რამდენჯერმე.
4. მათი ფეხები იატაკზე, აქვს უფლება კუთხე. გამართავს heel ფეხით მოხსნას წინდები.
5. დაკავშირება ძირები ფეხზე. გამართავს ამ თანამდებობაზე რამდენიმე წუთში.
6. შეესუსტებინა heel მხარეს. Socks შენარჩუნება ერთად.
7. Roll ძირები დაადასტურა.
8. მიიღეთ პატარა ნივთები სიმაღლეზე. მაშინ გადაიტანოს მათ.

სამედიცინო ფეხით:

1. ფეხით, მოძრავი heel to toe. შევეცდებოდით, მთელი ფეხით.
2. როდესაც ფეხით, prim და უბიძგებენ სიმაღლეზე.
3. არჩევა უსწორმასწორო ზედაპირებზე. აუცილებელია მისთვის წასვლა. ეს შეიძლება იყოს ხრეში, ბალახის. ძალიან სასარგებლო მასაჟი mat.

წვრთნები იდგა თანამდებობა:

1. რულეტი ქუსლები თქვენი სიმაღლეზე. ამის შემდეგ, ქვეყნის შიგნით და გარეთ ფეხით.
2. Squat, გარეშე, ქუსლები off სართული.
3. ლოდინის მონაცვლეობით გარე და შიდა მხარეს ფეხით.

გარდა ამისა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ბავშვები მოგწყინდება ძალიან სწრაფად შეასრულოს ტანვარჯიში. აქედან გამომდინარე, მოცემულ კომპლექტი წვრთნებს პრევენციის ბინა ფეხები ბავშვები უნდა სხვადასხვა თამაშის ელემენტებით.

მოგზაურობის დროს ასევე რეკომენდირებულია, სირბილი, გარე საქმიანობა, რომელიც იძულებული გახდა მუშაობა ყველა ფეხის კუნთები.

სახლში დამზადებული მეთოდები

შესანარჩუნებლად ნორმალურ განვითარებას ბავშვის ფეხები უნდა განახორციელოს და სწორი დიეტა.

როგორ პრევენცია ბინა ფეხზე სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის სახლში? არსებობს ბევრი კარგი მეთოდები.

მოდი, განვიხილოთ რამდენიმე რეკომენდაციების ექიმები:

1. Baby უნდა გადავიდეს ბევრი, ასე რომ ეს არ არის რეკომენდირებული, რომ შევინარჩუნოთ ის ყველა დროის გახვეული swaddling ტანსაცმელი.
2. Bathing სასურველია გამოიყენოთ დიდი აბანო, სადაც ბავშვი უნდა შეეძლოს გადაადგილება, რაც საცურაო მოძრაობებს.
3. მიღების შემდეგ წყლის მკურნალობა უნდა მიიღოს ნათელი ფეხის მასაჟი.
4. ნუ გეშინია, თუ თქვენი ბავშვი დადის barefoot ბალახზე ზაფხულში და ქვიშა. ეს დადებითი გავლენა ფორმირების ფეხით.
5. იგი მუშაობს ფეხის აბაზანა ერთად ზღვის მარილი. მომზადება ამ ძალიან მარტივი პროცედურა. დიდი აბაზანა დაასხით წყალი დასაფარავად ankles ბავშვი. დაითხოვოს ზღვის მარილის ის, რის გამოც პატარა კრისტალები ბოლოში. ბავშვი უნდა იყოს, როგორც on ბოლოში აბანო, არაღრმა წყალი.

ეს არის დიდი პრევენციის ბინა ფეხზე სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის. ორთოპედიული კონსულტაციების საშუალებით თქვენ გაფართოებას სია გამოსასწორებელი ღონისძიებები, რომელიც შეიძლება გამოყენებული სახლში.

მასაჟი საგებები

ისინი შეიძლება დამოუკიდებლად ან შეძენილი სპეციალობაში მაღაზიებში. Massage საგებები ხელმისაწვდომია სხვადასხვა ზედაპირებზე. მათ, ბუნებრივი მასალები.

გამოყენების ასეთი საგებები რეკომენდირებულია იმ დროს, როდესაც ბავშვი იწყებს პირველი ნაბიჯები. ეს არის საკმაოდ ეფექტური პრევენციის ბინა ფეხები ბავშვთა სკოლამდელი ასაკის ბავშვები. ფოტოგრაფია საშუალებას გვაძლევს განვიხილოთ, თუ როგორ კეთდება.

ეს არის საკმარისი, რომ ბავშვი იყო, როგორც ზედაპირზე მასაჟი mat 5 წუთის განმავლობაში.

ფეხის მასაჟი

ძალიან ეფექტური მეთოდი პრევენციის flatfoot. უმჯობესია, თუ ამ პროცედურას შეასრულებს პროფესიული მასაჟი თერაპევტი.

მაგრამ თუ მშობლებს სურთ გამართავს ღონისძიება თავისთავად, ისინი უნდა იყოს იცნობს მეთოდოლოგია:

1. დაწყებამდე პროცედურა უნდა იყოს თბილი სხეულის წვრთნები ან მიიღოს განსხვავებით საშხაპე.
2. დაწყება მასაჟი ზემოდან. მონაკვეთი თქვენი hips, მაშინ ხბოები და აქილევსის მყესის.
3. Promassirovat შიდა და გარე მხარეს ფეხით.
4. გადასვლა მკურნალობის ერთადერთი.

ხანგრძლივობა მასაჟი - დაახლოებით მეოთხედი საათი.

ფიზიკური აღზრდა სკოლამდელი

საგანმანათლებლო დაწესებულებების დიდ ყურადღებას პრევენციის flatfoot. საბავშვო ბაღებში და სკოლებში პრაქტიკულად ფიზიკური მომზადების სხვადასხვა ვარიანტები ფეხით.

პრევენციის flatfoot in სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის სკოლამდელი ხშირად ხასიათი აქვს თამაში. სპეციალურად კომპლექტი წვრთნებს, რომელსაც თან ახლავს მოსმენით ლექსები. როგორიცაა ბავშვები, და მას მოაქვს საქმიანობის ელემენტები თამაში.

პრევენციის flatfoot

ბავშვთა წვრთნები მოიცავს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ისინი ხორციელდება სახით თამაში.

სწორედ ამიტომ, საბავშვო ბაღებში წვრთნები ყველაზე ხშირად გამოიყენება ტიპის შემდეგ კომპლექსი:

"Swing"

ბავშვი ზის ტანვარჯიშისა bench, მისი ფეხები გაუწოდა და დასვენების მისი ფეხდაფეხ იატაკზე. ამის სიტყვა "up" გაიყვანოს toes მიმართ თქვენ. მაშინ ქვემოთ "Down" სიტყვა სართული.

თან ახლავს quatrain:

Oh, სვინგი, ah, სვინგი,

უბრალოდ გაფრინდა მდე ცაში,

ზემოთ და ქვემოთ, და ქვემოთ,

მხოლოდ თქვენ გამართავს მჭიდრო!

"Claps"

ბავშვი იჯდა სკამზე. toes უნდა განზავდეს მხრივ. მაშინ დაკავშირება, ასრულებენ ერთგვარი ბამბა.

ჩვენ clapped, clapped მის ხელში,

ახლა გავუშვათ ფეხები!

"ბალეტი"

ბავშვი იჯდა, ეკისრება ხელები სკამზე. ფეხები გაგრძელდეს. ქამრების კიდურების, ეყრდნობოდა თითების. შემდეგ ბრუნდება თავისი ორიგინალური პოზიცია, სახელმძღვანელო წინდები თავს.

ფეხები ცეკვავენ როგორც ბალეტი,

ეს ცეკვა ჩვენი შვილები,

ფოლადის სტენდი ფეხი

და თითების იდგა.

"დრამერი"

გაიგეთ თქვენი სიმაღლეზე და იჯდა ტანვარჯიშისა bench, სცემეს რიტმს rhyme თითების:

არსებობს მიშა drum

მან ტაშს, როგორც ქარიშხალი.

მაგრამ როდესაც მან,

რომ მშვიდი იყო დასმული.

მაგრამ რატომ არის,

თუ ისინი ვერ rattle?

"Spider"

ბავშვი ჯვრები ჰოოპ ან ჯოხი, attachable ნაბიჯი. ამავე დროს, ის grabs ტანვარჯიშისა shell სიმაღლეზე.

Spider მცოცავი ხალიჩა,

სწრაფად იგი rearranges ფეხები.

"გილოცავთ ზღარბი"

ბავშვი დგას თავის ხელში მისი ქამარი. მან ROLLS ბურთი toe რომ heel, შეცვლის ფეხები.

ზღარბი გაშვებული სიმღერა,

ჩვენ მასაჟს ფეხები!

"არტისტი"

ბავშვი დგას თავის ხელში მისი ქამარი. იგი ამახვილებს ფეხები იატაკზე ფორმები - წრეების, მოედნები.

იქნება ბავშვების მიაპყროს,

დღეს, მხოლოდ ფეხები!

ფეხები შეასრულებს

იდეა მხატვარი!

"Snail"

ბავშვი, იდგა, დააყენოს თქვენი სიმაღლეზე. მოსახვევებში მათ და ეკისრება სართული. იგი იწყებს წინსვლა.

ჩვენ გაჩვენებთ, ჩვენი ფეხები,

Stomping snail სიმღერა!

"Heels"

ლოდინის ქუსლები მოხსნას სიმაღლეზე. მერე ქვემოთ ძირში.

Flick off in Crib,

ჩვენ უნდა მონაკვეთი heel!

"მხატვარი"

ბავშვი ეკისრება მის უკან და გამოიწვიოს ერთი ფეხი მეორეს.

ეს არის დრო, რომ ხატავს სახლი,

ჩვენ მოუწოდა მხატვარი!

მაგრამ არა ფუნჯით, bucket,

ოსტატი მოვიდა ჩვენს სახლში us!

ელემენტია თამაში ამ წვრთნების ხდის მათ ადვილად განახორციელოს. ბავშვი სწავლობს ლექსებს და შემდეგ განახორციელოს განწყობა საკუთარი, თუნდაც გარეთ ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებს.

კატეგორიები სპეციალური აღჭურვილობა

აღსანიშნავია, რომ მასწავლებლები გთავაზობთ ბინის footedness პრევენციისა და პოზა დარღვევები სკოლამდელი შვილი. ყოველივე ამის შემდეგ, ისეთი დაავადებები ძალიან ხშირია ბოლო წლებში ბავშვებში. გარდა ამისა stop დეფორმაცია იწვევს ცვლის სიმძიმის ცენტრი. შედეგად, საკმაოდ ხშირად ვითარდება impaired პოზა.

შეასრულოს ამ ბრალდებით უნდა სპეციალური აღჭურვილობა.

პრევენციის flatfoot და პოზა დარღვევები სკოლამდელი ასაკის ბავშვების მოიცავს გამოყენება სიმღერები:

1. Zebra. ჩადება იგი მკვრივი ქსოვილი ჯიბეში, რომელშიც ქმნის სხვადასხვა შემავსებლის. ეს შეიძლება იყოს კენჭი, ბარდა, პატარა მუწუკები.
2. ყვავილების ამშვენებს. ნაჭერი სქელი ქსოვილი შეკერილი სხვადასხვა ობიექტები - მძივები, ღილები, ძვლები ხარჯზე, პლასტმასის ყვავილები.
3. გრაგნილი გეზი. მიიღოს ზოლში მჭიდროდ ნაქსოვი და შეკერილი, სახით გველი, თოკზე blindfolded კვანძების.
4. დაბრკოლება. ქაფი მოჭრილი შევიდა მოედნები და sheathing ტანსაცმელს. On სკვერების გარშემო ობიექტი, რომელიც შეიძლება სტიმულირება ფეხით (ფანქრები, caps პლასტმასის ბოთლები, თოკები, ღილაკები). ქაფი ყუთები უკავშირდება ერთმანეთს.

რა მშობლები უნდა გვახსოვდეს

რისკის შესამცირებლად განვითარების დაავადება, დარღვევების პრევენციისა პოზა და ბინა ფეხზე ბავშვები უნდა დაიწყოს პირველი ბავშვი ნაბიჯები.

დახმარება შემდეგი მეთოდები:

1. როცა ბავშვი მხოლოდ დაწყებული მისაღებად up, ჩატარების შესახებ, მხარდაჭერა, აუცილებელია, რომ მან ეს ფეხსაცმელი. ეს უკანასკნელი უნდა მოხდეს ბუნებრივი მასალები და მყარად stop გამო მძიმე ფონზე. გამოყენება შესთავაზა ფეხსაცმელი, რათა თავიდან აიცილოს არასათანადო გარემოში გაჩერება.
2. ჩვენ ვერ დავუშვებთ, რომ ბავშვს ატარებდა ფეხსაცმელი უფროსი შვილი. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი გათელავს და შეიძლება შეიცვალოს მდებარეობა ფეხით.
3. Hardening ეხმარება ორგანოს ყოველთვის იქნება ჩვენი სიმაღლეზე. შესაბამისად, იგი ააქტიურებს კუნთების საქმიანობაში. კარგი მუშაობის ასეთი ქსოვილების იცავს განვითარების flatfoot.
4. მიღება განსხვავებით აბაზანები ფეხზე. მიიღეთ ორი კონტეინერი. შეედინება ერთი - წყლის ტემპერატურა 40 გრადუსი, მეორე - 33. ფეხები მონაცვლეობით dipped შევიდა აუზში წყალი 10 წუთი. გაითვალისწინეთ, რომ ეს პროცედურა შეიძლება ჩატარდეს მხოლოდ მაშინ, როცა ბავშვი ჯანმრთელია.
5. გამოყენება ზღვის მარილი ფეხით აბანო, და ბანაობის. თუ შეგიძლიათ, ბავშვი ზღვაზე, რა თქმა უნდა, ამის გაკეთება. Salt აქვს მატონიზირებელი ეფექტი კუნთების და სისხლძარღვების. ზღვის წყალი, იმის გამო, რომ მისი სიმკვრივე, შეუძლია შეცვალოს მასაჟი.
6. ფეხით barefoot საშუალებას ფეხები მიიღოს სტიმული. უკეთესი წასვლა უსწორმასწორო ზედაპირებზე. ზაფხულში ეს ბალახის, ხრეში, ქვიშა. ზამთრის გააგრძელოს პრევენციის შესაძლო ჩაღვრის იატაკზე პატარა ნივთები, როგორიცაა ბარდა, ბინა ღილაკები, ლობიო. მოგვაწოდეთ crumbs მათი მსგავსი.

ეს რეკომენდაციები დაიცვას თქვენი ბავშვი ეხლა სერიოზული პათოლოგია.