Ბანაობა ყინულის ხვრელში

ბანაობა ყინულის ხვრელში განსაკუთრებით პოპულარული ხდება ნათლისღების შესახებ. ამ დღეს, ყველა მიიჩნევს, რომ მათი მოვალეობაა მიიღოს კურთხევა და plunge შევიდა ყინულოვანი წყალი. ვიღაცისთვის ეს გართობაა, მაგრამ ვიღაცისთვის - ცხოვრების წესი. თითოეულმა ჩვენგანმა კიდევ ერთხელ გაგიკვირვა ხალხის დანახვაზე ყინვების ზამთარში საცურაო კოსტუმებში. როგორ მოიქცეთ სწორად და რა უნდა გააკეთოთ, ასე რომ, ცხელ ხვრელში ბანაობს ჯანმრთელობა და არა პირიქით.

უპირველეს ყოვლისა, გაირკვეს, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე სახის უკუჩვენება. ესენია თირკმლის დაავადებები, კარდიოვასკულური სისტემა, ფარისებრი ჯირკვალი, ბრონქოპულინარია.

ზრუნვა ინვენტარი. ატარეთ ბანაობის სარჩელი. მიიღეთ პირსახოცი, ტუფლები, მშრალი ტანსაცმელი და იარაღები შენს ყინულის ხვრელით. ყურადღება მიაქციეთ ამინდს. მკაცრი ყინვების, შეგიძლიათ ბანაობა მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს მწვავე სახლი მასთან. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ცივი ან ყინვაგამძლეა.

საცურაო ადგილის არჩევა რთულია. დიდ ქალაქებში, არც ისე ბევრია. ზოგიერთში, ყველას swims, ხოლო სხვები - ეკუთვნის კლუბები. ეს უკანასკნელი ადვილად სწავლობენ - ყოველთვის იქნებიან მათთან ახლოს მყოფი მინები. კლუბის წევრებს შეუძლიათ ისარგებლონ ამ მოხერხებულობით ან თუნდაც შეუერთდეს მათ საზოგადოებას.

თუ მიდიხარ უკაცრიელ ადგილას და არ ხართ დარწმუნებული, რომ ვინმე საცურაოა, მაშინ დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ ხვრელების ჭრის იარაღები. ასეთ ადგილებში განსაკუთრებით არ შეიძლება შენი გარეგნობა. ბანაობის ყინულის ხვრელი კიდევ უფრო მეტი სიამოვნება მოუტანს და მისცეს ახალი შეგრძნებები.

სახლის დატოვამდეც კი, საჭიროა ტანსაცმლის მოვლა. ეს უნდა იყოს თბილი და მარტივი. თქვენ არ უნდა იყოს ცივი ადრე ან მის შემდეგ ცურვა. ფეხსაცმელი და ტანსაცმელი უნდა ადვილად მიიღოს off და კაბა. Velcro და lightning შეესაბამება როგორც საკინძები. გახსოვდეთ, რომ აბაზანის შემდეგ, თქვენი თითები არ იქნება თქვენთვის კარგი და რთული იქნება, რომ გაართვას ლაზებსა და ღილაკებს. ბეწვი ხელკეტები თბილ ხელებს გაახარებს. ამ შემთხვევაში ხელთათმანები ნაკლებად ეფექტური იქნება. მიწოდებული ყველა პატარა რამ, თქვენ ისიამოვნებთ ბანაობის ყინულის ხვრელი.

რამდენიმე ექსტრემისტული საქმიანობისთვის მზადება გარკვეული დრო დასჭირდება. დარწმუნდით, რომ შეამოწმოთ ხვრელი. უზარმაზარი და პატარა ნაწილის ყინული უნდა გაიზარდოს, რადგან ისინი შეიძლება სერიოზულად დაზარალდნენ. არ არის რეკომენდირებული ხვრელის მიახლოება. მოიყვანეთ რამდენიმე ადამიანი შენთან. თუ არ იცი, რა სიღრმეა, არ ხტომა წყალში. უკეთესი შეუფერხებლად, თანდათან შეიყვანოთ. წყალში ჩამოსვლისას უკეთესია ხის კიბეების გამოყენება. დარწმუნდით, რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ყინულის ხვრელი საკუთარი.

ბანაობის ხვრელი ძალიან სასარგებლოა, მაგრამ დამწყებთათვის შეიძლება საშიში იყოს. არ დააყოვნოთ თქვენი თავი. ეს გაზრდის გაგრილებას, და რთული იქნება მშრალი თმა ქუჩაში. რა თქმა უნდა, თუ ხართ გამოცდილი ადამიანი, მაშინ ეს არ არის პრობლემა თქვენთვის.

მას შემდეგ, რაც ბანაობის, wipe მშრალი დაუყოვნებლივ. ქარიან ამინდში სწრაფად ცდილობენ ჩაცმის და თბილი. თუ ამინდი საშუალებას იძლევა, შეგიძლიათ წასვლა ცოტა პერსპექტივაში ან გავაკეთოთ გარკვეული წვრთნები.

თუ თქვენ ჩაცმული, გრძნობთ shivering და ცივი, შემდეგ შენარჩუნება მოძრავი აქტიურად, შეგიძლიათ გააკეთოთ წვრთნები.

ისევე, როგორც ნებისმიერი სხვა ბიზნესი, ბანაობს ყინულის ხვრელში აქვს საკუთარი ტრიუკები:

• ისე, რომ ფეხსაცმელი არ გაგრილებას ქვემოთ, დასვა ეს დაკეცილი წინდები;
• თბილი ფეხსაცმელი ხელს შეუწყობს ბოთლი თბილი წყლით, რომლითაც შეგიძლიათ მიიღოთ სახლიდან;
• თუ სახლი არ არის სახლის მახლობლად, შეგიძლიათ თბილი თბილი წყლით გაახაროთ.

თუ თქვენ გაქვთ პირველი აბანო ხვრელი, მაშინ დარწმუნდით, პირველ რიგში, რომ ეს არის ჯანმრთელობის უსაფრთხო. სხეულის გამკვრივება უკიდურესად ითვლება და გარკვეული დაავადებების არსებობისას შეიძლება უკიდურესად არასასურველი ეფექტი ჰქონდეს.

პირველად, მიიღეთ თქვენთან გამოცდილი ადამიანი, რომელსაც შეუძლია ახსნას, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ყველაფერი სწორად და ჯანმრთელობის სარგებელი. არასოდეს ჩაყვარე სრულიად უცნობ ადგილებში.