Ანტიცელულიტური დიეტა

დახმარება დავაღწიოთ cellulite, cellulite დაგეხმარებათ სპეციალური დიეტა. ეს იმას ნიშნავს, ზომიერი და დაბალანსებული დიეტა რაოდენობრივი შემცველობა დიეტა ცხიმები, ნახშირწყლები, ცილები, ვიტამინები და მინერალები.

პროდუქტები, რომლებიც აკრძალულია:

-kopchonosti, ძეხვეული;

- ცხიმიანი ხორცი;

-zapechonnoe ქათამი მაყალზე;

- ყავა, ჩაი, შოკოლადი;

- ნახევრად მზა პროდუქცია;

- pastries, შაქარი, მაკარონი;

-The შემცველ გემოს enhancers (დანამატი, სუნელი);

- მარგარინი;

- salting;

ნუ ბოროტად ზემოთ პროდუქტები - იწვევს ცელულიტს.

ავტორიზებული პროდუქცია:

- თევზის, დიეტური ხორცი,

- ხილი, ბოსტნეული, მარცვლეული, ჩირი - მათ აქვთ უამრავი ბოჭკოვანი.

უცხიმო რძის პროდუქტები, ზღვის პროდუქტები და სხვა პროდუქტები, რომელშიც არსებობს უცხიმო ცილები.

- წყალი ეხმარება აღმოფხვრას ჭარბი სითხის სხეულიდან.

- წვენები, კომპოტები, infusions მწვანილი - სვამს შეზღუდული რაოდენობით.

- მცენარეული ზეთი, თხილი - შეიცავს ჯანსაღი ცხიმი უნდა იყოს მოხმარებული შეზღუდული რაოდენობით.

გამოყენება დაბალანსებული დიეტა ხელს უშლის ფორმირების ახალი cellulite. მის წინააღმდეგ, არსებობს კიდევ ერთი, საკმაოდ ხისტი დიეტა, შექმნილია 10 დღის განმავლობაში.

ანტიცელულიტური დიეტა.

პაუზა იმ დღეს, 1, 3, 5, 7, 9 ჭამა მხოლოდ ხილი და ბოსტნეული მათი ნედლეულის სახით.

საუზმეზე - რამდენიმე ბოსტნეული;

სადილი - ბოსტნეულის სალათი ზეთით მინიმუმამდე.

ვახშამი - ცოტა ხილი და თასი ბოსტნეულის სალათი.

გამოირიცხება დიეტა ყველა რძის პროდუქტების! მიზანშეწონილია დაემატოს sprouts სალათები ამოვიდა სოიოს ლობიო, ხორბლის მარცვალი.

2 დღიანი დიეტა - ჭამა მხოლოდ ხილი, ბანანის გარდა.

4, 6, 8, 10 დღიანი დიეტა მენიუ როგორიცაა პირველივე ნედლეული ხილი და ბოსტნეული, ბოსტნეული ნაწილობრივ მოხარშული შეიძლება გამოყენებულ იქნას, და მცირე განზავებული დიეტა მარცვლეული (წიწიბურა, შვრიის, ბრინჯის ან ოსპი). ჭამა ნედლეული საკვები, და შემდეგ მოხარშული.

ამ მეთოდით, ანტიცელულიტური დიეტა მოითხოვს სავალდებულო კონსულტაციის ექიმი? ყველაზე ლამაზი ქალის სხეული გამოიწვევს შესაბამისი დიეტა.