Andre თოჯინა წიგნი "ფსიქიკური ხაფანგში" აღწერა, მიმოხილვა და რეიტინგი

წიგნი "ფსიქიკური ხაფანგში" დღეს ძალიან პოპულარულია. Andre დაწერა მისი თოჯინა - ცნობილი ფსიქოლოგი, პროფესორი სფეროში პიროვნული ზრდის და თვითმმართველობის გაუმჯობესება. იგი ასევე გახდა პოპულარული გამო ასეთი შემოქმედებითი მუშაობა, "ფსიქიკური ხაფანგში". ამ წიგნში, მან შეკრიბა ყველაზე გავრცელებული შეცდომები, თითოეული ჩვენგანი აკეთებს ყოველდღე. ტექსტი იქნება ინტერესი დაკვირვებული მკითხველი, რომელიც მიზნად ისახავს ფლობდეს, განავითაროს და სურს, რომ მისი ცხოვრება უფრო სასიამოვნო და თანმიმდევრული. ავტორი განსაზღვრავს რამდენიმე პოტენციური პრობლემების, რომ ჩვენ ხშირად აღმოვჩნდით და არ კი შენიშნეს.

perseverance

ზოგჯერ ხდება, რომ ჩვენ უნდა დაგვავიწყდეს, რა არის ჩვენი მთავარი მიზანია. პროცესში ცხოვრებაში, ბევრი გამოწვევები უაზრო, რადგან მათ მოგვარებას. მაგრამ პირი მაინც განაგრძობს აქტიურ ნაბიჯებს, არ ხედავს, არ ხვდებიან, რომ მათ არ აქვთ გრძნობა. ის ფაქტი, რომ ადამიანის ტვინი სახაზო ისე, რომ ეს არის საკმაოდ რთული მომენტალურად გადაერთოთ ერთი. თუ ჩვენ ვთხოვეთ ჩვენს თავს მიზნით, უმეტეს შემთხვევაში, მოდით ვცდილობთ მივაღწიოთ მას.

შთამბეჭდავი და ღრმა არის წიგნი "ფსიქიკური ხაფანგში." სამუშაო, ჩვენ წინაშე რთული და ზოგჯერ intractable სიტუაციაში ჩათრეული კონფლიქტები და მრავალრიცხოვანი დავები. მნიშვნელოვანია, რომ გამოვთვალოთ ძალები და არ იღებს პასუხისმგებლობას ყველაფერზე, რაც ხდება გუნდში. ვისწავლოთ პასუხს აგებს მხოლოდ თავისი საკუთარი ტერიტორია მუშაობა. წიგნი "ფსიქიკური ხაფანგში" დაეხმარება გესმით თავს, უფრო თავდაჯერებული და ვაფასებთ იმ დროს.

ჩაწერა

ეს არის ადამიანის ბუნება შეჩერება ყურადღება ყველაზე მნიშვნელოვანი ფრაგმენტი რეალობა. იმის გამო, რომ ფსიქიკური უნარი, ჩვენ შეგვიძლია ანალიზი, ვფიქრობ, შედარების სხვადასხვა ვითარებაში და როგორ უნდა გავაკეთოთ ყოველ შემთხვევაში. მოცემული ანალიზის დახმარებით მისი შესწავლა "ფსიქიკური ხაფანგში" ანდრე Doll გვიჩვენებს, თუ როგორ ჩაწერა რაღაც ხელს უშლის აღიქვამენ რეალური რამ, რაც შეიძლება ისარგებლოს და დადებითი გავლენა ფსიქიკური მდგომარეობის პირი. ფაქტობრივად, ჩვენ ასე ხშირად აურზაური და ნერვიულობის, რომ იგი დაიღალა ასე უფრო მეტი ამ, ვიდრე გააზრებული და სერიოზული საქმიანობა.

ავტორი ამბობს, რომ ჩვევა შემაშფოთებელია შესახებ მომავალი იმდენად ღრმა ხალხის გონებაში, რომ ისინი ხშირად არ შეამჩნია ახლა. თუ ჩვენ არა იმდენად დაეფუძნება მოჩვენებით პრობლემები, ცხოვრება იქნებოდა, როგორც ჩანს, უფრო ბედნიერი და უფრო ჰარმონიული. მნიშვნელოვანია, რომ ვისწავლოთ, რომ არ მოტყუებას სიტუაცია, არ დაკარგავს თავის თანდასწრებით გონება. "ფსიქიკური ხაფანგში" უბრალოდ განიხილოს პირადი პრობლემის შიდა ორგანიზაცია. ალბათ, ხოლო შორის ტექსტი, თქვენ აღიარებს თავს. და ეს არის აბსოლუტურად ნორმალური.

წინააღმდეგობის

თოჯინა ამბობს, რომ თუ კაცი არ არის სერიოზული ძალისხმევა, ეს არასდროს არ შეძლო ბიუჯეტის, წარმატების მის განვითარებაში. მაგრამ ჩვენ არ უნდა აღუდგეს tailwind. ნებისმიერი მცდელობა კარგია მხოლოდ გარკვეული მომენტები. როდესაც ჩვენ მუდმივად მცხოვრები ზღვარზე, ეს არის ამოწურული ემოციურად და მენტალურად. ზოგჯერ პირი წინააღმდეგობას, რომელიც მიგვიყვანს მას საბოლოოდ რეალიზაციის ძირითადი მიზანი. თქვენ უნდა შეეძლოს, რომ მოველით, ანალიზი ცვლილებები მიმდინარეობს, რათა მიიღოთ საჩუქრები ბედი. ბევრი ადამიანი მენატრება ძალიან გაუმართლა შანსი, რადგან წინააღმდეგობის გაწევა ნაკადის კეთილდღეობა, ვერ დავუშვებთ რაიმე კარგი მის ცხოვრებაში.

უნდა გვახსოვდეს, რომ წინააღმდეგობის იღებს ბევრი ენერგია ადამიანისა და არ იძლევა არაფრის სანაცვლოდ. უკეთესი უბრალოდ ფოკუსირება დავალება მხრივ, ვიდრე ოდესმე დაბრუნებას და გრძნობს არასასიამოვნო. გრძნობების ასოცირდება წინააღმდეგობას, ზოგჯერ ძვირადღირებული: პირის განიცდის ფიზიკური ავადმყოფობის, ხანგრძლივი სტრესი, განწყობა საქანელები.

გამოიწვიოს

თქვენ შენიშნა, რომ გარკვეულ პირობებში ჩვენ ხშირად გონებრივად განიხილოს სიტუაცია, რომ არ მოხდა რეალურ ცხოვრებაში? პიროვნების ბუნებით მიდრეკილია ჩაძირვაში შევიდა გრძნობების შესახებ რამ, რაც შეიძლება არასოდეს შეეხოთ მას არა. ეს მოვლენა, ამბობს ფსიქოლოგი, რომელსაც ეწოდება შიდა უსწრებს მოვლენებს. ასე რომ, ადამიანი ადგენს თვითონ დადებითი ან უარყოფითი შედეგით. განწყობა აქ არის ყველაფერი.

მართლაც საოცარი ყოველმხრივ წიგნი "ფსიქიკური ხაფანგში." მუშაობა, როგორც ავტორი წერს, ჩვენ ხშირად არ შეამჩნია, როგორ ზედაპირულად და იმოქმედოს erratically. თუ ადამიანები ხშირად ყურადღება მიაქციონ თქვენი ემოციები, მას ექნებოდა შესაძლებლობა მართოს საკუთარი მდგომარეობა და კიდევ შენარჩუნება გრძნობა კონტროლი.

გამკაცრება

იმ შემთხვევაში, თუ ის, რომ გვძულს სავარაუდოდ გადაიდება მისი გადაწყვეტილება დიდი ხნის ვადით. ზოგი მას პატარა აღარ ვფიქრობ ახლოვდება პრობლემა. ვიღაცამ შეცდომით მიიჩნევს, რომ ეს შეიძლება იქნას აცილებული ფსიქიკური შფოთვა. ავტორი დარწმუნებულია, რომ გამკაცრება სიტუაცია არანაირად არ უწყობს ხელს, რომ მისი გადაწყვეტა! ჩვენ ყველამ კარგად იცის, მაგრამ რატომღაც ყოველთვის პრაქტიკაში ეს არის არასერიოზული მიდგომა ცხოვრებაში.

ეს მოაქვს დიდი სარგებელი გააზრებული კაცი კითხულობს წიგნს, "ფსიქიკური ხაფანგში." სისულელეა, რომ გონივრული ადამიანი ამბობს, თოჯინა, ზოგჯერ იმდენად აშკარაა. მაგრამ ჩვენ მაინც განაგრძობს მათ ყოველდღიურად.

აჩქარება

სტრესულ სიტუაციაში ადამიანს მაქსიმალურად მობილიზებული, ცდილობს გაკეთდეს მაქსიმალურად. როდესაც ჩვენ მიიღოს დრო, თქვენ აუცილებლად დაიწყებს უფრო ხშირად უშვებენ შეცდომებს, ნერვული და ფიქრი. აჩქარების პროცესი გამოიწვია ავტომატურად, როდესაც სივრცე უნდა იყოს შესაბამისი ფაქტორი, რომელიც ქმნის დაძაბულობას. ავტორი ამბობს, რომ გამოცდილება დაწყების მექანიზმი სტრესი. და ჩვენ ქვეცნობიერად დაიწყოს შეცვალოს თავად კი, თუ ეს არ არის განსაკუთრებით აუცილებელი.

რჩევა ფსიქოლოგი მარტივია: არ გვჭირდება არასოდეს არ იქნება ჩქარობს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ დაბრუნდება იგივე საქმეზე რამდენჯერმე დავრწმუნდეთ, რომ ყველაფერი სწორად აღსრულდება.

მიმოხილვა და რეიტინგი

ეს წიგნი დაეხმარა ბევრ ადამიანს სჯერა თავად ღირსი უნდა გავიდეს სხვადასხვა რთულ სიტუაციებში. იგი გვასწავლის, ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ - უნდა შეეძლოს სათანადოდ განკარგოს საკუთარი დრო და არ დაგვრჩა. ბიზნესმენები ამბობენ, რომ ჩვენ შევძელით მათი შემოსავალი მეშვეობით პასუხისმგებელი მიდგომა ცხოვრობს ყოველ დღე. ამგვარად, წიგნი სასარგებლო იქნება არა მხოლოდ სპეციალისტები სფეროში ფსიქოლოგიის, არამედ ჩვეულებრივი ადამიანი, ვისაც სურს, რათა მათი ცხოვრება უფრო მოწესრიგებული და ჰარმონიული.