Ყელის heel: მკურნალობა სახლში?

რატომ დააზარალებს heel, როგორ მოეპყრას მათ სახლში - ამ კითხვებზე პასუხი გაეცეს მხოლოდ მას შემდეგ, რაც სწორი დიაგნოზი. თუ არ არის ხილული დაზიანება (punctures, შემცირება) და დისკომფორტის შეგრძნება და ტკივილი ყოველდღე იზრდება, სავარაუდოდ, თქვენ გაქვთ ქუსლი ტოტენჰემის - bony წარმონაქმნების დაუგესლავ ტერიტორიაზე. ხედავთ, რომ თავს შეუძლებელია. სწორედ ამიტომ, აღმოაჩინოს ეს მოდიფიკაცია შესაძლებელია მხოლოდ დახმარებით X სხივები.

ძირითადი მიზეზების heel ტოტენჰემის

არსებობს რამდენიმე მიზეზი გავრცელების ძვლის heel ფართი:

1. ბინა, არასათანადო წონის განაწილება და დატვირთვის ფეხით.
2. Excess წონით ძალა სპორტული მძიმე წონა მოხსნას.
3. მეტაბოლური დარღვევები, სისხლის ნაკადის.
4. გაღიზიანება ფეხები მჭიდრო ფეხსაცმელი.
5. ინფექციური ანთება, ქრონიკული ან წარსულში დაავადებების

სიმპტომები heel ტოტენჰემის და იწვევს ტკივილს

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ძირითადი სიმპტომია არის მძიმე ტკივილი Spurs. ის საკუთარ თავს მხოლოდ მაშინ, როცა დატვირთვა ფეხით, მაგალითად, თავდაყირა პოზიცია, განცდა, რომ კანისა და კუნთების დაზიანებული ფრჩხილის ან ნემსი. ყველაზე მძიმე ტკივილი იგრძნო დილით (როცა პირველი ტვირთის) და საღამოს (შემდეგ მუდმივი მანძილი). დღის განმავლობაში, ტკივილი შეიძლება გაქრობა, და ზოგჯერ, როგორც ჩანს. მათი მთავარი მიზეზი - ანთება პლანტარული fascia სტიმულირების მის მწვავე თავის გამოჩენის. ეს არის , რის გამოც sore heel.

ხელს შეუწყობენ: როგორ მკურნალობა დაავადების დახმარებით ხალხური საშუალებები

სამკურნალო ტოტენჰემის ადრეულ ეტაპზე გამოყენებით პოპულარული რეცეპტები გაძლევთ საშუალებას შეწყვიტონ მისი შემდგომი გავრცელება, შეამციროს ანთება და ტკივილი. ადრეული მკურნალობა მნიშვნელოვანია იმის აღიარება, ეს დაავადება, არ უნდა აგვერიოს პლანტარული wart. ასე რომ, თქვენ გადაწყვიტეთ დიაგნოზი თქვენი კონდახით. გაუსაძლისი ტკივილი და sore heel. როგორ მკურნალობა და რომელი მეთოდები უპირატესობას: გათბობა, kompressvm, თვითმმართველობის მასაჟი?

პირველი მეთოდი: გათბობის

თბილი გათავისუფლების შიდა ანთება და შეშუპება გამოწვეული ქრონიკული გაღიზიანება ძვალი, შეამციროს ტკივილი.

1. საკვები მარილი (1 კგ) იყო განზავდეს 5 ლიტრი ცხელი წყალი წყალი, რათა დუღილის დაითხოვოს მარილი მთლიანად. Soar ფეხები წყალში (bearable პროცედურა) 10 დღის განმავლობაში. რა თქმა უნდა, დარწმუნებული უნდა გაიაროს მთლიანად და არა შეჩერება შემდეგ პირველი ნიშნები რელიეფის, რომ მას შემდეგ, რაც 4-5-ე პროცედურა.
2. საკმაოდ ეფექტურად მკურნალობა შრატის.
3. გათბობის ხშირად გამოიყენება ალკოჰოლის, ან moonshine. Alcohol თბება frying პან (თავიდან ასაცილებლად გაღვივდა), legs შეამცირა შევიდა. პროცედურის დასრულების შემდეგ, ფეხები არ wipe. უფრო ეფექტური გზა - გამოყენებით moonshine. არ უნდა მივცეთ ფეხები თხევადი თავისთავად, საკმარისი დაწვა და თბილი ფეხები მეტი ალი.

მეორე მეთოდი: კომპრესები

თუ heel ტკივილი, ვიდრე მკურნალობა სახლში, ტკივილი განიმუხტა სწრაფად და არ იყო გვერდითი მოვლენები? საუკეთესო ვარიანტი - ეს კომპრესები. ისინი ორი სახის: ღამით და მრგვალი საათი. ეს პროცედურა ასევე ათბობს, ათავისუფლებს ტკივილი და ანთება, ხელს უშლის შემდგომი ზრდის ძვლოვანი ქსოვილის.

1. იყიდება კომპრესები ხშირად იყენებენ ნიორი: ნიორი ხელმძღვანელი სუფთა და chop. იმაში მოახვიოს heel და გადაიტანოთ პაკეტი, მაშინ ჩაიცვი თბილი წინდები. რათა თავიდან ავიცილოთ წვა, შეგიძლიათ რუბლს კანის ზეთით ან დაამატოთ ეს ნიორი. ასევე ეფექტური ნიორი ნარევი ცარცი (1: 1). ეს პაკეტი ღამის, მაგრამ ეს უკეთესი უნდა გავაკეთოთ, მათ საღამოს 3-4 საათის განმავლობაში.
2. კიდევ ჩვენი წინაპრების იცოდა, რა უნდა გააკეთოს, თუ sore heel, ვიდრე მკურნალობა მწვავე ტკივილი: tar - ერთ-ერთი უძველესი და ყველაზე საიმედო გზა. მისი გავრცელების ქერქი ნაცრისფერი (შავი) პური და დაურთოს ქუსლი ღამე. არ ისვრიან 5-7 საათის განმავლობაში, და რა თქმა უნდა, თავად - მინიმუმ 3 პროცედურები.
3. არანაკლებ ეფექტური და ხახვი. მაგალითად, ხახვი პასტა, ფარავდეს heel და შეფუთული პაკეტი და თბილ ტანსაცმელს, შეიძლება დაეხმაროს 3-4-ჯერ. აძლიერებს სამკურნალო თვისებები ხახვი tar: მოჭრა ნახევარი ძირეული დაასხით რამდენიმე წვეთი tar და დაურთოს heel. უკვე 3-4 მკურნალობის შეამციროს ტკივილი, ანთება აკეთებს.

სამკურნალო მასაჟს

იმ შემთხვევაში, თუ შეკუმშვის და გათბობა არ დაეხმარება, და მაინც sore heel, ვიდრე განკურნება ჯერ? ამ შემთხვევაში, თვითმმართველობის მასაჟი დაგეხმარებათ გამოყენება ხელმისაწვდომი ინსტრუმენტი. მაგალითად, მარილი, გაათბო და დაარბია სიბრტყეზე, არა მხოლოდ soothe ტკივილი, არამედ თავიდან ასაცილებლად შემდგომი ზრდის თავის გამოჩენის. ყოველ დღე არის საკმარისი იმისათვის, რომ "სიარული" მისი მეხუთე პაციენტი. და დაეხმაროს ძველი washboard. იმ შემთხვევაში, თუ "წაშლას" ქუსლები დღეში ორჯერ, მინიმუმ 15 წუთი, ტოტენჰემის გაქრება შემდეგ რამდენიმე კვირის განმავლობაში. ასევე მასაჟი ფეხზე შეიძლება სიმინდს Cob, ასპენის ჟურნალი ხის ან კარტოფილი.