Როგორ უნდა შენი თვალები ტესტირება სახლში. მარტივი რჩევები

Spirit ჯერ - ხალხი თითქმის მრგვალი საათის იჯდეს გარეთ ეკრანზე. დენის ხანგრძლივი რეჟისორი პრაქტიკულად ერთ მომენტში, დაიწყოს შენიშნავს, რომ ეს ხდება გაურკვეველია. და როდესაც წიგნის წაკითხვის სურვილი არსებობს დააყენებს ის დაშორებით თვალები.

როგორც წესი, ამ შემთხვევაში პრობლემა აქვს ხედვა თავდაპირველად ეძებს ინტერნეტში, როგორ შევამოწმოთ ხედვა სახლში. შეამოწმეთ მხედველობის სიმახვილის - ეს არის შეფასების თქვენი უნარი განასხვავოს ინდივიდუალური ნაწილები. მხედველობის შემოწმება დიდი მანძილი, და ცალ-ცალკე, 40 წლის შემდეგ, შეამოწმეთ ახლოს ხედვა. სტანდარტული პროცედურა შემოწმების ოფთალმოლოგი მოაწეროს ნებისმიერ მოქალაქეს.

როგორ შევამოწმოთ ხედვა სახლში? თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა ტესტები ინტერნეტში, ან ამობეჭდოთ ყველა იცნობს გამოცდა მაგიდა და დაკიდებული ის კედელზე, 5 მეტრი თითოეული თვალის ცალკე ცდილობენ წაიკითხონ წერილები 12 სერია. მხედველობის სიმახვილის 0.1 - ზედა რიგის და 2.0 - ქვედა row. თუ შეგიძლიათ წაიკითხოთ 10-th ხაზი, ხედვა არის ნორმალური. წინააღმდეგ შემთხვევაში, საჭირო შესწორება.

არსებობს ერთი გზა, რომ თქვენი თვალები ტესტირება სახლში. აუცილებელია უყუროთ 3 მეტრი შედგენილი სხვადასხვა მიმართულებით ასო "E" ხაზები 0.5 სმ ადამიანი, რომლის ხედვა არის ნორმალური, სწორად განსაზღვროს მათი მიმართულებით :. ქვედა, ზედა, მარცხენა ან მარჯვენა.

ყველა ხელნაკეთი გზები - შემოწმების მხედველობის სიმახვილის, რადგან ასეთი კვლევა უფრო მნიშვნელოვანია, განსხვავებით შორის ხილული ნიშნები და განათება. ამიტომ, გარეშე მაინტერესებს, როგორ უნდა შეამოწმოთ ხედვა სახლში, უმჯობესია წასვლა ოფთალმოლოგი.

რა არის ნორმალური ხედვა?

ეს მხედველობის სიმახვილის იყო შედარებით ნორმალური ხედი ადამიანები, რომელთაც შეუძლიათ წერილები წაიკითხა ქვედა რიგები მაგიდაზე 6 მეტრი მანძილიდან. 6/6 და 20/20 ფეხები - ღონისძიების ნორმალური მხედველობის სიმახვილის. პირველი ნომერი არის მანძილი, რომელიც გამშვები ხედვა. მეორე ნომერი დაშორება რომელიც ჩვეულებრივ აღმართული ხალხს აქვს უფლება წაიკითხოს იგივე ხაზი მაგიდაზე.

იმ შემთხვევაში, თუ მეორე ნომერი მცირეა პირველი ნომერი - უკეთესი სტანდარტების, თუ მეტი, მაშინ ნაკლებად ნორმალური. ინდექსი 20/10 (6/3) ნიშნავს, რომ ერთი ხედავს მანძილზე 6 მეტრი, და კაცი, რომლის შესრულება ხედვა ნორმალური სპექტრი, წაიკითხოს ეს ხაზი 3 მეტრი. დამატებითი ინფორმაცია, რომელიც ითვლება ნორმალური ხედვა, შეიძლება მხოლოდ ოფთალმოლოგი.

მომხმარებელს, ეძებს მონიტორის ეკრანზე, თვალის კუნთების immobile. ბუნებით ისინი ხასიათდება დინამიკას. ხანგრძლივობა მუშაობა და გაზრდილი კონცენტრაცია - ეს არის დამატებით თვალის შტამი. გარდა ამისა, ეკრანზე, როგორც სინათლის წყარო არის მოწყობილობა, აქტიური განსხვავებით, ხოლო ფურცელი ბარის ქაღალდი - პასიური განსხვავებით. ეკრანზე გამოსახულება დინამიურად განახლება დაბალი სიხშირე, რომელიც იწვევს ციმციმის. შედეგად, თქვენი თვალების დაიღალა, არის თავის ტკივილი, გაღიზიანებადობა, ნერვული დაძაბულობა და სტრესი. ყველაზე მნიშვნელოვანი გვერდითი ეფექტი კომპიუტერი მისი უნარი გამოიწვიოს განვითარების myopia.

მას შეუძლია დაიცვას მაღალი რეზოლუციის მონიტორზე, და, შესაბამისად, უფრო ზუსტი და ნათელი სურათი. ამ შემთხვევაში, იგი ამცირებს დაღლილობის ვიზუალური ორგანო. პერიოდულად, როგორც აღკვეთის არიდება მისი თვალები მონიტორზე მხარეს, და ამის გაკეთება მარტივი წვრთნები ტანვარჯიში თვალის.

შედეგად უწყვეტი ოპერაციის კომპიუტერი "მშრალი თვალის სინდრომი", რაც იმას ნიშნავს, რომ სიმშრალე თვალის ზედაპირზე. პრევენციის რეკომენდირებულია შემდეგი სავარჯიშო: zazhmurte ბევრი, და შემდეგ გახსნა თქვენი თვალების შემდეგ 2-3 წამში. გაიმეორეთ 10-20-ჯერ. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ კომპიუტერული ხედვა და ძალიან ერთმანეთთან.

არ დაიზაროთ, მიიღოს ყოველ საათში მხოლოდ 2-3 წუთი, ეს მარტივი სავარჯიშო, და ის დაეხმარება შეინარჩუნოს ხედვა. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ორგანოს დანახვაზე, მივიღებთ 90% ყველა ინფორმაციას გარე სამყაროს.