Როგორ მიიღოთ თქვენი კომფორტის ზონიდან, და რატომ?

პოპულარულია მისი გაყვანის კომფორტის ზონიდან შეიძლება ბევრი უბედურება მოუმზადებელი პირი. მიუხედავად იმისა, რომ მკვეთრად დაარღვიოს მათი სტერეოტიპები? როგორ მიიღოთ თქვენი კომფორტის ზონიდან მინიმალური დანაკარგები?

რა არის კომფორტის ზონიდან?

კომფორტის ზონიდან - ნაცნობი და კომფორტული მდგომარეობის გონებას კაცი. ეს არის იმის გამო შეიქმნა ჩვევები, ნიმუშების აზროვნების და ქცევის. ეს კომფორტული არსებობის რომელშიც ადამიანი გრძნობს უსაფრთხო, როდესაც არ არსებობს მოტივაცია უნდა იმოქმედოს და მიიღოს ძალისხმევა.

კომფორტის ზონიდან - გარკვეულ ეტაპზე, რომელიც ადამიანის მიერ დახმარებით თავიანთი ცოდნა, action. მას არ აქვს პრობლემები საბინაო, დასაქმება. ეს არის მეტ-ნაკლებად კმაყოფილია ფინანსური სიმდიდრე. რომ არის აკმაყოფილებდეს ძირითადი მოთხოვნები:

• შიმშილი და წყურვილი;
• უსაფრთხოების არარსებობის შიში;
• ნდობა, საიმედოობა;
• სექსუალური კმაყოფილება.

კაცი ნაცნობ გარემოში, ასრულებს ნაცნობი ქმედებები. იყიდება კომფორტის ზონიდან შემდეგნაირად ზონაში უჩვეულო ქცევა. იცვლება სტერეოტიპების აზროვნება, ქმედება ნიშნავს მიღების თქვენი კომფორტის ზონიდან. სურათები ჩვეული ცხოვრება იცვლება ახალი დეკორაციები.

მხოლოდ მას შემდეგ, პირი შეგნებულად გადაწყვეტს მიიღოს თქვენი კომფორტის ზონიდან, იგი ცდილობს შეცვალოს სტერეოტიპი ქცევა, აზროვნება. მხოლოდ მაშინ ჩნდება კითხვა: "როგორ უნდა გავიდნენ თქვენი კომფორტის ზონიდან?" Man იღებს თავის გადაწყვეტილებას შეცვლის ჩვევები და პასუხისმგებელია მხოლოდ მისი შემდგომი.

Out კომფორტის ზონიდან

არსებობს ორი გზა, რათა გასვლა კომფორტის ზონიდან.

პირველი - მოულოდნელი ცვლილება პირობებში, გარემოებები. შეიძლება იყოს ეკონომიკური კრიზისი, როდესაც ადამიანი კარგავს ყველაფერს და დაიწყოს ცხოვრება ნულიდან. Prison და არმია - ეს არის ასევე გარეთ კომფორტის ზონიდან შევიდა უცნობი გარემო. მძიმე ავადმყოფობის, როდესაც დიდი ხნის განმავლობაში უნდა დახარჯოს საავადმყოფოში საწოლი, შეცვალოს ჩვეული გზა. დაკარგვა დასაქმების ან საცხოვრებელი იწვევს პირის წასვლა უცნობ მიმართულებით, გზები ამ პრობლემის მოსაგვარებლად.

მეორე - შეგნებული გადაწყვეტილება უნდა დატოვონ კომფორტს ზონაში. ეს არის ყველაზე ნაზი გზა, როდესაც არის საშუალება, რომ შეიცვალოს რამე ჩემს ცხოვრებაში. იმ მომენტში, როდესაც კაცი გადაწყვეტს, რომ დროა გავიდნენ თქვენი კომფორტის ზონიდან, მას შეუძლია მიიღოს ქმედებები, რომელიც შემდგომში შეუძლია გამოიწვიოს პირადი ან კარიერის განვითარებას. ეს უნდა გაითვალისწინოს ენერგეტიკული პოტენციალის პირი, მისი ასაკი, და მიზნები, რომ მითითებული თავად.

საიდუმლო საფრთხეები კომფორტის ზონიდან

როგორ მიიღოთ თქვენი კომფორტის ზონიდან? რა უნდა გავიდნენ ეს? Comfort Zone აქვს მოტივაციის ნაკლებობა, ყოველდღიური მექანიკური მოვალეობების შესრულებისას სიტუაციიდან. Curiosity აძლიერებს ცნობილი არსებობის საზღვრებს. კანონი გადადებული ცხოვრება indulge წელს ილუზია, რომ მხოლოდ საუკეთესო მოვა.

უარი უნდა ვთქვათ ცრუ მცდარი. დასაწყისი ცხოვრება მიხედვით პრინციპი "აქ და ახლა". მუდმივი არსებობა შეიძლება შემდგომში გამოიწვიოს რეალიზაციის, რომ ცხოვრება გავიდა, და შეეცდება აღარ რა. აქედან გამომდინარე, ყველა ადამიანი თავისთვის გადაწყვეტს თავისთვის - თუ გარეთ ჩვეულებრივი მდგომარეობა.

რატომ წავიდეთ out თქვენი კომფორტის ზონიდან?

Man მუდმივად განიცდის უჩვეულო სტრესი ან ხარჯვის დროს უცნობ სიტუაციებში, სწრაფად ადაპტირება ახალ პირობებში ცხოვრება. იმისათვის, რომ არ იყოს მარგინალური, გაიყვანოს კომფორტის ზონიდან დარტყმა ბედის ან მოულოდნელი კრიზისების შეუძლია მოამზადოს თქვენი გონება და მოქნილი.

ითვლება, რომ გამოსავალი თქვენი კომფორტის ზონიდან - ერთადერთი გზა განვითარებას. ეტაპზე იზრდებოდა ეს გზა არის ერთადერთი სწორი ვარიანტი. მაგრამ მოგვიანებით, როდესაც პირი უკვე შედგა, როგორც პიროვნება, განვითარების გზაზე შეიძლება განხორციელდეს გაუსვლელად კომფორტის ზონიდან. ასე რომ, თუ გვინდა, რომ შეიცვალოს ნაცნობი შემოგარენში?

კომფორტის ზონიდან იწვევს პირის ფიქრობთ, რომ ყველაფერი მისი კონტროლის ქვეშ. Fixation გარკვეული სახელმწიფო ხელს უშლის პირის პრობლემების მოგვარება, რომელიც არსებობს ამ ეტაპზე.

მაგალითად, არსებობს ერთ ოთახიანი ბინა, მაგრამ გვინდა, ორსართულიანი სახლი. ყოფნა კომფორტის ზონიდან, ასეთი პრობლემა ვერ მოგვარდება. აუცილებელია მიიღოს უჩვეულო ნაბიჯები, რათა დაეხმაროს ამ საკითხის მოგვარებას და ხალხი მოვა ახალი ეტაპი.

მაშინ იგი აწყდება სხვა პრობლემები, რომელიც ასევე უნდა მიმართა, უბიძგებს საზღვრების ახალი კომფორტის ზონიდან. ასეთი მოძრაობა ახალი მიზნები და ამოცანები, შეუძლია უზრუნველყოფს ადამიანის განვითარებას. ეს შეიძლება სულაც არ იყოს მატერიალური აქტივების. სულიერი განვითარება ასე არ არის მარტივი, როგორც ჩანს ერთი შეხედვით. დაძლევა საქველმოქმედო საქმეებში არანაკლებ რთული და ზოგჯერ მოითხოვს დიდი გავლენა მოახდინა.

სარგებელი კომფორტის ზონიდან უნდა უზრუნველყოს თავად შიდა და გარე რესურსები. ეს არის ენერგია, აქცენტი, ჯანმრთელობას, დრო სტაბილური კეთილდღეობას.

ფსიქიკური კომპონენტი იმ კომფორტის ზონიდან

იცვლება ფსიქიკური მდგომარეობის ახორციელებს საქართველოს კომფორტის ზონიდან. სტრესი, შიდა წინააღმდეგობას, თავის მოტყუება - ძირითადი ტექნიკა, რომ დაეხმაროს სხეულის დაუბრუნდეს თავის ორიგინალური, კომფორტული მდგომარეობის.

თუ თქვენ მიიღოს ბუნებრივი დაფარვაზე პირი, პიროვნების ზრდა, ცოდნისა და გამოცდილების გადის კრიზისი. ეს კრიზისი 1 წელი, 3 წლის, 7 წლის, მოზარდი კრიზისი. ასეთი ეტაპები იზრდებოდა - ყველაზე ნათელი დემონსტრირება. მაგრამ ისინი ყველა გამოიწვიოს გაფართოებას თქვენი კომფორტის ზონიდან. ბავშვის ცნობისმოყვარეობა მართავს მას გადავლახოთ სირთულეები. ამ მოდის ნაბიჯი გახდეს პირი.

ხდება ძველი, რომელსაც აქვს სამუშაო, ოჯახი, სახლი, პირი იღებს მოცილებით საჭიროება რაღაც იმუშაონ. უფრო მეტიც, ზოგიერთ შემთხვევაში, თუ თქვენ ვერ მისი გეგმა, იგი ცდილობს საფრთხის ფსიქოლოგიურად რამ ან ინტერპერსონალური ურთიერთობები.

მაგალითად, მე მინდა ვიყიდო სარეცხი მანქანა, მაგრამ არ მოგცემო. მაშინ კაცი, არ სურს გავიდნენ თქვენი კომფორტის ზონიდან, ცდილობს საფრთხის ის (გაატარა ბევრი წყალი ან ფხვნილი, ხმაური ან დასჭირდეს ბევრი სივრცე, მხოლოდ ზარმაცი ადამიანი სარეცხი ტანსაცმელი მანქანა).

თავის მოტყუება, ცვეთა, შიში, სიზარმაცე დაბრუნების კაცი ჩვეულებრივი კომფორტული მდგომარეობა. იზრდება შეზღუდვები, შთაგონებული კანონის გადადებული ცხოვრება. მაგრამ იმედი მაქვს, რომ მაინც მოვა და ჩვენ შეგვიძლია მივაღწიოთ ბევრი, ხშირად აღმოჩნდება ფანტაზიები.

შევიწროება კომფორტის ზონიდან

შევიწროება კომფორტის ზონიდან თანდათანობით დეგრადაციას ინდივიდუალური. ეს ის შემთხვევაა, როდესაც საჭირო რამ არის ზედმეტი. ყველაზე ნათელი მაგალითია დავიწროვების კომფორტის ზონიდან - ალკოჰოლიზმი, ნარკომანია. ყველა ადამიანის არსებობა მცირდება საჭირო ფსიქიკური მდგომარეობა. ნაკლებობა მუდმივი ინტოქსიკაციის იწვევს აგრესიას, არაპროგნოზირებადი აქტები, თვითმკვლელობა.

დროს შევიწროება კომფორტის ზონიდან თანდათან გახდეს ზედმეტი მუშაობა, სახლი, ოჯახი. გაუფასურების ურთიერთობისათვის, ფინანსური დამოუკიდებლობა. კაცი დააკმაყოფილა პატარა, აეხსნა თავისი უმოქმედობის ფილოსოფიური მსოფლმხედველობის სიცოცხლის.

გაშლილი კომფორტის ზონიდან

გაფართოების თქვენი კომფორტის ზონიდან ეს ჩვეულებრივ შემოიფარგლება საჭირო ქმედებები, რომელიც არ მინდა ამის გაკეთება. უფრო ხშირად პირი ცდილობს გაფართოების თქვენი კომფორტის ზონიდან, უფრო ადვილი ხდება უმტკივნეულო და პროცესის შემდეგ.

არ უნდა მკვეთრად შეცვალოს მათი ჩვევები, გარემოში. ნებისმიერ შემთხვევაში, არ ფიგურირებს თქვენი ჯანმრთელობის რისკის ქვეშ. მხოლოდ თანდათანობით, თანდათანობით გაფართოებას საზღვრების საშუალებით ფსიქიკის შეუფერხებლად მოერგოს ახალ პირობებს. როგორ მიიღოთ თქვენი კომფორტის ზონიდან? ფსიქოლოგია გთავაზობთ სამაგალითო action. მაგრამ უნდა მიმართონ მათ ცხოვრებაში, ან იპოვოს გზა განვითარება - ხალხმა უნდა გადაწყვიტოს საკუთარი.

აუცილებელია დადგინდეს, მოტივაცია და საბოლოო ჯამში, მათი ქმედებები. რომელიც მოითხოვს გაფართოებას თქვენი კომფორტის ზონიდან, და რომ ეს უნდა მოუტანს მომავალში? მნიშვნელოვანია, რომ აქცენტი აშკარად იცის მათი ქმედებები, ჰქონდეს საკმარისი დრო და შიდა რესურსების მათ განსახორციელებლად.

მაგალითად, არსებობს სურვილი, რომ გახდეს საქართველოს ბანკის დირექტორის, მაგრამ არ არის სპეციალობა, რომლითაც თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ თქვენი დანიშნულების. ამიტომ მნიშვნელოვანია, რათა დადგინდეს რეალური პრობლემა და გაუმკლავდეთ მას ახალგაზრდა ასაკში. უნარი დააყენებს საზღვრები, გადაადგილება ერთი ეტაპი მაღალ დონეზე, ჩვევა არ შეწყვეტს დაეხმაროს კაცს ხელშესახები წარმატება ცხოვრებაში.

როგორ მიიღოთ თქვენი კომფორტის ზონიდან?

მრავალი ფსიქოლოგიური ტრენინგი, რათა დაეხმაროს ადამიანებს, თავი დაეღწია შიში და კომპლექსები. Exit მათი კომფორტის ზონიდან - როგორიცაა გადავლახოთ სირთულეები. არსებობს მარტივი გადაწყვეტილებები, რომელიც ხელს შეუწყობს დაიწყოს წინსვლის. სანამ ფიქრი, თუ როგორ უნდა მიიღოთ თქვენი კომფორტის ზონიდან, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ამგვარი ქმედება აუცილებელია.

1. შეცვლის მიზნით დღეში (არა იმის ხარჯზე, ძილის, დასვენება და კვება).
2. გამგზავრება (შეგიძლიათ უახლოეს მარშრუტის მეზობელ ქალაქში, ფეხით პარკები, მუზეუმები).
3. Workout (აუცილებელია გავითვალისწინოთ, ჯანმრთელობის, საკმარისი უნდა დაიწყოს მცირე დილით წვრთნები).
4. რჩეულებში მრავალფეროვნება (არაგეგმიური ზოოპარკის და გამოფენა, რათა ისწავლოთ, ცდილობენ ახალი კერძი ან წავიკითხე ახალი წიგნი).
5. მითითებული მიზანი და მივაღწიოთ მას (არ განახორციელოს გლობალური მიღწევების, შესაძლებელია ფეხით ყოველდღე საკვები ავადმყოფი მეზობლები).

შეცდომების გამოშვება კომფორტის ზონიდან

იმ შემთხვევაში, თუ პირი იცის, რომ საჭიროა შეიცვალოს მათი ტრადიციული ცხოვრების წესი, არის ახალი კითხვა. როგორ მიიღოთ თქვენი კომფორტის ზონიდან და გამოცდილება სტრესი? საქმე ისაა, რომ პირი, აუცილებლად გრძნობს არასასიამოვნო, როდესაც თქვენ გასვლა სტერეოტიპული გარემოში. სტრესი - ბუნებრივი გრძნობა, როდესაც ტოვებს კომფორტის ზონიდან. მადლობა მას, სხეულის მობილიზებული, იწყება მზადება ახალი ეტაპი.

მხოლოდ გამოცდილი სტრესი და შეცვალოს აზროვნება, ადამიანის შეუძლია გაფართოებას კომფორტის ზონიდან. თუ სტერეოტიპული აზროვნების - პირი გაიყვანს შევიდა თავად. იგი ხდება ადეკვატურად ვერ აფასებს არსებულ ვითარებას, ეს ეკვრის გამოცდილება წარსულში. ამ შემთხვევაში, შესაძლებელია შეუქცევადი ფსიქიკური მდგომარეობის.

ამიტომ აუცილებელია, რომ რეალურად შეაფასოს მათი შესაძლებლობები. მკვეთრი ცვლილებები (შეცვლის ქალაქი, ქვეყანა, მიმართულებით პიროვნული ზრდის), ეს არის საუკეთესო დაგეგმვა მდე 35 წლის.

რეკომენდაციები დაძლევის კომფორტის ზონიდან

შეცვლის ჩვევები, ცხოვრების წესს, შეიძლება ძირი გამოუთხაროს ადამიანის ჯანმრთელობას. შიდა ენერგია, რესურსები, მოტივაცია უნდა იყოს იმდენად დიდი, გარეთ თქვენი კომფორტის ზონიდან გამოიწვია უკეთესი ცხოვრება. როგორ, რათა out მინიმალური დაკარგვა ფსიქიკური სახელმწიფო?

1. დიდება თავის ოდნავი გაფართოების საზღვრების პატარა მიღწევები.
2. ნუ დაგავიწყდებათ შესახებ მიზნები და მოტივაცია.
3. გაგრძელება ნელა, თავიდან აცილების მოულოდნელი surges საქმიანობაში.
4. მინიმალური გეგმა და არ გადაუხვიო.
5. ხშირად შეხვდება, სოციალიზაციისა ახალი ადამიანი, რომლის ცხოვრების სტატუსი ზემოთ.