Რა მოხდება, თქვენი სხეულის, თუ ყოველ საღამოს თქვენ სვამს ღვინოს?

ჩვენ ყველამ ვიცით, ადამიანი, რომელიც ძალიან უყვარდა ღვინო, შეუძლია აღიაროს ნოტები მოცხარი და მუხა, ხოლო დანარჩენი მოხარული ვართ, რომ მაინც უნდა გვესმოდეს, თუ რა სახის ღვინის სასმელი. გამოდის, რომ ეს არის არასწორი ღვინის სნობები! ეს უკვე დიდი ხანია ცნობილია, რომ ეს სასმელი არის კარგი თქვენი ჯანმრთელობისათვის, თუ ჭამა მას ზომიერი. როგორც წესი, წითელი ღვინო იღებს მაქსიმალურ ყურადღებას, მაგრამ კვლევამ აჩვენა, რომ თეთრი შეიძლება სასარგებლოა ჯანმრთელობისათვის. სასმელი სასმელი ადამიანი დაიწყო რვა ათასი წლის წინ. მაშინ ეს იყო ფუფუნება არისტოკრატები და მღვდლები, მაგრამ დღეს ყველას შეუძლია ჭიქა კარგი ღვინო. Red იცავს ორგანოს წინააღმდეგ გულის დაავადება. მეცნიერებს მიაჩნიათ, რომ ანტიოქსიდანტები შეიცავს წითელი ღვინო, შეიძლება თავიდან აცილების ქოლესტერინის მილიტარიზაციასა არტერიების. ეს იყო ის, და იწვევს გულის დაავადება. მაგრამ არა მგონია, რომ ექიმი დაგინიშნავთ თქვენ კაბერნე! ექიმები საეჭვოა ვურჩევ ალკოჰოლის, განსაკუთრებით თუ თქვენ გაქვთ მიდრეკილება დამოკიდებულების. თუმცა, თუ დროდადრო თქვენ დალიეთ ჭიქა შემდეგ მძიმე დღეში, თქვენი სხეულის იღებს ბევრი სარგებელი. მდებარეობა სენილური დემენცია და დაწვა, ბევრი პრობლემა შეიძლება ხელი შეუშალა დახმარებით ღვინო!

თქვენ აღარ ცხოვრობენ

თუ ვსვავ ჭიქა ღვინო, საღამოს, თქვენ გახანგრძლივება თქვენს ცხოვრებაში. მათთვის, ვინც რეგულარულად მოიხმარენ ღვინო, ოცდაათი ოთხი პროცენტი ქვემოთ დონეზე ნაადრევი სიკვდილი, ვიდრე მათ, ვინც სვამს ლუდი და სხვა ალკოჰოლური სასმელების. თქვენ არა მხოლოდ აღარ ცხოვრობენ, მაგრამ ასევე გამოიყურება ახალგაზრდა! Resveratrol, რომელიც გვხვდება წითელი ღვინო, უკავშირდება დაბერების საწინააღმდეგო თვისებები. თუ თქვენ არ მიყვარს ღვინო, შეგიძლიათ მაინც ამ პერსონალის - ყურძნის, blueberries, მოცვი და კაკალი. Resveratrol ააქტიურებს დაბერების საწინააღმდეგო თქვენი სხეულის, რაც იწვევს უფრო სიცოცხლის. თუმცა, აღსანიშნავია, რომ ასოციაცია ჩანს მხოლოდ ვინც სვამს ზომიერად. თუ თქვენ ხშირად სვამს მთელი ბოთლი მარტო, თქვენ არ შევხედოთ ახალგაზრდა და ძველი.

თქვენ არ მიიღოთ დამწვრობა

არსებობს კიდევ ერთი გზა, რომელიც ერთი ჭიქა ღვინო დაგეხმარებათ გამოიყურებოდეს ახალგაზრდა. ღვინის იცავს კანს მზე! კვლევებმა აჩვენა, რომ სასმელი ანტიოქსიდანტები იცავს კანს დამწვრობისგან. როდესაც კანი ექვემდებარება მავნე UV სხივების, სხეულის იწყება ქიმიური რეაქცია. ის გაფუჭდა კანის უჯრედები და მიზეზი დამწვრობის. ფლავონოიდები, პრეპარატს შეიცავს ყურძენი, შეწყვიტოს ქიმიური პროცესი, რომელიც კლავს უჯრედებს. შემდეგი დროს სანაპიროზე, სვამს ღვინოს, არ ტკბილი კოქტეილის.

შენი გულის ხდება ჯანმრთელი

ეს უკვე დიდი ხანია ცნობილია, რომ წითელი ღვინო იცავს გულს. ღვინო შეიცავს ტანინები, რომელიც დაიცავს ადამიანი გულის დაავადება. ტანინები - კომპონენტი, რომელიც შექმნა სიმშრალე. იმისათვის, რომ მიიღოს მაქსიმალური სარგებელი, სვამენ ღვინოს საწყისი სამხრეთ საფრანგეთში. ანტიოქსიდანტები ღვინის ასევე გაზრდის დონის კარგი ქოლესტერინის. თუ თქვენ გაქვთ მაღალი წნევა, ერთი ჭიქა ღვინო ყოველ ღამე შეიძლება იყოს იდეალური გზა ჯანმრთელობის გაუმჯობესება. მათ შორის არტერიული ჰიპერტენზიის მქონე პირებს ზომიერი მოხმარება წითელი ოცდაათი პროცენტით ნაკლებად განიცდიან გულის შეტევით.

თქვენ შეძლებთ, რათა თავიდან ავიცილოთ დიაბეტი

თუ თქვენ ცდილობს გაუმკლავდეს დიაბეტი, თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ჭიქა ღვინო. უფრო მეტიც, ეს კი არ დაუშვას დაავადება. კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანებს ზომიერი მოხმარება ღვინო ოცდაათი პროცენტით ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაეჯახება მეორე ტიპის დიაბეტი. სასმელი არის უსაფრთხო მათთვის, ვინც უკვე ავადმყოფი, უბრალოდ არ ვსვავ ზე მეტი მინის. ღვინო სასარგებლოა არა მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს ხელს უშლის დიაბეტის, მას შეუძლია თავიდან აიცილოს გართულებები. ადამიანები ტიპი II დიაბეტის უფრო განიცდიან გულის დაავადება, ვიდრე დანარჩენი. როგორც ნაწილი ექსპერიმენტი, ჯგუფის პაციენტებს შესთავაზეს ჭიქა წყალი, წითელი ან თეთრი ღვინო სადილად. ამის შემდეგ, კვლევის შედეგები მონაწილეებმა შეაფასეს. ბოლოს ექსპერიმენტი, აღმოჩნდა, რომ მათ, ვინც დალია ღვინო უფრო მაღალი იყო, კარგი ქოლესტერინის, და უკეთესი ძილის, ვიდრე მათ, ვინც დალია წყალი. ზომიერი გამოყენება ღვინო არ minuses.

თქვენ იქნება ბედნიერი

ჩვენ ყველა თავს კარგად გრძნობენ, მას შემდეგ, რაც ერთი ჭიქა ღვინო. დაძაბულობა დღის ქრება, როდესაც თქვენ შეგიძლიათ დაისვენოთ ერთად ჭიქა ჯარიმა სასმელი და სასიამოვნო საუბარი მეგობრებთან ერთად. გამოდის, რომ დადებით ემოციებს ვრცელდება უფრო მეტია, ვიდრე საღამოს ოჯახთან ერთად. ზომიერი მოხმარება ღვინის შეუძლია დაიცვას თქვენ დეპრესია. სასმელი ორი შვიდ სათვალეები კვირაში, თქვენ გააძლიეროს თქვენი ფსიქიკური მდგომარეობა. თუმცა, კიდევ ერთხელ ჩვევა ზომიერი შედის დამოკიდებულების ტენდენცია დეპრესიის მაშინვე გაიზრდება. ალკოჰოლის არის დაკავშირებული მაღალი რისკის დეპრესია. ჯოხი რამდენიმე ჭიქა კვირაში!

თქვენ მოგიწევთ ქვედა რისკი ვითარდება კიბოს

ჩვენ ყველა მოისმინა, თუ როგორ ღვინის გავლენას ახდენს გულის დაავადება, მაგრამ მონაცემების დაცვის წინააღმდეგ კიბოს ძალიან სუფთა. გამოდის, რომ ხშირი გამოყენება ალკოჰოლის იწვევს გაზრდილი რისკის განვითარებადი კიბოს, თუ იგი არ არის წითელი ღვინო. ზომიერი მოხმარება წითელი ღვინო ამცირებს ალბათობას ძუძუს კიბოს. ქიმიკატების შეიცავს კანის წითელი ყურძენი, ქვედა დონის estrogen და გაზრდის testosterone დონეზე ქალთა მენოპაუზის დროს, ეს არის ცვლილება ჰორმონის დონე და ამცირებს კიბოს განვითარების რისკს. Magical ნივთიერებების წითელი ყურძენი გაცილებით მეტია, ვიდრე მწვანე. თუ გსურთ, რომ სასმელი სადილი, დაიბრუნოს ჭიქა შავი პინო გამოიყენება.

შენი ტვინის მადლობა

ძალიან ბევრი ღვინო ხელს უშლის თქვენ ნორმალური აქცენტი, მაგრამ ერთი სასმელი ვახშამი ჯდება იდეალურად. ეს ეხმარება დაიცვას ტვინის სისხლდენა და clots. ადამიანები, რომლებიც ზოგჯერ ერთი ჭიქა ღამით, რვა პროცენტით ნაკლებად განიცდიან თავდასხმა. მაგრამ არ overdo ეს! ადამიანები, რომლებიც სვამენ ძალიან ბევრს, გაზრდის რისკი თოთხმეტი პროცენტი! გარდა ამისა, ერთი ჭიქა ღვინო ეხმარება დამარცხება დემენცია. ადამიანები, რომლებიც სვამენ წითელი ღვინის ზომიერი, ოცდასამი პროცენტით ნაკლებია სავარაუდოდ ექმნებათ ამ პრობლემას. თუმცა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა სვამს ღვინოს ჯანმრთელობისათვის. თუ თქვენ არ სვამს, არ დაიწყოს. თუ თქვენ უკვე მიყვარს სპირტი, აირჩიოს ღვინო და არ უნდა დაგვავიწყდეს, ზომიერი. ეს მოუტანს თქვენ სასარგებლოდ!

ანთება შემცირდა

ერთ-ერთი მიზეზი, რომ წითელი ღვინო იმდენად კარგი თქვენი ჯანმრთელობისათვის, ის არის, რომ სასმელი აჩერებს ანთებითი პროცესები. რომ ანთება შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები, როგორიცაა გულის შეტევა გახდა. Resveratrol იცავს სისხლძარღვებს და ხელს უშლის clots, და ამცირებს ალბათობას ანთება. შეგიძლიათ უბრალოდ ჭამა ჯარისკაცი ყურძენი. არანაკლებ სასარგებლოა არიან peanuts, blueberries და მოცვი.

რეკომენდაციები იცვლება ასაკთან ერთად

სამწუხაროდ, ყველა ეს სარგებელი არ შეესაბამება მოხუცები. ასაკის, თუნდაც ერთი ჭიქა ღვინო შეიძლება იყოს მავნე. კვლევებმა აჩვენა, რომ ხალხს მეტი ასაკის სამოცდაათი, სვამს ღვინოს, პრობლემები შეექმნა გულის ჯანმრთელობას. ეს განსაკუთრებით ქალებს.

რამდენად დალევა?

ასე რომ, ცხადია, რომ თქვენ უნდა იცოდეს, როდესაც შეჩერება, მაგრამ სად არის ის? ქალები, ზომიერი ოდენობით ერთი ჭიქა ღვინო დღეში. მამაკაცები შეიძლება სვამს ორი. მას შემდეგ, რაც სამოცდახუთი მამაკაცი უნდა სასმელი არაუმეტეს ერთი ჭიქა, ხოლო ქალების სასმელი უფრო ხშირად.

დასკვნა

საღამოს ჭიქა წითელი შეიძლება იყოს კარგი თქვენი ჯანმრთელობისათვის, მაგრამ არა მგონია, რომ თქვენ უნდა ვსვავ ყოველდღიურად. სასმელი მხოლოდ გულის ჯანმრთელობის არ ღირს. Alcohol შეიძლება იყოს დამოკიდებული, რომელიც მნიშვნელოვნად ძირს უთხრის ჯანმრთელობას.