Რამდენად სწორად გარუჯვა ზღვის გარეშე გამომწვევი ზიანი

სანამ სასაქონლო სამხრეთ, თქვენ უნდა ვისწავლოთ ქცევის წესები მზე. ისინი შეინარჩუნოს კარგი შთაბეჭდილება ზღვის დღესასწაული და დაეხმაროს კანის, რათა მივაღწიოთ ლამაზი შოკოლადის ფერი.

თქვენ უნდა იცოდეს, თუ როგორ Tan სწორად ზღვის, ან სამხრეთ მზე გააფუჭებს დიდი ხნის ნანატრი შვებულება. Sunburn არის საზიანო, ვისაც ნათელი თმის და კანის. მზე საშიში ადამიანები, რომლებიც დიდი რაოდენობით პიგმენტურ ლაქებს და moles. ამ სახელმწიფოს კანი მაღალი ალბათობაა sunburn. ულტრაიისფერი სხივები ციურ ხშირად პროვოცირებას ასეთი ადამიანები აქვს სერიოზული დაავადება. თუ თქვენ ჯერ კიდევ გამოიჩენენ ერთად მუქი კანის, უმჯობესია გამოიყენოთ კრემი სათრიმლავი. ის მისცემს კანის საჭირო ტონი, ხოლო შენარჩუნების მისი ჯანმრთელობის.

რამდენად სწორად გარუჯვა ზღვაზე, თუ არსებობს რწმენა, რომ tan ისარგებლებს? ამისათვის, თქვენ უნდა დაიწყოს, რათა მომზადდეს კანი უკვე რამდენიმე კვირით ადრე აპირებდა ვიზიტი. კარგად შეეფერება ამ სხდომაზე სოლარიუმს. მისი ვიზიტი ორჯერ კვირის განმავლობაში მისცემს ოქროსფერი კანისა და ქმნის ბუნებრივ ბარიერს, რომელიც არ დაუშვებს აგრესიული მზის ულტრაიისფერი გამოსხივების გავლენა ორგანოს.

როგორ გარუჯვა ზღვის ადრეულ დღეებში იქ ყოფნის? გამოიყენოს სპეციალური მზისგან დამცავი კოსმეტიკა, რათა თავიდან ავიცილოთ დამწვრობის. უნდა წარმოქმნილი გათვალისწინებით, რომ ყველაზე დაუცველი ადგილები shoulders, მკერდზე და ცხვირი. ეს სხეულის ნაწილების უნდა lubricated კრემი ყოველ ოცდაათი წუთი, სანამ თქვენ სანაპიროზე. იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ხარჯავთ დღესასწაული ცხელ ქვეყნებში, როგორიცაა ბულგარეთი, ესპანეთი და იტალია, გარეთ რჩებიან მზე ადრეულ დღეებში ეს არ უნდა გაგრძელდეს მეტი ხუთი წუთის განმავლობაში. მას შემდეგ, რაც ამ დროს, მოძიებაში სანაპიროზე შეიძლება თანდათან გაიზარდოს, შემოტანა მას საათში. მხოლოდ ამ შემთხვევაში ეს იქნება სანახაობრივი tan.

არსებობს საათის რომელშიც მზე არ აქვთ აგრესიული ეფექტი კანზე. მოდით ვისაუბროთ, თუ როგორ სწორად გარუჯვა ზღვაზე, ამ ფუნქციის გამოყენება. მზის სხივები არის ყველაზე მწვავე თორმეტიდან თოთხმეტ საათის განმავლობაში. ამ დროს უნდა იყოს ჩრდილში. ოპტიმალური სათრიმლავი დილით პერიოდში მდე თერთმეტი საათი. მხოლოდ ამის შემდეგ შეიძლება გარუჯვა ჯანმრთელობის სარგებელი.

რამდენად სწორად გარუჯვა ზღვის? სანაპიროზე თქვენ უნდა ეწვევა პანამაში და სათვალე. Headdress დაიცავს ჯანმრთელობის თმა, რომელიც, როდესაც დაუცველებს ულტრაიისფერი სხივების შეიძლება გახდეს ძალიან brittle და მშრალი. რაოდენობა სანაპიროზე არ დავუშვებთ ნათელი მზე პროვოცირებას თვალის ჯარიმა ხაზები. მას შემდეგ, რაც სათრიმლავი კანის აუცილებელია rinse, მიიღოს cool საშხაპე, და grease იგი მკვებავი ლოსიონი.

როგორც ლამაზი tan ზღვაზე? ჯანმრთელი და კიდევ tan, რომელიც ზიანს არ მიაყენებს, შეიძლება მიღებული სპეციალური ზეთები. მათ კვებავს და ატენიანებს კანს, არბილებს, თავიდან აცილების ნაადრევი დაბერების, ისევე როგორც გაზარდოს მელანინის ორგანოს შეუძლია ემზადება ლამაზი შოკოლადის ფერი.

გლუვი და ეფექტური tan დამოკიდებული დიდწილად საკვები. ნათელი ფერის კანი შეიძლება იყოს მიღებული ყოველდღიური ჭამა წითელი და ნარინჯისფერი ხილი და ბოსტნეული - გარგარი და სტაფილო, ატამი და საზამთროს. ისინი შეიცავს ბეტა-კაროტინს, ზრდის მელანინის. ლამაზი tan სასარგებლო გოგრა, წითელი წიწაკა, მსხალი და ვაშლი. მათ ასევე აქვთ ბეტა კაროტინს. ხელი შეუწყოს განვითარებას ბუნებრივი პიგმენტი ვიტამინები C, E და lycopene, და სელენი. ლამაზი tan მინერალური კომპლექსების შეიცავს ამ ნივთიერებების, სასურველია დაიწყოს აღების რამდენიმე კვირით ადრე შემოთავაზებული მოგზაურობა ზღვის.