Პედიკიური

ფეხები დღის განმავლობაში განიცდის მძიმე ტვირთი - იმიტომ, რომ უნდა გაუძლოს brunt არა მხოლოდ ჩვენი ორგანოები, მაგრამ ყველა სხვა რამ, რომ ჩვენ განახორციელოს ჩვენთან ერთად. შედეგად - და დაღლილი ფეხები ძალიან გასიებული. თავიდან აცილების მიზნით ამ უსიამოვნო შედეგები შეიძლება იყოს მკაცრი და დროული ფეხის მოვლის. ეს დრო და ძალისხმევა სჭირდება. მოდით გავიგოთ, თუ როგორ უნდა იზრუნოს თქვენი ფეხები?

საპროცესო ყოველდღიური ფეხის მოვლის აუცილებლად მოიცავს სარეცხი, ტანვარჯიში, მასაჟი და გამოყენების დამატენიანებელი (საკვები) ნიშნავს. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღება მიაქციონ კანის ფეხზე. სისუფთავის შენარჩუნების ფეხები უნდა გარეცხილი წყლით ოთახის ტემპერატურა ყოველდღიურად საპნით. პროცესში სარეცხი, wipe უხეში, მშრალი კანი პემზა, ძირითადად ძირები და ქუსლები. მოყვება ნაზად wipe მშრალი სუფთა პირსახოცი. საბოლოოდ გსურთ მიმართოს დამატენიანებელი და მკვებავი პროდუქტების ზრუნვა მათი ფეხზე.

გარდა ამისა, ფეხის მოვლის მოიცავს პროცედურა, როგორიცაა პედიკურის, გსურთ გაატაროთ მინიმუმ 1 თვეში. ეს პროცესი მოიცავს ჭრის და სამკერვალო ნორმალური ჩაზრდილი, შაქარი, დეფორმირებული, არათანაბარი polish და მოხსნა corns წლის ფეხზე და toes.

Nails დამსხვრეული ისე, რომ მათი თავისუფალი ბოლომდე ნათელი, სწორი ხაზი. ამის შემდეგ ისინი ფრჩხილის ფაილი ფორმის, ოდნავ მომრგვალებული იმ კუთხეების. განახორციელოს ეს პროცედურა ძალიან ფრთხილად, რადგან ზედმეტი შეტანის შეიძლება გამოიწვიოს ingrown ფრჩხილების და კანის დაზიანება.

გარდა ამისა, ფეხის მოვლის მოიცავს ფრთხილად შერჩევა მარჯვენა ფეხსაცმლის, იმიტომ, რომ უნდა გაუძლოს კი რჩება, რომელიც ევროპას იცვლება მოდის - ახლა ჩვენ ფეხით მაღალი ქუსლები, ხვალ - პლატფორმა. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ შეიძინოთ ფეხსაცმლის ქუსლები დაახლოებით 3-4 სმ, და როგორც მინიმუმ, ზოგჯერ ფეხით ასეთი ფეხსაცმელი - წყალობით მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, და ამით საერთო ფეხები.

და ბოლოს - ზრუნვა არ არის სრული გარეშე გამოყენება სხვადასხვა აბაზანები ფეხზე.

ფეხის აბაზანა

1. 1-2 tsp საცხობი სოდა დაიშალა ერთი ლიტრი წყალი, დაამატეთ 1 სტადიის საპნის ან საპარსი კრემი, whip ტყავის. Immerse თქვენი ფეხებით აუზში. ორთქლის ფეხები ნათელი უხეში კანის წრიული მოძრაობა, გამოყენებით პემზა.
2. მუჭა მარილი და 1 სუფრის კოვზი საცხობი სოდა დაიშალა 3 ლიტრი წყალი ოთახის ტემპერატურაზე. გამოიყენეთ ეს უჯრა მსგავსი ზემოთ.
3. 2 tablespoons ნარევი flaxseed, გვირილა და ნემსები მოსაკლავად 1 ლიტრი მდუღარე წყალი. ამტკიცებენ, 30-ე და გამოიყენება, როგორც წინა.
4. აღმოფხვრა ფეხით დაღლილობის ასევე დახმარება კონტრასტული აბანო - ცხელი (დაახლოებით 5 წუთი), ცივი (დაახლოებით 10 წუთი). სასურველია, დავამატოთ მარილი, წყალი ექსტრაქტები მწვანილი და 2 tablespoons ნაძვის ნემსები და მარილები საერთო ნორმალიზაციის სისხლის მიმოქცევას; გვირილა, სელის, nettles, ფიჭვის ნემსები - ანთებითი პროცესები; 1 tbsp. ლ. მარილი და 50 გ. ლაიმის ყვავილი - დაღლილობის და შეშუპება.

გამოყენების შემდეგ აბანოს ფეხები არის საჭირო მშრალი სუფთა, რბილი ქსოვილი და რუბლს შეადგენს moisturizer, დაწყებული toes და სამუშაო თქვენი გზა მდე. ამის შემდეგ, იგი რეკომენდირებულია მსუბუქი მასაჟი ფეხზე. აღსანიშნავია, რომ ქალები, რომლებიც განიცდიან ვარიკოზული ვენების ან თრომბოზი, იგი უკუნაჩვენებია.

ფეხის მასაჟი

რეგულარული მასაჟი, კანის თქვენი ფეხები დიდი ხანია არის გლუვი და ელასტიური. ჩვენ უნდა მიიღოს ორი მშრალი ფუნჯი საშუალო ძლიერი ჯაგარი, და ამავე დროს rubbing ფეხები მრგვალი, დარწმუნებული მოძრაობები - ფეხზე, მოძრავი მდე hips. მასაჟი უნდა გაკეთდეს, რადგან კანი არ არის წითელი. ბოლოს თქვენ უნდა გამოიყენოთ დამატენიანებელი და მკვებავი კრემი ორგანოს.

მადლობა რეგულარული მარტივი პროცედურები, ყოველ ქალს მფლობელი ხდება ლამაზი ფეხები, ყურადღებას იქცევს ყველას ირგვლივ.