Პანიკის შეტევა: სიმპტომები უსიამოვნო, მაგრამ საშიში არ არის

იცით თუ არა, გრძნობა მოულოდნელი განგაში? როდესაც მოულოდნელად არ აშკარა მიზეზი მკვეთრად ჯანმრთელობის გაუარესების გამო, იგი იწყებს გრძნობს თავბრუსხვევას, დაჩქარებული heartbeat, და ეს ყველაფერი სახელმწიფო თან ახლავს დაუძლეველი შიში, ზოგჯერ გავლით შევიდა პანიკა. ეს შეიძლება იყოს შიში გონების დაკარგვა, დაკარგვის ბალანსი, გარდაიცვალა. თუ კი, მაშინ თქვენ, როგორც დამატებით 5% მოსახლეობის არ ვიცი, უშუალოდ რა პანიკის შეტევა. დაავადების სიმპტომები დგინდება დიდი ხნის განმავლობაში. გარდა ამისა, ზემოთ, ეს მოიცავს გამოჩენა შიდა trembling, ტრემორი, გაზით. ზოგჯერ ტემპერატურა მკვეთრად მატულობს სხეულის თურმე ცივი ნაგლინი და სითბოს ტალღების, გულისრევა, ტკივილი გულის არეში.

ყველა ეს თვისებები მეტ-ნაკლებად საერთო, ისინი, რომლებიც თან ახლავს უმრავლესობა განიცდის მდგომარეობა მოუწოდა "პანიკის შეტევა". სიმპტომები, თუმცა, შეიძლება დაერთოს ინდივიდუალური გამოვლინებები. ვინმე არ არის ხშირი შარდვა, ფაღარათი. სხვა numb ხელები და ფეხები, სხვები განიცდიან კრუნჩხვები. ზოგჯერ, განსაკუთრებით ღარიბი ადამიანი შეგიძლიათ მიიღოთ მოკლე გულის წასვლა. ყველაზე შემაშფოთებელი ის ისეთ მდგომარეობაში, რომ შეუძლებელია, თავი დაეღწია სურვილისამებრ.

სიმპტომები პანიკის შეტევა, რომელიც გაჩნდა პირველად, ძალიან ეშინია ავადმყოფი. ხალხი დაწყებული ვხედავ ექიმები სხვადასხვა სპეციალობების, იმის მიხედვით, თუ რა სახის სიმპტომია იყო დომინანტი თავდასხმის დროს. ეს შეიძლება იყოს კარდიოლოგების, Gastroenterologists, ქირურგები ...

მაგრამ რამდენიმე ადამიანი შეიძლება დაუყოვნებლივ მიიღოს დიაგნოზი "პანიკის შეტევა". მკურნალობის ჭიანურდება და სახელმწიფო უარესდება. სახელმწიფო თითქმის ყველა დაზარალებულთა PA რთული არა მხოლოდ ავტონომიური გამოვლინებები, არამედ მოლოდინი ხელახალი დაპატიმრება. მანკიერი წრე: შფოთვა მოლოდინში თავდასხმის სიჩქარის და აძლიერებს ამ იგივე თავდასხმები, მაგრამ ისინი დაფიქსირდა ხსოვნას და ზრდის მოლოდინი გაუარესების დაძაბულობა.

პანიკის შეტევები, სიმპტომები, რომლებიც ზემოთ აღწერილი, თავად არ არის ფატალური. თუმცა, მათი განმეორება მსგავს სიტუაციაში ხელი შეუწყოს განვითარებას განსაკუთრებული ქცევას: შეზღუდულად. კაცი ცდილობს თავიდან ტრავმული სიტუაციებში, აჩერებს, მაგალითად, წავიდეს ტრანსპორტი, სახლიდან, გავიდნენ საწოლი. შფოთვა თანდათან ვითარდება შევიდა agoraphobia, ართულებს რეაქტიული დეპრესია, გარდაქმნის კაცი თითქმის გაუქმებულია.

სად არის გასასვლელი?

პირობით, რომ ექსპერტები "Sympathoadrenal კრიზისი", "ნდს - cardiopsychoneurosis", "მცენარეული კრიზისი" - ყველა ეს სხვადასხვა სახელები ერთი დაავადება - "პანიკის შეტევა". დაავადების სიმპტომები აღწერილია დიდი ხნის განმავლობაში. დაავადება ეკუთვნის კლასის ფსიქიკური და ქცევითი დარღვევები. მოშორება ეს, შესაბამისად, უმრავლესობის ექსპერტები, ეს შეუძლებელია.

თუმცა, არ არის რთული მკურნალობა, რომელიც მუდმივად ამცირებს პანიკის შეტევები, სიმპტომები მათი გააუქმა.

საუკეთესო შედეგები მიღებული მკურნალობის კომპეტენტური თერაპევტი (არ უნდა აგვერიოს ფსიქიატრი!) ერთად მიღება სამედიცინო პრეპარატები.

ექიმი მესმის მიზეზების თავდასხმები, ხელს შეუწყობს სწორი ქცევითი, პიროვნება და ფსიქოლოგიური მახასიათებლები. მედიცინის დაეხმარება ნორმალიზება ფიზიკური მდგომარეობა.

გარდა სავალდებულო მითითება თერაპევტის, მიზანშეწონილია, დაეუფლონ ტექნიკას საგანგებო თვითდახმარების. ერთ-ერთი მათგანი არის საჭირო, როდესაც სწრაფი სუნთქვა და გულისცემა იწყება. ჩვენ უნდა მიიღოს ქაღალდის ტომარა, dipped თავსა და ნელა სუნთქვა რეგულარულად. თუ არ არის პაკეტი, შეგიძლიათ წამოაყენონ თქვენი ხელები "ნავი" და სუნთქვა მათ.

ერთ-ერთი გამოვლინება PA არის მკვეთრი ადრენალინი. ეს ჰორმონი შიში იწვევს პანიკა. ასე რომ, ჩვენ უნდა დავაღწიოთ მას, რაც შეიძლება მალე. თქვენ უნდა იყვირონ, მღერიან, ითამაშოს მუსიკა, დაიწყოს საუბარი ვინმე.

მაგრამ რაც მთავარია - არ დავთმობთ, შენარჩუნება თავს მხრივ, იცის, რომ მალე, ნებისმიერ შემთხვევაში, PA დასრულდა, რომ მოვა რელიეფური.

იზრუნეთ საკუთარ თავს და კარგ ჯანმრთელობას თქვენ.