Მსუბუქი და მძიმე გაჭიმვა კუნთების ფეხები 2 რეცეპტები ტრადიციული მედიცინის

გაჭიმვა მყესების, იოგების, კუნთების, როგორც წესი, შედეგად ზედმეტი დატვირთვის ligament აპარატის სახსრების, რომ ხდება მოულოდნელად და სხვადასხვა მიზეზების გამო.

მიზეზები გაფართოება

Knee ან ფეხით შეიძლება გამოყვანილია იმ შემთხვევაში, მკვეთრი სადესანტო შემდეგ ნახტომი და გაჭიმვა ბარძაყის კუნთების ხდება, როდესაც არასწორად შესრულებული repulsive შუამდგომლობა, როგორიცაა skating. Wrist ligament გაჭიმვა გამო შემოდგომაზე ბინა მხრივ, როდესაც მთელი სხეულის წონის გადავიდა მაჯის და უკან კუნთების - ხოლო ცდილობს მოხსნას წონა, რომ "რბილი" ფეხები და უკან სწორი. შემთხვევები, როდესაც გაჭიმვა ფეხის კუნთების გამო მოუმზადებელი და ნაჩქარევი განხორციელების სპორტული წვრთნები განვითარება მოქნილობა, მათ შეუძლიათ მერყეობს ზომიერი და მძიმე.

სიმპტომები დაჭიმულობა და პირველი დახმარების

გამოჩენა შეშუპება და ტკივილი - მთავარი პირველადი სიმპტომები, რომ მიუთითოს უმნიშვნელო გაჭიმვა ფეხის კუნთების ან ხელში. ამ სიტუაციაში, თქვენ უნდა განმუხტვა და დააწვინეს, შეგიძლიათ მიიღოს საანესთეზიო, გამოიყენება ცივი შეკუმშოს გამოყენებით ყინულის მაცივარი, გაყინული ხორცი, ბოსტნეული და წყლის ბოთლი. ცივი კომპრესები მნიშვნელოვნად შეამცირებს ხარისხი ანთება, გაათავისუფლოს შეშუპება, შეამციროს ტკივილი. პაკეტები უნდა იქნას გამოყენებული ნახევარი საათი შესვენების 40 წუთის განმავლობაში პირველ დღეს, შემდეგ 20-ე წუთზე ინტერვალით 2 საათი - მომდევნო ორი დღის განმავლობაში. Easy მონაკვეთი ფეხის კუნთების როგორც წესი, მოკლე და რამდენიმე დღე, მაგრამ მკურნალობის პროცესში, ხშირ შემთხვევაში ეს აუცილებელია გაგრძელდეს ინტენსიური დატვირთვის გააუქმოს ნომერი ტრენინგები შეამციროს, რომ არ გამოიწვიოს გამწვავება.

იმ შემთხვევაში, მძიმე დაზიანება კუნთების არ კონტრაქტები, რაც იმაზე მიუთითებს, შესვენების კუნთების ქსოვილი. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა წასვლა საწოლი, რათა ზეწოლის bandage და ეძებს გადაუდებელი სამედიცინო ყურადღებას.

იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს სერიოზული კუნთების დაძაბვა, მკურნალობა ხორციელდება მხოლოდ პროფილირებული ექიმი. სპორტისა და ფიზიკური აქტივობის გამოირიცხება მთელი სარეაბილიტაციო პერიოდი, რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე თვის განმავლობაში, როგორც მძიმე კუნთების დაძაბულობა ხშირად მოითხოვს გრძელვადიანი ფიზიოთერაპიის და ოპერაცია.

მეთოდები მკურნალობის მონაკვეთი სახლში

როცა მონაკვეთი კუნთების მიზანშეწონილია შეზეთვა დაზიანებული სფეროებში ორგანო, პრეპარატები და კრემები, რომლის ფარგლებშიც კოლაგენის იმყოფება. კოლაგენის მხარდაჭერა ხდება იმ შემთხვევებში, როდესაც არსებობს უმნიშვნელო გაჭიმვა ფეხის კუნთების, აუცილებელია, რათა დასრულდეს პერიოდში აღდგენა ცილის ბალანსის კუნთების ქსოვილი და შეამციროს ტკივილი.

მას შემდეგ, რაც კუნთების დაძაბულობა ყოველთვის ხდება მოულოდნელად, სახლის კრემი შეიძლება იყოს. არ დაიდარდოთ, სამაშველო შეიძლება მოვიდეს ჩვეულებრივი ჟელატინი - მდიდარი წყარო კოლაგენის. სცადეთ ამ: კოვზი მშრალი ჟელატინის შეავსოთ 125-130 გრამი ცივი წყალი და დატოვოს swell 25-30 წუთი. ნახევარი საათის შემდეგ ადიდებულმა ჟელატინი უნდა მოუტანა თხევად სახელმწიფო წყლის აბაზანა და შერეული არაჟანი და რძის ნაღები, გაგრილებას ნარევი ჟელატინის მდგრადობა და შეზეთვა, რომ ყველა დაზიანებულ ადგილებზე.

თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა გზა: მიიღოს ჩვეულებრივი დაუმუშავებელი ცილის ქათმის კვერცხი, abundant ფენის დააყენა ის სქელი ქსოვილი და ვრცელდება ფართობი ორგანო, სადაც არ არის ტკივილი და შეშუპება საწყისი კუნთების დაძაბვა. ასეთი პროცესი არის ყველაზე გავრცელებული tensile კისრის კუნთების. მიზანშეწონილია, რომ შევინარჩუნოთ კვერცხი გადატანა დაახლოებით ერთ საათში.

სხვა გზები არსებობს ტრადიციული მედიცინის მკურნალობის მონაკვეთის ნიშნები, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში მიღებამდე უნდა მიმართოს ექიმს.