Მთავარია მეგობრობა - პატიება

ითვლება, რომ მთავარია, მეგობრობა - ეს არის უნარი აპატიებს. მართლაც, ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი ხარისხის. შესაძლებელია თუ არა, ცხოვრება სრული და ფერადი ცხოვრება, თუ ინახება გონებაში ბევრი დიდი და პატარა შეურაცხყოფა? ხალხი არ აცნობიერებენ, რამდენად სწრაფად შეგიძლიათ დაეღწია ემოციური ჭრილობა. რაც მთავარია - არის დატოვოს წარსული წარსულში.

რატომ უნდა ვაპატიოთ?

შენდობის - არ არის მხოლოდ გზა შენარჩუნება მეგობრობა. ეს უნარი ხდის ცხოვრება ადვილი, აძლიერებს ჯანმრთელობისა და აუმჯობესებს განწყობას. თუ თქვენ გადადონ ყველა რიტორიკა ადამიანური ურთიერთობები, არსებობს პრაგმატული მხარე. ამდენად, გრძელვადიანი დაკვირვების ფსიქოლოგები დაასკვნა, რომ ადამიანები ექსპლოატაციის Grudge, უფრო სავარაუდოა, რომ ვგრძნობ ცუდად და წინაშე დაავადება, ვიდრე მათ, ვინც საპირისპირო პერსპექტივა. ბევრი ადამიანი შეუძლია ეს სკეპტიციზმი, მაგრამ ყველაფერს აქვს ახსნა.

თუ თქვენ გაქვთ არაჩვეულებრივი უნარი აპატიებს, თქვენ მუდმივად ფიქრი მათი საჩივრები. შედეგად, ტვინის ზედმეტი იმპულსების ენდოკრინული სისტემის, რომელიც მიზნად ისახავს სტრესის ჰორმონების გამოყოფა. ეს იწვევს არტერიული წნევის მომატება და ზრდა დატვირთვის კუნთების. ჩვენ ნაწყენი ადამიანები ხშირად უკან ტკივილი და გულის palpitations. უფრო მეტიც, სტრესი ამცირებს იმუნიტეტი. ამდენად, თქვენ შეიძლება იყოს 1000 ჯერ უფლება, არ სურს აპატიებს დამნაშავე, მაგრამ განიცდიან მას თავს.

პატიება არა მხოლოდ ეხმარება, რათა თავიდან ავიცილოთ ჯანმრთელობის პრობლემები, არამედ ხდის ადვილია სხვებთან ერთად. არ გადამხდელი ყურადღებას სტიმული, ზოგიერთი ადამიანი ადვილად მიიღოს ახალი ნაცნობები და გარს თავს მეგობრებთან ერთად. ფსიქოლოგები ამ ეფექტური მოდელი ქცევა. ეს იმას ნიშნავს, იცავენ თავს არასასიამოვნო აზრები და უარყოფით ემოციებს.

რა არის მიტევება?

შენდობის ერთ-ერთი მთავარი თვისებები ნამდვილი მეგობარი და ბრძენი ადამიანი. პირველ რიგში, მოდით გავიგოთ, თუ რას ნიშნავს ეს. ეს არ არის ვუთხრა დამნაშავე, რომ პატიება. ამ შემთხვევაში, ეს იქნება თავისუფლდება პასუხისმგებლობა, და თქვენ არ მიიღოს დატვირთვა off თქვენი უკმაყოფილებას. მნიშვნელოვანია, რომ გაუშვებენ უარყოფითი აზრები fend თავს უარყოფითი.

პირველ რიგში, მოდით გავიგოთ, რა მოხდა - წარსული, რომელიც არ შეიძლება შეიცვალოს ან წაშლილია. აქედან გამომდინარე, თქვენ უნდა ვეცადოთ, რომ შეიცვალოს დამოკიდებულება. თქვენ უნდა მიიღოს ის ფაქტი, რომ სიძულვილი და შურისძიების პირველ რიგში იმოქმედებს დესტრუქციული მხოლოდ თქვენთვის. ასევე დასრულებული შურისძიების ზოგჯერ არ მოაქვს კმაყოფილება და მონანიება.

ვაპატიოთ ერთმანეთს - ეს არ ნიშნავს, რომ დაივიწყოს მისი მახინჯი აქტი. ეს იმას ნიშნავს, რომ შეწყვიტოს ფიქრი, ფოკუსირება. აპატიებს - მაშინ დააყენა თავს დამნაშავე და ცდილობენ unravel მისი მოტივაცია, რომელიც იქნება შემთხვევა გამოვლინება თანაგრძნობა. მაშინაც კი, თუ თქვენ გვჯერა აქტი მიუღებელი, რემისიის დაეხმარება შეინარჩუნოს თბილი ურთიერთობები.

რის გამოც ხალხი არ აპატიებს?

მთავარი პრობლემა იმაში მდგომარეობს, რომ სხვების პატიება იმ ფაქტს, რომ ადამიანი არ სურთ ნაწილი მათი უკმაყოფილებას. ყოველთვის არ ხდება შეგნებულად. Man დააზარალებს გარკვეული სიტყვები და საქმეები, გააღვივებს ეს ქარიშხალი უარყოფით ემოციებს. ეს ხდის არა თავისუფალი და კიდევ არაჯანსაღი. დაარღვიოს ეს მანკიერი წრე, მნიშვნელოვანია, რათა დრო, რომ აზრი სიტუაცია, "გარიგება" მისი დეტალები. გარდა ამისა, ადამიანს შეუძლია გრძნობს, როგორც სიამაყე. მაგრამ თუ თქვენ ხართ უცოდველი? შეიძლება თქვენთვის დამოკიდებულების სხვები, ეს იქნება უფრო ადვილი უნდა დაგვავიწყდეს, რომ შეურაცხყოფას.

მთავარია მეგობრობა - უნარი გაიგოს და აპატიებს

მეგობრობა - ალბათ ერთ-ერთი ყველაზე ლამაზი და სუფთა მანიფესტაციების ადამიანური ურთიერთობები. მიუხედავად ამისა, მათ შორის ყველაზე ერთგული თანმხლები უთანხმოების შესახებ. ასე რომ, რაც ყველაზე მთავარია მეგობრობა - უნარი გაიგოს და აპატიებს. ეს მნიშვნელოვანია ისეთი ასპექტები:

• უნარი შენახვა, თუ არ არის კარგი, თუნდაც მშვიდობიანი ურთიერთობა დამნაშავე;
• შენარჩუნებას ჯანმრთელობის ფარიკაობა თავის უარყოფით ემოციებს;
• თვითმმართველობის გაშენება;
• თავდაცვის მექანიზმი, რომელიც იღებს ადამიანი ნაკლებად დაუცველი დარტყმა ბედის.

აპატიე და შენარჩუნება მეგობრობისათვის

უნარი აპატიებს დანაშაულები - საჭირო ხარისხი, რომელიც ეხმარება ხალხს საპატივცემულო ურთიერთობა. ყოველთვის არ ჩხუბი - ის ბოლოს მეგობრობა. იგი უნდა ინახებოდეს, თუ:

• Man გამოიწვია თქვენ დანაშაულს, რომ რთულ მდგომარეობაში. არ არის გამორიცხული, რომ მან ეს გრძნობები, არ სურს დააზარალებს თქვენ.
• ეს ქცევა უჩვეულო ადამიანი. თქვენ არ შეგიძლიათ შესვენება ძლიერი ურთიერთობები, რომლებიც აშენდა მეტი წლის გამო წუთი ღრუბელი.
• თითოეული დააზარალებს თქვენ არ out of Malice. არ არის გამორიცხული, რომ პირმა თქვა ან გაკეთდეს რაიმე არასწორად, უბრალოდ არ ფიქრობს. დაფიქრდით, იქნებ მას არ აქვს რაიმე ბოროტი განზრახვა.

აპატიებს და გაუშვებენ

მიტევება - ქონების ძლიერი ადამიანი. მაგრამ არა ყოველთვის, ეს იმას ნიშნავს, შენარჩუნების ძველ მეგობრებთან. ზოგიერთ შემთხვევაში უმჯობესია, არ უბრალოდ პატიება და გაუშვებენ პირი:

• Man მუდმივად ცდილობს დამცირება თქვენ, გამოიყურებოდეს უკეთესად თქვენს ფონზე. მაშინაც კი, თუ თქვენ უნდა გამოიჩინოთ გულისხმიერება და აპატიებს მას, სავარაუდოდ, თქვენი ურთიერთობა გაგრძელდება იმავე სულისკვეთებით. უმჯობესია გაუშვებენ სხვა.
• კაცი ჩადენილი ღალატი. მაგალითად, გაუმხილოთ თქვენი საიდუმლო და მწვრთნელის მუშაობა. რომელმაც გადაწყვიტა ამ, ის ძლივს ფიქრობდა თქვენი მეგობრობა. რა თქმა უნდა, ეს არ არის აუცილებელი, რომ მალავს აღშფოთება, არამედ ინტიმური ურთიერთობისათვის უკეთესი არ უჭერს მხარს.
• Man ატარებს მატერიალური მოგების მიერ კომუნიკაციის თქვენთან ერთად. რა გადაწყდება ეს შეასრულა, თქვენ გააცნობიეროს, რომ მეგობრობა არ ღირს შენარჩუნების.
• Man დაავიწყდა თქვენ არ წასვლა კონტაქტი. რა თქმა უნდა, ეს არის სირცხვილი, არამედ უახლოესი მეგობარი ვერ იქნება ერთად იმიტომ, რომ თითოეული აქვს საკუთარი ცხოვრება. გარდა ამისა, ეს შეიძლება იყოს გამოცდა ძალა.
• თუ თქვენი მეგობარი გააკეთა რაიმე ზიანი შიშით დანაკარგების ან დაზიანების ურთიერთობების ზოგიერთი მნიშვნელოვანი ადამიანი მას, დაე წავიდეს. არ არის ის ფაქტი, რომ მას არ გააკეთოს იგივე მომავალი დრო.

როგორ ვისწავლოთ პატიება?

ეს მნიშვნელოვანია, მეგობრობს პატიება? აბსოლუტურად. თუნდაც შორის უახლოესი ადამიანის შეიძლება ჰქონდეს უთანხმოება და გაუგებრობა. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ დაარღვია ყველა ურთიერთობები მეგობარს, ჩატარების grudge მას, მოიტანა ახალი ნაცნობები. მაგრამ თუ შემდეგ ურთიერთობა სრულყოფილი? ძლივს. სავარაუდოდ, ისინი უნდა ახლდეს იგივე უთანხმოებები და დაპირისპირებებში. ამდენად, უკმაყოფილებას ავაშენებთ განადგურება თქვენ შიგნიდან. ამის თავიდან ასაცილებლად, ვისწავლოთ პატიება:

• მოვიდა რეალიზაციის რომ შეურაცხყოფს თქვენ, ისე, რომ გსურთ მოშორება მათ;
• სცადეთ გარკვეული დრო არ ვხედავ დამნაშავე, ისე, რომ არ გადაიზარდა რისხვას
• თუ არ ხართ დარწმუნებული, მოტივები აქტი, არ ცდილობენ ოცნება მას;
• თუ დამნაშავე ცდილობს დაუკავშირდა თქვენ უნდა ავუხსნათ, მისთვის, რომ შესაძლებლობა;
• მიიღოს სიაში თავისი ხარვეზები - არ არის გამორიცხული, რომ თქვენ იქნება მანიფესტი იმავე ცოდვებს, რომ თქვენი დამნაშავე და აპატიებს მას, თქვენ აპატიებს საკუთარ თავს.

პოზიტიური მოტივაცია

მეგობრობა არის ძალიან მნიშვნელოვანი არის უნარი აპატიებს. არგუმენტები ადასტურებს, სასარგებლოდ ამ განცხადების ასეთია:

• გათავისუფლდეს უკმაყოფილებას, თქვენ გახდეს დამოუკიდებელი და invulnerable კაცი;
• თქვენ შეგიძლიათ გადაიხადოთ თქვენი დადებითი ენერგია გავლით მხიარულ განწყობას გარშემო;
• ეს იქნება ადვილი კომუნიკაციის არსებული მეგობრები და ავაშენოთ ურთიერთობები ახლები;
• თქვენი თვალით დაეცემა საყურადღებოა, რომ მანამდე ხელი შეუშალა თქვენ ადეკვატურად შეაფასოს სიტუაცია და ადამიანი;
• თქვენ შეისწავლით თუ როგორ უნდა ისარგებლონ socializing მეგობრებთან ერთად, ყურადღებას უარყოფითი დაპირებები;
• თქვენ უნდა იყოს დაინტერესებული სხვები, იმიტომ, რომ ადამიანი ყოველთვის იზიდავდა ძლიერი, გონიერი და დამოუკიდებელი
• თქვენ გაქვთ შანსი, რომ გახდეს წარმატებული პიროვნება იყო, რადგან უარყოფითი აზრები აღარ მოხდეს და გაიყვანოს ქვემოთ.

უარყოფითი მოტივაცია

უნარი გაიგოს, პატიება არ არის უნიკალური ყველას. მაშინაც კი, იცის ყველა დადებითი შედეგები ასეთი აქტი, ადამიანი ვერ გაუშვებენ თქვენი აღშფოთება. მაშინ, რათა დაეხმაროს უარყოფითი მოტივაცია გააჩნია. ასე რომ, თუ გაგრძელდება დაგროვება წყენა, შემდეგ მოხდება:

• უკმაყოფილებას, რომ თქვენ არ გვეპატიება, საბოლოოდ იწყებს ზრდას, რამაც თქვენ განიცდიან;
• თუ არ გაუმკლავდეს ერთი დანაშაული, არ გამკლავება სხვა, და ისინი, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, უფრო და უფრო მეტი ყოველწლიურად;
• იმის გამო, რომ ძლიერი ემოციური სტრესის შეუძლია თავად burnout ან მძიმე დაავადება;
• უუნარობა პატიება - ეს არის მუდმივი კონფლიქტი, რომელიც საფრთხეს უქმნის არა მხოლოდ ესაუბროთ მეგობრებს, არამედ ოჯახის ცხოვრებაში;
• დანაშაული ხელს უშლის თქვენ ისარგებლოს ცხოვრება;
• შურისძიების სურვილს შეიძლება დააყენებს თქვენ გამონაყარი აქტებით, რომელიც თქვენ ვნანობ.

შეუძლებელია ვიფიქროთ? დაწერეთ!

კარგავს მეგობრებს - ეს არის ყოველთვის უსიამოვნო და სამწუხარო, მით უმეტეს, თუ ეს ხალხი თქვენ ძალიან ახლო და ძვირფასია. არამედ მეგობრული ურთიერთობები გაგრძელდება არ არის შესაძლებელი, თუ შიგნით ჭამა უკმაყოფილებას. რათა აღმოიფხვრას ეს, თქვენ უნდა მიიღოს დრო INTROSPECT. მაგრამ არა ყველა ადამიანი გეძლევათ შესაძლებლობა immerse თავს ღრმა გააზრება ხდება. თუ თქვენ ამ კატეგორიას მიეკუთვნება, გამოხატოს ყველა მათი გრძნობების წერილობით.

წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ უნდა ოქმს, რომელშიც თქვენ უნდა დაამტკიცოს, რომ მკითხველს (ამ შემთხვევაში - თავად), რომ თქვენი უკმაყოფილება ნამდვილად გაამართლა. უპასუხეთ შემდეგ კითხვებს:

• რა ხართ განაწყენებული?
• რა ნაწილი დაიჭირეს ყველაზე მეტად?
• არის თუ არა იგივე უარყოფითი თვისებები?

აღსანიშნავია, რომ ბევრი ადამიანი "შეწყვიტა" ამ ეტაპზე. შემოტანა თავად უნდა იყოს გულწრფელი, კაცი იწყება გააცნობიეროს, რომ არ არსებობს მნიშვნელოვანი მიზეზის გამო, დანაშაული არ არის, და თუ ისინი ჯერ კიდევ არსებობს, თქვენ უნდა დადგინდეს მიზეზები, რის შედეგადაც კონფლიქტური სიტუაცია. ალბათ თქვენ თავს შექმნა. ან იქნებ ეს ნიშანია ბედი.

და, რა თქმა უნდა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ "turnaround გეგმა":

• როგორც თქვენ ეხება, ასეთ სიტუაციაში?
• რა დადებითი გამოცდილება, შეგიძლიათ ამოიღონ?
• როგორც თქვენ დავდგეთ თქვენს ურთიერთობას მოძალადეს?

რამდენიმე რჩევა

აშენების ძლიერი მეგობრობა ძნელია, მაგრამ მას შეუძლია გაანადგუროს ერთი უნებლიედ სალაპარაკო სიტყვა. და ყოველთვის არ არის ხელფასის ურთიერთობების დამნაშავე დამნაშავე. ზოგჯერ უუნარობა პატიება უფრო მეტი ზიანი. თუ გსურთ, თავი დაეღწია ამ უარყოფითი მხარეები, მიიღოს შევიდა რამდენიმე რჩევა:

• ნუ მკურნალობა პატიება, როგორც სისუსტის ნიშანია. ეს უნარი არის თანდაყოლილი მხოლოდ ბრძენი და ძლიერი მამაკაცი.
• წარმოიდგინეთ დაპირისპირებებში და შეურაცხყოფას, როგორც ბედი გაკვეთილი. გაანალიზების შემდეგ სიტუაცია, ალბათ, აღმოაჩენთ, რომ გარკვეული მნიშვნელობა, გაგების, რომელიც დაიცავს თქვენ სერიოზული შეცდომები მომავალში.
• უკმაყოფილებას - არის უმოქმედობის. და თქვენ უნდა მუდმივად განვითარება და მუშაობა საკუთარ თავზე. გარდა ამისა, თუ ხედავთ ძალა და სიბრძნე სათანადოდ დასჯას კაცი (არ უნდა აგვერიოს შურისძიების), და თქვენ გაქვთ ეს უფლება სწორ გზას ადგას.
• შეხედეთ ყველა ერთად იუმორის გრძნობა. იმ შემთხვევაში, თუ ამ სიტუაციაში თქვენ ნახავთ მცირედი მიზეზი სიცილი, მაშინ, ეს ასე არ არის ცუდი.

შენდობის: ცხოვრების მაგალითები

იდეალური ურთიერთობა ადამიანებს შორის არ მოხდეს. კი ყველაზე ერთგული მეგობარი ზოგჯერ ჩხუბი. თუ თქვენ ჯერ კიდევ არ ესმით როლს სხვების პატიება, რეალურ ცხოვრებაში მაგალითები დაგეხმაროთ ამ.

წარმოიდგინეთ, როდესაც სკოლაში ჩხუბი. ვერ ან არ აპატიებს გამოიწვია ის ფაქტი, რომ თითოეული მათგანი დაკარგა საყვარელი, რომელთანაც შეგიძლიათ გაუზიაროს სიხარული და პრობლემები. როცა დამნაშავე ავარიაში, და მეორე, მიუხედავად მისი ემოციური გამოხტომები, ამოძრავებს შურისძიების სურვილს, არ მოდის, მის დახმარებას. შედეგად, სავალალო უკმაყოფილებას მისცა გზა სინდისის ქენჯნა და გაუმკლავდეთ მათ გაცილებით უარესი.

მეორე მაგალითია თვითმფრინავი ოჯახი, რომელიც ასევე ხშირად იწყება მეგობრობა. ასე რომ, მას შემდეგ, რაც ბევრი ფიქრობდა ცოლი აპატიებს მოღალატე ქმარი. შედეგად, ისინი ცხოვრობდნენ დიდი ხნის და ბედნიერი ცხოვრება, აღიზარდა შესანიშნავი შვილი. და წარმოიდგინეთ, რა იქნებოდა, თუ მეუღლე წავიდა პრინციპი? საუკეთესო შემთხვევაში, მათ შეძლეს, რომ ახალ ოჯახს. მაგრამ უკმაყოფილებას ჭამა მათ მთელი ჩემი ცხოვრება.

დასკვნა

ზოგჯერ ახლო მეგობარი გახდეს ნაფიცი მტრები. მაგრამ არის, რომ მიზეზი არის საკმარისი? უუნარობა პატიება - ეს არის ერთ ერთი ყველაზე დიდი ბოროტება უნდა იბრძოდნენ. სანამ შესვენების მეგობრობისათვის, ვიფიქროთ თუ არა დანაშაული, აჭარბებს ყველა დადებითი რამ, რომ თქვენ უნდა გაიაროს ერთად?