Კორტიზოლის, განაკვეთი ქალები

კორტიზოლის (მისი სხვა სახელი - ჰიდროკორტიზონი) - ერთ-ერთი ჰორმონი, რომელიც ჩვენი სხეულის აწარმოებს თირკმელზედა ქერქის. როლი მისი ჯანმრთელობის არ შეიძლება გადაჭარბებულია. იგი გვეხმარება ადეკვატური რეაგირება სტრესული სიტუაციების, არეგულირებს არტერიული წნევის, ნახშირწყლების ცვლის და ავარია ცხიმები. პერიოდებში რთული პირი, მაგალითად, დროს ხანგრძლივი ფიზიკური სტრესი, არასრულფასოვანი კვება, ან თუნდაც შიმშილით ეს ნივთიერება, რომელიც უზრუნველყოფს კუნთების ენერგია. გარდა ამისა, კორტიზოლის - დიდი ბუნებრივი ანთების საწინააღმდეგო აგენტი.

რა არის კურსი კორტიზოლის სისხლში? რა განსაზღვრავს დონეზე კორტიზოლის და ეს გავლენას ახდენს? საინტერესო თვისება ამ ჰორმონის მისი impermanence. დილით მისი შინაარსი სხეულის მაქსიმალურად, დღის განმავლობაში მნიშვნელოვნად შემცირდა საღამოს აღწევს მინიმალურ დონეზე. გარდა ამისა, სერიოზული exercise, ინტენსიური გონებრივი საქმიანობა, ისევე, როგორც ბევრი სტრესი - ეს არის მთავარი მიზეზი, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს გაიზარდა cortisol. ჩვეულებრივი ქალები ყველა ამ რხევების არის 140-600 ნმ / ლ.

იმ შემთხვევაში, თუ კორტიზოლის დონე ორგანიზმში იზრდება ოდნავ შედეგად სტრესი, შეიძლება კიდევ აქვს გარკვეული დადებითი ეფექტი. კორტიზოლის ასტიმულირებს ორგანიზმის უნარი გადარჩეს რთულ პირობებში: არ არის დენის ფიზიკური ენერგია, ააქტიურებს ტვინის აქტივობა და კიდევ გააუმჯობესოს იმუნიტეტი. ასეთი მისი დადებითი ეფექტი მთელი ორგანიზმის ფსიქოლოგები გამოიყენოთ მკურნალობის სხვადასხვა ფობიები, ამ შემთხვევაში, კორტიზოლის მოქმედებს, როგორც adjuvant. მაგრამ ყველა მონეტა მეორე მხარეც აქვს. თუ ადამიანს სტრესის ქვეშ დიდი ხანია და მუდმივად გაიზარდა კორტიზოლის ცოტა ხნის მანიფესტი უარყოფითი შედეგები: ქრონიკული დაღლილობის, მეხსიერების დაქვეითება, დათრგუნვა ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის, სისხლის წნევის ზრდა - ეს არ არის ამომწურავი ჩამონათვალი შესაძლო ნეგატიურ შედეგებზე ასეთი სიტუაცია.

დარღვევა კორტიზოლის სხეულის შეიძლება აღმოჩენილი ანალიზი სისხლის ჰორმონების. ანალიზი დაეხმარება შესაძლო დაავადება. თუმცა, არ არის გამონაკლისი - არა მხოლოდ დაავადება შეიძლება გამოიწვიოს გაიზარდა cortisol. გარდა ამისა, ყოველდღიური ცვლილების მისი შინაარსი, ასევე ცვლილებები გამოწვეული სხვადასხვა დატვირთვის სხეულზე, ორსულობა - რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს გაიზარდა cortisol. ნორმა ქალებში ორსულობის დროს ზრდის დაახლოებით 5-ჯერ. მეორე მიზეზი შეიძლება იყოს მიღებას გარკვეული სახის მედიკამენტები, მათ შორის, ორალური კონტრაცეპტივები.

თაყვანისმცემლები ცილის დიეტის საინტერესო იქნება უფრო მეტი შესახებ საინტერესო ფენომენს კორტიზოლის. დაცვით ცილოვანი დიეტა, ბევრი ქალი გვჯერა, რომ ამ გზით შეძლებს შეინარჩუნოს ჰარმონია ან წონაში. თუმცა, დიდი რაოდენობის ცილა ორგანიზმში ხშირად მივყავართ სრულიად საპირისპირო ეფექტი. Cortisol იზრდება, კურსი ქალთა გადააჭარბა, რაც იწვევს ნივთიერებათა ცვლის ცვლილება, დაკარგული კუნთების მასა და დაგროვების სხეულის ცხიმის იწყება. თუმცა, არსებობს გარკვეული ხრიკების: თუ ამავე დროს ცილოვანი საკვები სხეულის იღებს მცირე რაოდენობით ნახშირწყლებს, რომ კორტიზოლის დონე არ იცვლება.

გარდა ამისა, ყველა ამ მიზეზის გამო ცვლილებები კორტიზოლის ტარება ფიზიოლოგიური ბუნება, არსებობს დაავადებები, რომელიც ცვლის cortisol. ნორმა ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვნად აღემატებოდა ან, სხვაგვარად, ჰორმონის შემცველობა მცირდება. მიზეზი დონის ამაღლებას ნივთიერება შეიძლება იყოს თირკმელზედა დაავადება, ჰიპოფიზის, საკვერცხეების, დიაბეტი, ღვიძლის ციროზი და კიდევ შიდსი. თუ არსებობს რაიმე ეჭვი, რომ დონეზე კორტიზოლის სხეულის უნდა დააყენა ან დაიკლო მოხდეს ენდოკრინოლოგი, რომელიც გათვალისწინებული სისხლის ტესტი ან შარდის ტესტი cortisol. ჩვეულებრივი ქალები გავიხსენოთ შეიძლება განსხვავდება, მაგრამ უნდა დარჩეს ფარგლებში 140-600 ნმ / ლ.