PMS - არის ქალთა საკითხი

არსებობს ქალი, რომელსაც აქვს დაწყების მენსტრუაცია არ შეამჩნია თუნდაც უახლოესი ოჯახის წევრები, მაგრამ არიან ისეთებიც, რომლებიც აქვს ყოველთვიური "წითელი დღე" ახლავს ძლიერი განწყობა საქანელები, ისე, რომ ციკლური ცვლილებები მისი სხეულის იცის არა მხოლოდ ოჯახი, მეზობლები და მეგობრები, მაგრამ და კოლეგებს სამსახურში.

კომბინაცია სამი ასო PMS - არ არის მხოლოდ სინდრომი, ყოველთვიური კვება სამართლიან სქესის. მამაკაცის ამ მოვლენას არასოდეს შეექმნა, ასე რომ კონცეფცია ICP ისინი ინვესტირებას მხოლოდ tearfulness, გაღიზიანება და აგრესია, მაგრამ ფაქტია, ბევრად უფრო რთული და არ შემოიფარგლება მხოლოდ ემოციური swings.

PMS - კომპლექტი სიმპტომების, რომ მოხდა სანამ მენსტრუალური დაწყების და ახასიათებს ცვლილებები გულ-სისხლძარღვთა და ენდოკრინული სისტემების.

რამდენ ხანს არის PMS?

აღსანიშნავია, რომ ასაკთან ერთად სიხშირეს ზრდის მისი გამოვლინებები. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ყველა ქალი ავადმყოფი. სინდრომი შეიძლება მოხდეს არარეგულარულად და მათი ინტენსივობის მერყეობს დიდად.

მსუბუქი PMS - გამოჩენა 3 ან 4 სიმპტომები პერიოდში 2-10 დღით ადრე მენსტრუაციის. და მძიმე, როგორც ჩანს, უმეტეს 5 სიმპტომები, რომელთა გამოხატული და დაიწყოს შეწუხება 14 დღით ადრე, მენსტრუაცია.

ამ სინდრომი შეიძლება იყოს განსხვავებული. არსებობს ქალი, რომელსაც აქვს ის არ ამძაფრებს განმავლობაში, ეს ხდება იმ სამყაროს გამოყოფა. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ ქალბატონები ასაკთან ერთად გრძნობენ უარესი, დაკარგვის ეფექტურობა და PMS სიმპტომები მოხდეს მათ აღარ და აღარ.

მიზეზები PMS

ბოლომდე კითხვაზე მიზეზები არ არის შესწავლილი. მოსალოდნელია, რომ როლი, ჰორმონალური ცვლილებები ასოცირდება ფაზა მენსტრუალური ციკლი. გამორიცხული არ არის, როლი ვიტამინის დეფიციტი, კვალი ელემენტები და გენეტიკური მიდრეკილების. მაგრამ ყველაზე ექიმების აზრით, რომ ICP - კომბინაცია რამდენიმე ფაქტორი.

PMS სიმპტომები

ყველა სიმპტომები შეიძლება დაყოფილია 2 ჯგუფად:

ფსიქიკური დარღვევები - დაღლილობა, განწყობა საქანელები, tearfulness, აგრესია, შფოთვა, გაღიზიანება. ყველაზე ხშირად, ქალს ვერ პოულობენ ახსნა ასეთი საქციელი.

ფიზიოლოგიური დარღვევები - ტკივილი სხეულის, ქვედა მუცლის და თავის ტკივილი, ცვლილება მადას (შემცირებას ან გაზრდას), შეშუპება და უმნიშვნელო ზრდა სხეულის წონის მატება მკერდის ზომა.

გარდა ამისა, იშვიათ შემთხვევებში, სიმპტომები, როგორიცაა მეხსიერების დაკარგვა, კანის ქავილი, ცხელება, შემცივნება, უძილობა და კოორდინაცია, გულისრევა და ღებინება.

PMS მკურნალობა

იმის გამო, რომ პრობლემა PMS - კომბინაცია რამდენიმე ფაქტორი, მაშინ ის უნდა იყოს სრულყოფილად. უბრალოდ მინდა ვთქვა, რომ გრძელვადიანი მკურნალობის Bat, მნიშვნელოვანია, რომ შეცვლის თქვენი ცხოვრების წესს. თუ მხოლოდ ერთი მკურნალობის კურსი, პრობლემა დავბრუნდებით ისევ.

ასე რომ, აღნიშნა, რომ იმ ქალებს, რომლებიც განახორციელოს და პრინციპებს ჯანსაღი დიეტა, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ განიცდიან PMS. ამიტომ, მთავარი კრიტერიუმი მკურნალობა - ჯანსაღი ცხოვრების წესი. საკვები უნდა იყოს ახალი, არ არის ძალიან მაღალი calorie, სჭარბობს fat. არსებობს სასურველია დღეში რამდენჯერმე მცირე ნაწილი.

როდესაც განწყობა lability დახმარება დამამშვიდებელი წვეთი. რა თქმა უნდა, ძლიერი ნარკოტიკი უნდა დაინიშნოს მხოლოდ მაშინ, როდესაც სიმპტომები გამოხატული.

ეს უნდა იყოს ვიტამინებით, A, E და მაგნიუმის, რომელსაც აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი.

ჰორმონალური ტაბლეტები (კომბინირებული და წმინდა Progestins) შეიძლება მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ზუსტი განსაზღვრა მათი დონე სისხლში.

გამოხატული ტკივილის სინდრომი არის მიზეზი, რომ დანიშნულების არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები ( "დიკლოფენაკის" "ketonal").

კარგი შედეგები გაკვეთილები ფსიქოთერაპია, წყლის აერობიკა, მასაჟი და ფიზიკური თერაპიის კურსებს.

მკურნალობა უნდა გაგრძელდეს 3 დან 6 თვემდე.