Ხშირად ხედავთ კოშმარები მისი ძილის? ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა დავაღწიოთ მას

განსხვავებით კოშმარები, შემაშფოთებელი ოცნება არ მიიღოს თქვენ გაიღვიძოს შუა ღამე ცივი ოფლი. მიუხედავად ამისა, მათ არასასიამოვნო გამკლავება. ყოველ დროს, თქვენ გახსნა თქვენი თვალები, დილით, თქვენ არ დატოვებს იმ აზრს, რომ ოცნებები აქვს საიდუმლო მნიშვნელობა. მაგრამ ეშინია კოშმარები, მართლა? მოდით ცდილობენ ახსნას ეს მოვლენა საწყისი თვალსაზრისით ფსიქოლოგიის.

სიზმრები - ფანჯარა ჩვენი ქვეცნობიერი

ითვლება, რომ ჩვენი ოცნებები ასახვა ქვეცნობიერი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, როგორ გვაკავშირებს ერთად ჩვენი რეალური აზრები და საიდუმლო სურვილებს? წილი შემაშფოთებელი ოცნებები და კოშმარები დაეცა საკომისიო piles of ნაგავი დაგროვდა ჩვენს მეხსიერებაში. ყველა ამ მოგონებები და საჭირო ინფორმაციას, რომ არასოდეს არ იქნება სასარგებლო, უნდა ჰქონდეს გარეთ. ამდენად, უცნაური და საშიში ოცნება თავისებური cleaners, ეშვება შევიდა ღრმა ქვეცნობიერი და იღებს ეს ყველაფერი ზედმეტი. აღსანიშნავია, რომ ოცნება ყოველთვის საიდუმლო ადამიანი. და მხოლოდ აირჩიეთ რამდენიმე შევეცადე "გამოიყურება" ხელმძღვანელი მეოცნებე, აკავშირებს სხვადასხვა ნაკვეთები ოცნებები საიდუმლო აზრები და ფარული სურვილები. გასაკვირი არ არის, ინტერპრეტაცია ოცნება იმდენად უყვარდა თერაპევტები, შემცველები და სასულიერო პირები. ამ პროფესიის როგორც არავინ უყვარს შეეცდება საიდუმლო მნიშვნელობა.

ოცნება ანალიზი

სტატისტიკის მიხედვით, ერთი ოცი მაცხოვრებლები შეერთებული შტატები განიცდის ოცნება, რომ შეშფოთებულია მას. მეტწილად ამ თემაზე ბავშვთა და მოზარდთა, საშინელი სცენები რომლებიც ციკლური ბუნება და მეორდება შესაშური რეგულარობით. მიუხედავად იმისა, რომ ცუდი სიზმარი, რომელშიც ბავშვი გამოეკიდა უცნობი, არ შეიძლება შეფასდეს, როგორც კოშმარი, ის ჯერ კიდევ პატარა სასიამოვნო. ყოველ ჯერზე ბავშვი მიდის საწოლი, ბოლო, რაც მას სურს მოეხსნა ამბავი ამ დრამა. და მოზარდები, ბევრი შემაშფოთებელი ოცნება საიდუმლო ნიშნები არ არის განსაკუთრებით სასიამოვნო. პირველი ინტერპრეტაცია კოშმარები შეეცადა ცნობილი ავსტრიელი ფსიქოანალიტიკოსი Sigmund Freud. თავის წიგნში "სიზმრების ინტერპრეტაცია", მან უპასუხა ბევრი განუზომელი კითხვა ურთიერთობა ადამიანის ქვეცნობიერი.

"Spy ხვრელებად"

დოქტორ ფროიდის სჯეროდა, რომ ოცნებები სახის spy ნაბიჯები, რომლის მეშვეობითაც შეგვიძლია შეღწევა შეუსრულებელი სურვილები. იგივე შეიძლება ითქვას განუხორციელებელი შესაძლებლობები და ემოციები ჩაფლული სიღრმეში ქვეცნობიერი. დამფუძნებელი მამა თანამედროვე ფსიქოანალიზის დარწმუნებული იყო, რომ ოცნება, დაიცვას ადამიანის ოცნება თავდასხმებმა გარე ფაქტორები: სითბოს ან ცივი, ხმაური, ტკივილი ან შეეხოთ სხვა ადამიანი.

მიზეზების ცუდი ძილის

მოშორების კოშმარები გარეშე შეუძლებელია გაგება, მათი წარმოშობის მიხედვით. კოშმარები, როგორც ყველაფერი დანარჩენი ჩვენი ცხოვრება, არ წარმოიქმნება აქედან არსად. თქვენ შეიძლება მაინტერესებს მათი ინტერპრეტაციები, მაგრამ თქვენ ვერ ვერ აღიარებს ამ გასაგები მიზეზების გამო. უსიამოვნო სცენები სიზმარი შეიძლება გამოიწვიოს შიში და ფობიები, რომ ადამიანებს აქვთ რეალურ ცხოვრებაში. კიდევ ერთი ყველაზე აშკარა მიზეზი კოშმარი პოსტტრავმული სტრესული სინდრომი, ისევე როგორც აღშფოთება და გაბრაზება, რომ თქვენ გამოცდილი სანამ წასვლა საწოლი. ასევე შორის მიზეზები ცუდი ძილის შეიძლება ეწოდოს უხერხულია მოხდა, რომ თქვენ არც ისე დიდი ხნის წინ, დეპრესიაში ფსიქიკური მდგომარეობის, ჯანმრთელობის პრობლემები, ალკოჰოლის ან ნარკოტიკების. და კიდევ უფრო ძლიერი ზიზღი ვინმე ან რამე შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო ოცნება.

რა ოცნება?

მაგრამ რატომ ოცნება ინტერპრეტაცია ყოველთვის არ არის ნათელი? იმის გამო, რომ სხვადასხვა interpreters ოცნებები აქვთ განსხვავებული გაგება ნებისმიერ ამბავი. და თუ უმრავლესობა ეთანხმება, მობილური არის სწრაფად იძენს პოპულარობას. მაგალითად, ითვლება, რომ ოცნებობს დაცემა დიდი სიმაღლე მიუთითებს ძირითადი საზრუნავი dreamer. გარდა ამისა, ეს ამბავი შეიძლება პროგნოზირება შესვენება მეგობრობას ან რომანტიული ურთიერთობები. ხაფანგები ან მდევნელების ასახავს იმ პრობლემებს, ცხოვრების და ადამიანის უუნარობა გაუმკლავდეს სიტუაციას რეალურად. სიზმრები, ივსება ძალადობა და სისხლისღვრა, რომლებიც ხალხმა მიიღო, როგორც გაფრთხილება მოსალოდნელ პრობლემები, რომელთა გადაჭრაც არ იქნება მალე. თუ ხედავთ სისხლი, მაგრამ ვერ ვხედავ ძალადობის ფაქტის შემდეგ ამბავი არ portend უბედურება. იგი მიუთითებს, რომ სწრაფი შეხვედრა ახლო ნათესავებს.

ლაშქრობა თერაპევტის კითხვებს პასუხი გასცეს

სწორედ ამიტომ, მისი სურვილი, რომ სიზმრების, როგორც წესი, ჩვენ მივმართოთ მრავალი წყაროები. ჩვენ არასოდეს არ ვიცი, რომელიც მობილური უნდა იქნეს მიღებული საბოლოო ჭეშმარიტება. ოცნება ინტერპრეტაცია შეიძლება შედარებით ხელოვნების შედევრები, რომელიც მას წარმოუდგენელია გარეშე guesswork. იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ კოშმარები რეგულარულად, ჩვენ გირჩევთ წასვლა მიღება პრაქტიკოსი ფსიქოანალიტიკოსი. ხალხი ამ პროფესიის, ისევე როგორც სხვა შეუძლია დაუკავშირდეს ქვეცნობიერი გონება. სცადეთ იპოვოთ ადამიანი, რომელსაც აქვს გამოცდილება ამ სფეროში.

ნიშნები მნიშვნელოვანია

ყველაზე პრაქტიკოსი ფსიქოთერაპევტთა კოშმარი დეტალური ანალიზი ეძებს საერთო სიმბოლოები, რომელიც შეიძლება იყოს ქარიშხალი, მიტოვებული სკოლის შენობაში, ავარიის ან სატელეფონო ზარი. ყველა ამ ოკულტური ნიშნები გადავცემთ თქვენს ფარული სურვილი. მაგალითად, ოცნება, რომელიც თქვენ რასის სადღაც საჭესთან მანქანა, რაც მიუთითებს, რომ სურვილი დაღწევა პრობლემები რეალურ ცხოვრებაში. Hurricane ან tornado სიმბოლო მომავალი (არა ყოველთვის ბედნიერი) ცვლილება. თუმცა, ყველაზე ხშირად სათაური კოშმარები არის სიკვდილი. ბევრი ადამიანი არ მიყვარს ამაზე ლაპარაკი, catching პირდაპირი სიგნალი ბედი. მაგრამ სინამდვილეში ნაკვეთები სიკვდილი არ portend გარდაუვალი აღსასრულის გმირი. ეს ნიშანი უფრო ბუნდოვანია, ეს მხოლოდ იმაზე მიუთითებს, ბოლოს მომდევნო ცხოვრებაში ეტაპზე. მაგალითად, თუ თქვენი ოცნება, საშინელი ბედი ეწია თქვენი საუკეთესო მეგობარი, მაშინ მეგობრობა წასვლა მომდევნო დონეზე (თანაფარდობა ბევრად გაუმჯობესებული ან მნიშვნელოვნად გაუარესდება).

ქვეცნობიერი გონება ცდილობს დაუკავშირდეს რეალობა

როგორც ოცნება ჩვენი ქვეცნობიერი გონება ურთიერთობა ცნობიერების ოცნება, ჩვენ ხშირად ვხედავთ, რასაც ჩვენ ვხედავთ რეალურ ცხოვრებაში. სწორედ ამიტომ, ადამიანი ასე ხშირად აქვს ოცნება სექსი. ეს ისტორიები ასევე შეგიძლიათ დაიჭიროთ ფანტაზია და კი საშიში, იმიტომ, რომ ჯერ dreamer ხედავს ღამით, რა არასოდეს არ კეთდება რეალურ ცხოვრებაში. გულში ამ უცნაური და საშიში სექსუალური ოცნებების ღრმა ფსიქოლოგიური მიზეზები. სწორედ ამიტომ ოცნება უკეთესი გაგებული ინდივიდუალური. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ხართ მიღება ფსიქოთერაპევტი, სპეციალისტი იცნობს თქვენ მოითხოვა შეავსოთ კითხვარი დავუსვათ კითხვები. ამის შემდეგ, რომელმაც გააცნო სუბიექტები თქვენი კოშმარები, მას შეუძლია, რათა უფრო ზუსტი დასკვნა.

შესაძლებელია თუ არა, რომ თავი დაეღწია კოშმარები?

იმ შემთხვევაში, თუ დილით დაღლილი და შფოთვა, დამნაშავეებმა თქვენი მდგომარეობა შეიძლება გახდეს ცუდი სიზმარი. ხშირად ოცნება ხარ ყოველდღიური რუტინული მოვლენები. მაგრამ თუ საღამოს თქვენი გონება და სხეული დაძაბულია, ყველა ამ მოვლენების huddling ერთად, ფარავდეს ერთმანეთს და მშობიარობენ უცნაური და საშიში ოცნება. სცადეთ გარკვევა თქვენი აზრით შემაშფოთებელი აზრები, რაც ამ artless რიტუალი. საღამოს, კიდევ სახლში secluded ადგილზე, მსუბუქი სანთელი და იქ რამდენიმე წუთში. ნება თქვენი აზრები სპონტანური მოძრაობა. დაფიქრდით, დღეს, პრობლემების შესახებ და ყველაფერი, რაც აწუხებს. არ ცდილობენ ნაკადის კონტროლი. მას შემდეგ, რაც თქვენ მისცეს აზრები, თქვენ იგრძნობთ რელიეფის. გარდა ამისა, ძილის წინ, თავიდან ალკოჰოლური სასმელების, ყავა და ფილმები ძალადობის სცენები. და ბოლოს, მოგცემთ ძვირფასი ნაჭერი რჩევა: არ ცდილობენ, რომ აღვიქვამთ ნიშნები თქვენი ქვეცნობიერი ფაქტიურად.